តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីមានផ្ទៃពោះដែលមានសុខភាពល្អបន្ទាប់ពីការមានកូន

ស្ត្រីដែលមាន ភាពមិនចេះប្រែប្រួល មានហានិភ័យខ្ពស់ចំពោះផលវិបាកនៃការមានផ្ទៃពោះ។ ឧទាហរណ៍ស្ត្រីដែលពិបាកនឹងមានកូនមានហានិភ័យខ្ពស់ចំពោះពលកម្មមុនអាយុ។ នេះគឺជាការពិតទោះបីជាពួកគេមិនមានកូនភ្លោះក៏ដោយ។

ការនិយាយអំពីកូនភ្លោះ ដោយសារតែ ការ បង្កើន ប្រសិទ្ធភាព នៃការមានផ្ទៃពោះជាមួយនឹង ការ កើនឡើងនៃការមានផ្ទៃពោះស្ត្រីមួយចំនួនបន្ទាប់ពីភាពមិនអាចមានកូនបានរំពឹងថាកូនភ្លោះនិងសូម្បីតែបីដង។ នេះក៏ភ្ជាប់មកជាមួយ ហានិភ័យ ផងដែរ ចំពោះអ្នកនិងទារករបស់អ្នក ។

តើមានអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើដើម្បីបង្កើនឱកាសនៃការមានផ្ទៃពោះប្រកបដោយសុខភាពល្អដែរឬទេ?

បាទ។

ខណៈពេលដែលមិនអាចលុបបំបាត់គ្រោះថ្នាក់ទាំងអស់សូម្បីតែ "អ្នកជំងឺល្អឥតខ្ចោះ" ការជ្រើសរើសដែលល្អបំផុតគឺមិនមានភាពស៊ាំទៅនឹងបញ្ហានៃការមានផ្ទៃពោះនោះទេមានជំហានមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើដើម្បីកាត់បន្ថយសក្តានុពលឬភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃផលវិបាកនៃការមានផ្ទៃពោះ។

អ្នកបានធ្វើការយ៉ាងលំបាកក្នុងការមានផ្ទៃពោះ! ខាងក្រោមនេះគឺជាគន្លឹះ 10 យ៉ាងដើម្បីជួយអ្នកមានផ្ទៃពោះដែលមានសុខភាពល្អ។

1 -

ជ្រើសរើសវេជ្ជបណ្ឌិតដ៏ល្អ

ក្រោយពេល ព្យាបាលការមានកូន ស្ត្រីបានវិលត្រឡប់មកគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសម្ភពសម្រាប់ការមានផ្ទៃពោះ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើអ្នកបានបង្កើតកូនភ្លោះឬច្រើនជាងនេះគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកប្រហែលជាមិនមែនជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។

អ្នកប្រហែលជាមិនត្រូវការគ្រូពេទ្យដែលមានហានិភ័យខ្ពស់នោះទេប៉ុន្តែវានៅតែជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុតដើម្បីជ្រើសរើសអ្នកដែលមានបទពិសោធន៍ច្រើនក្នុងការមានផ្ទៃពោះ។

សម្ភាសអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពមួយចំនួន មុននឹងធ្វើការជ្រើសរើស។ ត្រូវប្រាកដថាសួរគ្រូពេទ្យអំពីការមានកូនរបស់អ្នកឬក្រុមគាំទ្រសម្រាប់ការមានកូនដើម្បីដឹង។

ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការគ្រូពេទ្យដែលមានហានិភ័យខ្ពស់មិនថាមានផលវិបាកឬការមានផ្ទៃពោះខ្ពស់នោះវាជារឿងសំខាន់ជាងក្នុងការជ្រើសរើសអ្នកដែលមានបទពិសោធន៍ដែលមានភាពស្មុគស្មាញពិសេសឬច្រើនមុខ។

សំណួរដែលអ្នកចង់សួរ រួមមាន ...

