ហេតុអ្វីបានជាអ្នកមានចលនាក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះនិងវិធីដោះស្រាយ

ការណែនាំពី Trimester-by-Trimester ចំពោះការមានផ្ទៃពោះនិងចុះក្រោមរបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ

ការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះត្រូវបានបង្កឡើងដោយកត្តាជាច្រើនដូចជាអ័រម៉ូនដែលផ្លាស់ប្តូរឆាប់រហ័សការលំបាកនៃការមានផ្ទៃពោះនិងការព្រួយបារម្ភធម្មតានៃការផ្លាស់ប្តូរជីវិតនាពេលខាងមុខ។

ប្រសិនបើអ្នកឃើញខ្លួនឯងមានអារម្មណ៍រំភើបមួយភ្លែតហើយស្រក់ទឹកភ្នែកក្រោយមកអ្នកនៅឆ្ងាយពីម្នាក់ឯង។ មានហេតុផលសម្រាប់រូបភាពស្រមោលរបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះយំដែលញ៉ាំជក់និងការ៉េម។

វាផ្អែកលើជីវិតពិត!

ខាងក្រោមនេះជាមូលហេតុដែលអ្នកអាចជួបប្រទះបញ្ហាផ្លូវចិត្តនិងការចុះខ្សោយអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនិងរបៀបដោះស្រាយ។

អ័រមូនមានផ្ទៃពោះនិងចលនាពុះ

ហេតុផលធំមួយសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍នៃការមានផ្ទៃពោះគឺជាការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូនរបស់អ្នក។ ជាពិសេសគឺអ័រម៉ូនអឺស្ត្រូសែននិងប្រូសេស្តេរ៉ូន។

កំរិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនកើនឡើងក្នុងអំឡុងពេល 12 សប្តាហ៍ដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះកើនឡើងជាង 100 ដង។ អរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងសារធាតុគីមី serotonin ។ អ្នកប្រហែលជាដឹងថា serotonin ជាអរម៉ូន "រីករាយ" ដែលថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តព្យាយាមបង្កើន។ ប៉ុន្ដែ serotonin មិនមែនជាការផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងសុភមង្គលទេ។ ភាពមិនស្មើគ្នានិងការប្រែប្រួលនៃប្រព័ន្ធបញ្ជូនសរសៃប្រសាទនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាផ្លូវចិត្ត។

របៀបដែលអ៊ីដ្រូសែននិង serotonin មានទំនាក់ទំនងគ្នាទៅវិញទៅមកមិនត្រូវបានយល់យ៉ាងពេញលេញនោះទេ។ អ្វីដែលមើលទៅហាក់ដូចជាច្បាស់គឺថា ការប្រែប្រួលកំរិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន និងមិនមែនកម្រិតអ័រម៉ូនអេស្ត្រូជេនគឺជាអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យមានអតុល្យភាពនៃអារម្មណ៍។ ការថប់បារម្ភនិងការឆាប់ខឹងជាពិសេសត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូនអេស្ត្រូជេន។

ប៉ុន្តែវាមិនមែនត្រឹមតែអរម៉ូនអ័រម៉ូនអេស្ត្រូជែនដែលកើនឡើងនោះទេ។ អរម៉ូនអ័រម៉ូនប្រូហ្សេស្តេរ៉ូក៏កើនឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័សផងដែរក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះជាពិសេសអំឡុងពេល 3 ខែដំបូង។ អ័រម៉ូនអេស្ត្រូហ្សែនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងថាមពល (ហើយវាច្រើនពេកត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងថាមពលសរសៃប្រសាទ) ប្រូសេស្តេរ៉ូនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការសំរាកលំហែ។

តាមការពិតវាគ្រាន់តែជា អ្វីដែលប្រូសេស្តេរ៉ូនធ្វើ នៅក្នុងខ្លួនក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។

វាប្រាប់សាច់ដុំសម្រាក, ផ្នែកខ្លះដើម្បីបង្ការការកន្រ្តាក់មិនគ្រប់ខែរបស់ស្បូន។ (នេះក៏ជាមូលហេតុដែលស្ត្រីមាន អាការៈទល់លាមកអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ប្រូហ្គេស្តេរ៉ូនមិនត្រឹមតែធ្វើចលនាលើសាច់ដុំស្បូនប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ប៉ះពាល់លើពោះវៀនដែរនៅពេលដែលពោះវៀនរបស់អ្នកចុះខ្សោយការទល់លាមកគឺជាលទ្ធផល។ )

