ដំណើរការនៃការស្ងួតទឹកដោះគោរបស់អ្នកអាចចំណាយពេលពីមួយសប្តាហ៍ទៅមួយសប្តាហ៍អាស្រ័យលើរយៈពេលដែលរាងកាយអ្នកផលិតទឹកដោះ។ ជាទូទៅយូរជាងដែលអ្នកបានបំបៅវាយូរវានឹងយកទៅស្ងួតទឹកដោះគោរបស់អ្នក។ តាមការពិតម្តាយខ្លះរាយការណ៍ថាពួកគេអាចបង្ហាញពីទឹកដោះតូចៗបានយូរបន្ទាប់ពីកូនរបស់ពួកគេឈប់បំបៅ។
ជាទូទៅអ្នកនឹងចាប់ផ្តើមផលិតទឹកដោះមាយបន្តិចបន្តួចពល អ្នកមានផ្ទះ ។
បន្ទាប់មកក្រោយពីទារករបស់អ្នកបានកើតមក ការផលិតទឹកដោះម្តាយនឹងកើនឡើង ។ នៅថ្ងៃទី 3 ឬទី 4 បន្ទាប់ពីការសម្រាលកូនទឹកដោះគោរបស់អ្នកនឹងចូលមកហើយអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាវានៅក្នុងសុដន់របស់អ្នក។ អ្នកនឹងបន្តបង្កើតទឹកដោះម្តាយក្នុងរយៈពេលយ៉ាងហោចណាស់ពីរបីសប្តាហ៍។ ប្រសិនបើអ្នកមិនបូមឬបំបៅកូនដោយទឹកដោះទេរាងកាយរបស់អ្នកនឹងឈប់ផលិតទឹកដោះគោប៉ុន្តែវានឹងមិនកើតឡើងភ្លាមៗទេ។
បង្ការផលិតកម្មទឹកដោះ
ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសមិនឱ្យបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយអ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់ថាតើមានអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើដើម្បីការពារការបំបៅកូនមុនពេលសំរាលកូន។ មិនមានជម្រើសណាមួយ។ អ្នកនឹងជួបប្រទះដំណើរការអ័រម៉ូនដូចគ្នានឹងគ្រប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះរួមទាំងអ្នកដែលរំញោចផលិតកម្មទឹកដោះគោ។ ក្រោយពីកំណើតសំរាកទឹកដោះរបស់អ្នកនឹងស្ងួតនៅពេលវាមិនត្រូវបានប្រើមានន័យថាអ្នកធ្វើឱ្យក្បាលសុដន់ឬសុដន់របស់អ្នកខ្សោយជាងអ្នកឆាប់ងាប់។
ពេលណាដើម្បីចាប់ផ្តើមសម្ងួតឡើង
ម្ដាយខ្លះនឹងជ្រើសរើសមិនឱ្យបំបៅកូនដោយទឹកដោះហើយនឹងជ្រើសរើសយកទឹកដោះរបស់ពួកគេឱ្យស្ងួតនៅថ្ងៃដំបូង។
ម្តាយដែលជួបប្រទះការបាត់បង់និងមិនចង់បូមនិងបរិច្ចាគទឹកដោះម្តាយប្រហែលជាចង់បញ្ឈប់ការធ្វើទឹកដោះឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ក៏ប៉ុន្ដែអ្នកឯទៀតរកឃើញថាពួកគេត្រូវបញ្ឈប់ការធ្វើទឹកដោះគោដោយសារមូលហេតុខាងវេជ្ជសាស្ត្រទោះជាវាជាការបែកខ្ញាំបណ្ដោះអាសន្នក៏ដោយ។ (ត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះយោបល់ជាមួយប្រឹក្សាយោបល់អំពីការចាក់ថ្នាំបង្អួចពីក្តារជាតិអន្តរជាតិ (IBCLC) ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានប្រាប់ថាអ្នកត្រូវធ្វើការថែទាំសុខភាព។
ចំណុចសំខាន់គឺថាវាអាស្រ័យលើអ្នកនិងស្ថានភាពជាក់លាក់របស់អ្នក។ បើសិនជាមានប្រយោជន៍សូមពិគ្រោះអំពីពេលវេលាជាមួយអ្នកផ្តល់ប្រឹក្សាខាងការបំបៅឬអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក។
វិធីសាស្រ្ដល្អបំផុត
បន្ទាប់ពីអ្នកបានធ្វើការសម្រេចចិត្តដើម្បីស្ងួតទឹកដោះរបស់អ្នក, សម្រេចចិត្តអ្វីដែលអ្នកនឹងយកវិធីសាស្រ្ត។ ម្តាយខ្លះនឹងសំរេចចិត្តដើរដោយវិធីធម្មជាតិហើយអ្នកខ្លះនឹងប្រើថ្នាំដើម្បីជួយសម្ងួតទឹកដោះគោរបស់ពួកគេ។ វិធីទាំងពីរអាចត្រូវបានប្រើប៉ុន្តែត្រូវប្រាកដថាត្រូវសួរគ្រូពេទ្យមុនពេលប្រើឱសថឬឱសថណាមួយ។
