វិធីឌីអេដិសនីឌីជីថលអាចកែលម្អបញ្ហាឥរិយាបថរបស់កូនអ្នក

ការបញ្ឈប់បណ្តោះអាសន្នពីអេឡិចត្រូនិកអាចមានផលវិជ្ជមានជាច្រើន

អ្នកមិនអាចជៀសវាងអេក្រង់នៅក្នុងពិភពលោកនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។ មានទូរទស្សន៍នៅក្នុងបន្ទប់រង់ចាំកុំព្យូទ័រនៅសាលារៀននិងស្មាតហ្វូននៅក្នុងហោប៉ៅរបស់មនុស្សភាគច្រើន។ ខណៈពេលដែលបច្ចេកវិទ្យានៅតែបន្តលេចធ្លាយហើយអេក្រង់បានក្លាយជាការរួមបញ្ចូលទៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃគ្រួសារមួយចំនួនមានបញ្ហាក្នុងការសម្រេចចិត្តថាតើពេលណាអាចឱ្យកុមារលេងហ្គេមអេឡិចត្រូនិកបាន។

សូម្បីតែបណ្ឌិតសភាខាងកើតរបស់កុមារ បានផ្លាស់ប្តូរដំបូន្មានរបស់ពួកគេ អស់ជាច្រើនឆ្នាំមកហើយ។

អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំមកហើយពួកគេបានណែនាំមិនឱ្យលើសពីពីរម៉ោងនៃអេក្រង់ក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់កុមារ។ ប៉ុន្តែខណៈដែលគ្រឿងអេឡិចត្រូនិកបានក្លាយជាឧបករណ៍ចល័តកាន់តែច្រើនពួកគេទទួលស្គាល់ថាតើវាអាចមានការពិបាកយ៉ាងណាក្នុងការពង្រឹងដែនកំណត់ទាំងនោះ។

យ៉ាងណាមិញប្រសិនបើអ្នកអាយុ 12 ឆ្នាំមានទូរស័ព្ទស្មាតហ្វូននៅក្នុងហោប៉ៅរបស់អ្នកតើអ្នកកំណត់ពីរបៀបដែលនាងសម្លឹងមើលអេក្រង់ញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា? ឬប្រសិនបើក្មេងអាយុ 9 ឆ្នាំរបស់អ្នកប្រើកុំព្យូទ័របន្ទះរបស់អ្នកដើម្បីអានសៀវភៅតើអ្នកគួរកំណត់ពេលវេលាដ៏តឹងរឹងមួយ?

ប៉ុន្តែសម្រាប់គ្រួសារមួយចំនួនពេលវេលាអេក្រង់បានយឺតយ៉ាវ។ កុមារត្រូវបានគេកប់ច្រមុះរបស់ពួកគេនៅក្នុងអេឡិចត្រូនិចរបស់ពួកគេហើយពួកគេកំពុងបាត់ខ្លួនក្នុងការមើលឃើញពិភពលោក។ ហើយនៅក្នុងផ្ទះជាច្រើនគ្រួសារពេលវេលាគឺទាក់ទងទៅនឹងមនុស្សគ្រប់រូបដែលអង្គុយនៅបន្ទប់ទទួលភ្ញៀវកំពុងសម្លឹងមើលស្មាតហ្វូនរបស់ពួកគេ។

ប្រសិនបើគ្រួសាររបស់អ្នកបានបង្កើតទម្លាប់ដែលមិនល្អមួយចំនួនការកំចាត់ឌីអិនអេឌីជីថលអាចជួយបាន។ នោះមិនមែនជាការនិយាយថាអ្នកត្រូវការដើម្បីជៀសវាងអេក្រង់សម្រាប់រយៈពេលយូរ។ ការដកឧបករណ៍ពីបច្ចេកវិទ្យាក្នុងរយៈពេលខ្លីអាចជាការបំបែកដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីបង្កើតទម្លាប់សុខភាពមួយចំនួន។

ចុះហត្ថលេខាលើកូនរបស់អ្នក (ឬគ្រួសារទាំងមូល) អាចប្រើឌីជីថលឌីជីថល

ការប្រើប្រាស់ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយដែលហួសប្រមាណអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាឥរិយាបថផ្លូវចិត្តនិងការសិក្សា។ នេះគឺជាសញ្ញាមួយចំនួនដែលកូនរបស់អ្នកអាចសម្រាកពីអេឡិចត្រូនិច:

