តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យការផ្លាស់ប្តូររលោងពីកាប៊ីលដល់គ្រែធំ
សម្រាប់ ក្មេងដែលទើបចេះដើរតេះតះការផ្លាស់ប្តូរពីការគេងនៅកាប៊ីនឱ្យដេកលើគ្រែគឺជា ព្រឹត្តការណ៍សំខាន់មួយ ។ ខណៈពេលនេះអាចហាក់ដូចជាជំហានដ៏រំភើបមួយពីទារកទៅក្មេងធំសម្រាប់អ្នកកូនរបស់អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ខុសគ្នា។ គ្រែថ្មីមានន័យថាក្បួនថ្មីសេរីភាពថ្មីពេលចូលគេងនិងពេលវេលាថ្មីនិងការភ័យខ្លាចថ្មី។
ដើម្បីជួយសម្រួលដល់ការផ្លាស់ប្តូររលូនទៅនឹងគ្រែក្មេងធំនោះអ្នកស្រី Lori Strong អ្នកពិគ្រោះយោបល់នៃការគេងដែលត្រូវបានបញ្ជាក់និងម្ចាស់របស់អ្នកជំងឺដែលមានឈ្មោះថា Strong Little Sleepers នៅ Austin, TX បានផ្តល់នូវការយល់ដឹងនិងជំនាញរបស់គាត់ដើម្បីឆ្លើយសំនួរធម្មតាចំនួនប្រាំពីរអំពីការផ្លាស់ប្តូរ។
តើនៅពេលណាដែលយើងគួរផ្លាស់ទីកូនរបស់យើងទៅនឹងកូនក្មេងធំ?
ប្រសិនបើកុមារមានផាសុកភាពក្នុងបន្ទប់ទទួលភ្ញៀវគ្មានហេតុផលដើម្បីផ្លាស់ទីទៅគ្រែក្មេងធំ - ដោយហេតុថាកូនរបស់អ្នកមានអាយុ 2 ឆ្នាំឬ 3 ឆ្នាំនោះមិនមានន័យថាវាជាពេលវេលាដើម្បីចាកចេញពីកុនកែវនោះទេ។ ជាការពិតវាជាការល្អបំផុតដើម្បីរងចាំរហូតដល់កូនតូចរបស់អ្នកយ៉ាងហោចណាស់ 2 ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរទៅគ្រែក្មេងធំប៉ុន្តែកូនរបស់អ្នកកាន់តែជិតដល់ 3 ឆ្នាំ។
"អ្នកក៏មិនចង់ផ្លាស់ប្តូរទៅគ្រែក្មេងធំដូចជាប្រតិកម្ម។ អ្នកចង់ឱ្យវាត្រូវបានគ្រោងទុកចេញ»។ ទោះបីជាកូនរបស់អ្នក ឡើងចេញពីកុនក្មេង ក៏ដោយអ្នកមិនចាំបាច់ផ្លាស់ទៅគ្រែភ្លាមៗទេ។
តើត្រូវធ្វើឱ្យបានលឿនប៉ុណ្ណាមុនពេលរៀបចំកូន ៗ របស់យើងសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរ?
