បង្រៀនជំនាញដើម្បីកសាងទំនុកចិត្ត
មិនចាំបាច់ព្យាយាមនិងបង្ខំក្មេងជំទង់ដែលស្ងប់ស្ងាត់ឱ្យក្លាយជាពិធីជប់លៀងទេ។ ការខ្មាស់អៀនមិនមែនជារឿងអាក្រក់នោះទេ។
ប៉ុន្តែពេលខ្លះភាពអៀនខ្មាស់អាចបណ្តាលមកពីការទុកចិត្តទាបហើយវាអាចរំខានដល់សមត្ថភាពរបស់ក្មេងជំទង់ម្នាក់ក្នុងការទាក់ទងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពចូលរួមសកម្មភាពឬជួបមនុស្សថ្មី។ ប្រសិនបើការខ្មាស់អៀនរបស់កូនជំទង់របស់អ្នកទទួលបានវិធីធ្វើអ្វីដែលនាងចង់ធ្វើនោះយុទ្ធសាស្ត្រទាំងនេះអាចជួយនាងឱ្យចេញពីសែលរបស់នាង។
ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សវ័យជំទង់ខ្លះអៀនខ្មាស់?
ការសិក្សាបានរកឃើញថាជាទូទៅមនុស្សពេញវ័យទំនងជាខ្មាស់អៀនជាងក្មេងជំទង់។ នេះអាចបណ្តាលមកពីមនុស្សវ័យជំទង់ត្រូវបានហ៊ុំព័ទ្ធដោយមិត្តភ័ក្ដិច្រើនដង។
ប៉ុន្តែមនុស្សវ័យជំទង់ទំនងជាមានជំនាញទប់ទល់មិនល្អ។ ដូច្នេះនៅកន្លែងដែលមនុស្សពេញវ័យដែលមានអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀននៅតែអាចស្វាគមន៍នរណាម្នាក់ឬអាចបង្ខំពួកគេឱ្យចូលរួមក្នុងការងារក្មេងជំទង់ដែលអៀនខ្មាសប្រហែលជាទំនងជាចៀសវាងមនុស្សឬចៀសវាងការជួបជុំសង្គមដែលស្រេចចិត្ត។
ពន្ធុវិទ្យាអាចដើរតួនាទីមួយនៅក្នុងមូលហេតុដែលមនុស្សវ័យជំទង់ខ្លះមានភាពអៀនខ្មាស់តិចតួចឬធ្ងន់ធ្ងរ។ ក្មេងជំទង់ដែលឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេធំដឹងក្តីអាចមានភាពអៀនខ្មាស់។
បទពិសោធន៍ជីវិតក៏អាចជាកត្តាមួយផងដែរ។ ក្មេងជំទង់ដែលធ្លាប់មានបទពិសោធន៍អវិជ្ជមាននៅពេលដែលព្យាយាមធ្វើរឿងថ្មីៗនិយាយឬចូលទៅជិតមនុស្សអាចនឹងក្លាយទៅជាអ្នកទស្សនាតិចជាងមុន។ មនុស្សវ័យជំទង់ដែលធំធាត់ជាមួយ ឪពុកម្តាយដែលហួសហេតុពេក អាចមានភាពខ្មាស់អៀន។
ទំនាក់ទំនងប្រាស្រ័យទាក់ទងនិងអាកប្បកិរិយា
អាកប្បកិរិយាអកម្មតែងតែកើតមានជាមួយអារម្មណ៍នៃការខ្មាស់អៀន។
ក្មេងជំទង់ដែលអសកម្មមិននិយាយដោយខ្លួនឯងទេសូម្បីតែនៅពេលដែលសិទ្ធិត្រូវបានរំលោភក៏ដោយ។
អាកប្បកិរិយាអកម្មអាចនាំឱ្យមានការថយចុះនូវការគោរពខ្លួនឯងបញ្ហាទំនាក់ទំនងបញ្ហាបញ្ហាការអប់រំនិង បញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្ត ។
ជាឧទាហរណ៍ក្មេងជំទង់ដែលងងិតភ្នែកអាចសម្លឹងមើលឥដ្ឋនៅពេលអ្នកឯទៀតនិយាយជាមួយនាង។
