កុមារដែលហាក់ដូចជាមានការជឿជាក់ក្នុងវ័យកុមារភាពតស៊ូដើម្បីរក្សាការធានាខ្លួនឯងក្នុងអំឡុងពេលវ័យជំទង់។ សម្រាប់មនុស្សវ័យជំទង់គឺពោរពេញទៅដោយការសន្មតដោយខ្លួនឯងការសង្ស័យជារូបរាងនិងអសន្ដិសុខ។
ដំណឹងល្អគឺអ្នកអាចចាត់វិធានការដើម្បីជួយកូនជំទង់របស់អ្នកឱ្យកសាងខ្លួនឯង។ ខាងក្រោមនេះគឺជាយុទ្ធសាស្រ្តប្រាំបីដែលនឹងបញ្ចូលទំនុកចិត្តយូរអង្វែងដល់កូនរបស់អ្នក:
បង្រៀនកូនជំទង់របស់អ្នកឱ្យមានតុល្យភាពការទទួលខ្លួនឯងដោយការកែលម្អខ្លួនឯង
មនុស្សវ័យជំទង់ដែលពិបាកក្នុងការរៀនជំនាញអាចសន្និដ្ឋានថាពួកគេបរាជ័យទាំងស្រុង។ ក្មេងជំទង់ដែលមានការលំបាកក្នុងគណិតវិទ្យាអាចសម្រេចចិត្តថានាងមិនឆ្លាត។ ឬក្មេងជំទង់ដែលបរាជ័យក្នុងការធ្វើឱ្យក្រុមកីឡាបាល់ទាត់អាចសម្រេចចិត្តថានាងនឹងមិនមានកីឡាល្អទេ។
បង្ហាញកូនជំទង់របស់អ្នកថាវាអាចទទួលយកគុណវិបត្តិរបស់នាងខណៈពេលដែលខិតខំធ្វើឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។ ជាជាងដាក់ឈ្មោះខ្លួនឯងថាជា "ឆ្កួត" សូមជួយកូនជំទង់របស់អ្នកឃើញថាខណៈពេលដែលនាងកំពុងតស៊ូខាងការសិក្សានាងនៅតែអាចព្យាយាមធ្វើឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។
2. សរសើរការខិតខំរបស់កូនជំទង់របស់អ្នកជំនួសឱ្យលទ្ធផល
ជាជាង លើកកម្ពស់ជំទង់របស់អ្នក ដើម្បីទទួលបានពិន្ទុល្អលើការប្រឡងសូមសរសើរគាត់សម្រាប់ការសិក្សាទាំងអស់។ ជំនួសឱ្យការនិយាយថា "ការងារដ៏អស្ចារ្យដែលទទួលបាន 5 ពិន្ទុនៅក្នុងហ្គេម" សូមនិយាយថា "អ្វីទាំងអស់ដែលអនុវត្តអ្នកបានធ្វើត្រូវបានផ្តល់ឱ្យ" ។
កូនជំទង់របស់អ្នកអាចគ្រប់គ្រងការខិតខំរបស់នាងប៉ុន្តែនាងមិនអាចគ្រប់គ្រងលទ្ធផលបានទេ។ ហើយអ្នកមិនចង់ឱ្យនាងគិតថានាងមានភាពសក្ដិសមក្នុងការសរសើរនៅពេលនាងជោគជ័យ។
បង្ហាញនាងថាវាមានសារៈសំខាន់ក្នុងការព្យាយាមយ៉ាងខ្លាំងហើយវាគ្មានបញ្ហាទេប្រសិនបើនាងមិនជោគជ័យគ្រប់ពេល។
3. បង្រៀនជំនាញទំនុកចិត្ត
មនុស្សវ័យជំទង់ត្រូវដឹងពីរបៀបនិយាយដោយខ្លួនឯងតាមរបៀបសមរម្យ។ ក្មេងជំទង់ម្នាក់នឹងអាចសុំជំនួយពេលដែលគាត់មិនយល់ពីការងារសាលារបស់គាត់ជាជាងអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនឯងធ្លាក់ពីក្រោយ។