អរម៉ូននៃការសម្រាកស្តាប់ល្អណាស់! ប៉ុន្តែចំពោះស្ត្រីមួយចំនួន, ប្រូសេស្តេរ៉ូធ្វើឱ្យពួកគេ "សម្រាក" ផងដែរ។ នេះអាចមានន័យថាអស់កម្លាំងនិងសូម្បីតែទុក្ខព្រួយ។ ប្រូហ្គេស្តេរ៉ូនគឺជាអរម៉ូនដែលអ្នកយំនៅគ្រប់ពាណិជ្ជកម្មរបស់ Hallmark ។

រួមគ្នា - ការថប់បារម្ភនិងការឆាប់ខឹងពីអ័រម៉ូនអេស្ត្រូសែនអស់កម្លាំងនិងទឹកភ្នែកពីអ័រម៉ូនប្រូហ្សេស្តេរ៉ូនតើវាគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងណាដែលការមានផ្ទៃពោះធ្វើឱ្យមានអារម្មណ៍ផ្លាស់ប្តូរ?

ការបង្កកផ្សេងទៀតនៃការផ្លាស់ប្តូរស្នេហាត្រីមាសដំបូង

អ័រម៉ូនជំរុញអោយមានអារម្មណ៍ប្រែប្រួលក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះប៉ុន្តែវាមិនត្រឹមតែអ័រម៉ូនទេ។ ភាពមិនស្រួលនៃការមានផ្ទៃពោះអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាផ្លូវចិត្តផងដែរ។ ឧទាហរណ៍ការឈឺពេលព្រឹក។ ការឈឺចាប់ពេលព្រឹក (ដែលអាចប៉ះពាល់ដល់អ្នកនៅពេលណាក៏បាន) ប៉ះពាល់ដល់ស្ត្រីមានគភ៌រហូតដល់ 70% ។ អារម្មណ៍នៃការចង្អោរនិងពេលខ្លះក្អួតអាចត្រូវបានបង្កឡើងដោយការឈឺចាប់ដែលស្រេកឃ្លានបំផុតឬសូម្បីតែក្លិននៃការចម្អិនអាហាររបស់អ្នកជិតខាងរបស់អ្នក។

ចំពោះអ្នកដែលមានបញ្ហាពេលព្រឹកអាក្រក់ជាងអ្នកដទៃការថប់បារម្ភប្រហែលជាកើតឡើងនៅពេលដែលពួកគេភ្លាមៗមានអារម្មណ៍ចង់ជម្រុញឱ្យពួកគេ បោះចោលក្នុងអំឡុងពេលជំនួញ ។

ឬក៏ពួកគេប្រហែលជាព្រួយបារម្ភថានៅពេលដែលពួកគេដើរតាមផ្លូវនោះស្រាប់តែមានក្លិនក្រអូប។ ភាពតានតឹងនៃការមិនដឹងនៅពេលដែលពួកគេមានអារម្មណ៍ឈឺហើយភាពតានតឹងនៃការបោះចោលមិនបានត្រៀមខ្លួន (ឬសាធារណៈ) អាចខ្លាំង។

ការអស់កម្លាំង គឺជារោគសញ្ញាដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះមុនដំបូងនិងជាវិធីមួយដែលអាចធ្វើឱ្យមានអារម្មណ៍ញ័រ។ គ្មាននរណាម្នាក់មានអារម្មណ៍ល្អនៅពេលដែលពួកគេធុញទ្រាន់ហើយអ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងក្នុងកំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះដំបូង។

ជាចុងក្រោយស្ត្រីដែលធ្លាប់ឆ្លងកាត់ការរលូតកូនឬភាពគ្មានកូនអាចជា ក្តីបារម្ភអំពីការបាត់បង់គភ៌ ។ ការភ័យខ្លាចនេះអាចមានសភាពធ្ងន់ធ្ងរនៅត្រីមាសទី 1 នៅពេលដែលការបាត់បង់ភាគច្រើននៃការមានផ្ទៃពោះកើតឡើង។

