ធ្វើឱ្យមានចិត្តសប្បុរសជាទម្លាប់មួយនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក។
វាងាយស្រួលក្នុងការរៀនសូត្រដល់កូនរបស់អ្នកអំពីរបៀបកំណត់អត្តសញ្ញាណរបស់គាត់និងវិធីកាត់អាហាររបស់គាត់ដោយប្រើកាំបិតដែលអ្នកភ្លេចផ្តោតលើការបង្រៀនកូនរបស់អ្នកឱ្យមានចិត្តល្អ។ ហើយឪពុកម្ដាយខ្លះព្រួយបារម្ភថាការបង្រៀនសេចក្ដីសប្បុរសអាចធ្វើឱ្យកុមារបាត់បង់គែមរបស់ខ្លួននៅក្នុងពិភពលោកប្រកួតប្រជែងសព្វថ្ងៃនេះ។
ប៉ុន្តែការបង្រៀនសេចក្ដីសប្បុរសមានតម្លៃណាស់។ ការស្រាវជ្រាវនិយាយថាការបង្រៀនសេចក្តីសប្បុរសមានឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានលើលទ្ធផលសិក្សាសុខភាពនិងសង្គមសម្រាប់កុមារ។
ការសិក្សាក៏បង្ហាញផងដែរថាក្មេងដែលធ្វើសកម្មភាពសប្បុរសធម៌ដោយចៃដន្យទំនងជាត្រូវបានទទួលដោយមិត្តភក្តិរបស់ពួកគេ។ ទង្វើល្អរបស់ពួកគេធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខុមាលភាពរបស់ពួកគេនិងជួយពួកគេអភិវឌ្ឍទស្សនៈវិជ្ជមាននៃពិភពលោករបស់ពួកគេ។ នៅពេលភាពសប្បុរសត្រូវបានបង្រៀននៅសាលារៀនកុមារទទួលបានការលើកកំពស់ការគោរពខ្លួនឯងការបង្កើនការលើកទឹកចិត្តក្នុងការរៀនការចូលរួមកាន់តែប្រសើរនិងការថយចុះការសម្លុតនិងអំពើហឹង្សា។
ប៉ុន្តែការស្រាវជ្រាវក៏បានលើកឡើងផងដែរថាកុមារសព្វថ្ងៃនេះមានការ ស្រងូតស្រងាត់ ច្រើននិងមានការយល់ចិត្តតិចជាងកាលពី 10 ឆ្នាំមុន។ ដូច្នេះសូមកុំគិតថាកូនរបស់អ្នកនឹងរៀនសេចក្ដីសប្បុរសដោយមើលកូនរបស់គាត់។ អនុវត្តសកម្មភាពសប្បុរសធម៌ដោយចៃដន្យជាមួយកូនរបស់អ្នកជាមធ្យោបាយក្នុងការធ្វើជាគំរូឱ្យចេះបង្ហាញពីភាពសប្បុរសមេត្តាធម៌និងការផ្តល់។
ជាការពិតណាស់ទង្វើសប្បុរសរបស់កូនអ្នកអាចនឹងមិនមានចៃដន្យទេចាប់តាំងពីនាងត្រូវការជំនួយពីអ្នក។ ប៉ុន្តែការបង្រៀននាងឱ្យធ្វើរឿងដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកដទៃឥឡូវនេះអាចជាគន្លឹះក្នុងការជួយឱ្យនាងដឹងពីឱកាសដើម្បីបង្ហាញសេចក្ដីសប្បុរសនៅពេលក្រោយក្នុងជីវិត។
បរិច្ចាគធាតុទៅមនុស្សដែលត្រូវការ
