មនុស្សភាគច្រើនគិតថាជាទំពាំងបាយជូជាអាហារសម្រន់ដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់កុមារ។ តាមការពិតអ្នកទំនងជាបានលឺថាពួកគេហៅថាស្ករគ្រាប់ធម្មជាតិឬអាហារដែលមានសុខភាពល្អបំផុតលើពិភពលោក។
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើអ្នកស្នើសុំពេទ្យធ្មេញអ្នកទំនងជានឹងទទួលបានរឿងរ៉ាវផ្សេង។ ដោយសារពួកវាស្អិតនិងមានជាតិស្ករច្រើនក្នុងខ្លួនពួកវាក៏ជាប្រភេទបន្លែផងដែរដែលជាកត្តាគ្រោះថ្នាក់មួយសម្រាប់កុមារដែលទទួលបានប្រហោងធ្មេញ។
ដូច្នេះខណៈពេលដែលមនុស្សមួយចំនួនប្រហែលជាបានចែកចាយប្រអប់តូចៗនៅលើ Halloween ថាជាជម្រើសមួយដែលមានសុខភាពល្អចំពោះស្ករគ្រាប់ឧទាហរណ៍ឪពុកម្តាយដទៃទៀតប្រហែលជាបានដាក់វាជាមួយ ស្ករគ្រាប់ Halloween ផ្សេងទៀតដែលពួកគេចង់ឱ្យកូនរបស់ពួកគេចៀសវាង។
ផ្ទៃខាងក្រោយ
យោងទៅតាមវិទ្យាស្ថានជាតិធ្មេញនិងការព្យាបាលដោយ Craniofacial នៅពេលដែលពួកគេចូលដល់មត្តេយ្យកុមារជាង 40% មានបណ្តុំធ្មេញមួយឬច្រើន។ ជាការពិតការបរិភោគសាច់មិនមែនជាមូលហេតុចម្បងនៃបណ្តុំធ្មេញនិងកត្តាហានិភ័យធំ ៗ ដូចជា:
- មិនដុសបានល្អ
- ផឹកទឹក ច្រើនពេក និងទឹកដោះគោ
- ការញ៉ាំអាហារមិនល្អច្រើន
- មិនបានទៅជួបពែទ្យធ្មែញទៀងទាត់
- ទទួលបានដបឬពែងនៅពេលយប់
ក៏ប៉ុន្ដែដោយសារព្រុយក្រហមជាបញ្ហាធំអ្នកពិតជាចង់ធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកធ្វើអ្វីៗទាំងអស់ដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីការពារកូនរបស់អ្នកពីធ្មេញពុក។
សុភមង្គលនៃការញ៉ាំបន្លែ
នៅពេលអ្នកពិនិត្យឡើងវិញនូវការពិតអំពីអាហារូបត្ថម្ភអំពីទំពាំងបាយជូរវាងាយស្រួលក្នុងការមើលថាហេតុអ្វីបានជាមនុស្សមួយចំនួនចាត់ទុកថាជាទំពាំងបាយជូរដែលជាអាហារដ៏ល្អបំផុតរបស់ធម្មជាតិជាពិសេសសម្រាប់កុមារ។
ក្នុងចំនោមអ្វីដែលនាំមកនូវផលប្រយោជន៍របស់ពួកវារួមមាន:
- ជាតិខ្លាញ់ទាប
- កម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលទាប
- ជាតិសរសៃខ្ពស់ (2 ក្រាមក្នុងមួយដង) ដែលល្អប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមានការ ទល់លាមក
- ជាប្រភពដ៏ល្អនៃជាតិដែកនិងមាន ជាតិកាល់ស្យូម មួយចំនួន
- ប្រភពប៉ូតាស្យូមមួយដ៏ល្អ
តើអ្វីទៅជាស្ករទាំងអស់? ខណៈពេលដែល raisins ធ្វើមានច្រើននៃជាតិស្ករនៅក្នុងពួកគេពួកគេគឺជាធម្មតាស្ករសាមញ្ញ។
