ត្រីអាហារបង្កាន់ដៃអាហារ

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យអាហារទារកពីត្រីដែលមានជីវជាតិនិងឆ្ងាញ់

ត្រី: វាប្រហែលជាមិនមែនជារឿងដំបូងដែលនឹកឃើញនៅពេលដែលអ្នកគិតពីអាហារទារកនោះទេ។ ត្រី មិនត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាអាហារដែលមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់ទារកដែលមានអាយុក្រោម 1 ឆ្នាំដោយសារតែមានប្រតិកម្មអាឡែស៊ីនោះទេប៉ុន្ដែបណ្ឌិតសភាកុមារផ្នែកជំងឺកុមារ (AAP) បានបង្ហាញថាការពន្យារពេលនៃការបញ្ចូលអាហារដែលគេចាត់ទុកថាមានអាឡែស៊ីយ៉ាងខ្ពស់ដូចជាត្រីស៊ុតនិងគ្រាប់។ មិនប៉ះពាល់ដល់ការបង្ការប្រតិកម្មអាលែហ្សីទេ។

នៅពេលទារកអាចបរិភោគត្រី:

ទារកអាចចាប់ផ្តើមញ៉ាំអាហាររឹងក្នុងរវាង 4 ទៅ 6 ខែ។ AAP ផ្តល់អនុសាសន៍ ណែនាំកូនរបស់អ្នកអោយទៅចិញ្ចឹមត្រីបន្ទាប់ពីត្រូវបានគេណែនាំឱ្យញ៉ាំចំណីអាឡែស៊ីតិចតួចដូចជាផ្លែឈើបន្លែនិងធញ្ញជាតិទោះបីជាគ្រួសាររបស់អ្នកមានប្រតិកម្មអាឡែរហ្សីក៏ដោយ។ ប្រសិនបើទារករបស់អ្នក ត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីទទួលទានអាហារតាមតុហើយអាចញ៉ាំដោយខ្លួនឯងបាន អ្នកអាចសាកល្បងប្រើត្រីឆ្អិនបាន។ កាត់ត្រីទៅជាបំណែកតូច ៗ ឬធ្វើឱ្យមានក្លិនហើយបម្រើជាមួយផ្នែកមួយនៃ បន្លែ ។ តាមពិតទៅអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយអាហារដែលកូនស្រីខ្ញុំចូលចិត្តមានអាយុ 1 ឆ្នាំគឺត្រីសាម៉ុនដូច្នេះអ្នកមិនដឹងទេរហូតដល់អ្នកសាកល្បងវា។

ដូចជាការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារណាមួយសូមប្រាកដថាអ្នកមានដំណើរការទៅមុខពីគ្រូពេទ្យកុមាររបស់អ្នក។ អ្នកនឹងពិគ្រោះជាពិសេសជាមួយគ្រូពេទ្យកុមាររបស់អ្នកប្រសិនបើទារករបស់អ្នកធ្លាប់មានបទពិសោធន៍ដូចខាងក្រោម:

• មានជំងឺត្រអកយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរទៅក្រោយពេលប្រើប្រាស់ផលិតផលស្បែកដែលវេជ្ជបញ្ជាពីវេជ្ជបញ្ជា
• ប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីភ្លាមៗចំពោះអាហារ
• ត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមាន អាឡែរហ្សីអាហារ

របៀបណែនាំត្រី:

ប្រសិនបើត្រូវបានរៀបចំត្រឹមត្រូវត្រីអាចជាអាហារមានជីវជាតិសម្រាប់ទារក។ ត្រីមានពោរពេញទៅដោយ ប្រូតេអ៊ីន សារធាតុរ៉ែ និងអាស៊ីដខ្លាញ់សំខាន់ៗដែលជួយជំរុញការអភិវឌ្ឍខួរក្បាល។ គ្រាន់តែធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកកំពុងធ្វើការប្រុងប្រយ័ត្ននៅតាមផ្លូវ។

