វិធីផ្សំការបំបៅកូននិងរូបមន្ត

ផ្នែកមួយនៃផ្នែកត្រជាក់បំផុតអំពីការ បំបៅដោះកូន គឺថាវាធ្វើការលើប្រព័ន្ធផ្គត់ផ្គង់និងតម្រូវការ។ ដូច្នេះមានន័យថារាងកាយរបស់អ្នក "រៀន" ថាតើទារករបស់អ្នកត្រូវការអ្វីខ្លះដើម្បីញ៉ាំទឹកដោះគោច្រើនសម្រាប់ទារកអ្នក។ ជាការពិតវាអាចត្រូវការពេលវេលាដើម្បីផលិតបរិមាណនៃការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះដែលទារកត្រូវការហើយកត្តាផ្សេងៗដូចជាហ្សែនរបបអាហារតានតឹងឬជំងឺនឹងជះឥទ្ធិពលដល់ការផ្គត់ផ្គង់របស់អ្នកផងដែរ។

ហើយក្នុងករណីមួយចំនួនស្ត្រីអាចគ្រាន់តែត្រូវការ បន្ថែម កូនរបស់ខ្លួនដោយសារហេតុផលផ្សេងក្រៅពីចំណង់ចំណូលចិត្តផ្ទាល់ខ្លួន។ ប៉ុន្តែអ្វីក៏ដោយមូលហេតុរបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកសង្ឃឹមថានឹងបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងការបំបៅដោះនិងការបំបៅទឹកដោះគោរាងកាយរបស់អ្នកនឹងសម្របខ្លួនដើម្បីផលិតទឹកដោះគោនៅពេលអ្នកចង់បានប៉ុន្តែនៅទីនេះមានគន្លឹះមួយចំនួនដើម្បីជួយឱ្យវាកើតឡើង:

បង្កើតការបំបៅទឹកដោះម្តាយមុនគេ

ទោះបីជាអ្នកដឹងថាអ្នកចង់បន្ថែមការបំបៅរូបមន្តទៅក្នុងរូបភាពនៅពេលក្រោយក៏ដោយវាជាការប្រសើរណាស់ដែលចាប់ផ្តើមជាមួយការបំបៅដោយទឹកដោះម្តាយផ្តាច់មុខជាមុនសិន។ មិនត្រឹមតែនេះនឹងធានាថាកូនរបស់អ្នករៀនពីរបៀបបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយទេប៉ុន្តែវានឹងបង្កើតការ ផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះគ្រប់គ្រាន់ សម្រាប់ទារកអ្នក។ វាងាយស្រួលក្នុងការកាត់បន្ថយការផ្គត់ផ្គង់នោះនៅពេលអ្នកត្រៀមខ្លួនដើម្បីបន្ថែមចំណីអាហារជាផ្លូវការជាងការព្យាយាមដើម្បីឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកបង្កើតទឹកដោះគោ ច្រើន ។ ប្រសិនបើអ្នកបន្ថែមការញ៉ាំម្សៅភ្លាមៗរាងកាយរបស់អ្នកប្រហែលជាមិនផលិតទឹកដោះគោគ្រប់គ្រាន់ទេទារករបស់អ្នកមិនអាចជញ្ជក់ឱ្យមានប្រសិទ្ធភាពគ្រប់គ្រាន់នោះទេដែលនឹងធ្វើឱ្យខូចដល់ការផលិតទឹកដោះគោហើយអ្នកទាំងពីរអាចមានការខកចិត្តយ៉ាងខ្លាំងនៅដើមដំបូង។

អ្នកគួរមានគម្រោងសម្រាប់ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយទាំងស្រុងរយៈពេល 4 ទៅ 6 សប្តាហ៍ដើម្បីបង្កើនការផ្គត់ផ្គង់និងបង្កើតទម្លាប់បំបៅកូនដោយទឹកដោះមា្តាយល្អជាមួយកូនរបស់អ្នក។