នាងអាចមានការពិបាកក្នុងការធ្វើកិច្ចសន្យាភ្នែកពីព្រោះនាងអៀនខ្លាំងណាស់។
ប្រសិនបើអ្នកណាម្នាក់ចង្អុលបង្ហាញថានាងមិនមើលមនុស្សទេនាងនឹងមិនពន្យល់ពីមូលហេតុនោះទេ។ បន្ទាប់មកគាត់ប្រហែលជាព្រួយបារម្ភថាអ្នកដទៃកំពុងតែវិនិច្ឆ័យគាត់យ៉ាងសាហាវដែលអាចធ្វើឱ្យគាត់ពិបាកនិយាយឬមើលឃើញ។
លើសពីនេះទៀតការខ្វះទំនាក់ទំនងភ្នែក, ឥរិយាបថធ្លាក់ចុះក៏ជាចរិតលក្ខណៈអសកម្មផងដែរ។ ក្មេងជំទង់ដែលមានចំណង់ផ្លូវភេទប្រហែលជាចូលចិត្តលាយបញ្ចូលគ្នានៅខាងក្រោយបន្ទប់ហើយប្រហែលជាពិបាកក្នុងហ្វូងមនុស្ស។
មនុស្សវ័យជំទង់ដែលរួសរាន់មានការពិបាកក្នុងការសម្រេចចិត្តនិងបញ្ចេញមតិរបស់ពួកគេ។ ពួកគេអាចព្យាយាមផ្គាប់ចិត្តមនុស្សគ្រប់គ្នាដោយនិយាយពាក្យដូចជា "ខ្ញុំមិនខ្វល់" នៅពេលសួរសំណួរសាមញ្ញ។
បញ្ហាជាមួយការអៀនខ្លាំងណាស់
មនុស្សវ័យជំទង់ខ្លាំងអាចជួបប្រទះបញ្ហាជាច្រើន។ ជាឧទាហរណ៍ក្មេងជំទង់ដែលមិនហ៊ាននិយាយដើម្បីសួរគ្រូនោះសំនួរអាចធ្លាក់ពីក្រោយនៅសាលារៀន។
ជំនួសឱ្យការស្វែងរកជំនួយនៅពេលនាងមិនយល់ពីកិច្ចការណាមួយនាងអាចសម្លឹងមើលក្រដាសរបស់នាងយ៉ាងស្ងៀមស្ងាត់។ ហេតុដូច្នេះហើយនាងអាចទទួលបានពិន្ទុក្រីក្រដោយសារនាងអៀនខ្លាំងពេកដើម្បីសុំជំនួយ។
មនុស្សវ័យជំទង់ដែលអសកម្មក៏ទំនងជាជួបបញ្ហាទាក់ទងនឹងទំនាក់ទំនងដែរ។ ប្រសិនបើក្មេងជំទង់មិនប្រាប់មិត្តរបស់នាងថាពួកគេបានធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍របស់នាងនាងអាចនឹងខឹងនិងអន់ចិត្តចំពោះពួកគេតាមពេលវេលា។
បញ្ហានេះមិនទំនងជាត្រូវបានដោះស្រាយទេប្រសិនបើនាងមិននិយាយថាហេតុអ្វីនាងមានការខកចិត្ត។
យូរ ៗ ទៅក្មេងជំទង់ដែលតូចចង្អៀតអាចមានអារម្មណ៍ថាមិនសូវអស់សង្ឃឹម។ នាងអាចគិតថានាងមិនមានការគ្រប់គ្រងដើម្បីកែលម្អជីវិតរបស់នាងហើយនាងអាចជៀសវាងការដោះស្រាយបញ្ហាដែលនាងជួប។
ពង្រឹងទំនុកចិត្តរបស់កូនជំទង់របស់អ្នក
មានរឿងជាច្រើនដែលអ្នកអាចធ្វើដើម្បី ជួយកូនជំទង់របស់អ្នកមានទំនុកចិត្តច្រើនជាង ។ នេះគឺជាយុទ្ធសាស្ត្រជាច្រើនដែលនឹងជួយបំបាត់ការសង្ស័យខ្លួនឯងរបស់កូនជំទង់របស់អ្នក:
- ជួយនាងរកឃើញទេពកោសល្យរបស់នាង ។ លើកទឹកចិត្តឱ្យនាងចូលរួមក្នុងកីឡាក្លឹបក្លឹបអង្គការឬឱកាសផ្សេងទៀតដែលនឹងជួយឱ្យនាងរៀនជំនាញថ្មីៗនិងស្វែងរកទេពកោសល្យដែលលាក់ខ្លួន។