ត្រីមាសទីពីរ

ត្រីមាសទី 2 នៃការមានផ្ទៃពោះត្រូវបានគេហៅថាដំណាក់កាលក្រេបទឹកឃ្មុំ។ អ័រម៉ូនកំពុងផ្លាស់ប្តូរប៉ុន្តែតិចជាងនេះច្រើនជាងអំឡុងពេលបីខែដំបូង។ ស្ត្រីភាគច្រើនមានអារម្មណ៍ថាមានថាមពលច្រើនហើយមិនមានជម្ងឺនៅពេលព្រឹកទៀតទេ (ឬយ៉ាងហោចណាស់វាមិនអាក្រក់ទេ) ។

យ៉ាងណាក៏ដោយមានកត្ដាស្នេហាដែលបណ្ដាលឱ្យមានអារម្មណ៍។ សម្រាប់មួយក្នុងអំឡុងពេលត្រីមាសទី 2 រូបរាងរាងកាយផ្លាស់ប្តូរ ពិតប្រាកដ។ ស្ត្រីមួយចំនួនអាចចៀសវាងសម្លៀកបំពាក់មាតុភាពក្នុងកំឡុងត្រីមាសទី 1 ប៉ុន្តែនៅលើកទីពីរតម្រូវការសម្រាប់បន្ទប់បន្ថែមគឺមិនអាចចៀសវាងបានទេ។

ស្ត្រីខ្លះមានអារម្មណ៍រំភើបអំពីការផ្លាស់ប្តូររាងកាយរបស់ពួកគេ។ នៅទីបំផុតពួកគេមិនចាំបាច់ទាញពោះរបស់ពួកគេទេ! អ្នកផ្សេងទៀតអាចមានអារម្មណ៍អន្ទះអន្ទែង។ នេះជាការពិតសម្រាប់ស្ត្រីដែលមានប្រវត្តិនៃការតស៊ូរូបភាពរាងកាយ។

ការធ្វើតេស្តមុនពេលមានផ្ទៃពោះអំឡុងត្រីមាសទី 2 អាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាផ្លូវចិត្ត។ ការរាំងស្ទះចរាចត (Amniocentesis) ជាធម្មតាត្រូវបានធ្វើអំឡុងពេលត្រីមាសទី 2 ដើម។ ការសម្រេចចិត្តថាតើត្រូវធ្វើការធ្វើតេស្ដមុនសម្រាលនិងការថប់បារម្ភអំពីលទ្ធផលអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាផ្លូវចិត្តដែរឬទេ។

អ្វីមួយផ្សេងទៀតដែលអាចនាំឱ្យមានអារម្មណ៍ផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍គឺការអានអំពីអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអាចធ្វើទៅបានក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនិងការសម្រាលកូន។ សៀវភៅមានផ្ទៃពោះខ្លះមានលក្ខណៈដូចជាបញ្ជីវែងឆ្ងាយនៃផលវិបាកដែលអាចកើតមាន។ នេះអាចកើតមានឡើងក្នុងអំឡុងពេលត្រីមាសទី 3 នៃការមានផ្ទៃពោះ។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមិនមែន "អារម្មណ៍ប្រែប្រួល" នៃការមានផ្ទៃពោះទេ។ ស្ត្រីខ្លះមានការ កើនឡើងចំណង់ផ្លូវភេទនិងចំណង់ផ្លូវភេទ ក្នុងត្រីមាសទី 2 ។ នេះគឺអាចទៅរួចដោយសារតែពួកគេចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ថាមានសុខភាពល្អហើយដោយសារតែលំហូរឈាមកើនឡើងទៅតំបន់ត្រគាក។

ត្រីមាសទីបី

ក្នុងអំឡុងពេលត្រីមាសទី 3 ការទទួលបានផាសុកភាពនៅពេលយប់ អាចជាបញ្ហា។ ភាពអស់កម្លាំងនិងការលំបាកជាមួយនឹងការគេងអាចនាំឱ្យមានអារម្មណ៍ផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍។

ការភ័យខ្លាចនិងការព្រួយបារម្ភអំពីកំណើតឆាប់ៗនេះអាចមានភាពខ្លាំងក្លាក្នុងអំឡុងពេលត្រីមាសចុងក្រោយនេះជាមួយនឹងការព្រួយបារម្ភអំពីការក្លាយជាម្តាយ (ឬការព្រួយបារម្ភអំពីការធ្វើម្តាយដល់កូនមួយផ្សេងទៀត) ។

ការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ "ថ្មី" ដែលអ្នកអាចជួបប្រទះ ក្នុងអំឡុងពេលត្រីមាសទីបីគឺជា " ការដាក់នំប៉័ង " ។ សំបុកគឺជាពេលដែលអ្នកត្រូវបានយកឈ្នះភ្លាមៗដោយមានបំណងចង់សម្អាតរៀបចំនិងរៀបចំរាងកាយសម្រាប់ទារក។ មិនមែនមនុស្សគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែជួបប្រទះសំណាញ់នោះទេហើយភាគច្រើនវាអាចជាបទពិសោធន៍អារម្មណ៍វិជ្ជមាន។ សម្រាប់អ្នកផ្សេងទៀតជាពិសេសប្រសិនបើមានការភ័យខ្លាចអំពីការមិនមានគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីផ្តល់សម្រាប់កូនថ្មី, ការធ្វើសំបុកអាចនាំឱ្យមានការថប់បារម្ភ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងចលនាអារម្មណ៍ទាំងអស់នេះ

ការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍គឺជាផ្នែកមួយដែលជៀសមិនរួចនៃការមានផ្ទៃពោះ។ ប៉ុន្តែការអនុវត្តមិនអាចចៀសវាងមិនមានន័យថាមិនមានអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីងាយស្រួលជាងមុន។

អត់ធ្មត់ចំពោះខ្លួនអ្នក។ នេះគឺជារឿងធំមួយ។ រឿងតែមួយគត់ដែលអាក្រក់ជាងអារម្មណ៍អាក្រក់គឺអារម្មណ៍អាក្រក់ អំពីការពិត ដែលថាអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍មិនល្អ។ សូមចងចាំថាអ្នកមិនមានបទពិសោធន៏តែមួយគត់ទេដែលអ័រម៉ូន (និងមិនមែនជា "ភាពទន់ខ្សោយនៃតួអង្គ") គឺជាការស្តីបន្ទោសចំពោះអ្វីដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ហើយថារឿងនេះនឹងកន្លងផុតទៅតាមពេលវេលា។

និយាយជាមួយដៃគូនិងកូនរបស់អ្នក។ អ្នកប្រហែលជាខឹងឬចាប់ផ្ដើមយំដោយមិននឹកស្មានដល់។ សូមឱ្យដៃគូរបស់អ្នកនិងកូនរបស់អ្នកដឹងថាវាមិនមែនជាពួកគេទេ។ សូមទោសជាមុនសម្រាប់រយៈពេលឆាប់ខឹង។ នៅពេលនិយាយជាមួយកូនរបស់អ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន កុំឱ្យ បន្ទោសទារកឱ្យអារម្មណ៍របស់អ្នក។ ពួកគេមានការភ័យខ្លាចរួចហើយថាពួកគេនឹងត្រូវចែករំលែកអ្នកជាមួយកូនម្នាក់ទៀតអ្នកមិនចង់ផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវហេតុផលបន្ថែមទៀតដើម្បីមិនសប្បាយចិត្តនឹងការផ្លាស់ប្តូរក្នុងគ្រួសារនាពេលខាងមុខនេះ។ ផ្ទុយទៅវិញគ្រាន់តែពន្យល់ថាម៉ាក់មិនមានអារម្មណ៍ល្អនាពេលថ្មីៗទេប៉ុន្តែអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺមិនអីទេហើយវានឹងប្រសើរឡើង។

ចុះក្រោមសៀវភៅមានផ្ទៃពោះដែលមានមូលដ្ឋានលើការភ័យខ្លាច។ ជាការពិតណាស់អ្នកចង់មានផ្ទៃពោះដែលមានសុខភាពល្អ។ ហើយជាការពិតណាស់អ្នកចង់ទទួលបានព័ត៌មានដូច្នេះអ្នកអាចធ្វើការជ្រើសរើសជំនាញអំពីការថែទាំមុនសម្រាលកូននិងរបបកំណើតរបស់អ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើសៀវភៅដែលមានផ្ទៃពោះទាំងនេះធ្វើឱ្យអ្នកព្រួយបារម្ភមិនត្រូវអានវាទេ។ រកឃើញអ្វីមួយវិជ្ជមានបន្ថែមឬសួរវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកដោយផ្ទាល់អំឡុងពេលត្រួតពិនិត្យមុនពេលសំរាលកូន (ជំនួសអោយការព្រួយបារម្ភរបស់ហ្គីហ្គោលគ្រប់ៗគ្នា) ។

