តើវាផ្តល់ផលល្អដល់ឈ្មោលទារក?

មិនយូរមិនឆាប់ជាងអ្នកប្រហែលជាគិតថាដរាបណាអ្នកចាប់ផ្តើមជាមួយមនុស្សដែលត្រឹមត្រូវ

ការណែនាំអាហារថ្មីសម្រាប់ទារកអាចជាការងារដ៏រីករាយ។ មិនមានអ្វីចម្លែកជាងការឃើញច្រមុះឡើងលើភ្លៅរសជាតិឬវាយនភាពនៃអ្វីដែលនាងមិនដែលញ៉ាំទេពីមុនមកជាពិសេសប្រសិនបើនាងចូលចិត្តវាជាលើកដំបូងនៅជុំវិញ។ ហើយវាអាចជាការរំដោះមិនគួរឱ្យជឿដើម្បីអាចចិញ្ចឹមកូនតូចៗរបស់អ្នកកាន់តែច្រើនដែលមានអាហារដូចគ្នានិងអាហារដែលអ្នកនិងគ្រួសារផ្សេងទៀតបរិភោគ។

ប្រសិនបើឈីសជាញឹកញាប់នៅលើមុខម្ហូបនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នកអ្នកអាចចាប់ផ្តើមទទួលទានអាហារដែលសម្បូរប្រូតេអ៊ីននិងកាល់ស្យូមដើម្បីឱ្យកូនរបស់អ្នកមុនពេលនាងមានអាយុ 1 ឆ្នាំ។ គ្រូពេទ្យកុមារភាគច្រើនផ្តល់យោបល់ឱ្យផ្តល់ឈីសដល់ទារកដែលគ្មានអាឡែរហ្សីអាហារពី 8 ទៅ 10 ខែ។ អ្នកដែលមានឪពុកម្តាយឬបងប្អូនបង្កើតម្នាក់ដែលមានអាឡែរហ្សីអាហារអាចត្រូវបានគេណែនាំឱ្យរងចាំយូរ។

នៅពេលគ្រូពេទ្យរបស់ទារកផ្តល់អាហារដល់ឈីសទារករបស់អ្នកពន្លឺពណ៌បៃតងនេះគឺជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវដឹងអំពីប្រភេទនៃឈីសដែលកូនរបស់អ្នកទំនងជានឹងទទួលនៅពេលចាប់ផ្តើមហើយបន្ថែមការណែនាំខ្លះៗសម្រាប់ការធ្វើការងារឈីសទៅក្នុងរបបអាហាររបស់គាត់។

ឈីសល្អបំផុតដើម្បីចាប់ផ្តើមជាមួយ

កំប៉ុងឈីសរឹងអាចជាឧបសគ្គរាំងស្ទះដល់ទារកដែលមិនអាចទំពារបានល្អនៅឡើយហើយឈីក្រុមគ្រួសារគឺជាឈីសដ៏អស្ចារ្យដើម្បីចាប់ផ្តើម។ ផ្តល់ជូនឈីសរបស់អ្នកដែលផលិតដោយទឹកដោះគោទាំងមូល។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ដែលនាងទទួលបានអាហារសម្បូរទឹកដោះគោគ្រប់ប្រភេទដែលនាងបរិភោគ។

ប្រសិនបើនាងក្រឡេកទៅនឹងវាយនភាពនោះសូមច្រានវាបន្តិច។

វិធីផ្សេងទៀតដើម្បីជួយកូនរបស់អ្នកទទួលបានរសជាតិសម្រាប់ឈីក្រុមគ្រួសារ:

• ដាក់វាឡើងជាមួយចេកឬ ផ្លែបឺរ ។
• លាយវាជាមួយផ្លែឈើដែលមានក្លិនឈ្ងុយឆ្ងាញ់។
• ដុតវាឡើងជាមួយខ្ទឹមម្រេចខ្ទឹមម្សៅឬម្សៅគំនិត។ នេះគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីចាប់ផ្តើមណែនាំពីរសជាតិបន្ថែម។ T

• លាយវាជាមួយសណ្តែកឬសណ្តែក។

ព័ត៌មានជំនួយសម្រាប់ការបម្រើឈីសដល់ទារករបស់អ្នក

ទារកក៏អាចទទួលទានកំប៉ុងស្រអាប់ដែលមានរសជាតិស្រាល ៗ ដូចជា Colby និងអាមេរិច។ ប្រសិនបើអ្នកហូបចុករបស់អ្នកហាក់ដូចជារីករាយជាមួយប្រភេទឈីសទាំងនេះសូមណែនាំនាងទៅអ្នកផ្សេងទៀតដែលខ្លាំងជាងដូចជា Parmesan ឬ Romano ។ មធ្យោបាយដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់មួយចំនួនដើម្បីធ្វើដូច្នោះ (ដែលអ្នកអាចរីករាយជាមួយផងដែរ):

• បានរលាយជាងបន្លែក្តៅឬនៅលើបំណែកតូចៗនៃនំប៉័ងឬនំប៉័ង។
• នៅក្នុង quesadilla កាត់ចូលទៅក្នុងផ្នែកមួយដែលសមរម្យ។
• លាយបញ្ចូលគ្នាទៅក្នុងស៊ុតញី។
• ដឹងគុណ pasta ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយចូរចៀសវាងពីឈីសទន់។ Brie, feta, Camembert, Roquefort, ឈីសពណ៌ខៀវជាដើមជាធម្មតាមិនត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានសុវត្ថិភាពសំរាប់ទារកនោះទេ។ ពួកវាមិនត្រូវបានដាំដុះឬផិតក្បាលទេហើយវាត្រូវបានផលិតចេញពីទឹកដោះគោឆៅហើយអាចមានបាក់តេរី។

> ប្រភព:

> Greer FR, Sicherer SH, Burks AW ។ ផលប៉ះពាល់នៃការអន្តរាគមន៍ផ្នែកអាហារូបត្ថម្ភដើមដំបូងលើការវិវត្តនៃជម្ងឺអាថ៌កំបាំងចំពោះទារកនិងកុមារ: តួនាទីនៃការដាក់កម្រិតរបបអាហាររបស់មាតា, ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយពេលកំណត់ការណែនាំអាហារបន្ថែមនិងរូបមន្ត Hydrolyzed ។ កុមារ ។ ឆ្នាំ 2008 មករា 121 (1): 183-91 ។