• តើអ្នកយល់យ៉ាងណាចំពោះការថែទាំមុនពេលសម្រាលកូន?
• តើអ្វីទៅជាជម្រើសកូនឆ្កែរបស់ខ្ញុំ? (តើពួកគេនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកព្យាយាមរកកំណើតរបស់ទ្វារមាសរឺក៏ទទូចអោយដើរទៅត្រង់ត្រង់ផ្នែក C ដោយមិនថាមុខតំណែងរបស់ទារកនោះទេ?)
• តើលទ្ធផលអ្វីខ្លះដែលអ្នកបានឃើញនៅពេលមានផ្ទៃពោះដូចជាខ្ញុំដែរឬទេ?

2 -

កំណត់ការណាត់ជួបរបស់អ្នកដែលមានសុខភាពល្អមុនពេលសំរាលកូន

ការថែទាំមុនពេលទារក ហាក់ដូចជាមិនចាំបាច់ - តើអ្នកពិតជាត្រូវការលោតក្នុងពែងនិងមានគិលានុបដ្ឋាយិកាមួយថ្លឹងទម្ងន់អ្នករាល់ប៉ុន្មានសប្តាហ៍ដែរឬទេ? តើការត្រួតពិនិត្យរហ័សទាំងនេះទាំងអស់មានសារៈសំខាន់ដែរឬទេ?

ការពិតពួកគេគឺជា។

ភាពស្មុគស្មាញនៃការមានផ្ទៃពោះខ្លះមិនមានរោគសញ្ញាដែលអាចសម្គាល់បានទេរហូតទាល់តែមានបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរឬហួសពីការគ្រប់គ្រង។

ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺលើសឈាម (មានសម្ពាធឈាមខ្ពស់), អ្នកប្រហែលជានឹងមិនមានអារម្មណ៍ខុសពីថ្ងៃដទៃទៀតទេ។ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺលើសឈាមនិងប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងទឹកនោមអ្នកអាចមានរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរដែល ព្រមានពីជំងឺព្រាយក្រឡាភ្លើង ។ អ្នកអាចនឹងមិនមានរោគសញ្ញាដែលគួរឱ្យកត់សម្គាល់ដូចជាការឡើងទម្ងន់ភ្លាមៗឬឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងររហូតដល់ស្ថានភាពបានវិវត្ត។

អ៊ុលត្រាសោ គឺមានសារៈសំខាន់នៅពេលផ្ទុកច្រើន។

អ៊ុលត្រាសោនមួយចំនួនអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះភ្លោះត្រូវធ្វើក្នុងកំឡុងពេលជាក់លាក់មួយដើម្បីរកមើលកត្តាហានិភ័យជាក់លាក់។ ការបាត់ខ្លួនពេលវេលានោះអាចធ្វើឱ្យអ្នកពិបាកត្រួតពិនិត្យមើលការមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នក។

ត្រូវប្រាកដថាអ្នកបានទទួលការត្រួតពិនិត្យមុនពេលសំរាលកូនហើយកំណត់ពេលវេលាធ្វើតេស្តនិងការធ្វើតេស្តសំខាន់ៗទាន់ពេលវេលា។

3 -

ទម្លាក់ទម្លាប់មិនល្អ

ទម្លាប់ដែលគ្មានសុខភាពល្អ ត្រូវបានទម្លាក់ចេញពី ការ មានផ្ទៃពោះ។ ក្នុងកំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះបន្ទាប់ពីការមានផ្ទៃពោះឬការមានផ្ទៃពោះភ្លោះវាកាន់តែសំខាន់។

ទម្លាប់ដែលមិនល្អមួយចំនួនដែលត្រូវទម្លាក់គឺមិនមានអ្វីសោះ។ ប្រសិនបើអ្នកជក់បារី, អ្នកត្រូវឈប់។ ប្រសិនបើ អ្នកផឹក អ្នកត្រូវតែបញ្ឈប់។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំកម្សាន្ដណាមួយនោះក៏ត្រូវចំណាយពេលផងដែរ។

ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការជំនួយក្នុងការទម្លាក់ការញៀនទាំងនេះសូមនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកឬគ្លីនិកឥតគិតថ្លៃសម្រាប់ការគាំទ្រ។ អ្នកមិនចាំបាច់ធ្វើវាតែម្នាក់ឯងទេ។

អ្វីដែលអ្នកធ្វើសូមកុំលាក់បាំងវាដោយអៀនខ្មាស់។ ផលវិបាកខ្លះៗនៃការមានផ្ទៃពោះអាចកាន់តែអាក្រក់ឬបណ្តាលមកពីគ្រឿងញៀនការជក់បារីឬការផឹក។ វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកត្រូវដឹងដូច្នេះគាត់អាចតាមដានការមានផ្ទៃពោះឱ្យកាន់តែជិតស្និទ្ធ។

ទម្លាប់មិនល្អមួយចំនួនមិនសូវច្បាស់លាស់ទេប៉ុន្តែក៏សំខាន់ផងដែរដើម្បីទម្លាក់។

តើអ្នកពឹងផ្អែកលើបង្អែមនិងការព្យាបាលទេ? សូមព្យាយាមកំណត់បង្អែមនិងអាហារសម្រន់របស់អ្នកលើគ្រាប់ផ្លែឈើបន្លែនិងប្រូតេអ៊ីន។

តើអ្នកស្នាក់នៅចុង? ចូរខំអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បីត្រលប់ទៅមុនហើយទទួលបានម៉ោងបន្ថែមនៅលើគ្រែ។

4 -

ធ្វើពេលសំរាក

ទទួលបានការគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់គឺមានសារៈសំខាន់ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនិងសូម្បីតែច្រើនដូច្នេះក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះភ្លោះ។

ការពិត, ស្ត្រីដែលមិនគេងបានគ្រប់គ្រាន់គឺមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការកើតកូនមិនគ្រប់ខែ។

ជួនកាល ការមានផ្ទៃពោះគឺជាហេតុផលសម្រាប់ការគេងមិនស្រួល - ការ កកស្ទះចង្អោរឬការព្រួយបារម្ភអាចបណ្តាលឱ្យងាប់និងងាកមកនៅពេលយប់។

វិនិយោគលើខ្នើយជាច្រើនសម្រាប់ការគាំទ្រ។ ព្យាយាមញ៉ាំអាហារសម្រន់តូចមុនពេលគេងដើម្បីជួយឱ្យចង់ក្អួត។

ហើយប្រសិនបើការព្រួយបារម្ភជួយអ្នកនៅពេលយប់សូមព្យាយាមព្យាបាលឬនិយាយជាមួយមិត្តជិតស្និទ្ធអំពីការព្រួយបារម្ភរបស់អ្នក។

កុំភ្លេចដេកលក់!

ពេលទំនេរមិនត្រឹមតែសម្រាប់ក្មេងដែលទើបចេះដើរតេះតះទេប៉ុន្តែថែមទាំងមានមនុស្សពេញវ័យជាពិសេសកូនដែលមានផ្ទៃពោះ! ប្រសិនបើអ្នកធ្វើការនៅក្នុងការិយាល័យចូរព្យាយាមប្រើសម្រាកអាហារថ្ងៃត្រង់របស់អ្នកដើម្បីសម្រាកតិចតួច។

សូម្បីតែអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានគឺដាក់ក្បាលរបស់អ្នកចុះនៅលើតុរបស់អ្នករយៈពេលកន្លះម៉ោងវាប្រសើរជាងគ្មានអ្វី។

5 -

យកចិត្តទុកដាក់លើអាហារូបត្ថម្ភ

អាហាររូបត្ថម្ភល្អត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងការមានផ្ទៃពោះដែលមានសុខភាពល្អរួមទាំងការមានផ្ទៃពោះដែលមានសុខភាពល្អច្រើន។

