សង្រ្គាមទឹកដោះគោសូកូឡា
ទឹកដោះគោ ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់នៃរបបអាហាររបស់កុមារឬជាពិសេសគឺ កាល់ស្យូម និងវីតាមីនឌីគឺជាសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗដែលកុមារត្រូវការ។ ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដថាកូនរបស់ពួកគេផឹកទឹកដោះគោឪពុកម្តាយខ្លះបានផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវទឹកដោះគោមានរសជាតិដូចជាទឹកដោះគោស្ត្រប៊េរីឬទឹកដោះគោសូកូឡា។
បន្ថែមពីលើរសជាតិនៃទឹកដោះគោពណ៌សធម្មតាជាមួយ Nesquik Chocolate Powder ឬសាប៊ូសូកូឡារបស់ Hershey ឪពុកម្តាយផ្សេងទៀតប្រើប្រាស់ផលិតផលដូចជា Ovaltine និង Carnation Instant Breakfast Powder Drink Mix ។
ខណៈពេលដែលទឹកដោះគោពណ៌សធម្មតាត្រូវបានចាត់ទុកថាជាភេសជ្ជៈដែលមានសុខភាពល្អការបន្ថែមរសជាតិសូកូឡាជាធម្មតាបន្ថែមស្ករនិងកាឡូរីបន្ថែម។
ក្នុងឆ្នាំ 2011 មេចុងភៅដ៏ល្បីល្បាញលោក Jamie Oliver បានធ្វើឱ្យលោក John Deasy នាយកសាលាស្រុក Los Angeles ហាមឃាត់ការទទួលទានទឹកដោះគោក្លែងក្លាយនៅសាលារៀនរដ្ឋឡាវ។ គាត់បានប្រើទឡ្ហីករណ៍ថាទឹកដោះគោសូកូឡានិងទឹកដោះគោដែលមានរសជាតិផ្អែមមានជាតិស្ករច្រើនដូចជា អាចម៍រុយ ។ សង្រ្គាមទឹកដោះគោសូកូឡាបានបញ្ចប់ជាមួយនឹងការបោះឆ្នោតមណ្ឌលបោះឆ្នោតទីក្រុង Los Angeles ដើម្បីទទួលយកទឹកដោះគោរសជាតិដែលរួមមានទឹកដោះគោសូកូឡានិងទឹកដោះគោស្ត្រប៊ឺរីចេញពីសាលារៀនរបស់ពួកគេ។
អនុញ្ញាតឱ្យកុមារផឹកទឹកដោះគោសូកូឡា?
ប្រហែលជាអ្នកទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីរសជាតិសូកូឡាគឺថាវាអាចជំរុញអោយកូនអ្នកផឹកទឹកដោះគោនៅពេលគាត់មិនផឹកទឹកដោះគោពណ៌សធម្មតា។ ប៉ុន្តែសូម្បីតែពេលនោះអ្នកប្រហែលជាខិតខំប្រឹងប្រែងផ្តល់អោយកូនរបស់អ្នកនូវកាល់ស្យូមជំនួសដូចជាឈីសទឹកដោះគោទឹកដោះគោទឹកដោះគោនិងទឹកក្រូចដែលមានជាតិកាល់ស្យូមជាដើម។
អត្ថប្រយោជន៍មួយទៀតគឺនៅពេលដែលរសជាតិសូកូឡាជាច្រើនត្រូវបានពង្រឹងជាមួយនឹងជាតិកាល់ស្យូមបន្ថែមនិងវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែផ្សេងៗទៀតដូច្នេះប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមិនផឹកទឹកដោះគោច្រើនឬវត្ថុដទៃទៀតដែលមានជាតិកាល់ស្យូមនោះវាអាចជាមធ្យោបាយល្អដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដថាគាត់ទទួលបានគ្រប់គ្រាន់។ រ៉ែដ៏សំខាន់នេះ។ ហើយក្នុងករណីអាហារបំប៉នអាហារពេលល្ងាចម្ស៉ៅភ្លាមៗបន្ថែមពីលើរសជាតិសូកូឡាអ្នកអាចឱ្យកូនរបស់អ្នកបន្ថែមជាតិដែកកាល់ស្យូមប្រូតេអ៊ីននិងវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែផ្សេងៗទៀត។
