ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តមិនមែនគ្រាន់តែប៉ះពាល់ដល់មនុស្សពេញវ័យប៉ុណ្ណោះទេវាក៏ប៉ះពាល់ដល់កុមារនិងមនុស្សវ័យជំទង់រាប់លាននាក់ផងដែរ។
នៅឆ្នាំ 2013 11 ភាគរយនៃក្មេងអាយុពី 12 ទៅ 17 ឆ្នាំបានជួបប្រទះបញ្ហាធ្លាក់ទឹកចិត្តដ៏សំខាន់មួយ។ ក្មេងៗជាច្រើនទៀតក៏ត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តជារៀងរាល់ឆ្នាំដូចជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តជាប្រចាំឬជំងឺមិនប្រក្រតី។
រោគសញ្ញាមួយចំនួនដែលរួមបញ្ចូលការធ្លាក់ទឹកចិត្តនៅពេលកុមារភាពរួមមានការឆាប់ខឹងការដកថយសង្គមនិងថាមពលទាប។
កុមារដែលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក៏អាចតស៊ូដើម្បីគ្រប់គ្រងអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេផងដែរ។
កុមារដែលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអាចត្រូវការវិធីសាស្ត្រខុសគ្នាបន្តិចបន្តួចចំពោះវិន័យ។ ខាងក្រោមនេះជាគន្លឹះប្រាំពីរសម្រាប់ការថ្កោលទោសកូនដែលក្រៀមក្រំ:
ធ្វើការជាមួយក្រុមព្យាបាលកូនរបស់អ្នក
ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាកូនរបស់អ្នកមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនិយាយទៅកាន់គ្រូពេទ្យកុមារឬអ្នកជំនាញផ្នែកសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអាចព្យាបាលបានប៉ុន្តែមិនមានការធ្វើអន្តរាគមន៍សមស្របវាអាចនឹងកាន់តែអាក្រក់។ ការព្យាបាលអាចរួមមានការព្យាបាលការបណ្តុះបណ្តាលមាតាឬបិតា។
ធ្វើការជាមួយអ្នកផ្តល់ការព្យាបាលដើម្បីស្វែងយល់អំពីជំហានដែលអ្នកអាចអនុវត្តដើម្បីគាំទ្រដល់ សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់កូន អ្នក។ សួរអំពីយុទ្ធសាស្ត្រជាក់លាក់ដែលអ្នកគួរប្រើដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាឥរិយាបថដូចជាការ មិនអនុលោម និងការ មិនគោរព ។
បង្កើតច្បាប់សុខភាព
ក្មេងៗទាំងអស់ត្រូវមានវិន័យប៉ុន្តែកុមារដែលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តជួនកាលត្រូវការក្បួនច្បាស់លាស់ដែលគាំទ្ររបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។ ក្មេងដែលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តប្រហែលជាចង់ស្នាក់នៅយប់ជ្រៅហើយដេកពេញមួយថ្ងៃឬគាត់ប្រហែលជាចង់ចំណាយពេលលេងហ្គេមវីដេអូព្រោះគាត់ខ្វះថាមពលដើម្បីលេងនៅខាងក្រៅ។
ដាក់កម្រិតទៅលើអេឡិចត្រូនិច និងបំបាក់ទឹកចិត្តកូនរបស់អ្នកពីការគេងក្នុងកំឡុងពេលថ្ងៃ។ អ្នកក៏ប្រហែលជាត្រូវបង្កើតច្បាប់ស្តីអំពីអនាម័យផ្ទាល់ខ្លួនផងដែរព្រោះកុមារដែលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តជួនកាលមិនចង់ងូតទឹកឬប្តូរសម្លៀកបំពាក់របស់ពួកគេទេ។ រក្សា ច្បាប់គ្រួសារ របស់អ្នកអោយមានលក្ខណៈសាមញ្ញហើយសង្កត់ធ្ងន់ទៅលើសារៈសំខាន់នៃការមានសុខភាពល្អ។
ផ្តល់រចនាសម្ព័ន្ធដល់ថ្ងៃកូនរបស់អ្នក
កុមារដែលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តតែងតែតស៊ូដើម្បីបំពេញពេលវេលារបស់ពួកគេជាមួយនឹងសកម្មភាពដែលមានន័យ។ ជាឧទាហរណ៍កូនក្មេងអាចអង្គុយនៅបន្ទប់របស់គាត់ពេញមួយថ្ងៃឬគាត់ប្រហែលជាឈប់ធ្វើកិច្ចការផ្ទះរបស់គាត់ឱ្យបានយូរបំផុត។