ក្មេងជំទង់ដែលអាចនិយាយដោយខ្លួនឯងផ្ទាល់ក៏ទំនងជាមិនសូវទទួលការព្យាបាលតិចតួចពីមិត្តរបស់គាត់ដែរ។ គាត់នឹងនិយាយដោយខ្លួនឯងនៅពេលដែលគាត់មិនចូលចិត្តពីរបៀបដែលគាត់ត្រូវបានគេព្យាបាលហើយគាត់នឹងអាចសុំអ្វីដែលគាត់ត្រូវការដោយផ្ទាល់។
លើកទឹកចិត្តកូនជំទង់របស់អ្នកដើម្បីរកមើលឱកាសថ្មី
ការព្យាយាមរកសកម្មភាពថ្មីរកឃើញទេពកោសល្យលាក់កំបាំងនិងការលំបាកក្នុងការក្លាយជាខ្លួនអាចជួយបង្កើនទំនុកចិត្តរបស់ក្មេងជំទង់។ ប៉ុន្តែក្មេងជំទង់ជាច្រើន ភ័យខ្លាចការបរាជ័យ ហើយមិនចង់ធ្វើឱ្យខ្លួនគេអាម៉ាស់មុខនោះទេ។
លើកទឹកចិត្តឱ្យកូនជំទង់របស់អ្នកចូលរួមក្លឹបថ្មីលេងឧបករណ៍តន្រ្តីចូលរួមក្នុងការងារស្ម័គ្រចិត្តឬរក ការងារក្រៅម៉ោង ។ ការរៀនជំនាញថ្មីៗនឹងជួយឱ្យគាត់មានអារម្មណ៍ប្រសើរជាងខ្លួន។
5. ទំនុកចិត្តគំរូ
កូនរបស់អ្នកនឹងរៀនបានច្រើនបំផុតអំពីការជឿជាក់ដោយផ្អែកលើអ្វីដែលអ្នកធ្វើមិនមែនអ្វីដែលអ្នកនិយាយ។ ប្រសិនបើអ្នកមានពិរុទ្ធពីការនិយាយរិះគន់អំពីរាងកាយឬសមត្ថភាពរបស់អ្នកអ្នកនឹងបង្រៀនកូនអ្នកឱ្យធ្វើដូចគ្នា។
គំរូតួនាទីរបៀបប្រឈមមុខនឹងស្ថានភាពថ្មីដោយភាពក្លាហាននិងទំនុកចិត្តហើយបង្ហាញពីសារៈសំខាន់នៃការស្រឡាញ់ខ្លួនឯង។ និយាយជាមួយកូនជំទង់របស់អ្នកអំពីពេលដែលអ្នកក្លាហានឬអ្វីដែលអ្នកបានធ្វើនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកដើម្បីជួយកសាងទំនុកចិត្តរបស់អ្នក។
6. ស្ថាបនាខ្លួនឯងឱ្យមានតម្លៃលើមូលនិធិដែលមានសុខភាពល្អ
ប្រសិនបើកូនជំទង់របស់អ្នកមានអារម្មណ៍ល្អអំពីខ្លួនឯងនៅពេលដែលនាងទទួលបានការចូលចិត្តមួយចំនួននៅលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមឬនៅពេលនាងចូលក្នុងខោខោរែកជាក់លាក់ណាមួយនាងនឹងតស៊ូដើម្បីរក្សាទំនុកចិត្តនៅពេលដែលស្ថានភាពមិនសមស្របនឹងតម្រូវការរបស់នាង។
ការពឹងផ្អែកលើខ្លួនឯងលើបញ្ហារាក់កំបាំងស្ថានភាពខាងក្រៅឬមនុស្សផ្សេងទៀតនាំឱ្យមានការខ្វះទំនុកចិត្តក្នុងរយៈពេលវែង។
