ការអានភាពតានតឹងនិងភាពតានតឹងនៅក្នុងភ្នែកកុមារពិសេស

រៀនអំពីសញ្ញានៃភាពតឹងតែងនិងតាមដានរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អដើម្បីជួយ

អ្នកអានភាគច្រើនបានអាននូវភាពអស់កម្លាំងនិងភាពតានតឹងភ្នែកនៅចំណុចមួយចំនួនក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេហើយសិស្សដែលមាន ពិការភាព ក្នុង ការអាន ឬ ការយល់ដឹងក្នុងការអាន គឺងាយនឹងអស់កម្លាំងដោយសារតែពេលវេលាដែលពួកគេចំណាយក្នុងការអានសកម្មភាព។

សិស្សដែលមានពិការភាពខាងការរៀនអាចនឹងមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងច្រើនពីព្រោះពួកគេជាទូទៅចំណាយពេលច្រើនក្នុងការបំពេញការងារអាននិងធ្វើការនៅតាមតំបន់សិក្សាផ្សេងៗទៀតជាងសិស្សនៅថ្នាក់បង្រៀនតាមថ្នាក់។

1 -

សញ្ញានៃបញ្ហាភ្នែក

រោគសញ្ញានៃការនឿយហត់ក្នុងការអានមានដូចជាការងងុយគេងឬការគេងលក់ក្នុងកំឡុងពេលឬបន្ទាប់ពីអាន។ រអ៊ូរទាំហួសហេតុពេកខណៈពេលកំពុងអាន ឬរមាស់ដុតភ្នែកហៀរមាត់ឬរលាក។

ចក្ខុវិស័យព្រិលនិងពិបាកផ្តោតលើពាក្យ; ទឹកភ្នែកហួសប្រមាណឬភាពស្ងួតខ្លាំង និងអារម្មណ៍នៃការមានវត្ថុបរទេសនៅក្នុងភ្នែកដូចជាធូលីដី; ក៏មានសញ្ញានៃភាពអស់កម្លាំងអានផងដែរ។

អ្នកអានដែលធ្លាប់មានបញ្ហាភ្នែកអាចមានអារម្មណ៍ថាពួកគេមើលឃើញពាក្យថា "អណ្តែត" ឬផ្លាស់ទីលើទំព័រ។ រាយការណ៍រំខានមើលឃើញ; ឬអសមត្ថភាពដើម្បីផ្តោតជាទូទៅ។

2 -

ការយល់ដឹងពីបញ្ហាចក្ខុវិស័យ - តើការអានរបស់អ្នកអស់កម្លាំងអាចមានមូលហេតុវេជ្ជសាស្ត្រដែរឬទេ?

ប្រសិនបើអ្នកឬកូនរបស់អ្នកជួបប្រទះនូវរោគសញ្ញានៃការអស់កម្លាំងអានវាជាការសំខាន់ក្នុងការពិគ្រោះយោបល់ជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក optometrist ឬអ្នកជំនាញភ្នែកដែលអាចផ្តល់ការត្រួតពិនិត្យត្រឹមត្រូវដើម្បីកំណត់ថាតើកូនរបស់អ្នកមានស្ថានភាពសុខភាពដែលត្រូវការការព្យាបាលដែរឬទេ។ ប្រសិនបើចាំបាច់អ្នកផ្តល់សេវាសុខាភិបាលរបស់អ្នកអាចផ្តល់អនុសាសន៍ដល់ការព្យាបាលដូចជាថ្នាំវ៉ែនតាទឹកនោមសិប្បនិម្មិតពន្លឺភ្លើងអគ្គិសនីអានល្អកញ្ចក់ស្រាល ៗ សម្រាប់កុំព្យូទ័ររបស់អ្នកឬការព្យាបាលត្រឹមត្រូវផ្សេងទៀត។

3 -

វាយតំលៃតំបន់សិក្សារបស់អ្នកចំពោះមូលហេតុដែលអាចបណ្តាលអោយប៉ះពាល់ដល់ភ្នែក

រៀបចំកន្លែងដែលត្រូវអាននៅផ្ទះរបស់អ្នកដែលមានភ្លើងបំភ្លឺគ្រប់គ្រាន់។ ពន្លឺគួរតែមានភាពរឹងមាំគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីទប់ស្កាត់តម្រូវការសម្រាប់ភ្នែករបស់អ្នកដើម្បីឱ្យមានការរើសអើងអក្សរ។ វាគួរតែទន់ភ្លន់ដែលវាមិនបង្កឱ្យមានពន្លឺនៅលើទំព័ររបស់អ្នក។

អ្នកអានខ្លះចូលចិត្តពន្លឺដោយប្រយោលឬរលាយជាមួយផែនដីដែលមានជាតិកំប៉ុងដែលអាចការពារអំពូលយ៉ាងពេញលេញ។ ពិសោធន៍ជាមួយនឹងការដាក់ភ្លើងបំភ្លឺ។ អ្នកអានខ្លះចូលចិត្តភ្លើងបំភ្លឺក្បាលខណៈដែលអ្នកដទៃទៀតមានអារម្មណ៍តិចតួចជាមួយពន្លឺដែលដាក់នៅផ្នែកខាងរបស់ពួកគេ។