ថ្នាំដែលធ្វើឱ្យទឹកដោះម្តាយស្ងួត
ថ្នាំមួយចំនួនត្រូវបានជៀសវាងដោយម្តាយបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយពីព្រោះវាត្រូវបានគេដឹងថានឹងបន្ថយការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះម្តាយ។ ដូច្នេះម្តាយដែលចង់បន្ថយការផ្គត់ផ្គង់ពេលខ្លះអាចប្រើថ្នាំទាំងនេះ។
ថ្នាំពន្យារកំណើត
ប្រភេទឱសថដំបូង (និងថ្នាំមួយដែលតម្រូវឱ្យមានវេជ្ជបញ្ជា) គឺជាថ្នាំផ្សំពន្យាកំណើត។ ថ្នាំផ្សំរួមមានអេស្ត្រូជេននិងថ្នាំ progestin (ថ្នាំគ្រាប់តូចដែលត្រូវបានអនុម័តសម្រាប់ម្តាយដែលបំបៅដោះកូនមានតែក្រពេញ Progestin ប៉ុណ្ណោះ) ។ ថ្នាំអេស្ត្រូជេននៅក្នុង ថ្នាំ ការពារការផលិតទឹកដោះគោ។
សូមចងចាំថានេះគឺជាថ្នាំពន្យារកំណើតដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមានគម្រោងមានផ្ទៃពោះឆាប់ៗនេះវាមិនមែនជាវិធីសាស្ត្រសម្រាប់អ្នកទេ។
បោះបង់ចោល
ប្រភេទឱសថទីពីរគឺជាថ្នាំបំបាត់ការតឹងតែងដែលជាទូទៅត្រូវបានប្រើនៅពេលអ្នកមានជំងឺផ្តាសាយ។ Pseudoephedrine (ឈ្មោះម៉ាក Sudafed) ត្រូវបានគេស្គាល់ថាដើម្បីបន្ថយការបញ្ចេញជាតិខ្លាញ់រួមទាំងទឹកដោះម្តាយ។ នៅក្នុងការស្រាវជ្រាវមួយ, pseudoephedrine 60 មីលីក្រាមបានបន្ថយការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះដល់ទៅ 24% ។
ដោយសារតែការប្រើប្រាស់ថ្នាំ pseudoephedrine ដោយខុសច្បាប់និងជួនកាលខុសច្បាប់នៅតាមរដ្ឋភាគច្រើនការទិញ pseudoephedrine មានកម្រិតប៉ុន្តែវាមាននៅលើតុ។ ការប្រើថ្នាំនេះអាចមានផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរដូច្នេះសូមនិយាយជាមួយអ្នកផ្តល់សេវារបស់អ្នកមុនពេលគិតពីវិធីសាស្ត្រនេះ។
ជម្រើសផ្សេងទៀត
មានថ្នាំមួយចំនួនដែលត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងអតីតកាលដើម្បីស្ងួតសុដន់។
ថ្នាំទាំងនេះមិនបានបង្កើនល្បឿននៃដំណើរការនេះទេប៉ុន្តែវាមានលក្ខណៈស្តង់ដារសម្រាប់ស្ត្រីដែលជ្រើសរើសមិនឱ្យបំបៅកូនដោយទឹកដោះ។ ចូរកត់សម្គាល់ថាឱសថដូចជាថ្នាំ Pyridoxine, Parlodel (bromocriptine) និងកម្រិតខ្ពស់នៃ អរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន អាចគ្មានប្រសិទ្ធភាពឬគ្រោះថ្នាក់។ ពួកគេមិនត្រូវបានប្រើទៀតទេដោយសារតែគ្មានប្រសិទ្ធភាពឬផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរ។
ម្តាយឬជីដូនរបស់អ្នកអាចប្រាប់អ្នកថាពួកគេបានទទួលការចាក់ថ្នាំបង្ការនៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យដើម្បីឱ្យទឹកដោះគោស្ងួត។ នេះមិនត្រូវបានផ្តល់ឱ្យនៅក្នុងសហរដ្ឋអាមេរិកទេព្រោះវាត្រូវបានគេរកឃើញថាមានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាន។
ជម្រើសធម្មជាតិ