បង្កើតកាលវិភាគសាមញ្ញមួយដែលផ្តល់រចនាសម្ព័ន្ធ ដល់ថ្ងៃរបស់កូនអ្នក។ កំណត់ពេលវេលាសម្រាប់កិច្ចការផ្ទះកិច្ចការផ្ទះនិងការទទួលខុសត្រូវដទៃទៀតនិងអនុញ្ញាតឱ្យគាត់មានពេលវេលាអេឡិចត្រូនិកតិចនៅពេលការងាររបស់គាត់ត្រូវបានបញ្ចប់។ កុមារដែលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តពេលខ្លះតស៊ូជាមួយបញ្ហានៃការគេងដូច្នេះវាសំខាន់ក្នុងការ បង្កើតទម្លាប់នៃការគេងឱ្យមានសុខភាពល្អ ផងដែរ។
ចាប់កូនអ្នកឱ្យល្អ
វិន័យវិជ្ជមាន គឺមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់កុមារដែលមានវិន័យ។ រកឱកាសដើម្បីសរសើរកូនរបស់អ្នកដោយនិយាយថា: "អ្នកបានធ្វើការងារដ៏ល្អមួយដែលសំអាតបន្ទប់របស់អ្នកនៅថ្ងៃនេះ" ឬ "សូមអរគុណអ្នកសម្រាប់ជួយខ្ញុំសម្អាតបន្ទាប់ពីអាហារពេលល្ងាច" ។ ការ សរសើរនឹងលើកទឹកចិត្តកូនរបស់អ្នក ឱ្យបន្តការងារល្អ។
បង្កើតប្រព័ន្ធរង្វាន់
ជាជាងផ្តោតលើ ការទទួលយកសិទ្ធិសម្រាប់អាកប្បកិរិយាមិនត្រឹមត្រូវ ចូរសង្កត់ធ្ងន់ទៅលើកូនរបស់អ្នកថាគាត់អាចទទួលបាន រង្វាន់សម្រាប់ឥរិយាបថល្អ ។ គំនូសតាងអាកប្បកិរិយា ឬ ប្រព័ន្ធសេដ្ឋកិច្ច គំរូមួយអាចជួយលើកទឹកចិត្តកុមារដែលក្រៀមក្រំចិត្ដ។
ជ្រើសរើសឥរិយាបថមួយឬពីរដើម្បីធ្វើការដំបូងដូចជាការទទួលទានផ្កាឈូកមុនម៉ោង 7 ល្ងាច។ បើគាត់តាមដានចូរឱ្យគាត់រកប្រាក់ចំណេញឬក៏ដំបងដែលអាចប្តូរទៅទទួលរង្វាន់ធំ ៗ ដូចជាការធ្វើដំណើរទៅកាន់ឧទ្យាន។
ឬផ្តល់រង្វាន់តូចៗភ្លាមៗសម្រាប់ការអនុលោមតាមច្បាប់ដូចជា 15 នាទីដើម្បីលេងនៅលើកុំព្យូទ័រ។
ញែកអារម្មណ៍របស់កូនអ្នកពីឥរិយាបថ
ដាក់វិន័យលើចរិតលក្ខណៈរបស់កូនអ្នកមិនមែនពីអារម្មណ៍របស់គាត់ ទេ។ កុំចំអកមើលងាយគាត់ព្រោះគាត់ខឹងឬបង្រៀនគាត់អំពីអារម្មណ៍អាក្រក់។ ផ្ទុយទៅវិញផ្ញើសារដែលអារម្មណ៍មិនអីទេវាជាអ្វីដែលគាត់ជ្រើសរើសធ្វើជាមួយអារម្មណ៍ដែលមានសារៈសំខាន់។ បង្រៀនគាត់ពីយុទ្ធសាស្រ្តទប់ទល់ដែលមានសុខភាពល្អ ដូច្នេះគាត់អាចដោះស្រាយអារម្មណ៍មិនស្រួលដូចជាកំហឹងការខកចិត្តភាពអាម៉ាស់ឬភាពទុក្ខព្រួយ។
ពិចារណាពីផលប៉ះពាល់នៃផលវិបាកអវិជ្ជមាន
កុមារដែលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តត្រូវការ ផលវិបាកអវិជ្ជមានចំពោះការល្មើសច្បាប់ ប៉ុន្តែអ្នកគួរតែជ្រើសរើសយកផលវិបាកទាំងនោះ។
ឧទាហរណ៍ការដកហូតសមត្ថភាពរបស់កូនអ្នកក្នុងការទំនាក់ទំនងសង្គមជាមួយមិត្តភ័ក្ដិអាចធ្វើឱ្យជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តរបស់គាត់កាន់តែយ៉ាប់យឺន។
ផលវិបាករយៈពេលខ្លីដូចជា ការឈប់សំរាក អាចមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងចំពោះកុមារដែលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ផលវិបាកដែលកើតមានឡើងក្នុងរយៈពេលច្រើនថ្ងៃដូចជាការកកស្ទះរយៈពេលមួយសប្តាហ៍អាចបង្កការប៉ះពាល់ដោយសារកុមារដែលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអាចបាត់បង់នូវការលើកទឹកចិត្តរបស់ពួកគេដើម្បីទទួលបានឯកសិទ្ធិរបស់ពួកគេ។
> ប្រភព
បណ្ឌិតសភាវិទ្យាសាស្រ្តនិងកុមារអាមេរិក: ការធ្លាក់ទឹកចិត្តចំពោះកុមារនិងមនុស្សវ័យជំទង់។
> បណ្ឌិតសភាកុមារផ្នែករោគសញ្ញា: សន្លាក់ការពិតជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។