វាល្អដែលធ្វើឱ្យកុមារចូលរួមក្នុងការរៃអង្គាសប្រាក់ប៉ុន្តែពេលខ្លះពួកគេមិនយល់ច្បាស់អំពីគំនិតដែលពួកគេកំពុងរៃអង្គាសលុយឬរបៀបដែលប្រាក់ត្រូវបានប្រើ។ វាល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីឱ្យពួកគេចូលរួមដោយផ្ទាល់ក្នុងការបរិច្ចាគធាតុ។ នេះជាវិធីមួយចំនួនដែលអ្នកអាចលើកទឹកចិត្តកូនរបស់អ្នកឱ្យបរិច្ចាគធាតុទៅមនុស្សដែលត្រូវការ:
- ដាំសួនបន្លែ និងផ្តល់ភារកិច្ចធម្មតាដល់កូនរបស់អ្នកដូចជាស្រោចទឹករុក្ខជាតិទាញស្មៅនិងប្រមូលផលបន្លែ។ បនាប់មកឱ្យបន្លដល់មនុស្សដទទៀត។
- ប្រមូលផ្តុំប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងដោយថ្នមៗនិងបរិច្ចាគវាទៅមណ្ឌលកុមារកំព្រាជម្រកគ្មានទីជម្រកឬកន្លែងជ្រកកោនក្នុងគ្រួសារ។ និយាយជាមួយកូនរបស់អ្នកអំពីកន្លែងដែលក្មេងលេងកំពុងដើរនិងអនុញ្ញាតឱ្យគាត់រើសយកក្មេងលេងដែលគាត់មានបំណងបរិច្ចាគ។
- ជួយកូនរបស់អ្នកសម្គាល់សំលៀកបំពាក់ដែលគាត់អាចបរិច្ចាគដល់កុមារដទៃទៀត។ ឱ្យគាត់និយាយខ្លះអំពីធាតុដែលគាត់ចង់បរិច្ចាគ។
- ធ្វើអាហារហើយបញ្ជូនវាទៅអ្នកជិតខាងចាស់ជរាសាច់ញាតិឬមិត្តភក្តិ។
- បរិច្ចាគសៀវភៅដែលប្រើដោយទន់ភ្លន់ទៅបណ្ណាល័យ។
សរសេរសូមអរគុណចំណាំ
សូមអរគុណកំណត់ចំណាំរបស់អ្នក មិនចាំបាច់ត្រូវបានកត់ត្រាដោយបង្ខំកុមារចុះហត្ថលេខាបន្ទាប់ពីពួកគេបានបើកអំណោយ។ ផ្ទុយទៅវិញសូមបង្រៀនកូនរបស់អ្នកថាមានមនុស្សដែលអ្នកអាចអរគុណ។
ពិចារណាសូមអរគុណដល់អ្នកដែលបម្រើអ្នកឬសហគមន៍របស់អ្នក។ ចង្អុលបង្ហាញអ្នកទាំងអស់ដែលធ្វើការនៅពីក្រោយឆាកដើម្បីធ្វើឱ្យជីវិតកាន់តែប្រសើរ។ នេះគឺជាវិធីមួយចំនួនដើម្បីអរគុណដល់មនុស្ស:
- ជួយកូនរបស់អ្នកសរសេរកំណត់ត្រាអរគុណចំពោះមនុស្សដែលគាត់កោតសរសើរ។ គាត់អាចគូររូបភាពសម្រាប់ចៅស្រីឬផ្តល់កាតពិសេសដល់អ្នកថែទាំថ្ងៃអ្នកបង្រៀនសាលាថ្ងៃអាទិត្យឬមិត្តភ័ក្រ្តគ្រួសារ។
- បង្កើតកំណត់សម្គាល់ពិសេសសម្រាប់អ្នកដទៃដែលជួយដល់គ្រួសាររបស់អ្នកដូចជាអ្នកផ្ញើសំបុត្រអ្នកដែលកាត់សក់របស់កូនអ្នកឬគ្រូពេទ្យ។
បំពេញកិច្ចការដើម្បីនរណាម្នាក់