សម្រាប់ម្តាយដែលចង់បានវិធីសាស្រ្តធម្មជាតិបន្ថែមទៀតដើម្បីស្ងួតទឹកដោះគោរបស់ពួកគេឱសថជាច្រើនត្រូវបានប្រើដោយវប្បធម៌ខុសគ្នាជាច្រើនសតវត្ស។ ឱសថអាចធ្វើដូចថ្នាំដែរដូច្នេះជាថ្មីម្តងទៀតសូមនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុននឹងប្រើថ្នាំទាំងនេះ។
Sage និងម្រេចជាញឹកញាប់ត្រូវបានគេណែនាំឱសថដំបូង។ Sage អាចត្រូវបានគេរកឃើញនៅហាងលក់អាហារសុខភាពនៅក្នុង tincture ថ្នាំឬទម្រង់តែ។ អ្នកជំនាញផ្នែកឱសថជាច្រើនសូមផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យផឹកច្រើនប្រភេទក្នុងមួយថ្ងៃ។
ក្រុមហ៊ុនមួយចំនួនបានបង្កើតចម្ការរុក្ខជាតិពិសេសដើម្បីកាត់បន្ថយការផ្គត់ផ្គង់។ តែមួយដូចជាទឹកដោះគោគ្មានទារកបន្ថែមទៀតដោយទារកទារកម៉ាម៉ា។
ការតឹងតែងបណ្តោះអាសន្ន
ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេប្រាប់ថាអ្នកត្រូវវះកាត់បណ្តោះអាសន្នទារករបស់អ្នកពីទឹកដោះម្តាយការយល់ដឹងពីមូលហេតុដែលអ្នកត្រូវការវានឹងជួយអ្នកកំណត់នូវអ្វីដែលត្រូវកើតឡើង។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើអ្នកមាននីតិវិធីវះកាត់ដែលតម្រូវឱ្យអ្នកប្រើថ្នាំដែលត្រូវការសម្អាតទឹកដោះម្តាយមុនពេលបំបៅទារកនោះអ្នកនឹងអនុវត្តតាមនីតិវិធីផ្សេងៗគ្នាបើសិនជាទារកអ្នកត្រូវការទឹកដោះម្តាយដើម្បីធ្វើតេស្ត។ រយៈពេលខ្លីមួយនៃពេលវេលា។
អ្វីដែលជាគន្លឹះនៃការបណ្តោះអាសន្នបណ្តោះអាសន្នគឺការថែទាំការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះរបស់អ្នក។ ការថែរក្សាការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះរបស់អ្នកនឹងជាអ្វីដែលអ្នកនឹងចង់និយាយជាមួយអ្នកប្រឹក្សាយោបល់ខាងការបំបៅកូន។ អ្នកទំនងជានឹងប្រើប្រដាប់បូមសុដន់ឬ កន្សែងដៃ ដើម្បីធ្វើត្រាប់តាមកាលវិភាគបំបៅតាមធម្មជាតិរបស់ទារកតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ការធ្វើបែបនេះនឹងជួយអ្នកឱ្យត្រៀមខ្លួនដើម្បីដាក់កូនរបស់អ្នកឱ្យសុដន់។
ប្រសិនបើហេតុផលសម្រាប់ការបណ្តោះអាសន្នបណ្តោះអាសន្នមិនមែននិយាយអំពីទឹកដោះម្តាយដែលត្រូវបានលេបថ្នាំទេសូមនិយាយជាមួយនរណាម្នាក់អំពីរបៀប រក្សាទុកទឹកដោះ អោយបានត្រឹមត្រូវដើម្បីប្រើសម្រាប់កូនរបស់អ្នកនៅពេលក្រោយ។
ព័ត៌មានជំនួយសម្រាប់ការបង្ក្រាបបង្ហើយការ
ដោយសារតែយើងយកចិត្តទុកដាក់ខ្លាំងទៅលើសារៈសំខាន់នៃការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយនិងទឹកដោះម្តាយនោះជួនកាលការបំបៅកូនជ្រៅត្រូវបានរំលង។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវយល់ថាទឹកដោះម្តាយត្រូវបានបង្កើតឡើងតាមតម្រូវការនិងប្រព័ន្ធផ្គត់ផ្គង់ដូច្នេះដើម្បីកាត់បន្ថយការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះគោអ្នកត្រូវការបន្ថយតម្រូវការ។ នេះមានន័យថាអ្នកនឹងចង់បង្ហាញពីទឹកដោះម្តាយរបស់អ្នកឱ្យបានតិចតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានផ្ទៃពោះទារករបស់អ្នកឬការបូមទឹក, ការថយចុះការចិញ្ចឹមទាំងនោះឬការបូមយឺតនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានការឈឺចាប់យ៉ាងហោចណាស់។ ប្រសិនបើអ្នកមិនបង្ហាញទឹកដោះម្តាយទេសូមជៀសវាងការបូមអោយមានភាពងាយស្រួលនិងជៀសវាងការរំញោចក្បាលដោះដែលរួមបញ្ចូលទាំងការរំញោចផ្នែកផ្លូវភេទ។ ទប់ទល់នឹងការល្បួងឱ្យបាច់ ក្បាលដោះរបស់អ្នក ដើម្បីពិនិត្យមើលថាតើអ្នកនៅតែកំពុងធ្វើឱ្យទឹកដោះម្តាយ។ ការរំញោចសុដន់ឬក្បាលសុដន់របស់អ្នកខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងស្ងួតអាចនាំអោយមានការបន្តផលិតទឹកដោះតូចៗ។
ម្តាយក៏បានរកឃើញថាការឈរនៅក្នុងផ្កាឈូកក្តៅអាចបង្ហាញពីការបញ្ចេញទឹករំអិលបញ្ចេញទឹកកាម (ជួនកាលគេហៅថា "ទម្លាក់ចុះ") ។ ការឈរនៅខាងខ្នងរបស់អ្នកដើម្បីងូតទឹកអាចរក្សាទុករឿងនេះមិនឱ្យកើតឡើង។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវប្រឈមមុខនឹងផ្កាឈូកអ្នកអាចប្រើកន្សែងពោះគោលើដើមទ្រូងរបស់អ្នក។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, ជៀសវាងការបរិភោគអាហារ lactogenic ក្នុងអំឡុងពេល។ ទាំងនេះរួមមានផ្សិតអំបិលនិងនំប៉័ង។
អ្នកអាចជួបប្រទះភាពមិនស្រួលមួយចំនួនអំឡុងពេលដែលដំណើរការវែកញ៉ាំ។ នេះគឺជាគន្លឹះមួយចំនួនដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់។
- ពាក់អាវទ្រនាប់ដែលសមរម្យ។ អាវទ្រនាប់ដែលតឹងជាងធម្មតានឹងបណ្តាលឱ្យអ្នកមានការឈឺចាប់បន្ថែមទៀតហើយវាអាចបង្កើនហានិភ័យនៃការទទួល បំពង់ទឹកដោះគោ ឬ ជំងឺរលាកមហារីក ។
- ប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដូច ថ្នាំ Tylenol (acetaminophen) ឬ Motrin (ibuprofen) ដើម្បីជួយអ្នកដោះស្រាយការឈឺចាប់និងសម្ពាធ។
- ស្ប៉ាត្រជាក់អាចជួយក្នុងការឈឺចាប់ហើយវាក៏អាចជួយកាត់បន្ថយការហើមមួយចំនួនផងដែរ។ ខណៈពេលដែលវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យម្តាយយកស្លឹកស្ពៃទុកនៅក្នុងដៃរបស់ពួកគេការស្រាវជ្រាវមិនបានរកឃើញពីភាពខុសគ្នារវាងអ្នកម្តាយដែលប្រើស្លឹកស្ពៃឬស្រទាប់ផ្តាសាយដទៃទៀតនោះទេ។
- ជៀសវាងការងូតទឹកក្តៅឬកំហឹងក្តៅនៅលើសុដន់របស់អ្នក។ ទឹកក្តៅឬទឹកក្តៅអាចជំរុញការផលិតទឹកដោះម្តាយ។
- សុដន់របស់អ្នកអាចបៅទឹកដោះម្តាយបាននៅព្លដ្លអ្នកធា្លាប់ព្ញរឬនៅពេលអ្នកគិតអំពីកូនរបស់អ្នកឬឮសម្លេងយំរបស់គាត់។ ដើម្បីស្រូបយក លេចធ្លាយលេចធ្លាយ អ្នកអាចពាក់ ក្រដាសសុដន់ នៅក្នុងអាវទ្រនាប់របស់អ្នក។
- ប្រសិនបើអ្នកស្ថិតក្នុងការឈឺចាប់ខ្លាំងវាប្រហែលជាចាំបាច់ដើម្បីយកទឹកដោះដោះបន្តិចពីសុដន់របស់អ្នកសម្រាប់ហេតុផលងាយស្រួល។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើបែបនេះសូមកុំប្រើសុដន់ទាំងមូល។ បង្ហាញទឹកដោះឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបន្ថយការឈឺចាប់និងសម្ពាធ។ ការបូមឬ ដៃដលបងាញ ទឹកដោះមាយល្អឬបំបកសុដន់នឹងបងាញឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកបន្តរកទឹកដោះឱ្យបានើនទៀត។