អ្នកមិនគ្រាន់តែត្រូវការញ៉ាំតែអ្នកត្រូវតែប្រាកដថាញ៉ាំគ្រប់គ្រាន់។

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងមានកូនភ្លោះឬច្រើនជាងនេះអ្នកត្រូវការ ជាតិប្រូតេអ៊ីននិងកាឡូរីច្រើន ។ ចូរនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីរបៀបដែលត្រូវមានបំណងសម្រាប់ថ្ងៃនីមួយៗ។

មាន សៀវភៅល្អឥតខ្ចោះ ស្ដីពីការមានផ្ទៃពោះនិងអាហារូបត្ថម្ភជាច្រើន: "នៅពេលដែលអ្នកមានសង្ឃឹមថានឹងមានកូនភ្លោះបីឬត្រី Quads" ដោយបណ្ឌិត Barbra Luke និង Tamara Eberlein

ដោយទារករុញនិងអនុញ្ញាតឱ្យមានកន្លែងតិចតួចសម្រាប់ក្រពះពេញនិយមស្ត្រីដែលមានផ្ទៃពោះកូនភ្លោះអាចមានបញ្ហាក្នុងការញ៉ាំអាហារច្រើន។

ប្រសិនបើនេះជាបញ្ហាសូមព្យាយាមញ៉ាំអាហាររបស់អ្នកឬញ៉ាំអាហារ 6 ឬ 8 ដងជំនួសឱ្យអាហារធំ ៗ បី។ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាក្នុងកាឡូរីសូមនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។

អ្នកក៏ត្រូវការយកវីតាមីនមុនពេលសំរាលកូនដែរ។

ប្រសិនបើវាធ្វើអោយអ្នកស្គមស្គាំងសូមយកវាទៅកណ្តាលនៃអាហារធំ ៗ របស់អ្នក។ ហើយប្រសិនបើពួកគេ នៅតែ ធ្វើឱ្យអ្នកឈឺសូមសួរវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកអាចប្រើវីតាមីនរបស់កុមារដែលអាចបំលែងបានដែលនឹងងាយស្រួលក្នុងក្រពះ។

6 -

រក្សាជាតិទឹកនិងភេសជ្ជៈគ្រប់គ្រាន់ទឹក

ការខះជាតិទឹកអាចបណ្តាលឱ្យមានការកន្ត្រាក់ដែលអាចនាំអោយមានការឈឺចាប់មុនអាយុ។

នេះគឺជាការពិតសម្រាប់អ្នកមានផ្ទៃពោះដែលមានកូនតែបែរជាមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការកើតកូនមិនគ្រប់ខែដែលមានកម្រិតខ្ពស់នេះគឺជាការគំរាមកំហែងដល់ម្តាយច្រើន។

ការទទួលទានគ្រប់គ្រាន់នៅពេលអ្នកកំពុងកាន់កូនពីរឬច្រើនមិនតែងតែស្រួលនោះទេ។

វិធីមួយក្នុងចំណោមវិធីល្អបំផុតដើម្បីចងចាំផឹកគឺត្រូវមានដបទឹកដែលអ្នកយកទៅជាមួយអ្នកគ្រប់ទីកន្លែងដែលអ្នកទៅទោះបីអ្នកនៅផ្ទះឬនៅតុរបស់អ្នកក៏ដោយ។

វត្តមាននៃដបទឹកនឹងជួយអ្នកចងចាំផឹកនៅពេលដែលអ្នករវល់ជាមួយរឿងផ្សេងទៀត។

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងរំពឹងនៅរដូវក្តៅវាជារឿងសំខាន់ជាងមុនក្នុងការទទួលបានទឹករបស់អ្នក។ និយាយជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកអំពីចំនួនទឹកដែលអ្នកគួរតែផឹក។

7 -

និយាយជាមួយគ្រូពេទ្យអំពីសកម្មភាពផ្លូវភេទ

នៅពេលដែលអ្នកមានផ្ទៃពោះបន្ទាប់ពីប៉ុន្មានខែឬច្រើនឆ្នាំនៃការព្យាយាមមានផ្ទៃពោះ ការរួមភេទអាចមិនសូវ មានសកម្មភាពនិងសកម្មភាពនៃការសប្បាយច្រើនទេលុះត្រាតែអ្នកត្រូវបានគេប្រាប់ថាមិនមាន។