Ovaltine មាន ជាតិដែក បន្ថែមនៅក្នុងវាផងដែរ។
ប្រសិនបើការព្រួយបារម្ភរបស់អ្នកត្រូវបានបន្ថែមស្ករនិងកាឡូរីចំនួននៃការកាត់បន្ថយស្ករសូកូឡានិងរសជាតិ strawberry សម្រាប់ទឹកដោះគោគឺឥឡូវនេះអាចរកបាន។
កុំឱ្យកុមារផឹកទឹកដោះសូកូឡា
ជាថ្មីម្តងទៀតករណីដ៏ធំបំផុតប្រឆាំងនឹងទឹកដោះគោសូកូឡាគឺការបន្ថែមរសជាតិទឹកដោះគោបន្ថែមស្ករបន្ថែមនិងកាឡូរីទៅជាភេសជ្ជៈមានសុខភាពល្អ។
សូម្បីតែពូជស្ករសថ្មីដែលបន្ថែម "ស្ករស" ក៏ដូចជាស្ករសូកូឡាគ្មានជាតិស្ករដែលមានជាតិស្ករ 3 ក្រាមនិងមានកាឡូរីបន្ថែមចំនួន 40 ផងដែរ។ ហើយពូជដែលមានលក្ខណៈប្រពៃណីច្រើនអាចបន្ថែមស្ករបាន 24 ប្រភេទនិង 100 កាឡូរីក្នុងមួយមុខដែលច្រើនជាងពីរដងនៃកាឡូរីដែលអ្នកទទួលបានពីទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់តិច។
និងរក្សាទុកក្នុងចិត្តថាពូជស្ករបានបន្ថែមពូជប្រើផ្អែមសិប្បនិម្មិត។
សង្រ្គាមទឹកដោះគោសូកូឡា
ទោះបីជាទឹកដោះគោគឺជាភេសជ្ជៈដ៏សំខាន់មួយនិងជាវិធីងាយស្រួលសម្រាប់កូនរបស់អ្នកដើម្បីទទួលបានកាល់ស្យូមនិងវីតាមីន D នៅក្នុងរបបអាហាររបស់គាត់វាជាធម្មតាល្អបំផុតដើម្បីលើកទឹកចិត្តដល់កូនរបស់អ្នកឱ្យផឹកទឹកដោះគោពណ៌សធម្មតា។ ការបន្ថែមរសជាតិសូកូឡាគ្រាន់តែផ្តល់ឱ្យកុមារនូវជាតិស្ករនិងកាឡូរីដែលមិនចាំបាច់។ ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមិនផឹកទឹកដោះគោពណ៌សធម្មតាអ្នកអាចផ្តល់នូវជាតិកាល់ស្យូមជំនួសមុនពេលលោតទឹកដោះគោរបស់គាត់ជាមួយសូកូឡាឬទឹកស៊ីអ៊ីវឬម្សៅព្រោះជាធម្មតាវាពិបាកក្នុងការឱ្យកូនក្មេងត្រឡប់ទៅផឹកទឹកដោះធម្មតាវិញនៅពេលពួកគេ ចាប់ផ្តើមផឹកទឹកដោះគោរសជាតិ។
ប្រសិនបើអ្នកនឹងផ្តល់ឱ្យកូនរបស់អ្នកនូវទឹកដោះគោស្ករសូកូឡា, អ្នកអាចផ្តល់វាតែមួយគត់ក្នុងពេលតែមួយនិងមិនមែនជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
តើអ្វីទៅជាវីតាមីនបន្ថែមនិងសារធាតុរ៉ែដែលមានរសជាតិសូកូឡាភាគច្រើនឥឡូវនេះផ្តល់ជូន? អ្នកអាចទទួលវីតាមីននិងជាតិរ៉ែបន្ថែមទៀតជាមួយនឹង វីតាមីនចំរុះ ប្រចាំថ្ងៃដែលកូនអ្នកប្រើជាមួយទឹកដោះគោសធម្មតារបស់នាង។