តែម្តាយបំបៅដោះដើម្បីបង្កើនផលិតកម្មទឹកដោះម្តាយ

តែរុក្ខជាតិជួយទ្រទ្រង់និងបន្ធូរអារម្មណ៍

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងថែរក្សា ការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះម្តាយ ឬ បង្កើនការផ្គត់ផ្គង់តិច នោះតែការបំបៅកូនដោយទឹកដោះតែម្តងនោះអាចជាគំនិតដ៏ល្អមួយ។ ប៉ុន្តែតើការធ្វើ lactation តែនឹងធ្វើការ? តើវាមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់អ្នកនិងកូនរបស់អ្នកទេ? ខាងក្រោមនេះជាទិដ្ឋភាពទូទៅនៃការរួមបញ្ចូលគ្នាឱសថធម្មតានិង teas ថែទាំបានរៀបចំពាណិជ្ជកម្មដែលម្តាយបំបៅដោះកូនប្រើ។

តែម្តាយបំបៅទឹកដោះម្តាយ

អស់រយៈពេលជាច្រើនសតវត្សមកហើយឱសថត្រូវបានប្រើជា galactagogues ដើម្បីជួយឱ្យស្ត្រី ធ្វើឱ្យទឹកដោះម្តាយកាន់តែច្រើន ។ ការរួមផ្សំគ្នានៃរុក្ខជាតិដែលជំរុញនិងគាំទ្រដល់ផលិតកម្ម ទឹកដោះម្តាយ និងលើកកម្ពស់ការសំរាកលំហែត្រូវបានបញ្ជូនពីជំនាន់មួយទៅជំនាន់មួយ។ មធ្យោបាយសាមញ្ញនិងសាមញ្ញមួយក្នុងការរៀបចំឱសថទាំងនេះគឺដោយការធ្វើតែ។

តើវាមានសុវត្ថិភាពក្នុងការទទួលទានថែទាំឱសថរុក្ខជាតិនៅពេលអ្នកបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយទេ?

ទឹកដោះគោបំបៅដោះកូនត្រូវបានចាត់ទុកថាមានសុវត្ថិភាពជាទូទៅប៉ុន្តែមានករណីលើកលែងជានិច្ច។ ឱសថជាច្រើនដែលត្រូវបានប្រើនៅក្នុងការថែរក្សាតែត្រូវបានគេប្រើជាថ្នាំនៅទូទាំងប្រវត្តិសាស្រ្ត។ ដូចថ្នាំឱសថដទៃទៀតដែរឱសថអាចមានផលប៉ះពាល់នៅពេលទទួលទានច្រើន។ ហេតុដូច្នេះអ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរឺអ្នក ប្រឹក្សាយោបល់ខាងការបំបៅ មុនពេលប្រើថ្នាំគ្រាប់ណាមួយដែលរួមបញ្ចូលទាំងតែតែជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានផ្ទៃពោះឬ បំបៅដោះ ។ អ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវព័ត៌មានបន្ថែមអំពីឱសថនិងចំនួនទឹកប្រាក់ដែលអ្នកគួរតែយកទៅតាមស្ថានភាពជាក់លាក់របស់អ្នកនិងអ្វីដែលអ្នកត្រូវការ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចាប់ផ្តើមប្រើតែម្តាយបំបៅទឹកដោះម្តាយ

នៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមឱសថថ្មីឬតែវាតែងតែល្អបំផុតដើម្បីចាប់ផ្តើមដោយការទទួលទានតិចតួចហើយបង្កើនវាបន្តិចម្តង ៗ ក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ។ ការចាប់ផ្តើមយឺត ៗ និងបន្តិចបន្តួចអាចជួយការពារឬបន្ថយហានិភ័យនៃផលប៉ះពាល់។ កិតើកាកសំណល់ខុស ៗ គាអា័យតាមបុគ្គល។ ចំនួនតិចតួចអាចធ្វើការបានយ៉ាងល្អសម្រាប់ស្ត្រីមួយចំនួនខណៈដែលកម្រិតខ្ពស់បំផុតនឹងមិនមានប្រសិទ្ធភាពចំពោះអ្នកដទៃ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរៀបចំសណ្តែកទឹកដោះគោបំបៅដោះ