គូស្វាមីភរិយាខ្លះមិនត្រូវបានប្រាប់ឱ្យឈប់រួមភេទទេតែធ្វើដូច្នេះព្រោះពួកគេ ភ័យខ្លាចបង្កឱ្យមានការរលូតកូន ឬបង្កឱ្យមានការឈឺចាប់មុនអាយុ។

នេះគឺជាការព្រួយបារម្ភដែលអាចយល់បានជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកបានបាត់បង់ការមានផ្ទៃពោះ។

ចូរនិយាយទៅកាន់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីការព្រួយបារម្ភទាំងនេះពីព្រោះអ្នកអាចជៀសវាងការរួមភេទដោយគ្មានមូលហេតុ។

ភាគច្រើននៃពេលវេលាសូម្បីតែបន្ទាប់ពីគ្មានកូនក៏ដោយក៏ការរួមភេទមានសុវត្ថិភាពក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។

ក្នុងករណីកម្រសកម្មភាពផ្លូវភេទអាចបណ្តាលឱ្យមានការកន្ត្រាក់ឬហូរឈាម។ នេះអាចកើតឡើងដោយសារការរួមភេទការឈានដល់ចំណុចកំពូលឬទាំងពីរ។

វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកអាចសុំឱ្យអ្នកបន្ថយឬឈប់ជៀសវាងការរួមភេទជាការប្រុងប្រយ័ត្នប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាដែលគួរអោយព្រួយបារម្ភ។

ប្រសិនបើវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកប្រាប់អ្នកថាការរួមភេទគឺមិនមែនទេសម្រាប់អ្នក សូមសួរព័ត៌មានបន្ថែម ។ តើគ្រាន់តែមានការរួមភេទទេ? ចុះយ៉ាងណាចំពោះការរួមភេទដទៃទៀត? តើការឈានដល់ចំណុចកំពូលដោយគ្មានការជ្រៀតចូលទេ?

នៅពេលដែលការមានផ្ទៃពោះរីកចម្រើនត្រូវប្រាកដថាសួរអំពីការរួមភេទម្តងទៀត។

វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកប្រហែលជាភ្លេចពីដំបូន្មានរបស់អ្នកស្រីពីពីរបីខែមុន។ នាងអាចមានអនុសាសន៍ផ្សេងគ្នាជាពិសេសពេលអ្នកចាប់ផ្តើមត្រីមាសទី 2 ឬនៅពេលដែលជិតដល់កាលកំណត់របស់អ្នក។

8 -

ចូលមើលអនាម័យធ្មេញរបស់អ្នក

អ្នកប្រហែលជាចង់រៀបចំការសម្អាតធ្មេញបន្ថែមក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ជាការពិតណាស់អ្នកត្រូវ លះបង់កាំរស្មី ។ ប៉ុន្តែការសម្អាតជាទៀងទាត់មិនត្រឹមតែមានសុវត្ថិភាពប៉ុណ្ណោះទេតែវាក៏លើកទឹកចិត្តផងដែរនៅពេលដែលអ្នករំពឹង។

ការសិក្សាមួយចំនួនបានរកឃើញថាជំងឺស្ករកៅស៊ូអាចបង្កើនហានិភ័យនៃការកើតកូនមិនគ្រប់ខែនិងទារកដែលសម្រកទម្ងន់ទាប។

អ័រម៉ូនមានផ្ទៃពោះត្រូវបានគេដឹងថាបង្កឱ្យមានអញ្ចាញធ្មេញនិងហូរឈាម។ ការក្អួតពីការឈឺពេលព្រឹកក៏អាចជាសំពាធលើធ្មេញរបស់អ្នកផងដែរ។ ហេតុផលបន្ថែមទៀតដើម្បីអង្គុយនៅកៅអីពេទ្យធ្មេញក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ!

