ការណែនាំអំពីការចិញ្ចឹមទារក

នៅគ្រប់អាយុណាមួយទារកខ្លះកំពុងបំបៅឬផឹកច្រើនជាងអ្នកដទៃជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ សូមចងចាំថាបរិមណ ចំណីអាហារដលបានផ្តល់ឱ មានជាមធ្យម។ យ៉ាងណាក៏ដោយវាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវដឹងថាតើអាហារដ៏រឹងមាំអាចផ្លាស់ប្តូរទៅណាហើយនៅពេលទារករបស់អ្នកត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ពួកគេ។

ច្បាប់សម្រាប់ការផ្តល់អាហារដល់ទារក

ជារឿយៗវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យអ្នកចាប់ផ្តើមទារកលើអាហាររឹងក្នុងចន្លោះពី 4 ទៅ 6 ខែដែលចាប់ផ្តើមពីគ្រាប់ធញ្ញជាតិដែក។

អ្នកនឹងផ្តល់ជូននូវបន្លែឬ ផ្លែឈើ ទៅទៀតបើទោះជាពេលវេលានៃការ បរិភោគ នោះអាស្រ័យទៅតាមពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើមធញ្ញជាតិក៏ដោយ។ ប្រសិនបើអ្នកបានរង់ចាំរហូតដល់ទារករបស់អ្នកមានអាយុ 6 ខែដើម្បីចាប់ផ្តើមធញ្ញជាតិបន្ទាប់មកអ្នកប្រហែលជានឹងណែនាំបន្លែឬផ្លែឈើឱ្យបានរហ័ស។ ម៉្យាងទៀតប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមធញ្ញជាតិនៅដើមដំបូងដូចជារយៈពេល 4 ខែនោះទារករបស់អ្នកប្រហែលជាត្រៀមខ្លួនសម្រាប់បន្លែឬផ្លែឈើក្នុងរយៈពេល 5 ឬ 6 ខែ។

ពិតណាស់មិនមានក្បួនរឹងមាំនិងលឿនសម្រាប់ការផ្តល់អាហារដល់ទារកទេ។ សូម្បីតែការណែនាំណាក៏ដោយដែលអាហារចាប់ផ្តើមនិងចំណីអាហារដែលជៀសវាងបានផ្លាស់ប្តូរបន្តិច។

ខណៈពេលដែលអ្នកធ្លាប់គិតថាអ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមជាមួយធញ្ញជាតិហើយគួរជៀសវាងវត្ថុដូចជា ស៊ុតពណ៌ស និង អាហារប្រូតេអ៊ីន ផ្សេងទៀតឥឡូវនេះអ្នកអាចចាប់ផ្តើមអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។ ការចៀសវាងអាហារជាក់លាក់នឹងមិនធ្វើឱ្យកូនរបស់អ្នកមិនមានអាឡែរហ្សីអាហារទេ។

ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវតែចាប់ផ្តើមជាមួយអ្វីមួយហើយធញ្ញជាតិគឺជារឿងងាយស្រួលក្នុងការចាប់ផ្តើម។

រឿងតែមួយគត់ដែលអ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរនោះគឺថាជំនួសឱ្យការផ្តល់ធញ្ញជាតិស្រូវរបស់អ្នកជាមួយអាហារនីមួយៗអ្នកអាចឱ្យវាតិចជាងមុន 1 ឬ 2 ដងដាច់ដោយឡែកក្នុងមួយថ្ងៃ។

នោះអាចជួយឱ្យអ្នកចូលទៅក្នុងទម្លាប់នៃអាហារធម្មតានៅពេលក្រោយ។

ការណែនាំអំពីការចិញ្ចឹមទារក

តើនៅពេលណាដែលអ្នកគួរចាប់ផ្តើមអាហារបំប៉នបន្ថែមទៀតនិងរូបមន្តតិចជាង?