ផ្តល់ជូននូវទង្វើនៃសេវាកម្មសម្រាប់មនុស្សដែលត្រូវការជំនួយ។ នៅពេលអ្នកធ្វើឱ្យមានទម្លាប់ជាទៀងទាត់ក្នុងការធ្វើដូច្នេះកូនរបស់អ្នកនឹងរៀនស្គាល់មនុស្សដែលត្រូវការនិងឱកាសនៅពេលគាត់អាចដាក់ចូល។ នេះគឺជាវិធីមួយចំនួនដែលអ្នកអាច ធ្វើកិច្ចការផ្ទះ សម្រាប់អ្នកដទៃជាមួយកូនអ្នក:
- កំណត់អត្តសញ្ញាណអ្នកជិតខាងម្នាក់ដែលអាចប្រើជំនួយខ្លះៗជាមួយ yardwork ។ ក្នុងនាមជាក្រុមគ្រួសារមួយតុងរួចស្លឹកដែលបានកាត់ស្មៅឬស្មៅសួនច្បារ។
- បរិច្ចាគជាទៀងទាត់ដើម្បីជួយយាយនិងជីតានៅជុំវិញផ្ទះ។
- លើកទឹកចិត្តឱ្យកូនភ្ញាក់ផ្អើលដល់បងប្អូនបង្កើតដោយធ្វើកិច្ចការផ្ទះរបស់នាង។
ថែរក្សាសត្វ
ជាញឹកញាប់ក្មេងៗចូលចិត្ត ធ្វើសកម្មភាពសប្បុរសទាក់ទងនឹងសត្វ ។ នេះគឺជាវិធីមួយចំនួនដែលអ្នកអាចថែរក្សាសត្វ:
- សុំឱ្យស្ម័គ្រចិត្តនៅទីជម្រកសត្វក្នុងតំបន់។ ជម្រកខ្លះអាចអនុញ្ញាតឱ្យក្មេងជួយការងារសាមញ្ញ ៗ ដូចជាលះបង់ការបរិច្ចាគឬទទួលបានស្បៀងអាហារសម្រាប់សត្វ។
- ជម្រកសត្វខ្លះអនុញ្ញាតឱ្យក្មេងអានសត្វឆ្កែ។ សូមសួរអំពីឱកាសសម្រាប់កូនរបស់អ្នកក្នុងការចែករំលែករឿងឬអានសៀវភៅទៅសត្វដែលអាចមានអារម្មណ៍ថាឯកកោនៅជំរក។
- ស្ម័គ្រចិត្តដើរឆ្កែរបស់នរណាម្នាក់ឬថែទាំសត្វចិញ្ចឹមដែលម្ចាស់របស់គាត់នឹងចេញពីទីក្រុង។
- ជួយកូនរបស់អ្នករើសយកការព្យាបាលពិសេសសម្រាប់សត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នក។
ធ្វើឱ្យអំណោយមួយសម្រាប់នរណាម្នាក់
លើកទឹកចិត្តឱ្យកូនអ្នកបង្កើតអំណោយតូចៗដែលគាត់អាចផ្តល់ឱ្យអ្នកដទៃ។ អំណោយអាចជាសិប្បកម្មសាមញ្ញដែលនាងធ្វើឬរូបភាពដែលនាងគូរ។ ប្រសិនបើនាង រកប្រាក់ចំណូល អ្នកអាចលើកទឹកចិត្តនាងឱ្យចំណាយលុយរបស់នាងដើម្បីទិញរបស់របរផ្ទាល់ខ្លួនរបស់នាងផងដែរ។ នេះគឺជាវិធីមួយចំនួនដែលកូនរបស់អ្នកអាចធ្វើកាដូសម្រាប់អ្នកដទៃ:
- ផ្តល់ឱ្យកូនអ្នកនូវការផ្គត់ផ្គង់សិល្បៈដូច្នេះអ្នកស្រីអាចបង្កើតអំណោយ។ ប័ណ្ណធ្វើដោយដៃអ្នកចិញ្ចឹមបក្សីសាមញ្ញឬគំនូរអាចជួយបំភ្លឺដល់ថ្ងៃរបស់នរណាម្នាក់។
- ជាជាងលើកទឹកចិត្តគាត់ឱ្យសរសេរបញ្ជីបំណងប្រាថ្នាដ៏វែងសម្រាប់ថ្ងៃឈប់សម្រាក, ជួយកូនរបស់អ្នកបង្កើតបញ្ជីនៃទង្វើសប្បុរសនិងអំណោយផ្ទាល់ដែលគាត់អាចផ្តល់ឱ្យឆ្ងាយ។