ជួយកូនជំទង់របស់អ្នកកសាងគ្រឹះដែលមានសុខភាពល្អនិងមានស្ថេរភាពសម្រាប់ខ្លួនឯង។ សូមបញ្ជាក់ពីគុណតម្លៃរបស់អ្នកហើយបង្រៀននាងថាការមានតម្លៃខ្លួនឯងពិតប្រាកដគឺរស់នៅតាមគុណសម្បត្តិទាំងនោះ។ ឧទាហរណ៍ជួយនាងឃើញថាវា សំខាន់ ជាង ដើម្បីឱ្យមានចិត្តល្អ និងយកចិត្តទុកដាក់ជាជាងស្តើងឬស្អាត។
7. តុល្យភាពសេរីភាពជាមួយការណែនាំ
ការផ្តោតលើការសម្រេចចិត្តរបស់កូនជំទង់របស់អ្នកនឹងពង្រឹងដល់នាងតែប៉ុណ្ណោះថានាងមិនអាចជឿជាក់លើការសម្រេចចិត្តដោយឯករាជ្យបានទេ។ វាមានសារៈសំខាន់ក្នុងការធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពត្រឹមតែចំនួននៃសេរីភាពត្រឹមត្រូវដោយមានការណែនាំច្រើន។
ផ្តល់ឱ្យយុវវ័យនូវឱកាសជាច្រើនដើម្បីអនុវត្តជំនាញដែលអ្នកបានបង្រៀន។ សូមឱ្យនាងទទួល ផលវិបាកពីធម្មជាតិ ហើយនាងនឹងរៀនពីកំហុសរបស់នាងផ្ទាល់។ យូរ ៗ ទៅនាងនឹងអភិវឌ្ឍទំនុកចិត្តកាន់តែកើនឡើងលើសមត្ថភាពរបស់នាងក្នុងការធ្វើឱ្យជម្រើសមានសុខភាពល្អ។
ជួយកូនជំទង់របស់អ្នកឱ្យចេះនិយាយដោយសន្តិវិធី
ការស្ទង់មតិផ្នែកខាងក្នុងរបស់កូនជំទង់របស់អ្នកនឹងដើរតួយ៉ាងសំខាន់នៅក្នុងអារម្មណ៍របស់អ្នកស្រីអំពីខ្លួនឯង។ ប្រសិនបើនាងតែងតែគិតដូចជារឿង "ខ្ញុំពិតជាអាក្រក់ណាស់" ឬ "គ្មាននរណាម្នាក់ចូលចិត្តខ្ញុំទេ" នាងមានអារម្មណ៍មិនល្អចំពោះខ្លួនឯង។
បង្រៀនកូនជំទង់របស់អ្នកឱ្យចេះនិយាយដោយខ្លួនឯងដែលមានសុខភាពល្អ។ ចង្អុលបង្ហាញពីរបៀបដែលគំនិតជាច្រើនមិនពិតនិងជួយនាងឱ្យឃើញពីភាពតានតឹងហួសហេតុពេកលើខ្លួននាងផ្ទាល់អាចធ្វើឱ្យខូចប្រយោជន៍។ បង្រៀននាងឱ្យកែប្រែគំនិតមិនសមហេតុសមផលថា "ខ្ញុំនឹងបរាជ័យដោយសារតែខ្ញុំជាមនុស្សឆោតល្ងង់" ដោយមានលក្ខណៈពិតប្រាកដដូចជា "ខ្ញុំអាចហុចថ្នាក់គណិតវិទ្យាប្រសិនបើខ្ញុំធ្វើការយ៉ាងលំបាក" ។
> ប្រភព
> HealthyChildren.org: ជួយកូនរបស់អ្នកឱ្យមានអារម្មណ៍ល្អក្នុងការគោរពខ្លួនឯង។
> HealthyChildren.org: មធ្យោបាយកសាងទំនុកចិត្តខ្លួនឯងរបស់កូនជំទង់របស់អ្នក។
> នាយករដ្ឋមន្ត្រី Valkenburg, Koutamanis M, Vossen HG ។ ទំនាក់ទំនងស្របគ្នានិងតាមបណ្តោយរវាងមនុស្សវ័យជំទង់ការប្រើគេហទំព័របណ្តាញសង្គមនិងការគោរពខ្លួនឯងរបស់ពួកគេ។ កុំព្យូទ័រនៅក្នុងឥរិយាបថរបស់មនុស្ស ។ ឆ្នាំ 2017 76: 35-41 ។