- ផ្តល់ឱកាសដើម្បីជួបមនុស្សថ្មីនិងចូលរួមក្នុងសកម្មភាពថ្មីៗ ។ ទោះបីជាការចូលរួមក្នុងព្រឹត្តការណ៍និងសកម្មភាពអាចជាការពិបាកសម្រាប់មនុស្សវ័យជំទង់ដែលខ្មាស់អៀនក៏ដោយក៏ពេលវេលាកម្រិតនៃការលួងលោមរបស់ពួកគេនឹងកើនឡើងនៅពេលដែលពួកគេរីករាយជាមួយនឹងទំនាក់ទំនងជាវិជ្ជមាន។
- ផ្តល់ការសរសើរនិងការគាំទ្រជាវិជ្ជមានសម្រាប់ការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់កូនជំទង់របស់អ្នក ។ ធ្វើឱ្យមានលក្ខណៈសាមញ្ញថាវាអាចជាការលំបាកក្នុងការជួបមនុស្សថ្មីឬសាកល្បងសកម្មភាពថ្មីនៅពេលនាងមានអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀន។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលនាងធ្វើវាកាន់តែមានភាពងាយស្រួលជាងមុន។
- បង្រៀនជំនាញទំនុកចិត្ត ។ ជួយគាត់រៀនពីរបៀបនិយាយដោយខ្លួនឯងដើម្បីឱ្យគាត់អាចមានអារម្មណ៍ស្រួលក្នុងការបញ្ចេញមតិរបស់គាត់តាមរបៀបសមរម្យ។
- ផ្តល់ឱកាសឱ្យនាងអាចចេះនិយាយ។ វាអាចជាការល្បួងដើម្បីធ្វើការហៅទូរស័ព្ទទៅកូនរបស់អ្នកឬបញ្ជាឱ្យនាងនៅក្នុងភោជនីយដ្ឋានប្រសិនបើនាងមានការខ្មាស់អៀន។ ប៉ុន្តែការធ្វើច្រើនពេកសម្រាប់នាងនឹងធ្វើអោយរឿងរ៉ាវកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។ បង្រៀននាងអំពីរបៀបដែលនាងអាចធ្វើរឿងទាំងនោះដោយខ្លួនឯង។
ស្វែងរកជំនួយផ្នែកវិជ្ជាជីវៈ
ស្វែងរកជំនួយពីអ្នកជំនាញ ប្រសិនបើការខ្មាស់អៀនរបស់កូនអ្នកបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាការអប់រំឬសង្គម។ និយាយជាមួយគ្រូពេទ្យកុមារឬស្វែងរកជំនួយពីអ្នកជំនាញសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ អ្នកជំនាញអាចជួយកាត់បន្ថយបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តផ្សេងៗទៀតនិងអាចកំណត់ថាតើការព្យាបាលអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការកសាងទំនុកចិត្តរបស់កូនជំទង់របស់អ្នកឬយ៉ាងណា។
> ប្រភព
> Kwiatkowska, ម៉ារីយ៉ា Magdalena និងRadosław Rogoza ។ "ការស៊ើបអង្កេតលើការវាស់ស្ទង់ពីភាពខុសគ្នារវាងភាពអៀនប្រៀនរវាងមនុស្សវ័យជំទង់និងមនុស្សពេញវ័យ" ។ 116, ខែតុលាឆ្នាំ 2017 ទំព័រ 331-335 ។
> Richfield, Steven ។ "ការជួយកុមារឱ្យមានភាពអៀនខ្មាស់" ។ ទិនានុប្បវត្តិចិត្តវិទ្យានិងចិត្តសាស្រ្តគ្លីនិក , vol ។ 3, ទេ។ ថ្ងៃទី 5 ខែធ្នូឆ្នាំ 2015 ។