ត្រូវបានរៀបចំសម្រាប់រលកនៃការឈឺព្រឹក។ អារម្មណ៍ដែលជាផ្នែកមួយនៃផ្នែកដ៏អាក្រក់បំផុតដែលទាក់ទងនឹងបញ្ហាពេលព្រឹកគឺថាវាអាចធ្វើកូដកម្មដោយគ្មានការព្រមាន។ នេះអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមិនមានការគ្រប់គ្រងហើយវាអាចនាំអោយមានអារម្មណ៍ផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍និងការព្រួយបារម្ភ។ ដើម្បីបន្ថយការភ័យខ្លាចសូមព្យាយាមរៀបចំខ្លួន។ ដើរនៅជុំវិញអាហារសម្រាប់ការស្រេកឃ្លានភ្លាមៗ។ ហើរជុំវិញថង់ប្លាស្ទិក (ថង់សាំងវិចអាចដំណើរការ) នៅក្នុងហោប៉ៅឬកាបូបរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងក្អួតហើយមិនមានបន្ទប់ទឹកទេ។

បើសិនជាពេលព្រឹករបស់អ្នកត្រូវបានបង្កឡើងដោយក្លិនមិនល្អឬក្លិនស្អុយសូមព្យាយាមយកអ្វីដែលមានក្លិនល្អដើម្បីចាប់យកនិងទប់ស្កាត់ក្លិនមិនល្អ។ ធុងសត្វឬក្លិនឈ្មោលអាចធ្វើការបានឬដបតូចមួយនៃឡេលាបអ្នកចូលចិត្ត។

ផ្តល់អាទិភាពដល់ការគេង។ នៅត្រីមាសដំបូងអ្នកទំនងជាអស់កម្លាំងមិនថាអ្នកគេងប៉ុន្មានទេ។ ក្នុងអំឡុងពេលត្រីមាសទី 3 អ្នកប្រហែលជាពិបាកដើម្បីទទួលបានសុភមង្គលហើយនេះនាំឱ្យមានការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់។ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវការការគេង! ភាពអស់កម្លាំងគឺជាផ្លូវមួយផ្លូវទៅនឹងការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍។ ប្រសិនបើអ្នកអាចគេងថ្ងៃបានចូរយកវាចុះ។ សូម្បីតែវាមានន័យថាដេកនៅតុរបស់អ្នកនៅកន្លែងធ្វើការ។

នៅផ្ទះធ្វើអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើឱ្យការគេងពេលស្ងប់ស្ងាត់ស្ងប់ស្ងាត់ដូច្នេះអ្នកទំនងជាទទួលបានការគេងដែលអ្នកត្រូវការ។

យកមិត្តភក្តិដែលគាំទ្រដល់ការណាត់ជួបមុនពេលសំរាលកូន។ នេះអាចជាដៃគូរមិត្តរបស់អ្នកឬសាច់ញាតិ។ ប៉ុន្តែការមាននរណាម្នាក់ជាមួយអ្នកជាពិសេសសម្រាប់ អ៊ុលត្រាសោន ឬអាមីនីស៊ីស៊ីសអាចជួយក្នុងការភ័យ។

នាំមិត្តភ័ក្តិដើរទិញឥវ៉ាន់នៅពេលអ្នកទិញសំលៀកបំពាក់។ មានអារម្មណ៍ថាខ្លាញ់និង "អាក្រក់" នៅពេលអ្នកកំពុងរកសំលៀកបំពាក់ដែលមានផ្ទៃពោះ? យកនរណាមា្នក់ទៅជាមួយអ្នកដែលនឹងឈរនៅខាងក្រៅបន្ទប់ស្លៀកពាក់ហើយប្រាប់អ្នកថាអ្នកស្អាតប៉ុណ្ណា។

យកវគ្គសិក្សាអប់រំកូននិងជួល doula មួយ។ ការភ័យខ្លាចនៃថ្ងៃចែកចាយគឺជារឿងធម្មតា។ កាលណាអ្នកដឹងកាន់តែច្បាស់ហើយអ្នកទទួលបានការគាំទ្រកាន់តែច្រើននោះអ្នកនឹងមិនបារម្ភឡើយ។ ការទទួលយកវគ្គសិក្សាស្តីពីការសម្រាលកូន និងការ ជួល doula (អ្នកគាំទ្រការងារ) អាចជួយកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភ។