មិនចាំបាច់ចំណាយពេលប៉ុន្មានសប្តាហ៍ដើម្បីយកកូនរបស់អ្នកសម្រាប់ការគេងថ្មីរបស់គាត់ទេប៉ុន្តែអ្នកត្រូវកំណត់ការរំពឹងទុកមុនពេលអ្នកប្តូរ។ ការដោះក្រពើដោយគ្មានការព្រមានអាចធ្វើឱ្យមានការឈឺចាប់ដល់ក្មេងដែលមិននឹកស្មានថាកន្លែងដែលគាត់ដេកលក់អស់រយៈពេលពីរឆ្នាំឬច្រើនឆ្នាំនឹងត្រូវរលាយបាត់ភ្លាមៗ។
ការណែនាំយ៉ាងមុតមាំផ្តល់ឱ្យវាយ៉ាងហោចណាស់ពីរបីថ្ងៃដើម្បីលិចចូល។ "ពីរបីថ្ងៃមុនពេលអ្នកផ្លាស់ប្តូរពីកាប៊ីលទៅគ្រែសូមនិយាយជាមួយកូនរបស់អ្នកនិយាយថាយើងនឹងដាក់អ្នកនៅលើគ្រែឥឡូវនេះហើយនោះជា កិច្ចព្រមព្រៀងដ៏ធំមួយប៉ុន្តែមានច្បាប់មួយចំនួនដែលយើងត្រូវធ្វើតាមដោយនៅលើគ្រែ»។
ប្រាប់កូនរបស់អ្នកយ៉ាងច្បាស់អំពីអ្វីដែលនឹងកើតឡើង។
ប្រសិនបើកូនក្រមុំនឹងត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរប្រសិនបើពួកគេនឹងទទួលបានគ្រែទំហំធម្មតាឬសូម្បីតែអ្នកមានគម្រោងដាក់ពូកនៅលើឥដ្ឋសូមពន្យល់ពីការផ្លាស់ប្តូរទៅមុខពួកគេដូច្នេះការផ្លាស់ប្តូរនឹងមិនមានអ្វីភ្ញាក់ផ្អើលនោះទេ។
អ្វីដែលយើងគួរតែពិចារណាមុនពេលផ្លាស់ប្តូរទៅជាគ្រែមួយ?
វាហាក់ដូចជាងាយស្រួលដូចជាការផ្លាស់ប្តូរគ្រែនិងក្ដាងចេញប៉ុន្តែពេលរបារត្រូវបានបាត់បន្ទប់ទាំងមូលសម្រាប់គោលបំណងនិងគោលបំណងទាំងអស់ក្លាយជាកុន។ អ្នកត្រូវប្រាកដថាកន្លែងមានសុវត្ថភាពដូច្នេះចូរគិតពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើឱ្យកុមារចេះដើរតេះតះដូចជាថាតើមានរបស់របរណាដែលត្រូវមានសុវត្ថិភាពនៅលើជញ្ជាំងឬដកចេញពីបន្ទប់ទាំងស្រុង។
តើយើងគ្រប់គ្រងសេរីភាពដែលភ្ជាប់មកជាមួយគ្រែកុមារតូចយ៉ាងដូចម្តេច?
ក្បួនដីគឺជាកត្តាចាំឈាមប៉ុន្តែបើយោងតាមលោក Strong "អ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើដើម្បីដឹកនាំកូនតូចប៉ុន្តែបន្ទាប់មកឱ្យពួកគេគ្រប់គ្រងបន្តិចលើស្ថានភាពដូច្នេះពួកគេមិនមានអារម្មណ៍ថាពួកគេគ្មានអំណាចក្នុងការផ្លាស់ប្តូរនេះទេ។ មានប្រយោជន៍ "។
ភាពខ្លាំងណែនាំឱ្យនិយាយជាមួយកូនរបស់អ្នកអំពីទម្លាប់គេង។ សួរកុមារថា "នៅពេលយើងគេងលើគ្រែយើងដើរតាមទម្លាប់រៀងរាល់យប់តើយើងត្រូវធ្វើអ្វី? យើងនិយាយថាល្អពេលយប់យើងដាក់គម្របយើងដេកចុះយើងបិទភ្នែកហើយយើងនៅលើគ្រែរហូតដល់ព្រឹក។ ' ការដើរលើច្បាប់ទាំងនោះរាល់យប់សម្រាប់ពេលណាមួយនឹងមានប្រយោជន៍ពីព្រោះអ្នកកំពុងពង្រឹងវាគ្រប់ពេល។
អ្នកក៏អាចបង្កើតតារាងមួយជាមួយគ្នាផងដែរ - អ្វីដែលជាមូលដ្ឋានចាំបាច់មិនចាំបាច់ប្រើ Pinterest - សប្បាយរីករាយនៅលើមួយនេះ - ដែលបង្ហាញពីទម្លាប់គេងជាមួយរូបភាពឆ្កួត ៗ ដែលបង្ហាញពីពេលងូតទឹក, រឿងរ៉ាវពេលវេលា, ដុសធ្មេញ, ដាក់ចុះហើយនិយាយថា "ល្អយប់ ។ '
យើងបានធ្វើទាំងអស់នោះហើយកូនក្មេងរបស់ខ្ញុំនៅតែមិននៅលើគ្រែ។ ឥឡូវនេះតើមានអ្វីកើតឡើង?