4 -

បង្ការបញ្ហារាងកាយ - ធ្វើឱ្យកន្លែងមានភាពងាយស្រួលក្នុងការអាននិងសិក្សា

ផ្តល់កន្លែងអង្គុយដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកអានផ្លាស់ប្តូរទីតាំងនិងអង្គុយស្រួល។ ត្រូវប្រាកដថាសិស្សទទួលបានការគេងយ៉ាងហោចណាស់ប្រាំបីម៉ោងនៅពេលយប់។ វាអាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់សិស្សដើម្បីយកក្រដាសខ្លីមួយមុនពេលអានរយៈពេលយូរ។

លើកទឹកចិត្តសិស្សានុសិស្សឱ្យសម្រាកប្រហែលមួយម៉ោងក្នុងមួយម៉ោងដើម្បីក្រោកឈរឡើងហើយដើរជុំវិញពីរបីនាទី។ សិស្សបឋមសិក្សាសិស្សត្រូវការការសម្រាកបន្ថែមទៀតប្រហែលពីរឬបីក្នុងមួយម៉ោង។ សិស្សកណ្តាលអាចត្រូវការការសំរាកមួយឬពីរក្នុងមួយម៉ោង។

5 -

អាហារដែលមានសុខភាពល្អផ្តល់ចំណីដល់ចិត្តរបស់អ្នកហើយរក្សារូបអ្នកក្នុងការសិក្សាល្អ

អាហារសម្រន់ដែលមានសុខភាពល្អ ក្នុងកំឡុងពេលសម្រាកសិក្សាផ្តល់នូវថាមពលសម្រាប់ការសិក្សាហើយអាចផ្តល់នូវការជម្រុញចិត្តសាស្ត្រដែលចាំបាច់ដើម្បីបង្កើនការលើកទឹកចិត្តរបស់សិស្ស។ ជានិច្ចកាលត្រូវប្រាកដថាអាហារសម្រន់អាចឆ្លើយតបទៅនឹងការរឹតបន្តឹងអាហារដែលសិស្សអាចត្រូវការ។

ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមានលក្ខខណ្ឌដែលតម្រូវឬហាមឃាត់អាហារមួយចំនួនផ្ញើកញ្ចប់ថែរក្សាអាហារទាំងនេះទៅគាត់ទៅមហាវិទ្យាល័យឬទៅផ្ទះមិត្តភក្តិដើម្បីសិក្សាពីផ្ទះ។ លើកទឹកចិត្តឱ្យមានម្ហូបអាហារដែលមានគុណភាពជាងម្ហូបអាហារដែលអាចផ្តល់ថាមពលបានភ្លាមៗតែប៉ុណ្ណោះដោយថាមពលទាប។

6 -

គ្រប់គ្រងពេលវេលារបស់អ្នកនិងអាននៅក្នុងប្លុកគ្រប់គ្រងពេលវេលា

នៅពេលដែលអាចទៅរួចសិស្សអាចទទួលបានផលប្រយោជន៍ពីការផ្លាស់ប្តូរវគ្គសិក្សាដោយផ្លាស់ប្តូរមុខវិជ្ជាអំពីម្តងក្នុងមួយម៉ោងដោយផ្លាស់ប្តូរពីភារកិច្ចមួយទៅប្រភេទការងារផ្សេងៗគ្នា (ឧទាហរណ៍ការអានទៅគណិតវិទ្យា) ។ សាកល្បងវាហើយសួរសិស្សថាតើបច្ចេកទេសនេះមានប្រយោជន៍ទេ។

ពិចារណាលើសៀវភៅនៅពេលដែលមាន។ ជួយសិស្សឱ្យជ្រើសរើសសម្ភារៈអានដែលសមស្របទៅនឹងកម្រិតនៃការអានរបស់គាត់។ សម្អាតសម្ភារៈអាន ទៅកំរិតអានរបស់កូនអ្នក។ ប្រើ យុទ្ធសាស្រ្តដើម្បីកាត់បន្ថយកម្រិតស្ត្រេសរបស់កូនអ្នក ។

7 -

ស្វែងរកវិធីដើម្បីលើកទឹកចិត្តនិងអ្នកអានរង្វាន់ - រក្សាវាឱ្យសប្បាយនិងមានផាសុកភាព

ជួយសិស្សឱ្យកំណត់គោលដៅសម្រាប់ការអាននិងអនុញ្ញាតឱ្យនាងជ្រើសយករង្វាន់នៅពេលនាងឈានដល់គោលដៅ។ កំណត់គោលការណ៍ណែនាំសមស្របមួយចំនួនដើម្បីទទួលបានរង្វាន់ឬបង្កើតនូវអ្វីមួយដែលអ្នកមានបំណងផ្តល់។ អនុញ្ញាតឱ្យសិស្សជ្រើសរើសចេញពីបញ្ជី។ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកគួរកត់សម្គាល់វត្ថុណាដែលទាក់ទាញដល់កូនរបស់អ្នកជាពិសេសដោយសាររង្វាន់ទាំងនេះអាចជំរុញឱ្យនាងច្រើនជាងអ្វីផ្សេងទៀត។ ស្វែងរកវិធីដើម្បី លើកទឹកចិត្តដល់អ្នកអានដែលមិនចូលចិត្តអាន ។

8 -

រក្សាកូនរបស់អ្នកឱ្យស្តារថាមពល - កំណត់ពេលវេលាក្នុងសកម្មភាពរាងកាយ

ឱ្យកូនអ្នកសម្រាកសិក្សាសម្រាប់សកម្មភាពរាងកាយដែលមានសុខភាពល្អដើម្បីឱ្យនាងដឹងខ្លួននិងត្រៀមខ្លួនត្រៀមសំរាប់ការសិក្សា។