• កូនរបស់អ្នកពឹងផ្អែកលើបច្ចេកវិទ្យាសម្រាប់ការកម្សាន្ត។ ការសិក្សាស្រាវជ្រាវបានប៉ាន់ប្រមាណថាកុមារជាមធ្យមចំណាយ 7 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃលើឧបករណ៍អេឡិចត្រូនិក។ ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមានទម្លាប់លេងហ្គេមវីដេអូអស់ពេលច្រើនម៉ោងឬគាត់រំពឹងមើលទូរទស្សន៍រាប់មិនអស់ជារៀងរាល់ថ្ងៃឌីឌីស៊ីឌីឌីជីថលអាចផ្តល់ឱ្យគាត់នូវឱកាសដើម្បីស្វែងរកផលប្រយោជន៍ផ្សេងទៀត។

• អ្នកទទួលបានជ័យជម្នះលើអេឡិចត្រូនិច។ ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកជំទាស់គ្រប់ពេលដែលអ្នកប្រាប់គាត់ឱ្យបិទទូរទស្សន៍ឬបិទកុំព្យូទ័រយួរដៃរបស់គាត់ការសម្រាកពីគ្រឿងអេឡិចត្រូនិចអាចជួយគាត់ឱ្យកាន់តែមានសមត្ថភាព។
• គ្រួសាររបស់អ្នកបានបង្កើតទម្លាប់អាក្រក់ខ្លះជាមួយអេឡិចត្រូនិច។ ការមើលទូរទស្សន៍ពេលញ៉ាំអាហារពេលល្ងាចការផ្ញើសារគ្នាទៅវិញទៅមកពីបន្ទប់មួយទៀតជំនួសឱ្យការជជែកគ្នាដោយផ្ទាល់ការដេកជាមួយស្មាតហ្វូននៅជិតគ្រែឬមិនអើពើគ្នាទៅវិញទៅមកដើម្បីប្រើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមគឺជាឧទាហរណ៍មួយចំនួននៃទម្លាប់អាក្រក់ដែលគ្រួសារខ្លះចូល។

ពេលវេលាអេក្រង់និងឥរិយាបថឥរិយាបថ

ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវបន្តសិក្សាពីរបៀបដែលពេលវេលានៃអេក្រង់ប៉ះពាល់ដល់ការអភិវឌ្ឍនិងឥរិយាបថរបស់កុមារ។ ខណៈពេលដែលបច្ចេកវិទ្យាថ្មីបានលាតត្រដាងវាផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលកុមារពាក់ព័ន្ធនឹងអេក្រង់។ ហ្គេមវីដេអូចល័តអនុញ្ញាតឱ្យកុមារប្រើអេក្រង់នៅក្នុងឡាន។ ស្មាតហ្វូនមានន័យថាកុមារអាចចូលប្រើអេក្រង់នៅពេលពួកគេដើរជុំវិញហាងលក់គ្រឿងទេស។ បញ្ជីនេះអាចបន្តបាន។

ការសិក្សាជាច្រើនបានរកឃើញទំនាក់ទំនងរវាងពេលវេលានៃអេក្រង់និងបញ្ហាឥរិយាបថផ្សេងៗជាច្រើនលើកុមារ។ ប៉ុន្តែការសិក្សាទាំងនោះមិនចាំបាច់បង្ហាញពីមូលហេតុ។

តើកុមារដែលមានបញ្ហាឥរិយាបថមានទំនោរទៅអេឡិចត្រូនិចដែរឬទេ? ឬមានពេលច្រើនពេកដែលអង្គុយនៅពីមុខអេក្រង់នាំអោយមានបញ្ហាចរិយា? ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវផ្តល់យោបល់រួមគ្នា។

ប៉ុន្តែការសិក្សាខ្លះបានភ្ជាប់ពេលវេលានៃអេក្រង់ច្រើនពេកទៅ:

• បញ្ហានៃការគេង - ការបាត់បង់ការគេងអាចនាំអោយមាន អាកប្បកិរិយាមិនថប់អារម្មណ៍ និងបន្ថយបទបញ្ជាខាងផ្លូវចិត្ត។
• បញ្ហាសង្គម - ភាពលំបាកក្នុងការទទួលស្គាល់អារម្មណ៍និងបញ្ហារបស់អ្នកដទៃការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាមុខគ្នាអាចនាំឱ្យមានការកើនឡើងនូវជម្លោះ។
• ការកើនឡើងនៃការឈ្លានពាន - ការសិក្សាមួយចំនួនបានផ្សារភ្ជាប់ ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយ ដ៏ឃោរឃៅ ទៅនឹង ឥរិយាបថឈ្លានពានរបស់ កុមារ។

ឪពុកម្តាយជាច្រើនរាយការណ៍ពីភ័ស្តុតាងជាលាយលក្ខណ៍អក្សរថាបច្ចេកវិទ្យានាំឱ្យមានបញ្ហាឥរិយាបទកើនឡើង។ អេឡិចត្រូនិចអាចទទួលបានការទទួលខុសត្រូវដូចជាការងារឬការងារផ្ទះជាដើម។ ឬក៏ឪពុកម្តាយអាចរកឃើញថាបងប្អូនប្រុសៗទទួលបានការពិភាក្សាច្រើននៅពេលពួកគេកំពុងប្រយុទ្ធគ្នាលើអ្នកដែលប្រើកុំព្យូទ័របន្ទះក្តារបន្ទាប់ឬអ្នកលេងហ្គេមវីដេអូណាមួយជាមុនសិន។

ការឌីជីថលឌីជីថលអាចកែលម្អជំនាញសង្គមនិងអារម្មណ៍

ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវនៅ UCLA បានរកឃើញថាការបន្សាបជាតិឌីជីថលជួយបង្កើនសមត្ថភាពរបស់កុមារក្នុងការអានពីអារម្មណ៍របស់អ្នកដទៃ។ ការសិក្សានេះបានចាប់ផ្តើមដោយស្នើឱ្យក្មេងអាយុពី 11 ទៅ 13 ឆ្នាំដើម្បីកំណត់អត្តសញ្ញាណអារម្មណ៍របស់អ្នកដទៃនៅក្នុងរូបថតនិងវីដេអូ។

បន្ទាប់មកពាក់កណ្តាលក្រុមនេះត្រូវបានគេបញ្ជូនទៅជំរំខាងក្រៅដែលពួកគេមិនត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យប្រើប្រាស់គ្រឿងអេឡិចត្រូនិចរបស់ពួកគេ។ ពាក់កណ្តាលទៀតបន្តប្រើពេលវេលាអេក្រង់ធម្មតារបស់ពួកគេ។

បន្ទាប់ពីរយៈពេលប្រាំថ្ងៃក្រុមទាំងពីរត្រូវបានធ្វើតេស្តលើសមត្ថភាពរបស់ពួកគេដើម្បីអានអារម្មណ៍របស់អ្នកដទៃម្តងទៀត។ ក្រុមដែលបានបន្តប្រើឧបករណ៍ឌីជីថលរបស់ពួកគេបានបង្ហាញថាមិនមានភាពប្រសើរឡើងទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក្រុមដែលបានចូលរួមបោះជំរុំបានបង្ហាញពីភាពប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់ក្នុងសមត្ថភាពរបស់ពួកគេក្នុងការទទួលស្គាល់អារម្មណ៍របស់អ្នកដទៃ។

អ្នកស្រាវជ្រាវបានសរុបថាការប្រឈមមុខនឹងការប្រឈមមុខនឹងការប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាសង្គមសម្រាប់កុមារ។ ការមិនដកដង្ហើមក្នុងរយៈពេលខ្លីអាចជួយកុមារឱ្យយល់ច្បាស់អំពីពាក្យសម្ដី។

ជំនាញអារម្មណ៍និងសង្គមទាំងនេះដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការគ្រប់គ្រងអាកប្បកិរិយា។ នៅពេលដែលកុមារយល់ពីអារម្មណ៍របស់អ្នកដទៃពួកគេអាចកែប្រែឥរិយាបថរបស់ពួកគេទៅតាមនោះ។

កុមារដែលមើលឃើញមិត្តរបស់គាត់ខកចិត្តអាចនឹងបដិសេធដោយទទូចថាពួកគេលេងដោយច្បាប់របស់គាត់។ ឬកូនដែលកត់សម្គាល់មិត្ដភក្ដិរបស់នាងគឺពិបាកចិត្ដអាចខ្ចីសេចក្ដីអាណិតអាសូរបន្តិចបន្តួច។