រក្សាការពង្រឹងច្បាប់ដីនិងទម្លាប់ - វានឹងកាន់តែងាយស្រួល។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរ, បង្កើតឧបសគ្គខាងរាងកាយមួយប្រសិនបើ កូនតូចរបស់អ្នកមិននៅលើគ្រែ ។ ការផ្តល់ដំបូន្មានដ៏ខ្លាំងក្លាដោយប្រើច្រកទារកនៅខាងមុខទ្វារដែលនឹងកំណត់ព្រំប្រទល់ប៉ុន្តែក៏អនុញ្ញាតឱ្យកុមារអាចចូលបានស្រួលជាងសោនៅលើទ្វារ។
ក្មេងខ្លះក៏ក្រោកឡើងហើយមករកអ្នកភ្លាម។ ជាច្រើនដូចជាអ្នកអាចស្រឡាញ់ការហៅភ្ញាក់ថ្មីរបស់អ្នក, 5 ព្រឹកគឺនៅដើម។ សូមព្យាយាមប្រើនាឡិកាកូនតូចពិសេសដែលប្រែពណ៌លឿងនៅពេលដែលវាគ្មានបញ្ហាក្នុងការចេញពីគ្រែ។
ឬប្រសិនបើអ្នកមិនចង់ទិញនាឡិកាថ្មី Strong ណែនាំការប្រើប្រាស់នាឡិកាឌីជីថលធម្មតា។ "បង្រៀនកូនតូចរបស់អ្នកលេខ 7 ឬលេខ 6 បន្ទាប់មកគ្របដណ្ដប់ខ្ទង់ពីរខ្ទង់ចុងក្រោយដូច្នេះអ្នកគ្រាន់តែបង្ហាញលេខខ្ទង់តែប៉ុណ្ណោះ។ ពួកគេនឹងដឹងថាពេលណាវាមានអាយុ 6 ឆ្នាំខ្ញុំអាចក្រោកឈរបាន" ។
សម្រាប់ក្មេងដែលទើបតែចេះដើរតេះតះដែលមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនដើម្បីចាប់ផ្តើមរៀនលេខរៀងសូមព្យាយាមឱ្យពួកគេវិលត្រឡប់មកគ្រែរបស់ពួកគេវិញដោយស្ងៀមស្ងាត់រហូតដល់ពួកគេទទួលបានរូបភាពថាវាមិនទាន់ដល់ពេលនៅឡើយទេ។
តើទម្លាប់នៃការគេងរបស់យើងនឹងផ្លាស់ប្តូរប៉ុន្មាន?
វាអាស្រ័យទៅលើថាតើអ្នកបានកំណត់ការរំពឹងទុកសម្រាប់ការចូលគេងនិងថាតើអ្នកមានឆន្ទៈចង់ពង្រឹងការរំពឹងទុកទាំងនោះ។ វាអាចជាល្បួងនៅពេលកូនក្មេងទើបតែដេកលើគ្រែដើម្បីស្នាក់នៅបន្ទប់របស់ពួកគេរហូតទាល់តែពួកគេងងុយដេកតែនៅពេលដែលការរំពឹងទុកត្រូវបានកំណត់វានឹងពិបាកផ្លាស់ប្តូរ។
លោកសឺងបាននិយាយថា "សេណារីយ៉ូករណីដ៏ល្អបំផុតគឺត្រូវ បង្កើតទម្លាប់ និងការរំពឹងទុកឱ្យបានឆាប់តាមដែលអ្នកធ្វើការផ្លាស់ប្តូរ" ។ "កុំឆ្លងកាត់រយៈពេលមួយនៅពេលដែលអ្នកចូលចិត្តខ្ញុំនឹងស្នាក់នៅទីនេះមួយភ្លែតបន្ទាប់មកយើងនឹងរកវិធីប្តូរវានៅពេលក្រោយ" ។
ពេលគេងគេងនៅក្រោមការត្រួតពិនិត្យប៉ុន្តែតើយើងគ្រប់គ្រងពេលវេលាណា?