កំណត់ចំណាំអំពីរោគរលាកបំពង់ក
ម្តាយដែលព្យាយាមបញ្ឈប់ការផលិតទឹកដោះម្តាយយ៉ាងឆាប់រហ័សគឺមាន ហានិភ័យខ្ពស់នៃការក្អួត ។ ត្រូវប្រាកដថាទាក់ទងអ្នកហាត់ប្រាណរបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោម:
- ុន
- ញាក់
- ញើស
- ខ្សែក្រហមនៅលើសុដន់
- សុដន់ដែលមានភាពកក់ក្តៅចំពោះការប៉ះ
- មានអារម្មណ៍ថាមានជំងឺផ្តាសាយ
- ដុំរឹងនៅក្នុងសុដន់ដែលមានអាការរោគទាំងនេះ
ទាំងនេះអាចជាសញ្ញាដែលអ្នកមានការឆ្លងមេរោគលើសុដន់។ ការតឹងតែងយឺត ៗ នឹងជួយបង្ការបញ្ហានេះ។
ពាក្យមួយពីណាស់
ការលាងសម្អាតទឹកដោះរបស់អ្នកគឺជាដំណើរការមួយ។ មិនថាអ្នកបានបំបៅកូនដោយទឹកដោះមុនទេដំណើរការនេះនឹងចំណាយពេលខ្លះ។ ការអត់ធ្មត់និងល្បិចមួយចំនួននឹងទៅជាមធ្យោបាយដ៏វែងដើម្បីងាយស្រួលក្នុងការកាត់បន្ថយការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះរបស់អ្នកដោយគ្មានការឈឺចាប់ឬការឆ្លងមេរោគ។ សូមកុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការទាក់ទងជាមួយអ្នកជំនាញផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រដូចជា IBCLC ប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរ។
> ប្រភព:
> Aljazaf K, Hale TW, Ilett KF, Hartmann PE, Mitoulas LR, Kristensen JH, Hackett LP ។ Pseudoephedrine: ផលប៉ះពាល់ទៅលើផលិតកម្មទឹកដោះគោចំពោះស្ត្រីនិងការប៉ាន់ស្មាននៃការប៉ះពាល់នឹងទារកតាមរយៈទឹកដោះម្តាយ។ Br J Clin Pharmacol ។ 2003 កក្កដា 56 (1): 18-24 ។
> AlSaad D, Awaisu A, Elsalem S, Abdulrouf PV, Thomas B, AlHail M. តើថ្នាំ Pyridoxine មានប្រសិទ្ធភាពនិងមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់ការបង្ការ lactation ក្រោយពេលបញ្ចុះលាមក? ការត្រួតពិនិត្យជាប្រព័ន្ធ។ J Clin Pharm Ther ។ 2017 មេសា 19. doi: 10.1111 / jcpt.12526 ។ [អេប៉ប៊ូមុនបោះពុម្ព]
> Academy of Pediatrics អាមេរិច។ មគ្គុទ្ទេសក៍ម្ដាយថ្មីដើម្បីបំបៅទឹកដោះម្តាយ។ Bantam Books ។ ញូវយ៉ក។ ឆ្នាំ 2011 ។
> Cole, M. ការធ្វើទារកក្រោយពេលឆ្លងទន្លេ, ទារកទើបកើត, ឬការបាត់បង់ទារក។ ការធ្វើតេស្តព្យាបាល។ ឆ្នាំ 3 (3): 94-100 ។
> Hernandez P, Kisamore AN ។ ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះនិងការថែទាំមាត់ភ្លាមៗនៃការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយយូរដោយផ្អែកលើចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់គ្រួសារ។ J Am Dent Assoc ។ 2017 មិថុនា, 148 (6): 392-398 ។ doi: 10.1016 / j.adaj.2017.01.025 ។ Epub 2017 Mar 11 ។
> Lawrence, Ruth A. , វេជ្ជបណ្ឌិត, Lawrence, Robert M. , MD ។ ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយមគ្គុទ្ទេសក៍សម្រាប់វិជ្ជាជីវៈខាងវេជ្ជសាស្ត្រលើកទី 8 ។ Elsevier Health Sciences ។ ឆ្នាំ 2015 ។