នៅពេលណែនាំអាហារអាលែហ្សីណាសូមប្រាកដថា អ្នក គឺជា អ្នក ដែលផ្តល់អាហារដល់ទារកអ្នក។

បន្ទាប់ពីបំបៅកូនរបស់អ្នកចូររង់ចាំយ៉ាងហោចណាស់បីថ្ងៃមុនពេលទទួលយកវាម្តងទៀតដូច្នេះអ្នកមានពេលវេលាដើម្បីតាមដានការប្រតិកម្មអាឡែស៊ី។ ការហើមមុខកន្ទួលក្អួតរាគនិងពិបាកដកដង្ហើមគឺជាសញ្ញាទាំងអស់នៃប្រតិកម្មអាឡែស៊ី។ ប្រសិនបើទារករបស់អ្នកបង្ហាញសញ្ញាទាំងនេះសូម ស្វែងរកជំនួយបន្ទាន់ ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យត្រីកូនអាហារ:

មុនពេលអ្នកបង្កើតអាហារកូនរបស់អ្នកសូមរើសប្រភេទត្រីដែលត្រឹមត្រូវ:

• ប្រើត្រីស្រស់តែប៉ុណ្ណោះ
• ជ្រើសត្រីដែលស្រាលនិងពណ៌ស (ផឹកខ្សែហាដឌុកកោដសឺល។ ល។ )
• ធ្វើឱ្យប្រាកដថាត្រីត្រូវបានធ្វើឱ្យល្អ
• ជ្រើសរើសយកត្រីដែលមានជាតិបារតទាប

គ្រឿងផ្សំ:

• 1 ពែងគ្មានខ្លាញ់ឆ្អិនត្រីពណ៌ស deboned
• ទឹកដោះគោទឹកដោះគោ 1/4 ទឹកដោះគោ ឬទឹក
• ម៉ាស៊ីនបំលែងឬចំណីអាហារ

ទិសដៅ:

1. ដាក់ត្រីនិងរាវនៃជម្រើសនៅក្នុងម៉ាស៊ីនចម្រុះឬអាហារ។
2. ច្របល់ដើម្បីឈានដល់ភាពស្ថិតស្ថេរដែលអ្នកចង់បាន។ ចំពោះរសជាតិបន្ថែមបន្ថែមបន្លែ។

ត្រីដែលមានបន្លែចម្រុះ:

គ្រឿងផ្សំ:

• 1 ពែងត្រីឆ្អិន, deboned
• ទឹកដោះគោ 2 ស្លាបព្រលក់ទឹកដោះគោឬទឹក
• 1 tablespoon peas ឆ្អិន
• 1 tablespoon carrots ចម្អិន
• 1 ស្លាបព្រាដំឡូងឆ្អិនឆ្អិន
• ម៉ាស៊ីនបំលែងឬចំណីអាហារ

ទិសដៅ:

1. ដាក់ត្រីបន្លែចម្រុះនិងទឹកដោះគោ / ទឹកដោះគោ / ទឹកនៅក្នុងម៉ាស៊ីនចម្រុះឬអាហារ។
2. Puree ទៅនឹងភាពស្ថិតស្ថេរដែលអ្នកចង់បាន។

ត្រីជាមួយនឹងការ៉ុត:

គ្រឿងផ្សំ:

• 6 អ៊ីញត្រី whitefish, deboned
• 1/2 កាឡូរីពែង, peeled, diced និងនំប៉័ងទៅទន់
• 1/3 ទឹកក្រូចពែង
• 1/4 ឈីសឈីសឆ្អិន
• ទឹកដោះគោ 2 ស្លាបព្រលក់ទឹកដោះគោឬទឹក
• ម្ហូបដែលមានជាតិ Microwave
• រុំប្លាស្ទិច

ទិសដៅ:

1. ដាក់ត្រីនៅក្នុងម្ហូបសុវត្ថិភាពមីក្រូវ៉ូដាប់, ចាក់ទឹកក្រូចនៅលើកំពូលនិង sprinkle ជាមួយឈី។
2. ចានគ្របដណ្តប់ដោយរុំប្លាស្ទិចនិងមីក្រូវ៉េវនៅរយៈកំពស់ប្រហែល 2 នាទីឬរហូតទាល់តែត្រីទន់ ៗ បានយ៉ាងងាយ។
3. គ្រឿងផ្សំទីកន្លែងនៅក្នុងម៉ាស៊ីនចម្រុះឬអាហារកែច្នៃនិងសុទ្ធសម្រាប់ភាពស្ថិតស្ថេរដែលចង់បាន។