តែអាចត្រូវបានផលិតដោយពែងឬដោយសក្តានុពល។ ពេលវេលាដែលឱសថជ្រៅ (អង្គុយក្នុងទឹកក្តៅ) នឹងកំណត់កម្លាំងនៃតែ។ ចម្អិនពី 1 ទៅ 3 នាទីសម្រាប់ទឹកដែលខ្សោយហើយ 5 នាទីឬយូរជាងនេះសម្រាប់កម្រិតខ្លាំង។ ឱសថខ្លះមានជូរចត់ដូច្នេះអ្នកប្រហែលជាមិនចង់ឱ្យវាវែងពេកទេ។

តាមពែង: ចាក់ពែង 1 ពែង (8 អោន) នៃទឹករំពុះលើថង់តែ 1 ឬ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេនៃឱសថស្ងួត។ គម្របនិងថ្មើរជើងសម្រាប់ចំនួនដែលអ្នកចង់បាន។

ដោយ ថង់ : បន្ថែមថង់តែមួយឬ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេនៃឱសថស្ងួតក្នុងមួយពែងទឹករំពុះនៅក្នុង teapot របស់អ្នក។ អនុញ្ញាតឱ្យតែនៅក្នុងសក្តានុពលសម្រាប់រយៈពេលដែលចង់បានហើយបន្ទាប់មកយកថង់តែឬប៉ះពាល់តែដើម្បីយកចេញឱសថរលុង។ កុំផឹកតែប៉េងប៉ោះទាំងមូលក្នុងពេលតែមួយ។ ចែកវាទៅជាផ្នែក ៗ ហើយផឹកវាពីរបីដងពេញមួយថ្ងៃ។ តែភាគច្រើនអាចត្រូវបានគេប្រើច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយសូម្បីតែតែអាចមានគ្រោះថ្នាក់អាស្រ័យលើកិតើឬបរិមាណដែលអ្នកផឹក។ វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យផឹកលើសពី 32 អោនក្នុងមួយថ្ងៃ។

តើឱសថណាដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការថែរក្សាតែ?

ថាំ ទឹកដោះមា្ដោយបំបៅទឹកដោះមា្ដោយបំបៅកូនដោយទឹកដោះមា្តាយ គឺជា ពពួកផែ្លែក គែប់ ពែះពែះពែះថ្ងែពែះសែុះពែះពែះពែះពែះពែះពែះ ស្លឹកពែះស្លឹកដុះដុះលែឹមសែៀមបែៀងស្លឹក។ ការរួមបញ្ចូលគ្នារវាងឱសថដែលបង្កើនការផលិតទឹកដោះគោជាមួយឱសថដែលជួយសម្រាកកាយនិងអ្នកដទៃដែលផ្តល់នូវរសជាតិរីករាយអាចបង្កើតការលាយបញ្ចូលគ្នាដ៏ល្អ។

អ្នកអាចជ្រើសដើម្បីធ្វើឱ្យតែខ្លួនឯងផ្ទាល់របស់អ្នកដោយប្រើឱសថដែលអ្នកចូលចិត្តឬល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នករៀបចំគ្រឿងផ្សំដោយខ្លួនឯងសូមប្រាកដថាអ្នកទិញឱសថដែលមានគុណភាពខ្ពស់ពីប្រភពដែលអាចទុកចិត្តបាន។ រដ្ឋបាលចំណីអាហារនិងឱសថ (FDA) មិនគ្រប់គ្រងឱសថទេដូច្នេះអ្នកប្រហែលជាមិនអាចកំណត់ថាតើពួកគេបានកខ្វក់ឬអត់ទេពួកគេមានផ្ទុកនូវសារធាតុបន្ថែមដែលមិនស្គាល់ឬពួកគេត្រូវបានកំណត់ខុស។ ឱសថខ្លះមានជាតិពុល។

ទិញយីហោពាណិជ្ជកម្មនៃតែអ្នកថែទាំ

ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់ធ្វើឱ្យអ្នកជាម្ចាស់ទេអ្នកអាចទិញតែអ្នកថ្មើរជើងដែលបានរៀបចំពាណិជ្ជកម្មនៅហាងលក់គ្រឿងទេសឱសថសាស្រ្តហាងវីតាមីនឬនៅលើអ៊ីនធឺណិត។ ខាងក្រោមនេះជាម៉ាកផ្សេង ៗ គ្នាចំនួន 6 នៃការថែរក្សាសុខភាពដែលអាចប្រើបាន។ យីហោនីមួយៗមានការរួមបញ្ចូលគ្នានៃឱសថដែលបានរចនាឡើងដើម្បីលើកកម្ពស់ការសម្រាកកាយនិងជួយផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះម្តាយប្រកបដោយសុខភាពល្អ។

