មូលហេតុនៃការបាត់បង់ទំងន់លើសក្រោយប៉ាតង់
បន្ទាប់ពីអ្នកមានកូនអ្នកនឹងបាត់បង់ទម្ងន់តិចតួចភ្លាម។ បន្ទាប់ពីនោះការសម្រកទម្ងន់ខុសគ្នាពីស្ត្រីទៅស្ត្រី។ ស្ត្រីភាគច្រើនព្រួយបារម្ភអំពីការមិនអាចបាត់បង់ទំងន់ទាំងអស់ដែលពួកគេទទួលបាន។ ប៉ុន្តែចំពោះស្ត្រីមួយចំនួនផោនទើបតែរលាយ។ តើអ្នកត្រូវសម្រកទម្ងន់ប៉ុន្មាន ហើយតើមានអ្វីកើតឡើងបើអ្នកសម្រកទម្ងន់ពេក?
តើអ្នកបាត់បង់ទំងន់ប៉ុន្មានបន្ទាប់ពីអ្នកមានកូន?
ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីទារករបស់អ្នកកើតមកអ្នកនឹងបាត់បង់ពី 10 ទៅ 12 ផោន។
នោះគឺជាការរួមបញ្ចូលគ្នានៃទម្ងន់ទារករបស់អ្នកជាមួយនឹងសុកនិងទឹកភ្លោះ។ បន្ទាប់មកក្នុងអំឡុងពេលពីរបីថ្ងៃខាងមុខនេះអ្នកនឹងបាត់បង់ទម្ងន់ទឹកប្រហែល 5 ផោនទៀត។ បន្ទាប់ពីនោះវាជារឿងធម្មតានិងមានសុខភាពល្អដែលអាចនឹងបាត់បង់ប្រហែល 2 ផោនក្នុងមួយខែសម្រាប់រយៈពេល 6 ខែបន្ទាប់។
ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយនិងការសម្រកទម្ងន់បន្ទាប់ពីទារករបស់អ្នកកើត
ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើស បំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ វាអាចជួយអ្នកក្នុងការសម្រកទម្ងន់ហើយត្រលប់ទៅរាងកាយមុនពេលមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នកលឿនជាងបើអ្នកមិនបំបៅកូនដោយទឹកដោះ។ អ័រម៉ូនដែលរាងកាយរបស់អ្នកបញ្ចេញនៅពេលអ្នកបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ បណ្តាលឱ្យកន្ត្រាក់សាច់ដុំនៅក្នុងស្បូនរបស់អ្នក។ ដូច្នេះរាល់ពេលដែលអ្នកបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយស្បូនរបស់អ្នកចុះកិច្ចសន្យាហើយថយចុះ។ រយៈពេល 6 សប្តាហ៍បន្ទាប់ពីសម្រាលកូនស្បូនរបស់អ្នកនឹងត្រលប់ទៅទំហំដែលវាមានមុនពេលអ្នកមានផ្ទៃពោះហើយពោះរបស់អ្នកនឹងមើលទៅក្រាស់ជាងមុន។
ការបំបៅដោះកូនក៏ប្រើកាឡូរី ផងដែរ។ វាត្រូវចំណាយពេលប្រហែល 500 កាឡូរីបន្ថែមក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីធ្វើឱ្យ ទឹកដោះម្តាយ ។ អ្នកទទួលបានកាឡូរីបន្ថែមពីអាហារដែលអ្នកញ៉ាំជារៀងរាល់ថ្ងៃនិងជាតិខ្លាញ់ដែលត្រូវបានរក្សាទុករួចហើយនៅក្នុងខ្លួនអ្នក។
ការប្រើធុងខ្លាញ់ទាំងនោះអាចជួយអ្នកឱ្យបាត់បង់ទំងន់នៅពេលមានផ្ទៃពោះ។
តើមានអ្វីប្រសិនបើអ្នកបាត់បង់ទំងន់ច្រើនពេក?
ការបាត់បង់ទំងន់ច្រើនពេកលឿនពេកគឺមិនល្អសម្រាប់អ្នកឬកូនរបស់អ្នកទេ។ ការសម្រកទម្ងន់ក្រោយការសម្រាលកូនហួសប្រមាណ អាចធ្វើឱ្យអ្នកអស់កម្លាំងហើយរត់ចុះ ។ អ្នកក៏អាចបញ្ចប់ជាមួយនឹងការ ផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះម្តាយតិច ឬទឹកដោះម្តាយដែលខ្វះខាតសារធាតុចិញ្ចឹមដែលទារកអ្នកត្រូវការ។
អ្វីដែលបណ្តាលឱ្យបាត់បង់ទំងន់ច្រើនពេកបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូន?
