បញ្ជីផ្ទៀងផ្ទាត់សម្រាប់ការដេកអនាម័យប្រកបដោយសុវត្ថិភាព

ពេញមួយសៀវភៅរបស់ខ្ញុំដំណោះស្រាយងងុយងង៉ុងដែលជាភ័ស្តុតាងបង្ហាញថាទារកទាំងបួនរបស់យើងត្រូវបានគេស្វាគមន៍ចូលក្នុងគ្រែគ្រួសាររបស់យើង។ ស្វាមីខ្ញុំរ៉ូប៊ឺតនិងខ្ញុំបានអនុញ្ញាតឱ្យកូន ៗ របស់យើងចែករំលែកគ្រែរបស់ពួកយើងហើយកូន ៗ របស់យើងរីករាយក្នុងការចែករំលែក "គ្រែ" មួយផងដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយសារៈសំខាន់ចាំបាច់គឺការពិតដែលថាយើងបានអនុវត្តតាមការណែនាំសុវត្ថិភាពទាំងអស់ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ដើម្បីចែករំលែកការគេងជាមួយទារក។

សុវត្ថិភាពនៃការនាំយកទារកចូលទៅក្នុងគ្រែមនុស្សពេញវ័យមួយដែលជាប្រធានបទនៃការជជែកពិភាក្សាគ្នាជាច្រើននៅក្នុងសង្គមសម័យទំនើបជាពិសេសនាពេលថ្មីៗនេះ។ នៅឆ្នាំ 1999 គណៈកម្មការសុវត្ថិភាពផលិតផលប្រើប្រាស់ផលិតផលអាមេរិក (CPSC) បានប្រកាសអនុសាសន៍ប្រឆាំងនឹងការរួមភេទជាមួយនឹងទារកដែលមានអាយុក្រោម 2 ឆ្នាំ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយការស្ទង់មតិមួយចំនួនបានបង្ហាញថាឪពុកម្តាយជិត 70% បានចែករំលែកការគេងជាមួយកូនរបស់ពួកគេជាផ្នែកមួយឬពេញមួយយប់។ ឪពុកម្តាយភាគច្រើនដែលបានជ្រើសរើសយកការគេងរួមគ្នាមានការប្តេជ្ញាចិត្តយ៉ាងមុតមាំចំពោះការអនុវត្តហើយរកឃើញអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើននៅក្នុងវា។

ការព្រមានរបស់ CPSC មានភាពចម្រូងចម្រាសហើយបានធ្វើឱ្យមានការជជែកវែកញែកយ៉ាងក្តៅគគុកក្នុងចំណោមគ្រូពេទ្យគ្រូពេទ្យនិងអ្នកជំនាញការអភិវឌ្ឍកុមារអំពីភាពត្រឹមត្រូវនិងសមស្របនៃអនុសាសន៍នេះ។ អ្នកជំនាញជាច្រើនជឿជាក់ថាបញ្ហានេះទាមទារការស្រាវជ្រាវបន្ថែម។ ក្នុងពេលនេះវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ដែលអ្នកធ្វើការស៊ើបអង្កេតលើទស្សនៈទាំងអស់និងធ្វើការសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវសម្រាប់គ្រួសាររបស់អ្នក។ ហើយសូមចងចាំថា: ទោះបីជាអ្នកសម្រេចចិត្តថាមិនដេកជាមួយនឹងទារកក៏ដោយអ្នកអាចទន្ទឹងរង់ចាំចែករំលែកការដេកជាមួយកូនចាស់របស់អ្នកប្រសិនបើវាសាកសមនឹងគ្រួសាររបស់អ្នក។

បញ្ជីសុវត្ថិភាពដូចខាងក្រោមនេះក៏ដូចជាការរៀបរាប់អំពីការដេករួមដំណេកនៅក្នុងសៀវភៅរបស់ខ្ញុំនិងនៅលើគេហទំព័រនេះត្រូវបានផ្តល់ជូនសម្រាប់ឪពុកម្តាយទាំងនោះដែលបានស្រាវជ្រាវអំពីបញ្ហានេះហើយបានធ្វើឱ្យមានការយល់ដឹងជាមួយនឹងការរួមដំណេកជាមួយកូនរបស់ពួកគេ។ កន្លែងណាដែលអ្នកជ្រើសរើសយកកូនរបស់អ្នកគេងពេលថ្ងៃឬពេលយប់សូមធ្វើតាមការប្រុងប្រយ័ត្នសុវត្ថិភាពដូចខាងក្រោម:

• គ្រែរបស់អ្នកត្រូវតែមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់កូនរបស់អ្នក។ ជម្រើសដ៏ល្អបំផុតគឺត្រូវដាក់ពូកនៅលើឥដ្ឋដើម្បីប្រាកដថាមិនមានគន្លឺះដែលទារករបស់អ្នកអាចចូលកាច់បានទេ។ ចូរប្រាកដថាពូករបស់អ្នកមានរាងសំប៉ែតរលោងហើយរលោង។ កុំអោយកូនរបស់អ្នកគេងលើផ្ទៃទន់ដូចជាគ្រែទឹកសាឡុងពូកខ្នើយកៅអីកៅអីកង់ឬរចនាសម្ព័ន្ធផ្សេងៗដែលអាចបត់បែនបាន។
• ធ្វើឱ្យប្រាកដថាសន្លឹកដែលមានសម្ភាររបស់អ្នកមានសុវត្ថិភាពនិងមិនអាចទាញបានរលុង។
• ប្រសិនបើគ្រែរបស់អ្នកត្រូវបានរាលដាលពីលើកំរាលព្រំសូមប្រើរនាំងការពាររុំដើម្បីបង្ការទារកមិនឱ្យក្រាលគ្រែហើយត្រូវប្រយ័ត្នប្រយែងថាមិនមានចន្លោះរវាងពូកនិងក្បាលក្តារឬបាតជើង។ (ច្រករបៀងខ្លះដែលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់កូនធំ ៗ មិនមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់ទារកទេពីព្រោះពួកគេមានកន្លែងដកឃ្លាដែលអាចរលាក់ខ្លួនបាន។ )
• ប្រសិនបើគ្រែរបស់អ្នកត្រូវបានដាក់លើជញ្ជាំងឬប្រឆាំងនឹងគ្រឿងសង្ហារឹមផ្សេងៗសូមពិនិត្យមើលរាល់យប់ដើម្បីប្រាកដថាគ្មានចន្លោះរវាងពូកនិងជញ្ជាំងឬគ្រឿងសង្ហារឹមដែលអាចឱ្យកូនជាប់ចំណង។
• ទារកគួរតែត្រូវបានដាក់រវាងម្តាយរបស់គាត់និងជញ្ជាំងឬរនាំង។ ឪពុក, បងប្អូនបង្កើត, ជីដូនជីតានិងអ្នកថែរក្សាក្មេងមិនមានការយល់ដឹងពីសភាវគតិដូចគ្នានឹងទីតាំងទារកដូចម្តាយដែរ។ ម្ដាយ: ចូរយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការយល់ដឹងរបស់អ្នកចំពោះទារក។ កូនតូចរបស់អ្នកអាចដាស់អ្នកដោយអប្បបរមានៃចលនាឬសម្លេងរំខាន - ជារឿយៗសូម្បីតែស្នាមភ្លោះឬស្នាមពកជាធម្មតាគ្រប់គ្រាន់។ ប្រសិនបើអ្នកយល់ថាអ្នកគេងយ៉ាងជ្រាលជ្រៅអ្នកគ្រាន់តែក្រោកពីដេកពេលដែលទារកអ្នកស្រែកខ្លាំង ៗ ពិចារណាឱ្យទារកចេញពីគ្រែរបស់អ្នកហើយប្រហែលជាចូលក្នុងកន្លែងកំរាលកំរាលជិតក្បែរគ្រែរបស់អ្នក។

• ប្រើពូកធំមួយដើម្បីផ្តល់នូវបន្ទប់ធំទូលាយនិងការលួងលោមសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។
• ពិចារណាពីការរៀបចំ "កន្ទុយកប៉ាល់" ដែលកាប៊ីនឬកន្លែងអង្គុយរបស់ទារកអង្គុយនៅក្បែរគ្រែធំ។
• ធ្វើឱ្យប្រាកដថាបន្ទប់ដែលទារករបស់អ្នកគេងនៅក្នុងបន្ទប់និងបន្ទប់ដែលគាត់អាចចូលបាននោះគឺកុមារ។ (សូមស្រមៃគិតថាទារករបស់អ្នកលូនចេញពីគ្រែនៅពេលអ្នកដេកលក់ដើម្បីរកមើលផ្ទះទោះបីជាគាត់មិនបានធ្វើរឿងនេះក៏ដោយក៏អ្នកអាចប្រាកដថាគាត់នឹងអាចធ្វើបាន!)
• កុំដេកជាមួយនឹងកូនរបស់អ្នកបើអ្នកបានផឹកស្រាប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់ប្រើថ្នាំឬថ្នាំប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកសំអាតខ្លាំងឬប្រសិនបើអ្នកកំពុងគេងមិនគ្រប់គ្រាន់ហើយពិបាកក្នុងការក្រោកពីដំណេក។

• កុំដេកជាមួយទារករបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សម្នាក់ធំព្រោះទម្ងន់លើសកំណត់របស់ឪពុកម្តាយបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ទារកក្នុងស្ថានភាពរួម។ ខ្ញុំមិនអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវសមាមាត្រទម្ងន់ទៅទារកជាក់លាក់មួយ; គ្រាន់តែពិនិត្យមើលពីរបៀបដែលអ្នកនិងទារកនៅស្ងៀមនៅជាប់គ្នា។ ប្រសិនបើទារករមៀលទៅរកអ្នកប្រសិនបើមានការធ្លាក់ចុះខ្លាំងលើពូកឬបើអ្នកសង្ស័យថាមានស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់ណាផ្សេងទៀតសូមលេងវាឱ្យមានសុវត្ថិភាពហើយផ្លាស់ប្តូរទារកទៅកន្ទេលគ្រែ។
• ដោះខ្នើយនិងភួយទាំងអស់នៅដើមខែ។ ប្រើការប្រុងប្រយ័ត្នបំផុតនៅពេលអ្នកបន្ថែមខ្នើយឬភួយនៅពេលកូនរបស់អ្នកធំឡើង។ ស្លៀកពាក់ទារកនិងខ្លួនអ្នកយ៉ាងកក់ក្តៅសម្រាប់ការគេង។ (ព័ត៌មានជំនួយមួយសម្រាប់ម្តាយបំបៅដោះកូន: ស្លៀកខោអាវចាស់ឬអាវយឺតចាស់កាត់កណ្តាលទៅកន្សែងដូចជាកន្ទុយសម្រាប់ភាពកក់ក្តៅបន្ថែម។ ) សូមចងចាំថាកំដៅរាងកាយនឹងបន្ថែមភាពកក់ក្តៅនៅពេលយប់។ ត្រូវប្រាកដថាកូនរបស់អ្នកមិនឡើងកំដៅ។
• កុំពាក់សម្លៀកបំពាក់ខោអាវដែលមានខ្សែកឬខ្សែបូវែង។ កុំពាក់គ្រឿងអលង្ការលើគ្រែហើយប្រសិនបើសក់របស់អ្នកវែងអ្នកត្រូវដោតវាឡើង។
• កុំប្រើក្លិនទឹកអប់ដែលមានក្លិនស្អុយឬលាបឡេដែលអាចប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍របស់កូនអ្នក។
• ចូរកុំអនុញ្ញាតឱ្យសត្វចិញ្ចឹមដេកនៅលើគ្រែជាមួយកូនរបស់អ្នក។

មិនត្រូវទុកឱ្យកូនរបស់អ្នកនៅលើគ្រែសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យទេលុះត្រាតែគ្រែមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់ទារកអ្នកដូចជាពូកដេកនៅលើកំរាលឥដ្ឋក្នុងបន្ទប់កុមារហើយនៅពេលអ្នកនៅក្បែរឬស្តាប់ទារកដោយទារកដែលគួរឱ្យទុកចិត្ត។

នៅពេលដែលការសរសេរសៀវភៅនេះគ្មានឧបករណ៍សុវត្តិភាពណាមួយដែលមានស្រាប់សម្រាប់ប្រើក្នុងការការពារទារកនៅក្នុងគ្រែសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ។ ទោះយ៉ាងណាការច្នៃប្រឌិតថ្មីមួយចំនួនចាប់ផ្តើមលេចឡើងនៅក្នុងកាតាឡុកទារកនិងហាងទំនិញដើម្បីឆ្លើយតបទៅនឹងចំនួនដ៏ច្រើននៃឪពុកម្តាយដែលចង់ដេកដោយសុវត្ថិភាពជាមួយកូនរបស់ពួកគេ។ អ្នកប្រហែលជាចង់មើលទៅសំបុកទាំងនេះក្រូចឆ្មារក្រដាសប្រាក់សំណាញ់ក្រដាសជាដើម។

សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែមសូមទស្សនា:

http://www.drgreene.com/qa/sleep-and-family-bed

http://www.askdrsears.com/html/10/t102200.asp

http://www.naturalchild.com/james_mckenna/sleeping_safe.html

ប្រើជាមួយការអនុញ្ញាត