ទាំងនេះគឺល្អជាងស្ករដែលបានបន្ថែមថាអាហារសម្រន់ច្រើនបំផុតដែលកុមារញ៉ាំហើយវាគឺជាស្ករដែលផ្តល់នូវរសជាតិផ្អែមរបស់ពួកគេដែលកុមារភាគច្រើនចូលចិត្ត។
គុណវិបត្តិនៃការញ៉ាំបន្លែ
ដោយសារតែសាប៊ូមានអ្វីៗជាច្រើនដែលនឹងកើតឡើងចំពោះពួកគេតើហេតុអ្វីបានជាអ្នកគិតអំពីការមិនផ្តល់ឱ្យកូន ៗ របស់អ្នក? សូមពិចារណាថាពេទ្យធ្មេញម្នាក់ក្នុងអត្ថបទអំពីបញ្ហាធ្មេញទូទៅសាច់ដុំពូថៅជាមួយចំណីអាហារធម្មតាផ្សេងៗទៀតដែលកុមារញ៉ាំហើយទៅនិយាយថា "ឪពុកម្តាយដែលផ្តល់អាហារសម្រន់ដូចជាបន្លែនិង ផ្លែឈើស្ងួត ធញ្ញជាតិផ្អែម" និងទឹកផ្លេឈើអាចរួមចំណែកដល់ការបំបៅកូនរបស់ពួកគេ។ '
ម៉្យាងទៀតសាច់សត្វត្រូវបានគេរកឃើញថាមានសារធាតុ phytochemicals ដែលត្រូវបានគេរកឃើញដើម្បីទប់ស្កាត់ការរីកលូតលាស់នៃបាក់តេរីដែលត្រូវបានគេរកឃើញជាទូទៅនៅក្នុងមាត់ហើយត្រូវបានគេគិតថាទទួលខុសត្រូវចំពោះការបង្កបង្កាស។ ការសិក្សានេះគឺស្ថិតនៅក្នុងមន្ទីរពិសោធន៍មួយទោះបីជា, ហើយថាតើនេះបកប្រែទៅជាពិតជារារាំងបែហោងធ្មែញនៅក្នុងកុមារដែលបានបរិភោគ raisins មិនត្រូវបានបង្ហាញនៅឡើយទេ។
សូមចងចាំថាមិនមានការសិក្សាណាដែលត្រូវបានធ្វើដើម្បីបង្ហាញថាបណ្តុំធ្មេញមានច្រើននៅក្នុងកុមារដែលបរិភោគសាច់សត្វឡើយ។
កន្លែងដែលវាឈរ
Raisins គឺជាម្ហូបអាហារដែលមានសុខភាពល្អនិងជាប្រភពដ៏ល្អនៃវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែជាច្រើនដែលកូនរបស់អ្នកត្រូវការជាផ្នែកមួយនៃរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។
ហើយដោយសារពួកវាភ្លក្សរសជាតិឆ្ងាញ់ហើយងាយនឹងញ៉ាំពួកវាបង្កើត អាហារសម្រន់ដ៏អស្ចារ្យ ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកបរិភោគ។
ដោយសារវាអាចទៅរួចដែលការញ៉ាំការចិញ្ចឹមអាចបណ្តាលឱ្យមានធ្មេញប៉ុន្តែវាសំខាន់ក្នុងការថែរក្សាធ្មេញរបស់កូនអ្នកនៅពេលគាត់ញ៉ាំផ្លែទំពាំងបាយជូរ។ ដូច្នេះបន្ថែមពីលើការថែទាំធ្មេញជាទៀងទាត់របស់អ្នករៀងរាល់ព្រឹកនិងពេលយប់អ្នកអាចដុសធ្មេញនិង សម្អាតធ្មេញរបស់កូនអ្នក បន្ទាប់ពីគាត់ញ៉ាំផ្លែទំពាំងបាយជូរជាពិសេសប្រសិនបើអ្នករកឃើញបំណែកសាច់ឈើតូចៗនៅចន្លោះធ្មេញរបស់កូនអ្នក។
> ប្រភព:
> បញ្ហាធ្មេញកុមារទូទៅ។ Creighton PR - គ្រូពេទ្យកុមារ Clin North Am - 01-DEC-1998; 45 (6): 1579-60 ។