វាអាចនឹងមានពេលខ្លះមុននឹងអ្នករំពឹងថាទារកដែលចាប់ផ្តើមអាហារទារកដើម្បីកាត់បន្ថយការទទួលទានរូបមន្តឬការថែទាំ។ តាមការពិតអ្នកប្រហែលជាមិនរំពឹងថានាងនឹងត្រូវកាត់បន្ថយមកវិញទេរហូតដល់នាងមានអាយុពី 8 ទៅ 9 ខែឬប្រហែលជាមិនមានរហូតដល់ថ្ងៃកំណើតដំបូងរបស់នាង។

ចំពោះអាហារដែលរឹងមាំច្រើនដើម្បីផ្តល់ឱ្យទារកអ្នកមិនមានការណែនាំច្បាស់លាស់ទេ។ ផ្ទុយទៅវិញចូរមើលទារករបស់អ្នកចំពោះសញ្ញាថានាងនៅតែស្រេកឃ្លានឬមិនពេញចិត្តហើយបន្ទាប់មកចាប់ផ្តើមផ្តល់ជូនបន្ថែមទៀត។ ប្រសិនបើនាងមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់នោះវាហាក់ដូចជាចង់ញ៉ាំបន្ថែមទៀតហើយប្រហែលជាអាចឱ្យស្លាបព្រាមួយឬពីរផ្សេងទៀត។ បើសិនជាបន្ទាប់ពីស្លាបព្រានាងបានបាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍ហើយងាកចេញពីស្លាបក្រឡុកហើយបន្ទាប់មកវាទំនងជាមិនទាន់រួចរាល់ទេ។

នៅពេលអ្នកទទួលទានត្រីធញ្ញជាតិនិងផ្លែឈើនិងបន្លែនៅអាហារមួយចំហៀងបន្ទាប់មកវាជាពេលដែលត្រូវណែនាំអាហារផ្សេងទៀតក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃដោយមានគោលដៅទទួលទានអាហារពេលទៀងទាត់ 3 ដងនៅពេលទារករបស់អ្នកមានអាយុប្រហែល 7-8 ឆ្នាំ។ ខែ។

គោលការណ៍ណែនាំដើម្បីចាប់ផ្តើមអាហាររឹង

ដើម្បីជួយសម្រួលការផ្លាស់ប្តូររបស់ទារកចំពោះចំណីអាហាររឹងចូរចងចាំនូវគោលការណ៍ណែនាំដូចខាងក្រោម:

• ចាប់ផ្តើមរឹងនៅពេលខ្លះចន្លោះពី 4 ទៅ 6 ខែនៅពេលទារករបស់អ្នកបង្ហាញសញ្ញាត្រៀមខ្លួនហើយអាចញ៉ាំស្លាបព្រា។
• គ្រាប់ធញ្ញជាតិអង្ករដែលមានជាតិដែកធូរស្រាលគឺជាអាហារដែលរឹងមាំដំបូងដែលកូនអ្នកគួរញ៉ាំប៉ុន្តែអ្នកអាចជ្រើសរើសអ្វីផ្សេងទៀតដែលល្អជាង អាហារដែលសម្បូរជាតិដែក ឬ ជាតិដែក ប្រសិនបើអ្នកកំពុងបំបៅកូនដោយទឹកដោះ។
• ពិសោធន៍ដើម្បីរកពេលវេលាល្អបំផុតដើម្បីចិញ្ចឹមកូនរបស់អ្នករឹងមាំឧទាហរណ៍ពីមុនមុនពេលឬពេលដាច់ដោយឡែកពីរូបមន្តឬការបំបៅកូនដោយទឹកដោះ។