ទម្លាក់ការបំបៅដោះកូនម្តងមួយៗ

នៅពេលការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយត្រូវបានបង្កើតឡើងយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពហើយអ្នកបានកំណត់ថាអ្នកនៅតែចង់បន្តការញ៉ាំអាហារចម្រុះអ្នកអាចបំបាត់ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយម្ដងៗនិងជំនួសវាដោយដបទឹកដោះគោ។

ម្តាយជាច្រើនអាចមានភាពងាយស្រួលក្នុងការព្យាយាមជំនួសការញ៉ាំពេលយប់ជាមួយដបមួយព្រោះឪពុកឬដៃគូអាចចិញ្ចឹមទារកតាមរបៀបនេះដោយផ្តល់ឱ្យនាងនូវការសម្រាកដែលត្រូវការចាំបាច់។ ដើម្បីទប់ស្កាត់ការស្ទះចង្កូតអ្នកអាចបញ្ចេញទឹកដោះបន្ថែមបានប៉ុន្តែត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នមិនឱ្យរំញោចសុដន់របស់អ្នកច្រើនពេកព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យអ្នកបង្កើតទឹកដោះគោបានច្រើន។

ត្រូវមានភាពបត់បែន
អ្នកប្រហែលជាត្រូវធ្វើពិសោធន៍ជាមួយប្រភេទផ្សេងៗគ្នានៃដបឬរូបមន្តដើម្បីជួយឱ្យទារករបស់អ្នកសម្របខ្លួនទៅនឹងការញ៉ាំចំណីអាហារផ្សំដោយជោគជ័យហើយទារករបស់អ្នកអាចចូលចិត្តសុដន់ជាងដបក្នុងពេលជាក់លាក់ណាមួយ។ ឧទាហរណ៍។ យើងមានបញ្ហាកាន់តែច្រើនក្នុងការឱ្យទារករបស់ខ្ញុំយកដបនៅពេលពួកគេងងុយដេកជាពិសេសដោយសារតែពួកគេចង់បានសុដន់ច្រើនជាងសំរាប់ការលួងលោមដូច្នេះអ្នកប្រហែលជាត្រូវសាកល្បងម៉ោងខុសគ្នាមុនពេលដែលពួកគេរកមើលការញ៉ាំចម្រុះដែលនឹងធ្វើការសម្រាប់ អ្នករាល់គ្នា។

ត្រូវត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងទារករបស់អ្នក

ដោយសារសមាសធាតុផ្សំនៃទឹកដោះនិងទឹកដោះគោមានភាពខុសគ្នាដូច្នេះការណែនាំអំពីរូបសណ្ឋានចំពោះទារកដែលបំបៅដោះកូនយ៉ាងខ្លាំងអាចបណ្តាលអោយមានការប្រែប្រួលខ្លះនៃចលនាពោះវៀនរបស់ទារក។ ទឹកដោះម្តាយមានភាពខុសគ្នាខ្លាំងជាងការធ្វើរូបមន្តរបស់មីក្រូប៊ីដូច្នេះកុំព្រួយបារម្ភបើក្រពើទារករបស់អ្នកផ្លាស់ប្តូរពណ៌។ ប្រសិនបើទារករបស់អ្នកហាក់ដូចជាមិនស្រួលអ្នកត្រូវក្រោកឡើងឬហាក់ដូចជាទល់លាមកអ្នកប្រហែលជាចង់និយាយជាមួយអ្នកផ្តល់ការថែទាំរបស់អ្នកប្រសិនបើការផ្តល់ចំណីអាហារមានលក្ខណៈត្រឹមត្រូវសម្រាប់ទារករបស់អ្នកឬព្យាយាមប្រើរូបមន្តផ្សេង។

_{ប្រភព}

_{Guaraldi, F. , & Guglielmo, S. (2012) ។ ផលប៉ះពាល់នៃការបំបៅកូនដោយទឹកដោះនិងម្សៅទឹកដោះគោលើពពួកជីវគីមីពុលក្នុងទារក។ មីក្រូជីវវិទ្យាផ្នែកមុខរបួសមេរោគ , 2: 94 ។ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3472256/ ។}