បន្ធូរបន្ថយការរំលូតកូនបន្ទាប់ពីការស្លាប់របស់ទារក

នេះមិនមែនជាប្រធានបទដែលអ្នកណាម្នាក់ចង់ជួបឬពិភាក្សានៅក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការពិតនៅតែជារឿងកម្រនិងគួរឱ្យខ្លោចដោយសារតែទារកស្លាប់។ ហើយប្រសិនបើអ្នកជាម្ដាយដែល បំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ អ្នកនឹងមានការរំលឹកដ៏ឈឺចាប់ដែលរាងកាយរបស់អ្នកនៅតែធ្វើការសម្រាប់ទារក: ការហៀរចេញពីសុដន់ , ការមិនស្រួលមិនស្រួល , ការ ហើម សុដន់ (ដែលអាចនាំអោយមាន រោគឆ្កួត ឬការឆ្លងមេរោគប្រសិនបើមិនត្រូវបានគ្រប់គ្រងអោយបានត្រឹមត្រូវ) ។

ដូច្នេះតើមានអ្វីកើតឡើងបន្ទាប់ទៀត? តើអ្នកបង្ក្រាបសុដន់របស់អ្នកដោយវិធីធម្មជាតិដោយរបៀបណានៅពេលអ្នកកំពុងកាន់ទុក្ខចំពោះការបាត់បង់កូនរបស់អ្នក?

វាមិនត្រូវបានគេនិយាយថាអ្នកនឹងត្រូវការជំនួយផ្លូវចិត្តខ្លាំងក្នុងអំឡុងពេលនេះប៉ុន្តែវាសំខាន់ណាស់ក្នុងការថែរក្សាសុខភាពរាងកាយរបស់អ្នកផងដែរ។ ក្នុងន័យនេះ, ការស្ទះសុដន់គឺជាកង្វល់ធំបំផុតនៅដំណាក់កាលនេះ។ វាជាការសំខាន់ដ្រលត្រូវចងចាំថាភាពញឹកញាប់និងរយៈពេលន្រដំណើរការន្រះមានភាពខុសគ្នាពីស្រ្ដីទៅស្រ្តី។ វាអាស្រ័យទៅលើបរិមាណ ទឹកដោះដែល អ្នកកំពុងផលិត។ តើអ្នក បូម ឬបំបៅកូនដោយទឹកដោះមុនពេលកូនរបស់អ្នកបាត់បង់។ និងរយៈពេលដែលវាបានកើតឡើងតាំងតែពីកំណើតរបស់កូនអ្នក។ ដូច្នេះតើយើងត្រូវធ្វើអ្វីខ្លះ?

នៅពេលទារកស្លាប់នៅពេលកើតឬប៉ុន្មានថ្ងៃក្រោយ

ប្រសិនបើអ្នកមានកូន ស្លាប់ ឬកូនដែលអ្នកដឹងថានឹងរស់នៅតែពីរបីថ្ងៃក្រោយពេលកើតនោះរាងកាយរបស់អ្នកនឹងមិនទទួលបានការភ្ញាក់ផ្អើលគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបង្កើតការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះពេញដោះនោះទេ។

អ្នកនៅតែអាចឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលនៃការស្ទះសុដន់ក្នុងរយៈពេលពីរសប្តាហ៍ដំបូងបន្ទាប់ពីអ្នកសំរាលកូនប៉ុន្តែការស្ទះធ្ងន់ធ្ងរមិនអាចជាបញ្ហាទេ។ ការជួបជាមួយអ្នក ប្រឹក្សាយោបល់ខាងការបំបៅភាវរស់ ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីអ្នកបានផ្តល់នឹងជួយអ្នកយ៉ាងខ្លាំងទាក់ទងនឹងផែនការគ្រប់គ្រងរបស់អ្នក។

នៅពេលទារកស្លាប់ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីរយៈពេលបំបៅដោះកូន

ប្រសិនបើអ្នកបានបំបៅដោយទឹកដោះម្តាយមួយរយៈហើយទារករបស់អ្នកងាប់ភ្លាមៗនោះរាងកាយរបស់អ្នកនៅតែឈឺក្បាល។

អ្នកត្រូវកាត់បន្ថយសម្ពាធនៅក្នុង សុដន់របស់អ្នក ដូច្នេះការលាងសម្អាតទឹកដោះម្តាយខ្លះៗ (មិនទទេទាំងស្រុង!) នឹងបញ្ចោញផលិតផលទឹកដោះគោយឺត ៗ ដោយមិនមានការឈឺចាប់ខ្លាំង។ មធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុតនិងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការយកទឹកដោះរបស់អ្នកចេញគឺដោយ ប្រើសុដន់សុដន់ ។ ថ្វីបើទោះបីជាវាចំណាយពេលច្រើនហើយមានការងារច្រើនក៏ដោយក៏ស្រ្តីខ្លះសម្រេចចិត្ត បញ្ចេញ ទឹកដោះរបស់ពួកគេ។ ក៏ត្រូវប្រាកដថាអ្នកកំពុងពាក់ អាវទ្រនាប់ដែល មានផាសុកភាព។ និយាយជាទូទៅអ្នកនឹងបូមដើម្បីលួងលោមហើយបន្ទាប់មកបន្តិចម្តងលាតសន្ធឹងវែងរវាងការបូមនិងបូមសម្រាប់រយៈពេលខ្លី។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើអ្នកបានផ្តល់អាហារដល់ទារកអ្នករៀងរាល់ 3 ម៉ោងម្តងនោះតារាងពេលវេលារបស់អ្នកអាច:

• ថ្ងៃទី 1: ស្នប់សម្រាប់ 5 នាទីរៀងរាល់ 4 ទៅ 5 ម៉ោង
• ថ្ងែទី 2: ស្នោរយៈពេល 3-5 ម៉ាងរៀងរាល់ 6 ម៉ាង
• ថ្ងៃទី 3-7: បូមទឹកមានរយៈពេលយូរល្មមដើម្បីបន្ថយភាពមិនស្រួល

ជម្រើសផ្សេងទៀតប្រសិនបើអ្នកមិនសូវត្រៀមលក្ខណៈដើម្បីបោះបង់ដំណើរការ

បរិច្ចាកទឹកដោះម្តាយរបស់អ្នក! សមាគមធនាគារទឹកដោះគោមនុស្សជាតិនៅអាមេរិកខាងជើង នឹងណែនាំអ្នកអំពីរបៀបធ្វើដូច្នេះ។ ចំពោះម្ដាយដែលមានការសោកស្តាយជាច្រើនទង្វើនៃការបរិច្ចាគទឹកដោះគោរបស់ពួកគេគឺមានជាតិ cathartic ខ្លាំងណាស់ហើយពួកគេមានអារម្មណ៍ថាពួកគេនៅតែភ្ជាប់ទៅនឹងទារករបស់ពួកគេខណៈដែលរាងកាយរបស់ពួកគេនៅតែផលិតទឹកដោះ។

ព័ត៌មានជំនួយខ្លះផ្សេងទៀត:

• ទឹកក្តៅឧណ្ហ ៗ ក្រោយពី ដោះសុដន់ធំ ៗ នឹងជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធហើយនឹងជួយក្នុងការបញ្ចេញសុដន់របស់អ្នក។

• ក្រដាសទឹកកកឬ ដំណាំដែលបន្សល់ទុក អាចបន្ថយការឈឺចាប់និងហើម
• ប្រើ ថ្នាំ Ibuprofen ឬ Acetaminophen ដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់
• ក្រែមដែលរចនាឡើងជាពិសេសដូចជា Cabocreme អាចជួយបង្ក្រាបការបំបៅកូន

តើថ្នាំអ្វីដែលត្រូវបានគេកំណត់ដើម្បីធ្វើអោយស្ងួតទឹកដោះម្តាយ?

មុនឆ្នាំ 1990 ថ្នាំព្យាបាលដូចជា Parlodel ត្រូវបានប្រើដើម្បីទប់ស្កាត់ការបំបៅកូន។ ផលរំខានត្រូវបានគេខ្លាំងក្លា (ចង្អោល ឈឺក្បាល វិលមុខនិងកន្ត្រាក់ឈាម) ។ ការកត់សម្គាល់ផងដែរចំពោះស្ត្រីមួយចំនួនទោះបីជាកម្រក៏ដោយក៏មានសម្ពាធឈាមទាប, ឆក់និងការគាំងបេះដូង។ អ្នកខ្លះបាននិយាយថាសំពាធឈាមទាបនិងការជ្រុះសក់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមូលហេតុចម្បងដែលវាលែងប្រើដើម្បីបង្ក្រាបការបំបៅកូនគឺថាមានចំនួនអ្នកស្លាប់។

ថ្នាំថ្មី cabergoline (Dostinex) ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានសុវត្ថិភាពជាងមុនសម្រាប់ការបំបៅដោះប៉ុន្តែតាមធម្មតាផ្លូវធម្មជាតិគឺជាមធ្យោបាយល្អជាងប្រសិនបើអ្នកអាចធ្វើវាបាន។

_{ប្រភព:}

_{Hale, TW ។ "ថ្នាំនិងទឹកដោះម្តាយ" ។ បោះពុម្ពផ្សាយ Hale ឆ្នាំ 2009 ។}

_{Moore, DB, Catlin A ។ "ការបង្ក្រាបការចិញ្ចឹមជីវិត: ទិដ្ឋភាពដែលត្រូវបានបំភ្លេចចោលថែទាំម្តាយរបស់ទារកដែលកំពុងស្លាប់មួយ" ។ គិលានុបដ្ឋាយិកាកុមារ។ 2003 29 (5) ។}

កែសម្រួលដោយ: ឌួណា Murray