• ដើម្បីងាយស្រួលរកឃើញអាឡែរហ្សីម្ហូបអាហារគ្រាន់តែផ្តល់ម្ហូបអាហារផ្សំថ្មីតែមួយមុខតែមួយហើយរង់ចាំរយៈពេល 3-4 ថ្ងៃមុនការណែនាំផ្សេងទៀត។
• ចាប់ផ្តើមជាមួយតែស្លាបព្រាកាហ្វេតិចឬតិចនៅពេលដែលអ្នកណែនាំដំបូងនូវសំណល់រឹងហើយបន្ទាប់មកកើនឡើងយឺត ៗ ទៅលើស្លាបព្រាឬច្រើនជាងនេះនៅពេលទារករបស់អ្នកទទួលបានការហូបអាហាររឹង។
• បន្តផ្តល់ឱ្យកូនរបស់អ្នកនូវធញ្ញជាតិដែកដែលមានធញ្ញជាតិសូម្បីតែបន្ទាប់ពីអ្នកណែនាំអាហាររឹងផ្សេងទៀតព្រោះវាជាប្រភពដ៏ល្អនៃជាតិដែកឬទារកដែលកំពុងលូតលាស់របស់អ្នក។
• ត្រូវដឹងអំពីគ្រោះថ្នាក់នៃ ការចំអិនចំណីអាហារ ដូចជា spaghetti ដែលមិនកាត់ចោលកំណាត់ប៊ឺសណ្តែកទំពាំងបាយជូរទាំងមូលគ្រាប់ស្វាយចន្ទីនិងឆ្កែក្តៅ។
• អាហារសមុទ្រច្រើនពេកអាចធ្វើឱ្យកុមារតូចៗមានជាតិបារតដូច្នេះសូមតាមដាន ត្រីនិងបារត នៅពេលដែលពួកគេញ៉ាំអាហារសមុទ្រ។

• សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យកុមារប្រសិនបើទារករបស់អ្នកមិនទទួលទានអាហាររឹងនៅពេលដែលគាត់មានអាយុ 7 ទៅ 8 ខែ។

សូមចងចាំថាទោះបីជា "ក្បួនច្បាប់" សម្រាប់ផ្តល់ជូននូវអាហារសម្រាប់ទារកគឺមានភាពធូរស្រាលច្រើននាពេលបច្ចុប្បន្ននេះក៏ដោយក៏គ្មានអ្វីខុសប្លែកជាមួយនឹងវិធីសាស្ដ្របុរាណនៃការចាប់ផ្តើមជាមួយគ្រាប់ធញ្ញជាតិនោះទេដូច្នេះអ្នកនៅតែអាចធ្វើវាបាន។ ហើយបន្ទាប់ពីគ្រាប់ធញ្ញជាតិអង្ករសូមពិចារណាទៅលើធញ្ញជាតិដទៃទៀតដូចជាអង្ករនិងស្រូវអង្ករហើយបន្ទាប់មកណែនាំបន្លែផ្លែឈើនិងសាច់ចុងក្រោយ។

ហើយទោះបីជាវិធាននៃអ្វីដែលអ្នកអាចចិញ្ចឹមកូនរបស់អ្នកត្រូវបានគេធ្វើឱ្យមានសេរីភាពយ៉ាងពេញទំហឹងក៏ដោយវានៅតែមិនមានសុវត្ថិភាពក្នុងការចិញ្ចឹម ទឹកឃ្មុំ ចំពោះទារកដែលមានអាយុក្រោម 12 ឆ្នាំ។

_{ប្រភព:}

> សេចក្តីថ្លែងការណ៍គោលនយោបាយរបស់ AAP ។ ការបងា្កញពីការឆក់ក្នុងចំនោមកុមារ។ PEDIATRICS Vol ។ 125 លេខ 3 ខែមីនាឆ្នាំ 2010 ទំព័រ 601-607 ។

_{សេចក្តីថ្លែងការណ៍គោលនយោបាយស្តីពីកុមារវិទ្យារបស់អាមេរិចៈការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយនិងការប្រើប្រាស់ទឹកដោះគោមនុស្ស។ ជំងឺកុមារ 2012 129: 3 e827-e841}

_{របាយការណ៍ស្តីពីគ្លីនិកព្យាបាលរោគកុមារកម្ពុជា។ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនិងការទប់ស្កាត់ការខ្វះជាតិដែកនិងការខ្វះជាតិដែកភាពស្លកសាំងនៅទារកនិងកុមារតូច (អាយុ 0-3 ឆ្នាំ) ។ កុមារឆ្នាំ 2010; 126: 1040-1050 ។}