ធ្វើឱ្យការរំពឹងទុករបស់អ្នកច្បាស់លាស់អំពីទូរទស្សន៍ទូរស័ព្ទដៃកុំព្យូទ័រនិងហ្គេមវីដេអូ
ថ្វីបើពេលវេលាដែលគ្មានកំណត់ជាមួយនឹងគ្រឿងអេឡិចត្រូនិចអាចធ្វើឱ្យកូនរបស់អ្នកស្ងប់ស្ងៀមក៏ដោយពេលដែលអេក្រង់ច្រើនពេកមិនសូវល្អសម្រាប់កុមារ។ ប៉ុន្តែការកំណត់ព្រំដែនលើទូរទស្សន៍ដែលកូនរបស់អ្នកមើលឬល្បែងវីដេអូប៉ុន្មានដែលគាត់លេងមិនតែងតែមានភាពងាយស្រួលក្នុងពិភពលោកពេញអេក្រង់សព្វថ្ងៃនេះទេ។
ខាងក្រោមនេះគឺជាគន្លឹះ 10 ដែលនឹងជួយអ្នកកំណត់ពេលវេលាអេក្រង់របស់កូនអ្នកទៅនឹងចំនួនដែលសមស្របនិងមានសុខភាពល្អ។
1. គំរូអេឡិចត្រូនិកគំរូសុខភាព
វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការ ដើរតួជាគំរូអេឡិចត្រូនិច សម្រាប់កូនរបស់អ្នក។
ដូច្នេះមុនពេលដែលអ្នកហ៊ានមើលស៊េរី Netflix ដែលអ្នកចូលចិត្តចូរចងចាំថាអ្នកគួរតែធ្វើជាគំរូល្អ។ រក្សាទូរទស្សន៍សម្រាប់សំលេងរំខានគ្រប់ពេលគ្រប់ពេលឬរមូរតាមរយៈទូរស័ព្ទរបស់អ្នកនៅពេលណាដែលអ្នកមានពេលទំនេរបង្រៀនកូនអ្នកទម្លាប់អាក្រក់។
2. អប់រំខ្លួនអ្នកលើអេឡិចត្រូនិច
កុមារនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះមានជំនាញខាងបច្ចេកវិទ្យា។ ពួកគេភាគច្រើនដឹងអំពីអេឡិចត្រូនិចជាងមនុស្សពេញវ័យ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាមានសារៈសំខាន់ក្នុងការធ្វើឱ្យទាន់សម័យនៅលើកម្មវិធីទូរស័ព្ទដៃថ្មីបំផុតឬប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមថ្មីបំផុតឆ្កួត។
អ្នកមិនអាចបង្រៀនកូនរបស់អ្នកអំពីគ្រោះថ្នាក់នៃប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមទេលុះត្រាតែអ្នកយល់ពីគ្រោះថ្នាក់។ ហើយអ្នកមិនអាចរារាំងគាត់ពីការលេងហ្គេមវីដេអូហិង្សាប្រសិនបើអ្នកមិនយល់ពីការវាយតម្លៃ។ ធ្វើឱ្យវាមានអាទិភាពមួយដើម្បីរៀនអំពីអេឡិចត្រូនិកនិងរបៀបដែលវាប៉ះពាល់ដល់កុមារ។
3. បង្កើត "តំបន់គ្មានបច្ចេកវិទ្យា"
បង្កើតតំបន់នៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នកដែលអ្នកមិនអនុញ្ញាតិឱ្យអេឡិចត្រូនិចដូចជាស្មាតហ្វូននិងកុំព្យូទ័រយួរដៃ។ ជាឧទាហរណ៍បន្ទប់បរិភោគអាហារអាចជាតំបន់គ្មានបច្ចេកវិទ្យាដ៏ល្អដែលត្រូវបានបម្រុងទុកសម្រាប់អាហារនិងការសន្ទនាពីគ្រួសារ។
4. កំណត់ Aside Times ដើម្បីដក
ទុកពេលឱ្យគ្រួសារទាំងមូលត្រូវដកចេញពីឧបករណ៍បច្ចេកវិជ្ជា។ ឧទាហរណ៍ម៉ោងពេលល្ងាចឬម៉ោងមុនពេលចូលគេងអាចជាពេលវេលាដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់គ្រួសារទាំងមូលដើម្បីមានពេលវេលាល្អជាមួយគ្នាដោយមិនមានទូរទស្សន៍ហ្គេមវីដេអូនិងកុំព្យូទ័រ។ អ្នកក៏អាចពិចារណាពី ការបន្សាបជាតិឌីជីថល យូរជាងមុនសម្រាប់គ្រួសារទាំងមូល។
5. ប្រើការគ្រប់គ្រងដោយមាតាបិតា
ការពារកុមារពីមាតិកាជាក់ស្តែងនៅលើទូរទស្សន៍និងលើអ៊ីនធឺណិត។ ប្រើការគ្រប់គ្រងដោយមាតាបិតាដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកត្រួតពិនិត្យមើលនូវអ្វីដែលកូន ៗ អ្នកកំពុងមើលនៅលើទូរទស្សន៍និងអ្វីដែលពួកគេកំពុងធ្វើនៅលើអ៊ីនធឺណិត។
6. និយាយជាមួយកុមារអំពីគ្រោះថ្នាក់នៃពេលវេលាអេក្រង់ច្រើនពេក