មិនមានការសិក្សាទាំងអស់បានរកឃើញទំនាក់ទំនងនេះទេដូច្នេះការផ្សារភ្ជាប់គ្នារវាងសុខភាពមាត់ធ្មេញនិងពលកម្មមិនទាន់គ្រប់អាយុនៅតែជាការជជែក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយចាប់តាំងពីការសម្អាតធ្មេញរបស់អ្នកត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានសុវត្ថិភាពក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះហើយវាអាចជួយវាមានប្រយោជន៍។

9 -

ទទួលជំនួយសម្រាប់ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តឬការថប់បារម្ភ

ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះអាចបង្កើនហានិភ័យនៃការកើតកូនមិនគ្រប់ខែ។ ការសិក្សាមួយចំនួនបានរកឃើញថាស្ត្រីដែលទទួលរងពីការធ្លាក់ទឹកចិត្តមុនពេលសម្រាលកូន (ដែលជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ) ហាក់ដូចជាមានការកើតមិនគ្រប់ខែទ្វេដង។

ការធ្លាក់ទឹកចិត្តក៏ជារឿងធម្មតាដែរក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ដែលមាន 14% ទៅ 23% នៃស្ត្រីដែលមានបញ្ហានេះ។

ហានិភ័យនៃ ការធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយឆ្លងទន្លេ របស់អ្នកក៏ខ្ពស់ដែរប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ការមានកូនមិនមានបទពិសោធន៍ក៏បង្កើនហានិភ័យនៃការមានផ្ទៃពោះនិងការធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយឆ្លងទន្លេផងដែរ។

ប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តសូមនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យអំពីធនធានដែលអាចធ្វើបាន។ ការព្យាបាលឬក្រុមគាំទ្រគឺមានប្រយោជន៍សម្រាប់មនុស្សជាច្រើនប៉ុន្តែប្រសិនបើជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តធ្ងន់ធ្ងរអ្នកប្រហែលជាត្រូវលេបថ្នាំបន្ថែមលើការប្រឹក្សា។

គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍, ការថប់បារម្ភហាក់ដូចជាមិនទាក់ទងទៅនឹងការកើតមិនគ្រប់ខែឡើយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវានៅតែមានប្រយោជន៍ក្នុងការស្វែងរកការពិគ្រោះយោបល់ប្រសិនបើគ្មានហេតុផលផ្សេងទៀតដើម្បីឱ្យមានអារម្មណ៍សុខស្រួលបន្ថែមទៀត។

10 -

ដឹងពីសញ្ញានិងរោគសញ្ញានៃពលករមិនគ្រប់ខែ

ពលកម្មមុនពេលសំរាមអាចត្រូវបានបញ្ឈប់ពេលខ្លះប្រសិនបើអ្នកចាត់វិធានការឱ្យបានលឿន។ ការដឹងពី សញ្ញានិងរោគសញ្ញានៃពលកម្មមុនអាយុ គឺសំខាន់។

គស្ញនិងរោគសញ្ញាដែលអាចមានរួមមាន:

• ការកន្ត្រាក់ធម្មតាឬញឹកញាប់ - ដែលបណ្តាលអោយមានអារម្មណ៍រឹតបន្តឹងក្នុងពោះ
• រិលគ្មានថេរ, ឈឺឆ្អឹងខ្នងទាប
• អារម្មណ៍នៃសម្ពាធនៅក្នុងឆ្អឹងអាងត្រគាកឬនៅក្រោមពោះរបស់អ្នក
• ការឈឺចាប់ដូចជាអ្នកអាចទទួលបានមុនពេលដែលអ្នកមានអាយុជីវិត
• រាគ
• ការមើលឃើញទ្វារមាសឬការហូរឈាម
• ការហូរទឹកហូរយ៉ាងលឿន (វាអាចជាការបំបែកទឹករបស់អ្នក)