ការសម្រកទម្ងន់ក្រោយការសម្រាលកូនត្រូវបាននាំមកដោយអ្វីមួយនៅក្នុងការគ្រប់គ្រងរបស់អ្នកឬដោយបញ្ហាសុខភាពដែលអ្នកមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។ នេះជាហេតុផលបីយ៉ាងដែលអ្នកអាចបាត់បង់ទំងន់ខ្លាំងនិងអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។
- អ្នកអាចនឹងមិនទទួលកាឡូរីឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់: វាត្រូវការថាមពលច្រើនដើម្បីបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយនិងធ្វើឱ្យទឹកដោះម្តាយមានសុខភាពល្អ។ ដើម្បីទទួលថាមពលនោះអ្នកត្រូវញ៉ាំ។ វាមិនមានសុខភាពល្អក្នុងការទទួលទានរបបអាហារ, ប្រើថ្នាំគ្រាប់ឬបន្ថយចំនួនកាឡូរីដែលអ្នកលេបក្នុងមួយថ្ងៃ ៗ នោះទេ។ ផ្ទុយទៅវិញត្រូវប្រាកដថាអ្នកកំពុងញ៉ាំអាហារ ដែលមានសុខភាពល្អ ៗ ជាច្រើន ដើម្បីផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវកាឡូរីនិងសារធាតុចិញ្ចឹមទាំងអស់ដែលអ្នកត្រូវការ។
- អ្នកអាចធ្វើវាបាន ច្រើនពេក : ម្ដាយធ្វើអ្វីៗច្រើនណាស់។ រវាងការថែរក្សាទារកថ្មីកុមារដទៃទៀតនិងផ្ទះមួយវាងាយស្រួលក្នុងការចាប់បានអ្វីៗដែលអ្នកត្រូវធ្វើនិងភ្លេច ថែរក្សាខ្លួនអ្នក ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងសម្រកទម្ងន់ច្រើនពេកសូមចំណាយពេលមួយនាទីដើម្បីគិតពីចំនួនអ្នកកំពុងធ្វើ។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការចំណាយពេលញ៉ាំបាយ ផឹកទឹកអោយបានច្រើន និងទទួលបាននូវការសម្រាកគ្រប់គ្រាន់។
- អ្នកអាចមាន ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតដែល ហួសកម្រិត : Postthum hyperthyroidism គឺជាស្ថានភាពសុខភាពដែលអាចបណ្តាលអោយសម្រកទម្ងន់ហួសប្រមាណញ័រទ្រល្ហកពិបាកដកដង្ហើមភាពមិនធម្មតាបញ្ហាភ្នែកការអស់កម្លាំងនិងការ ផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះច្រើនហួសប្រមាណ ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងមានរោគសញ្ញាទាំងនេះហើយគិតថាអ្នកអាចមាន ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតហួសសម័យ សូមទូរស័ព្ទទៅវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។ មានជម្រើសនៃការព្យាបាលដែលមានសុវត្ថិភាពសំរាប់ម្តាយបំបៅដោះ។
កន្លែងដែលត្រូវទៅសម្រាប់ជំនួយ
ប្រសិនបើអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីការសម្រកទម្ងន់ច្រើនពេកចូរទាក់ទងវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។ អាស្រ័យលើទំងន់របស់អ្នកមុនពេលអ្នកមានផ្ទៃពោះតើទម្ងន់ប៉ុន្មានដែលអ្នកទទួលបានអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនិងសុខភាពទូទៅរបស់អ្នកគ្រូពេទ្យអាចប្រាប់អ្នកថាតើការសម្រកទម្ងន់មានសុខភាពល្អសម្រាប់ស្ថានភាពរបស់អ្នក។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកក៏អាចធ្វើតេស្តដើម្បីមើលថាតើមានបញ្ហាសុខភាពដែរឬទេ។
ប្រភព:
American Academy of Pediatrics ។ មគ្គុទ្ទេសក៍ម្ដាយថ្មីដើម្បីបំបៅទឹកដោះម្តាយ។ Bantam Books ។ ញូវយ៉ក។ ឆ្នាំ 2011 ។
Baker, Jennifer L. , Gamborg, Michael, Heitmann, Berit L, et al ។ ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយកាត់បន្ថយការរក្សាទំងន់ក្រោយឆ្លងទន្លេ។ ទស្សនាវដ្តីអាមេរិចនៃអាហារូបត្ថម្ភគ្លីនិក។ 2008 88 (6): 1543-1551 ។
Lawrence, Ruth A. , MD, Lawrence, Robert M. , MD ។ ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយមគ្គុទ្ទេសក៍សម្រាប់វិជ្ជាជីវៈខាងវេជ្ជសាស្ត្រលើកទី 8 ។ Elsevier Health Sciences ។ ឆ្នាំ 2015 ។