កុមារដែលយល់ថា "មិនមានសុខភាពល្អក្នុងការមើលទូរទស្សន៍ច្រើនពេក" គឺហាក់ដូចជាមិនសូវព្យាយាមនិងរំលោភបំពានច្បាប់បើប្រៀបធៀបទៅនឹងកុមារដែលគិតថា "ខ្ញុំមិនអាចមើលទូរទស្សន៍ដោយសារតែឪពុកម្តាយរបស់ខ្ញុំមានអារម្មណ៍" ។
ក្នុងយុគសម័យសមស្របពន្យល់ពីរបៀបលេងហ្គេមវីដេអូអំពើហឹង្សាភាពយន្តនិងរូបភាពអាចប៉ះពាល់ដល់កុមារ។ គួរបញ្ជាក់ផងដែរអំពីគ្រោះថ្នាក់សក្តានុពលនៃសត្វចង្រៃលើបណ្តាញ។ ពិភាក្សាអំពីរបៀបដែលអ្នកអាចធ្វើការជាមួយគ្នាក្នុងនាមជាក្រុមគ្រួសារដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យដែលអាចកើតមាន។
ទទួលបានពាក្យសម្ងាត់របស់កូនអ្នក
អាស្រ័យលើអាយុរបស់កូនអ្នកនិងតម្លៃរបស់អ្នកវាអាចសមហេតុផលដើម្បីទទួលបានពាក្យសម្ងាត់របស់កូនអ្នកចំពោះគណនីប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមឬគណនីអ៊ីនធឺណេត។ វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការបង្កើតច្បាប់អំពីប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមនិងសេវាកម្មអ្វីដែលអ្នកនឹងអនុញ្ញាតឱ្យកូនអ្នកចូលរួម។
កុមារជាច្រើនខ្វះភាពចាស់ទុំដែលត្រូវការដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានៅលើអ៊ីនធឺណិតដូចជាការគំរាមកំហែងតាមអ៊ីនធឺណិត។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដើម្បីទទួលខុសត្រូវក្នុងការជួយកូនរបស់អ្នកឱ្យមានសុវត្ថិភាពប្រសិនបើគាត់ប្រើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម។
លើកទឹកចិត្តដល់សកម្មភាពដទៃទៀត
ក្មេងងាយនឹងដុះលូតលាស់អាស្រ័យលើបច្ចេកវិទ្យាសម្រាប់ការកំសាន្ត។
លើកទឹកចិត្តឱ្យកូនរបស់អ្នកចូលរួមជាមួយសកម្មភាពដែលមិនពាក់ព័ន្ធនឹងអេក្រង់។
ឱ្យកូនអ្នកលេងខាងក្រៅអានសៀវភៅឬលេងល្បែង។
9. ធ្វើឱ្យអេក្រង់ពេលវេលាជាឯកសិទ្ឋិមួយ
ពេលវេលាអេក្រង់គួរតែជាឯកសិទ្ធិហើយមិនមែនជាសិទ្ធិនោះទេ។ ដកសិទ្ធិជាអាទិ៍ដូចជា ពេលវេលាទូរទស្សន៍ឬការប្រើកុំព្យូទ័រជា ផលវិបាកអវិជ្ជមាន ។ នៅពេលដែលអ្នកកំណត់ពី ចំនួនម៉ោងដែល ត្រូវបានអនុញ្ញាតសូមកុំអនុញ្ញាតឱ្យក្មេងរកប្រាក់ចំណូលបន្ថែមជា រង្វាន់ ។ ផ្ទុយទៅវិញត្រូវប្រកាន់ខ្ជាប់នូវកំរិតកំណត់ប្រចាំថ្ងៃនិងផ្តល់ជូននូវ រង្វាន់ឥតគិតថ្លៃឬតម្លៃទាប ។
10. កុំអោយប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយអេក្រង់នៅក្នុងបន្ទប់ដេករបស់កូនអ្នក
វាមិនអាចទៅរួចទេដើម្បីតាមដានការប្រើប្រាស់ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយអេក្រង់របស់កុមារប្រសិនបើវាត្រូវបានអនុញ្ញាតនៅក្នុងបន្ទប់គេង។
កុំអនុញ្ញាតឱ្យកូនរបស់អ្នកមានទូរទស្សន៍ល្បែងវីដេអូឬកុំព្យូទ័រនៅក្នុងបន្ទប់របស់គាត់។ នេះរាប់បញ្ចូលទាំងឧបករណ៍ប្រើដៃដែលកុមារជាច្រើនប្រើនៅពេលយប់ដែលអាចរំខានដល់ការគេងរបស់ពួកគេ។
> ប្រភព
បណ្ឌិតសភាកុមារនៃកុមារ: American Academy of Pediatrics បានប្រកាសអនុសាសន៍ថ្មីសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយកុមារ
> HealthyChildren.org: របៀបបង្កើតគម្រោងប្រើប្រាស់ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសម្រាប់គ្រួសារ