ពេលខ្លះការគេងមិនមែនជាបញ្ហានោះទេប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកប្តូរទៅជាគ្រែក្មេងធំនោះ ការគេងថ្ងៃក្លាយជាការតស៊ូមួយ ។ នៅចន្លោះអាយុ 2 និង 3 កុមារភាគច្រើនកំពុងតែ គេងតែមួយដំណេក ហើយអ្នកខ្លះកំពុងចាប់ផ្តើមសម្រាកចុងក្រោយ។ ទោះបីជាបែបនេះក៏ដោយក៏មាតាបិតាអាចតម្រូវឱ្យកូនតូចរបស់ពួកគេចំណាយពេលសម្រាកពេលថ្ងៃ។
"អ្នកមិនអាចបង្ខំកូនឱ្យគេងនៅអាយុនេះទេប៉ុន្តែវាសំខាន់ណាស់សម្រាប់ឪពុកម្តាយដើម្បីឱ្យប្រាកដថាកូនរបស់ពួកគេមានពេលវេលានៅក្នុងថ្ងៃដើម្បីសម្រាករាងកាយរបស់ពួកគេនិយាយទៅក្មេងថា" រាងកាយរបស់អ្នកត្រូវការការសំរាក។ ប្រសិនបើអ្នកគេងលក់ នោះជាការល្អណាស់យើងនឹងអាចធ្វើអ្វីៗជាច្រើននៅពេលរសៀលដូចជាចូលទៅឧទ្យានហើយជិះកង់របស់អ្នកហើយបើអ្នកមិនសម្រាកនោះទេសាកសពរបស់យើងនឹងមិនអាចធ្វើរឿងទាំងនោះបានទេ។ , '"បានឱ្យដឹងថាយ៉ាងខ្លាំង។
ប្រសិនបើអ្នកប្រើនាឡិកានៅបន្ទប់របស់កូនតូចអ្នកកំណត់វាឱ្យឈប់បន្ទាប់ពីមួយម៉ោងដូច្នេះទើបកូនដឹងថាពេលវេលាសំរាកគឺនៅមានកំរិត។ ប្រសិនបើអ្នកដឹងថាកូនរបស់អ្នកនឹងមិនគេងទេសូមព្យាយាមផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវប្រអប់សកម្មភាពស្ងប់ស្ងាត់ដែលពួកគេអាចធ្វើបាននៅក្នុងបន្ទប់ឬនៅលើគ្រែរបស់ពួកគេ។ ចៀសឱ្យឆ្ងាយពីប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងដែលធ្វើឱ្យសម្លេងរំខានអេឡិចត្រូនិចនិងកម្មវិធីទូរទស្សន៍ជាច្រើន។ សកម្មភាពទាំងនោះនឹងត្រូវបានរំញោចសូម្បីតែវាហាក់ដូចជាកូនរបស់អ្នកកំពុងសម្រាក។
នៅទីបំផុតដូចជាទិដ្ឋភាពទាំងអស់នៃការផ្លាស់ប្តូរគ្រែក្មេងធំ, ពេលវេលាសាប៊ូជោគជ័យទទួលបានចុះទៅស្ថិរភាព។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងបន្តផ្តល់ពេលសំរាកក្នុងពេលតែមួយជាមួយគ្នាជារៀងរាល់ថ្ងៃកូនតូចរបស់អ្នកនឹងរំពឹងទុកវាហើយក្នុងករណីភាគច្រើនគាត់នឹងបន្តយកវា។
វាអាចចំណាយពេលមួយរយៈប៉ុន្តែកូនតូចរបស់អ្នកនឹងត្រូវបានគេប្រើដើម្បីគេងនៅលើគ្រែ។ គ្រាន់តែធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកបានបង្កើតនិងបន្តពង្រឹងការរំពឹងទុកអំពីការគេងភ្លាមៗ។