ភ្ជាប់ជាមួយម្ដាយដែលកំពុងរង់ចាំ។ ការនិយាយទៅកាន់អ្នកដទៃអំពីការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍និងការព្រួយបារម្ភរបស់អ្នកអាចជួយអ្នកឱ្យមានអារម្មណ៍ធម្មតា។ មានវេទិកាពិភាក្សានិងក្រុមប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមសម្រាប់ការរំពឹងទុកសម្រាប់ម្តាយ។ អ្នកទំនងជាអាចរកឃើញក្រុមគាំទ្រក្នុងស្រុកផងដែរនៅលើគេហទំព័រដូចជា Meetup ឬអ្នកអាចជួបស្ត្រីដទៃទៀតតាមរយៈថ្នាក់បំបៅកូន។

សូមមើលទីប្រឹក្សា។ ពេលខ្លះអ្នកត្រូវការអ្នកជំនាញដើម្បីជួយអ្នកដោះស្រាយ។ មិន​អី​ទេ។ អ្នកមិនត្រូវ "មានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ" ដើម្បីទៅជួបអ្នកព្យាបាលរោគនោះទេ។ អ្នកប្រឹក្សាមានវត្តមាននៅទីនោះដើម្បីជួយមនុស្សឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរជីវិតសំខាន់ៗហើយការមានផ្ទៃពោះនិងការសម្រាលកូនមិនថាកូនទី 1 ឬទី 5 របស់អ្នកគឺជាការផ្លាស់ប្តូរជីវិតដ៏សំខាន់មួយ។

ដូចគ្នានេះផងដែរអ្នកផ្តល់ប្រឹក្សាអាចជួយអ្នកកំណត់ថាតើអារម្មណ៍របស់អ្នកប្រែប្រួលច្រើនជាងអ្វីដែលបទពិសោធធម្មតា។ ព្រួយបារម្ភថាអ្នកពិតជាមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តឬមានជំងឺថប់អារម្មណ៍? អ្នកព្យាបាលអាចជួយបាន។

ពាក្យមួយពីណាស់

ការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍គឺជាបទពិសោធន៍ធម្មតាអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ រាងកាយរបស់អ្នកកំពុងឆ្លងកាត់ការផ្លាស់ប្ដូររាងកាយនិងអរម៉ូនហើយជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកនឹងផ្លាស់ប្តូរ។ ជាការពិតណាស់អ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍និងការធ្លាក់ចុះអារម្មណ៍។

ខណៈពេលដែលអារម្មណ៍ប្រែប្រួលជាទូទៅ, ការធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺជាបញ្ហាផ្សេង។ វាក៏មានភាពខុសគ្នារវាងអារម្មណ៍ភ័យនិងការថប់អារម្មណ៍ដែលរំខានដល់សមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការឆ្លងកាត់ពេញមួយថ្ងៃ។ ការធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងការថប់បារម្ភគឺមិនដូចគ្នានឹង "ការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍" ទេ។

ការធ្លាក់ទឹកចិត្តឬការថប់បារម្ភអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះអាចបង្កើនហានិភ័យនៃ ការធ្លាក់ទឹកចិត្តឬការថប់បារម្ភក្រោយឆ្លងទន្លេ ។ ទាំងការធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងការថប់អារម្មណ៍អាចមានផលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពទារកនិងទារក។

វាជាការសំខាន់ដែលអ្នកនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យអំពីបញ្ហាតានតឹងអារម្មណ៍របស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកអាចមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តឬមានបញ្ហាជំងឺថប់បារម្ភ។ យោងតាមការស្រាវជ្រាវមួយ, ស្ត្រីតិចជាង 20 ភាគរយដែលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយឆ្លងទន្លេធ្លាប់បានលើកឡើងអំពីបញ្ហានេះទៅកាន់អ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចជួយបានដូច្នេះសូមនិយាយ។ អ្នកមិនចាំបាច់រងទុក្ខដោយស្ងៀមស្ងាត់ទេ។

> ប្រភព:

> Milgrom J1, Gemmill AW2 ។ "ការបញ្ចាំងសម្រាប់ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាល។ "ការ អនុវត្តន៍ល្អបំផុត Clin Clinic Obstet Gynaecol ។ 2014 Jan, 28 (1): 13-23 ។ doi: 10.1016 / j.bpobgyn.2013.08.014 ។ Epub 2013 កញ្ញា 2 ។