- សរសេរឈ្មោះមិត្តភក្តិសមាជិកគ្រួសារនិងអ្នកជិតខាងជាច្រើននៅលើក្រដាស។ ដាក់ក្រដាសដាក់ក្នុងពាងមួយ។ ក្នុងមួយសប្តាហ៍ចូរគូរឈ្មោះនិងធ្វើការជាមួយកូនរបស់អ្នកដើម្បីកំណត់អត្តសញ្ញាណអំណោយដែលអ្នកអាចធ្វើសម្រាប់បុគ្គលនោះ។
ផ្តល់ការសរសើរ
ទង្វើចៃដន្យនៃការមានចិត្តសប្បុរសអាចមានលក្ខណៈសាមញ្ញដូចនិយាយថាអ្វីដែលល្អចំពោះនរណាម្នាក់។ បង្រៀនកូនរបស់អ្នកឱ្យមានទំលាប់ដើម្បីសរសើរនិង សរសើរ ការប្រឹងប្រែងរបស់អ្នកដទៃ។ នេះគឺជាវិធីមួយចំនួនដើម្បីឱ្យកូនរបស់អ្នកចូលរួមក្នុងការផ្តល់កិត្ដិយសៈ
- កំណត់គោលដៅមួយនៅដើមដំបូងនៃថ្ងៃដើម្បីផ្តល់នូវពាក្យសប្បុរសនិងការសរសើរ។ មិនថាកូនរបស់អ្នកនិយាយថា "ខ្ញុំចូលចិត្តស្បែកជើងកែងចែករបស់អ្នក" ទៅកូនផ្សេងទៀតនៅកន្លែងលេងទេឬនាងនិយាយថា "សក់របស់អ្នកមើលទៅល្អថ្ងៃនេះ" ដល់បងស្រីរបស់នាងនិយាយអំពីការសរសើរដល់មនុស្ស។
- អនុវត្តនៅជុំវិញកាតចំណាំពណ៌។ ហើយឱ្យកូនអ្នកសរសេរសរសើរតិចតួចនៅលើពួកគេឱ្យចាកចេញពីអ្នកដទៃ។ ទុកមួយនៅពីក្រោយនៅលើតុនៅឯភោជនីយដ្ឋានមួយដើម្បីសរសើរម៉ាស៊ីនបម្រើរបស់អ្នកឬទុកកាតមួយសម្រាប់ក្រុមហ៊ុនដែលបានយកចិត្តទុកដាក់ក្នុង yard របស់អ្នកដើម្បីសរសើរពួកគេនៅលើការងារដែលពួកគេបានធ្វើ។
រីករាលដាលការលើកទឹកចិត្តមួយចំនួន
ការប្រព្រឹត្ដដោយសប្បុរសប្រកបទៅដោយសប្បុរសអាចរួមបញ្ចូលកាយវិការសាមញ្ញ ៗ ដែលបំភ្លឺដល់ថ្ងៃរបស់អ្នកដទៃ។ ប្រសិនបើអ្នកមានបំណងចង់រីករាលដាលដោយក្ដីរីករាយជាទៀងទាត់នោះសេចក្តីសប្បុរសនឹងក្លាយជាធម្មជាតិទីពីរចំពោះកូនអ្នក។ នេះជាមធ្យោបាយងាយៗពីរបីដើម្បីឱ្យកូនរបស់អ្នកចូលរួមក្នុងការបង្ហាញសេចក្ដីសប្បុរសដល់អ្នកដទៃ:
- កាត់ផ្កាខ្លះពីសួនច្បាររបស់អ្នក (ឬទិញផ្កាខ្លះនៅហាង) ហើយប្រគល់វាទៅឱ្យនរណាម្នាក់។
- សូមទៅជួបនរណាម្នាក់ដែលអាចប្រើក្រុមហ៊ុនមួយចំនួនដូចជាអ្នកជិតខាងដែលមានវ័យចាស់ឬនរណាម្នាក់ដែលមិនអាចចេញពីផ្ទះបានញឹកញាប់។
- ស្ម័គ្រចិត្តនៅឯផ្ទះថែទាំ។ ផ្ទះថែទាំខ្លះអាចស្វាគមន៍កុមារដែលមកលេងជាមួយអ្នករស់នៅ។ ឬអ្នកអាចផ្តល់វត្ថុធ្វើដោយដៃដល់អ្នករស់នៅដូចជារូបភាពដែលកូនអ្នកមានពណ៌។
