បន្ថែមលើដំណោះស្រាយឆ្នាំថ្មីរបស់អ្នកនៅឆ្នាំនេះតើធ្វើដូចម្តេចអំពីការជួយដល់កូន ៗ របស់អ្នកសូម្បីតែកូនចូលរៀននិងក្មេងៗដែលមានអាយុវ័យក្មេងរបស់អ្នកអាចបង្កើតនូវការតាំងចិត្តឆ្នាំថ្មីមួយចំនួន?
ជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃភាពធាត់ក្នុងវ័យកុមារការប្ដឹងតវ៉ាពីឪពុកម្តាយពីបញ្ហាវិន័យនិងអាកប្បកិរិយានិងការបន្តបញ្ហារបស់ក្មេងជំទង់ដូចជាការប្រើគ្រឿងញៀននិងការសេពគ្រឿងស្រវឹងការសំរេចចិត្តឆ្នាំថ្មីមួយចំនួនដើម្បីឱ្យមានសុខភាពល្អអាចជាគំនិតល្អ។
ជារៀងរាល់ឆ្នាំបណ្ឌិត្យសភាកុមារវិទ្យាធ្វើឱ្យវាមានភាពងាយស្រួលដោយផ្តល់នូវដំណោះស្រាយសម្រាប់ឆ្នាំថ្មីមានសុខភាពល្អចំនួន 20 សម្រាប់កុមារដែលអ្នកអាចនិយាយជាមួយកូនអំពីការព្យាយាមអាស្រ័យលើអាយុរបស់ពួកគេ:
ដំណោះស្រាយសម្រាប់សិស្សថ្នាក់មត្តេយ្យ
សូម្បីតែក្មេងខ្ចីក៏អាចទទួលបាននូវដំណោះស្រាយឆ្នាំថ្មីរួមទាំង:
- ខ្ញុំនឹងសម្អាតតុក្កតារបស់ខ្ញុំ។
- ខ្ញុំនឹង ដុសធ្មេញរបស់ខ្ញុំ ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃហើយលាងដៃរបស់ខ្ញុំបន្ទាប់ពីខ្ញុំទៅបន្ទប់ទឹកនិងមុនពេលញ៉ាំ។
- ខ្ញុំនឹងមិនឆក់យកសត្វឆ្កែទេសូម្បីតែអ្នកដែលងាយស្រួលក៏ដោយ។ ខ្ញុំនឹង ជៀសវាងការត្រូវបានខាំ ដោយការរក្សាម្រាមដៃរបស់ខ្ញុំនិងការប្រឈមមុខឆ្ងាយពីមាត់របស់ពួកគេ។
ការប្តេជ្ញាចិត្តសម្រាប់កុមារសាលាអាយុ
កុមារដែលចូលសាលារៀនទំនងជាមានភាពងាយស្រួលក្នុងការបង្កើតដំណោះស្រាយឆ្នាំថ្មីរបស់ពួកគេដូចជា:
- ខ្ញុំនឹងផឹកទឹកដោះគោនិងទឹកនិងកំណត់សុដានិង ភេសជ្ជៈផ្លែឈើ ។
- ខ្ញុំនឹងលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃមុនពេលដែលខ្ញុំចេញក្រៅ។ ខ្ញុំនឹងព្យាយាមនៅក្រោមម្លប់នៅពេលដែលអាចធ្វើបានហើយពាក់មួកនិងវ៉ែនតាជាពិសេសនៅពេលខ្ញុំកំពុងលេងកីឡា។
- ខ្ញុំនឹងព្យាយាមស្វែងរកកីឡា (ដូចជាកីឡាបាល់បោះឬបាល់ទាត់) ឬសកម្មភាព (ដូចជាលេងល្បែងលេង, លោតសក់, រាំឬជិះកង់របស់ខ្ញុំ) ដែលខ្ញុំចូលចិត្តហើយធ្វើយ៉ាងហោចណាស់បីដងក្នុងមួយសប្ដាហ៍!