ការផ្លាស់ប្តូរពេលវេលាអេក្រង់ដោយប្រើពេលខាងក្រៅគឺមានប្រយោជន៍

មុនពេលការបង្កើតអ៊ិនធឺណិតនិងហ្គេមវីដេអូក្មេងៗលេងនៅខាងក្រៅភាគច្រើន។ ប៉ុន្តែឥឡូវនេះការទាក់ទាញនៃបច្ចេកវិទ្យាធ្វើឱ្យកុមារជាច្រើនស្អិតជាប់នឹងអេក្រង់របស់ពួកគេក្នុងពេលទំនេរ។

ប្រសិនបើអ្នកដកហូតអេឡិចត្រូនិចកូនរបស់អ្នកអាចពិបាកក្នុងការស្វែងរកអ្វីផ្សេងទៀតដើម្បីធ្វើ។ ភាពអផ្សុក របស់គាត់អាចនាំឱ្យមានការលេងក្រៅផ្ទះបន្ថែមទៀត។

ការលេងនៅខាងក្រៅអាចមានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនសម្រាប់កុមារហើយវាអាចជួយកាត់បន្ថយបញ្ហាឥរិយាបថ។ ការរត់នៅជុំវិញបញ្ចេញថាមពលហើយអាចជួយឱ្យក្មេងៗមិនសូវសកម្មក្នុងផ្ទះ។ លំហាត់ប្រាណក៏ជួយកុមារឱ្យគេងលក់ស្រួល។

ការសិក្សាក៏បង្ហាញផងដែរនូវចន្លោះបៃតង - ការលេងនៅលើស្មៅឬនៅជុំវិញដើមឈើ - បង្កើនវិសាលភាពយកចិត្តទុកដាក់និង កាត់បន្ថយភាពតានតឹង ។ ការសិក្សាផ្សេងទៀតបានផ្សារភ្ជាប់ការលេងនៅក្រៅផ្ទះដើម្បីបង្កើន ជំនាញការដោះស្រាយបញ្ហា គំនិតច្នៃប្រឌិតនិងជំនាញសុវត្ថិភាព។

ឧបករណ៍ឌីអេសអេផុកឌីជីថលបំផ្លាញទម្លាប់មិនល្អ

សម្រាប់ឪពុកម្តាយជាច្រើនដែលបើកទូរទស្សន៍លើកទីពីរដែលពួកគេដើរនៅមាត់ទ្វារឬត្រួតពិនិត្យប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមឱ្យក្លាយទៅជាទម្លាប់។ ក្មេងៗជារឿយៗបង្កើតទម្លាប់ពេលទំនេរដែលមិនមានសុខភាពល្អដោយបើកល្បែងវីដេអូមុនពេលរៀនឬដោយការបើកកុំព្យូទ័រជាលើកទីពីរដែលពួកគេដើរតាមទ្វារ។

ការសម្រេចដោយចេតនាដើម្បីដកហូតរយៈពេលយូរអាចធ្វើឱ្យខូចទម្លាប់អាក្រក់ទាំងនោះ។ នៅពេលក្មេងៗចេញពីបរិយាកាសរបស់ពួកគេហើយបោះបង់ចោលទម្លាប់ធម្មតារបស់ពួកគេពួកគេមានឱកាសបង្កើតទម្លាប់ថ្មី។

នេះគឺជាយុទ្ធសាស្រ្តមួយចំនួនសម្រាប់ការបង្កើតវិធីបំបាត់ការលូតលាស់ឌីជីថល:

• ការសម្រាករយៈពេលមួយសប្តាហ៍ពីគ្រឿងអេឡិចត្រូនិក - ការធ្វើដំណើរបោះជំរុំវិស្សមកាលនៅលើភ្នំឬមួយសប្តាហ៍នៅក្នុងបន្ទប់ដាច់ស្រយាលអាចធ្វើឱ្យមនុស្សគ្រប់គ្នាចេញពីអេឡិចត្រូនិច។ ការបោះជំហានចេញពីបច្ចេកវិទ្យាអាចធ្វើឱ្យអ្នកដទៃពេញចិត្ដចំពោះសកម្មភាពសាមញ្ញ ៗ ដូចជាល្បែងក្តារឬលេងល្បែង។
• ចុងសប្តាហ៍អេឡិចត្រូនិច - ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចមានលទ្ធភាពវិស្សមកាលទេឬអ្នកមានការងារដែលធ្វើឱ្យអ្នកដកដង្ហើមអស់រយៈពេលមួយសប្តាហ៍ហាក់ដូចជាមិនអាចទៅរួច - ពិចារណាពីការបន្សាបជាតិឌីជីថលក្នុងទំហំតូច។ ពិចារណាធ្វើឱ្យវាកើតឡើងដើម្បីដកដុះចុងសប្តាហ៍ពីរបីដងរៀងរាល់ឆ្នាំ។
• មួយថ្ងៃឌីជីថលដោយឥតគិតថ្លៃ - ប្រហែលជាថ្ងៃសៅរ៍ជាលើកដំបូងនៃការជារៀងរាល់ខែមានន័យថាគ្មានអេក្រង់ឬចុងក្រោយកាលពីថ្ងៃអាទិត្យនៃខែគឺជាថ្ងៃគ្រួសារមួយស្ងាត់។ ប្តេជ្ញាចំណាយពេលវេលាដែលមានគុណភាពជាមួយគ្នាដោយមិនប្រើអេឡិចត្រូនិចសម្រាប់មួយថ្ងៃជារៀងរាល់ខែ។

ការបោះជំហានចេញពីអេឡិចត្រូនិចរយៈពេលពីរបីថ្ងៃអាចជាការពិសោធន៍ដ៏អស្ចារ្យមួយដើម្បីមើលថាតើវាផ្លាស់ប្តូរឥរិយាបថរបស់កូនអ្នកដែរឬទេ។ ការឈប់សំរាកមួយរយៈអាចបង្កើនអារម្មណ៍របស់នាង (បន្ទាប់ពីនាងទទួលបានភាពភ័យរន្ធត់ដំបូងនៃការមិនមានគ្រឿងអេឡិចត្រូនិករបស់នាង) និងបង្កើនការលើកទឹកចិត្តរបស់នាងដើម្បីទទួលបានការងាររបស់នាង។

ជាការពិតណាស់វាមានសារៈសំខាន់ក្នុងការធ្វើជាគំរូដ៏ល្អមួយនៅពេលនិយាយដល់អេឡិចត្រូនិក។ ប្រសិនបើអ្នកប្រាប់កូនរបស់អ្នកឱ្យបិទអេឡិចត្រូនិចនៅពេលអ្នកអង្គុយនៅពីក្រោយកុំព្យូទ័រអ្នកនឹងមិនមានប្រសិទ្ធភាពទេ។ ដូច្នេះត្រូវមានឆន្ទៈដើម្បីឆ្លងកាត់ការបន្សាបជាតិឌីជីថលជាមួយកូនរបស់អ្នក។ វាអាចជាការល្អសម្រាប់ក្រុមគ្រួសារទាំងមូលឱ្យបោះបង់ចោលគ្រឿងអេឡិចត្រូនិកក្នុងរយៈពេលខ្លី។

> ប្រភព:

> Clements, Rhonda ។ ការស៊ើបអង្កេតអំពីស្ថានភាពនៃការលេងខាងក្រៅ។ បញ្ហាបច្ចុប្បន្នក្នុងកុមារដំបូង ។ 2004; 5 (1): 68-80 ។

> Radesky JS, et al ។ ការគ្រប់គ្រងដោយខ្លួនឯងសម្រាប់ទារកនិងកុមារភាព។ កុមារ ការបោះពុម្ភផ្សាយលើអ៊ីនធឺណិតថ្ងៃទី 14 ខែមេសាឆ្នាំ 2014

> Rideout, Victoria et al ។ ជំនាន់ M: ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយក្នុងជីវិតរស់នៅនៃអាយុ 8-18 ឆ្នាំ។ Henry J. Kaiser មូលនិធិគ្រួសារ។ 2005 ។

> Uhis Y, Michikyan M. , Morris J, Garcia D. , Small G. , Zgourou E. , Greenfield, P. រយៈពេល 5 ថ្ងៃនៅជំរុំអប់រំក្រៅផ្ទះដោយគ្មានអេក្រង់ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវជំនាញ preteen ជាមួយ cues nonverbal ។ កុំព្យូទ័រនៅក្នុងឥរិយាបថរបស់មនុស្ស ។ 2014; 39: 387-392 ។