- ខ្ចប់ភេសជ្ជៈនិងអាហារសម្រន់បន្ថែមនៅពេលអ្នកទៅលេងសួនកុមារហើយផ្តល់ឱ្យដើម្បីចែករំលែកជាមួយកុមារផ្សេងទៀត។
- ជ្រើសរើសមនុស្សផ្សេងដើម្បីផ្តល់នូវការភ្ញាក់ផ្អើលជារៀងរាល់ខែ។ បន្ទាប់មកធ្វើការជាមួយកូនរបស់អ្នកដើម្បីសម្គាល់ឃើញការប្រព្រឹត្ដដ៏សប្បុរសដែលអ្នកអាចធ្វើសម្រាប់បុគ្គលនោះ។ សូមមើលរយៈពេលដែលអ្នកអាចរក្សាទុកវាជាការសម្ងាត់។
- ចាប់ផ្តើមឈរ lemonade មួយនិងផ្តល់ឱ្យឆ្ងាយ lemonade ដោយឥតគិតថ្លៃ។
- និយាយថា "តោះមើលថាតើយើងអាចកំណត់អត្តសញ្ញាណមនុស្សខ្លះដើម្បីជួយថ្ងៃនេះបានដែរឬទេ" ។ បន្ទាប់មកទៅតាមរយៈថ្ងៃរបស់អ្នកស្វែងរកឱកាសដើម្បីកាន់ទ្វារសម្រាប់នរណាម្នាក់ឬអនុញ្ញាតឱ្យនរណាម្នាក់ចូលទៅនៅចំពោះមុខអ្នកនៅក្នុងបន្ទាត់នៅហាង។
> ប្រភព
> Exline JJ, Lisan AM, Lisan ER ។ ឆ្លុះបញ្ជាំងលើទង្វើសប្បុរសចំពោះខ្លួនឯង: អារម្មណ៍អារម្មណ៍សប្បុរសនិងតួនាទីនៃបទដ្ឋានសង្គម។ ទិនានុប្បវត្តិនៃចិត្តគំនិតវិជ្ជមាន ។ ឆ្នាំ 2011 7 (1): 45-56 ។
> Kaplan DM, Deblois M, Dominguez V, Walsh ME ។ ការសិក្សាពីការបង្រៀនពីសេចក្តីសប្បុរស: គំរូនៃការគិតគូរពីកម្មវិធីអប់រំសប្បុរសក្នុងសាលារៀន។ ការវាយតម្លៃនិងផែនការកម្មវិធី ។ 2016 58: 160-170 ។
> Layous K, Nelson SK, Oberle E, Schonert-Reichl KA, Lyubomirsky S. ការរាប់អាន: ការជំរុញឱ្យមានឥរិយាបថសុភាពសុជីវធម៌នៅក្នុងការរីករាលដាលនៃការលូតលាស់បង្កើនការទទួលយកនិងសុខុមាលភាពរបស់មនុស្ស។ PLoS ONE ។ ឆ្នាំ 2012 7 (12) ។
> Schreier HMC, Schonert-Reichl KA, Chen E. ឥទ្ធិពលនៃការស្ម័គ្រចិត្តលើកត្តាហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងចំពោះមនុស្សវ័យជំទង់។ JAMA Pediatrics ។ ឆ្នាំ 2013 167 (4): 327 ។
> Thapa A, Cohen J, Guffey S, Higgins-D'alessandro A. ការពិនិត្យឡើងវិញនៃការស្រាវជ្រាវអាកាសធាតុ។ ការពិនិត្យឡើងវិញនៃការសិក្សាស្រាវជ្រាវ ។ ឆ្នាំ 2013 83 (3): 357-385 ។