- ខ្ញុំតែងតែពាក់មួកសុវត្ថិភាពនៅពេល ជិះកង់ ។
- ខ្ញុំនឹងពាក់ខ្សែក្រវ៉ាត់កៅអីរបស់ខ្ញុំរាល់ពេលដែលខ្ញុំចូលឡាន។ ខ្ញុំនឹងអង្គុយកៅអីខាងក្រោយហើយប្រើកៅអីរំឭករហូតដល់ខ្ញុំមានកម្ពស់គ្រប់គ្រាន់ដើម្បីប្រើខ្សែក្រវ៉ាត់សុវត្ថិភាព។
- ខ្ញុំនឹងសប្បាយចិត្តចំពោះក្មេងៗដទៃទៀត។ ខ្ញុំនឹងមានភាពរួសរាយរាក់ទាក់ជាមួយក្មេងៗដែលត្រូវការ មិត្តភក្តិ ដូចជានរណាម្នាក់ដែលអៀនខ្មាស់ឬថ្មីចំពោះសាលារបស់ខ្ញុំ
- ខ្ញុំនឹងមិនផ្តល់ព័ត៌មានផ្ទាល់ខ្លួនដូចជាឈ្មោះអាស័យដ្ឋានផ្ទះឈ្មោះសាលារៀនឬលេខទូរស័ព្ទរបស់ខ្ញុំនៅលើអ៊ីនធឺណិតទេ។ ដូចគ្នានេះផងដែរខ្ញុំនឹងមិនផ្ញើរូបភាពរបស់ខ្លួនខ្ញុំទៅនរណាម្នាក់ដែលខ្ញុំជជែកនៅលើកុំព្យូទ័រដោយគ្មានការអនុញ្ញាតពីឪពុកម្តាយរបស់ខ្ញុំទេ។
ការប្តេជ្ញាចិត្តសម្រាប់មនុស្សវ័យជំទង់
ពួកគេប្រហែលជាគិតថាពួកគេត្រជាក់ពេកប៉ុន្តែមនុស្សវ័យជំទង់អាចបង្កើតដំណោះស្រាយឆ្នាំថ្មីខ្លះផងដែរ:
- ខ្ញុំនឹងហូបផ្លែយ៉ាងហោចណាស់មួយផ្លែនិងមួយ បន្លែ រៀងរាល់ថ្ងៃហើយខ្ញុំនឹងកំណត់បរិមាណសូដាដែលខ្ញុំផឹក។
- ខ្ញុំនឹងថែរក្សារាងកាយរបស់ខ្ញុំតាមរយៈសកម្មភាពរាងកាយនិង អាហារូបត្ថម្ភ ។
- ខ្ញុំនឹងជ្រើសរើសកម្មវិធីទូរទស្សន៍និងវីដេអូហ្គេមដែលមិនមានអំពើហឹង្សាហើយខ្ញុំនឹងចំណាយពេលតែ 1 ទៅ 2 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ - ច្រើនបំផុតនៅលើសកម្មភាពទាំងនេះ។
- ខ្ញុំនឹងជួយសហគមន៍របស់ខ្ញុំ - តាមរយៈការស្ម័គ្រចិត្តធ្វើការជាមួយក្រុមសហគមន៍ឬដោយចូលរួមជាមួយក្រុមមួយដែលជួយដល់អ្នកដែលត្រូវការ។
- ខ្ញុំនឹងលុបអវិជ្ជមាន "និយាយដោយខ្លួនឯង" (មានន័យថា "ខ្ញុំមិនអាចធ្វើវាបាន" ឬ "ខ្ញុំពិតជាងងុយគេង") ចេញពីវាក្យសព្ទរបស់ខ្ញុំ។
- នៅពេលខ្ញុំមានអារម្មណ៍ខឹងឬតានតឹងខ្ញុំនឹងសម្រាកហើយរកវិធីស្ថាបនាដើម្បីដោះស្រាយភាពតានតឹងដូចជាការហាត់ប្រាណការអានការសរសេរនៅក្នុងកាសែតឬការពិភាក្សាបញ្ហារបស់ខ្ញុំជាមួយឪពុកម្តាយឬមិត្តភក្តិ។
- ពេលប្រឈមនឹងការសម្រេចចិត្តពិបាកខ្ញុំនឹងនិយាយជាមួយមនុស្សពេញវ័យអំពីជម្រើសរបស់ខ្ញុំ។
- ខ្ញុំនឹងប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះអ្នកដែលខ្ញុំជ្រើសរើសដើម្បីកំណត់កាលបរិច្ឆេទហើយតែងតែប្រព្រឹត្តចំពោះអ្នកដទៃដោយគោរពនិងដោយគ្មានការបង្ខិតបង្ខំឬអំពើហិង្សា។
- ខ្ញុំនឹងទប់ទល់នឹងការបង្ខិតបង្ខំពីមិត្តភក្តិដើម្បីសាកល្បងប្រើគ្រឿងញៀននិង ស្រា ។