1 -

ឱសថបុរាណឱសថទឹកដោះគោម្តាយសរីរាង្គ

តែមានរសជាតិគ្មានជាតិកាហ្វេអ៊ីនដែលមានរសជាតិគ្មានជាតិកាហ្វេអ៊ីនមានអានីសហ្វៃណឺនក្លីដឺហ្គឺវីហ្គ្រីនក្លាដិនមែកធាងស្លឹកព្រាបស្លឹកស្លឹកស្លឹកស្លឹកក្រូចស្លឹកក្រូចនិងឫសម៉ាស។

ច្រើនទៀត

2 -

ផែនដីម៉ាម៉ាទេវតាទារកសរីរាង្គ Milkmaid ទឺកថែទាំ

កំប៉ុងទឹកដោះគោគ្មានជាតិកាហ្វេអ៊ីននីមួយៗមានផ្ទុកក្លិនមិនផឹកហ្វ្លិនហ្វែនស្លឹកព្រហ្មចារីក្រហមស្រងែទឹកដោះគោទឹកដោះគោទឹកដោះគោពណ៌ទឹកក្រូចគ្រាប់សណ្តែកគ្រាប់ស្វាយចន្ទីនិងស្លឹកអាលហ្វាហ្វា។

ច្រើនទៀត

3 -

តែអ្នកថែរក្សាសុខភាពស្ត្រី Yogi

ជំនួយផ្នែកថែទាំតែគឺជាល្បាយនៃក្លិនទឹកស៊ុប, ខ្ទឹមបារាំង, anise, fenugreek, chamomile និងឡាវ៉េន។ វាជាសរីរាង្គនិងគ្មានជាតិកាហ្វេអ៊ីន។

ច្រើនទៀត

4 -

វ៉ាលីដាថែទាំតែ

វ៉ាលីដាថែទាំគឺជាសរីរាង្គ។ វាមានប្រេងក្លែងក្លាយ, fenugreek, គ្រាប់ពូជ anise, គ្រាប់ពូជ caraway និងស្លឹកក្រូច verbena ស្លឹក។

ច្រើនទៀត

5 -

ទឹកដោះគោថែទាំសុខភាព Fairhaven ទឹកដោះគោ

ថាំថែទាំពេលវេលាតែមិនចូលមកក្នុងថង់តែ។ តែលាងនេះគឺជាការបញ្ចូលគ្នានៃគ្រាប់ពូជ fennel, rue goat, thistle ប្រទានពរ, alfalfa, គ្រាប់ពូជ anise និង verbena lemon ។ វាគឺសុទ្ធតែជាធម្មជាតិគ្មានជាតិកាហ្វេអ៊ីននិងមានរសជាតិក្រូច។

ច្រើនទៀត

6 -

របៀបរស់នៅបឹងទន្លេសាប # 32 ម្ដាយថែទាំរបស់តែ

តែម្តាយថែទាំគឺជាការរួមបញ្ចូលគ្នាធម្មជាតិនៃគ្រាប់ពូជ fennel, thistle ពរជ័យគ្រាប់ពូជ fenugreek, rue goat, ឫស marshmallow ស្លឹក nettle, ជា root កប្បាសគ្រាប់ anise និង thistle ទឹកដោះគោ។

ច្រើនទៀត

ការបង្ហាញ

> ប្រភព:

> គណកម្មាធិការបណ្តុះបណ្តាលស្តីពីការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ។ ពិធីសារគ្លីនិក ABM # 9: ការប្រើប្រាស់ galactogogues ក្នុងការផ្តួចផ្តើមឬបង្កើនអត្រានៃការបញ្ចេញទឹកដោះរបស់មាតា (ការពិនិត្យលើកដំបូងខែមករាឆ្នាំ 2011) ។ ឱសថបំបៅដោះកូន។ 2011 កុម្ភៈ 1, 6 (1): 41-9 ។

> Lawrence, Ruth A. , វេជ្ជបណ្ឌិត, Lawrence, Robert M. , MD ។ ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយមគ្គុទ្ទេសក៍សម្រាប់វិជ្ជាជីវៈខាងវេជ្ជសាស្ត្រលើកទី 8 ។ Elsevier Health Sciences ។ ឆ្នាំ 2015 ។

មាតិកាពាណិជ្ជកម្មអេឡិចត្រូនិកគឺមិនអាស្រ័យលើមាតិកាវិចារណកថាទេហើយយើងអាចទទួលបានសំណងទាក់ទងនឹងការទិញផលិតផលរបស់អ្នកតាមរយៈតំណភ្ជាប់នៅលើទំព័រនេះ។