នៅពេលណាអាចឱ្យទារកស៊ីត្រី?

ការសិក្សាមួយត្រូវបានចេញផ្សាយនៅឆ្នាំ 2008 និងជាច្រើនទៀតចាប់តាំងពីការបង្ហាញថាការពន្យាពេលនៃការចាប់ផ្តើមនៃអាហារអាចមិនរារាំង អាឡែរហ្សីអាហារ ដូចជាធ្លាប់គិត។ នៅក្នុងការសិក្សាទាំងនោះមាន អនុសាសន៍ផ្តល់អាហារថ្មី ។ ជាមួយនឹងការចាប់ផ្តើមអាហារថ្មីៗចូរប្រាកដថាអ្នកនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យកុមារអំពីពេលវេលាត្រឹមត្រូវសម្រាប់ទារករបស់អ្នក។

គោលការណ៍ណែនាំថ្មីសម្រាប់ការផ្តល់ចំណីត្រីដល់ទារក

ការសិក្សាបានរកឃើញថាអ្នកអាចចាប់ផ្តើមបំបៅត្រីរបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវនៅដើមអាយុពី 4 ទៅ 6 ខែ ដោយគ្មានប្រវត្តិអាឡែរហ្សី។

ការសិក្សាបាននិយាយថា:

ទោះបីជា អាហាររឹង មិនគួរត្រូវបានណែនាំមុនអាយុ 4 ទៅ 6 ខែក៏ដោយក៏មិនមានភស្តុតាងជឿជាក់ថាការពន្យារពេលការចាប់ផ្តើមរបស់ពួកគេលើសពីអំឡុងពេលនេះមានប្រសិទ្ធភាពការពារយ៉ាងសំខាន់លើការវិវត្តនៃជំងឺ atopic មិនថាទារក ទទួលទានរូបមន្តទឹកដោះគោលាយទឹកដោះគោទេ។ ឬទឹកដោះគោរបស់មនុស្ស។ នេះរួមបញ្ចូលទាំងការពន្យាពេលការណែនាំនៃអាហារដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាអាឡែស៊ីយ៉ាងខ្ពស់ដូចជាត្រីស៊ុតនិងអាហារដែលមានផ្ទុកជាតិប្រូតេអ៊ីនសណ្តែកដី។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយគ្រូពេទ្យកុមារអាចផ្តល់ដំបូន្មានខុសៗគ្នាដោយផ្អែកលើតម្រូវការសុខភាពរបស់កូនអ្នក។ ការណែនាំអភិរក្សបន្ថែមទៀតសម្រាប់ការផ្តល់ជូនត្រីដល់ទារកឱ្យរង់ចាំបន្ទាប់ពីកូនរបស់អ្នកមានអាយុ 1 ឆ្នាំសម្រាប់ត្រីនិងអាចពន្យាពេលដល់អាយុ 3 ឆ្នាំសម្រាប់សត្វខ្យាដំរីនិងសិប្បីដូចជាដូចជាបង្កងខ្លាជ្រលក់ក្តាមនិងបង្គា។ ជាថ្មីម្តងទៀតការសិក្សាថ្មីបានបង្ហាញថានេះមិនចាំបាច់ទេ។ ពិតណាស់ពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យនូវគំនិតរបស់អ្នកលើការផ្តល់ចំណីត្រីនិងខ្យាដំរីដល់កូនរបស់អ្នក។

ត្រីជាប្រភពអាហារបំប៉នដ៏ល្អ

ត្រីជាសាច់ដែលអាចជាប្រភពអាហារបំប៉នដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ទារករបស់អ្នក។ វាមានផ្ទុកនូវប្រូតេអ៊ីនគ្មានខ្លាញ់ហើយមានអាស៊ីដខ្លាញ់ Essential Fatty Acids (EFA), អូមេហ្គា 3 ។ សមាគមន៍របបអាហារអាមេរិកកត់សម្គាល់ថាខ្លាញ់នៅក្នុងត្រីជួយជំរុញការអភិវឌ្ឍខួរក្បាល។ លើសពីនេះទៀតត្រីអាចផ្តល់បរិមាណខុសៗគ្នានៃជាតិដែកកាល់ស្យូមស័ង្កសីនិងម៉ាញ៉េស្យូម។

ជ្រើសរើសត្រីល្អសំរាប់ទារក

នៅពេល ណែនាំត្រី ទៅទារករបស់អ្នកអ្នកត្រូវប្រាកដថាអ្នកជ្រើសរើសត្រីដែល:

• ត្រូវបានលុបចោលត្រឹមត្រូវ។
• ត្រូវបានចម្អិនយ៉ាងហ្មត់ចត់។ ជៀសវាងត្រីឆៅត្រីដែលហួសសម័យឬត្រីឆ្អិន។
• ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានកម្រិតជាតិបារតទាប។ ជៀសវាងត្រីដូចជាត្រីដាវត្រីម៉ាខាលែលត្រីឆ្លាមនិងត្រីឆ្លាម។
• មានរសជាតិស្រាល ៗ ដែលកូនរបស់អ្នកងាយស្រួលទទួលយក។ (សូមមើលការពិភាក្សាខាងក្រោម។ )
• តើស្រស់។

ទារកអាចចូលចិត្តត្រីដែលមិនសូវល្អ

កូនរបស់អ្នកអាចទទួលយកត្រីសដែលមានរសជាតិស្រាលជាងរសជាតិត្រី។ ពពុះទឹកក្តាន់ក្រអូបនិងសូត្រគឺជាចំណុចចាប់ផ្ដើមដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ទារករបស់អ្នក។ នៅពេលកូនរបស់អ្នកមានរសជាតិត្រីអ្នកអាចបន្ថែមត្រីដែលមានរសជាតិរឹងមាំ។

រៀបចំត្រីសម្រាប់ទារករបស់អ្នក

អ្នកអាចរៀបចំត្រីតាមវិធីផ្សេងគ្នា - ការដុតនំ, ការប្រម៉ាញ់ឬការដុតនំគឺជាការរៀបចំឱ្យមានសុខភាពល្អជាងមុនដើម្បីចៀន។ វិធីសាស្រ្តទាំងនេះក៏មានទំនោរធ្វើឱ្យត្រីមានភាពទន់ខ្សោយនិងងាយស្រួលសម្រាប់កូនរបស់អ្នកដើម្បីកិន។

ប្រសិនបើអ្នកកំពុង ធ្វើម្ហូបអាហារទារករបស់ អ្នកអ្នកអាចកែច្នៃត្រីបានតាមតម្រូវការរបស់កូនអ្នក។ អ្នកក៏អាចលាយវាជាមួយផ្លែឈើឬបន្លែដែលកូនរបស់អ្នកស្រលាញ់។ មានគំនិតច្នៃប្រឌិតក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នារបស់អ្នក។ ថ្វីត្បិតតែផ្លែល្ហុងនិងត្រីហាក់ដូចជាការរួមផ្សំគ្នាសេសទៅនឹងអ្នកក៏ដោយក៏កូនរបស់អ្នកអាចញ័រវាបាន!

ប្រសិនបើអ្នកបានត្រៀមខ្លួនរួចរាល់សម្រាប់ ចំណីអាហារតារាង ទារករបស់អ្នកអាចចិញ្ចឹមដោយខ្លួនឯងនូវត្រីឆ្អិនល្អ។ គ្រាន់តែធ្វើឱ្យប្រាកដថាត្រីត្រូវបានកាត់ចូលទៅក្នុងបំណែកតូចសមរម្យដែលគាត់អាចគ្រប់គ្រង។

សូម​មើល​ផង​ដែរ:

• ពេលណាកូនអាចញ៉ាំទឹកដោះគោយ៉ាអួរ?
• តើនៅពេលណាកូនអាចញ៉ាំឈីស?
• តើនៅពេលណាកូនអាចញ៉ាំទឹកឃ្មុំ?

_{ប្រភព:}

_{Jill Weisenberger, MS CDE RD ​​។ តើត្រីមានសុខភាពល្អសម្រាប់កូនរបស់ខ្ញុំដែរឬទេ? ។ អាមេរិចរបបអាហារ។}

_{Greer FR, Sicherer SH, Burks AW; គណៈកម្មាធិការកុមារអាមេរិចនៃកុមារផ្នែកអាហារូបត្ថម្ភ; ផលប៉ះពាល់អន្ដរាគមន៍អាហារបំប៉នដំបូងលើការវិវត្តនៃជំងឺ atopic នៅទារកនិងកុមារ: តួនាទីនៃការកំហិតនៃចំណីអាហារម្តាយការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយពេលកំណត់នៃការណែនាំចំណីអាហារបំពេញបន្ថែមនិងរូបមន្តចម្រុះ។ កុមារ។ ឆ្នាំ 2008 មករា 121 (1): 183-91 ។}