ភាគច្រើននៃរោគសញ្ញាទាំងនេះអាចច្រឡំជាមួយនឹងពាក្យបណ្តឹងធម្មតា។ ប្រសិនបើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភសូមចាំថាវាជាការប្រសើរជាងក្នុងការហៅទូរស័ព្ទទៅវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកជាងការមិនអើពើនឹងរោគសញ្ញាហើយរកឃើញថាអ្នក កំពុង មានកំលាំងមិនគ្រប់ខែ។

_{ប្រភព:}

_{ជំងឺរលាកធ្មេញជាកត្តាហានិភ័យមួយចំពោះលទ្ធផលនៃការមានផ្ទៃពោះដែលជៀសវាង: ការពិនិត្យឡើងវិញនិងការវិភាគជាប្រព័ន្ធនៃការស្រាវជ្រាវករណីនៃករណី "។ ពន្ធុវិទ្យា។ ថ្ងៃទី 8 ខែកក្កដាឆ្នាំ 2011 ។}

_{Dayan J, Creveuil C, Marks MN, Conroy S, Herlicoviez M, Dreyfus M, Tordjman S. "ការធ្លាក់ទឹកចិត្តមុនពេលសម្រាលកូន, ការថប់បារម្ភមុនពេលសម្រាលនិងការកើតមិនគ្រប់ខ្នងដោយឯកឯង: ការស្រាវជ្រាវលើស្ត្រីដែលមានការថែទាំដើមដំបូងនិងជាទៀងទាត់" ។ Psychosom Med ។ 2006 វិច្ឆិកាវិច្ឆិកាធ្នូ 68 (6): 938-46 ។ ថ្ងៃទី 1 ខែវិច្ឆិកាឆ្នាំ 2006 ។}

_{ជំងឺរលាកធ្មេញជាកត្តាហានិភ័យមួយចំពោះលទ្ធផលនៃការមានផ្ទៃពោះដែលជៀសវាង: ការពិនិត្យឡើងវិញនិងការវិភាគជាប្រព័ន្ធនៃការស្រាវជ្រាវករណីនៃករណី "។ ពន្ធុវិទ្យា។ ថ្ងៃទី 8 ខែកក្កដាឆ្នាំ 2011 ។}

_{រាត្រី W, Newman R; សង្គមនៃឱសថមាតានិងពោះវៀន។ "អាហាររូបត្ថម្ភបានល្អប្រសើរសម្រាប់លទ្ធផលនៃការមានផ្ទៃពោះភ្លោះ។ " Obstet Gynecol ។ 2009 វិច្ឆិកា, 114 (5): 1121-34 ។}

_{គណៈកម្មាធិការឱសថវិទ្យាស្ថានវេជ្ជសាស្រ្តសហរដ្ឋអាមេរិកស្តីពីការយល់ដឹងពីការកើតមិនគ្រប់ខែនិងការធានានូវលទ្ធផលដែលមានសុខភាពល្អ។ Behrman RE, Butler AS, កម្មវិធីនិពន្ធ។ ការកើតមិនគ្រប់ខែ: ផលវិបាកនិងការបង្ការ។ វ៉ាស៊ីនតោន (DC): វិទ្យាស្ថានជាតិចុច (អាមេរិក); អនុសាសន៍។ អាចរកបានពី: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK11387/}

_{Okun ML, CD Schetter, Glynn LM ។ គុណភាពនៃការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការកើតមិនគ្រប់ខែ។ គេង។ ថ្ងៃទី 1 ខែវិច្ឆិកាឆ្នាំ 2011 ទី 34 (11): 1493-8 ។}

_{ពលកម្មមិនគ្រប់ខែ។ គ្លីនិកម៉ៃអូ។ http://www.mayoclinic.com/health/preterm-labor/DS01197}

_{ការមានផ្ទៃពោះភ្លោះ: អ្វីដែលមានអត្ថន័យច្រើនសម្រាប់ម៉ាក់។ គ្លីនិកម៉ៃអូ។ ធានារ៉ាប់រងសុខភាព}