វិធីដើម្បីឱ្យកុមារផឹកទឹកច្រើន

ថាតើកូនរបស់អ្នកជាអត្តពលិកឬក៏កូនស្រីនោះប្រហែលជាអាចផឹកទឹកបានច្រើន។ ការរក្សាជាតិសំណើមគឺជារឿងចាំបាច់ សម្រាប់សុខភាពល្អ (សម្រាប់ក្មេងជំទង់និងមនុស្សពេញវ័យ) ។ ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាសូម្បីតែកុមារទទួលបានទឹកស្អាតនៅសាលារៀនក៏ដោយអត្រានៃការធាត់ថយចុះ។

ដូច្នេះធ្វើឱ្យវាមានអាទិភាពមួយដើម្បីធ្វើឱ្យកូនរបស់អ្នកក្រឡាប់ចាក់ដូច H2O តាមដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។

តម្រូវការនៃការទទួលទានពិតប្រាកដរបស់ពួកគេនឹងប្រែប្រួលដោយផ្អែកលើកម្ពស់ទម្ងន់និងសូម្បីតែអាកាសធាតុក៏ប៉ុន្តែពី 6 ទៅ 8 ពែងក្នុងមួយថ្ងៃគឺជាគោលដៅដ៏ល្អសម្រាប់កុមារភាគច្រើន។ ទៅ​ទីនោះ​តាម​របៀប​ណា? ព្យាយាមយុទ្ធសាស្ត្រទាំងនេះ។

ផឹកទឹកបន្ថែម? មានកម្មវិធីសម្រាប់នោះ

មនុស្សរាប់សិបនាក់ពិតជា! ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមានស្មាតហ្វូនឬកុំព្យូទ័របន្ទះអ្នកអាចទាញយកកម្មវិធីតាមដានទឹកនិងកម្មវិធីរំលឹកសម្រាប់នាង។ មានជម្រើសជាច្រើនឥតគិតថ្លៃនិងបង់ប្រាក់ប៉ុន្តែមួយចំនួននៃក្មេងដែលងាយនឹងទទួលបានគឺ:

• ដាំដុះ: ជ្រើសរើសសំណាបនិងជួយវាដុះលូតលាស់តាមរយៈការតាមដានការទទួលទានទឹករបស់អ្នក។ នេះគឺជាកម្មវិធីឥតគិតថ្លៃដូច្នេះត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មការលក់និងវេយ្យាករណ៍មិនល្អ។ ហើយវាមិនផ្តល់ការរំលឹកដូចកម្មវិធីទឹកភ្លៀងផ្សេងទៀតជាច្រើនទេ។ ប៉ុន្តែវាគួរឱ្យស្រលាញ់និងមានការលើកទឹកចិត្តច្រើនជាងការបំពេញការធ្លាក់ចុះទឹកស្អាតឬដប (iOS, Google Play) ។
• Carbodroid : ជំនួសឱ្យរុក្ខជាតិមួយ, អំណាចមួយរ៉ូបូតតូចគួរឱ្យស្រឡាញ់ជាមួយកម្មវិធីប្រព័ន្ធប្រតិបត្តិការ Android នេះ។ វាក៏ផ្តល់ជូនការរំលឹកផងដែរហើយមានចំណុចប្រទាក់ងាយៗ (Google Play) ។

• iDrated: មួយនេះគឺសម្រាប់អ្នកដែលស្រឡាញ់ទិន្នន័យ។ អ្នកអាចមើលឃើញទិន្ន័យនៃការញ៉ាំរបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃឬសប្តាហ៍កំណត់ការរំលឹកហើយប្តូរកម្រិតទឹកដោះគោលដៅទៅជាឧបករណ៍ដែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក (99 សេនប្រព័ន្ធ iOS) ។

ទឹកជាមួយនឹងការបត់បែនមួយ

ជាមួយនឹងជម្រើសផ្សេងទៀតទាំងអស់នៅទីនោះវាគ្មានអ្វីចំឡែកទេដែលក្មេងមិនស្រលាញ់ទឹកចាស់ធម្មតា។

ដើម្បីបង្កើនការអំពាវនាវរបស់វាដោយមិនចាំបាច់បន្ថែមស្ករឬកាឡូរីព្យាយាម:

• អ្នកអាចរកឃើញថាសដែលធ្វើឱ្យគូបត្រជាក់សម្រាប់អ្នកស្រឡាញ់ Lego អ្នកគាំទ្ររបស់ Star Wars និងប្រភេទច្នៃប្រឌិត (ធ្វើឱ្យព្រះអាទិត្យផ្កាយដើមឈើផ្កានិងជីវិតសមុទ្រ) ។ អ្នកក៏អាចបង្កើតទឹកកករាងចតុកោណកែងចាស់បានដែរប៉ុន្តែបន្ថែមផ្លែឬ ស្លឹកអំបិលសម្រាប់ព័ត៌មានជំនួយនៃរសជាតិនិងការផ្ទុះពណ៌។
• ផ្លែឈើ: ជំនួសឱ្យការបន្ថែមផ្លែឈើទៅក្នុងទឹកកករបស់អ្នកអ្នកក៏អាចយកខៃពីស្ប៉ាស្អាតនិងរមណីយដ្ឋានឆ្នេរហើយបន្ថែមវាដោយផ្ទាល់ទៅក្នុងទឹករបស់អ្នក។ ទម្លាក់ផ្លែឈើឬផ្លែឈើចម្រាញ់ចេញពីផ្លែឈើទៅក្នុងទឹកជ្រលក់ទឹករបស់អ្នកឬព្យាយាមដបទឹកដោយមានដបបញ្ចូលជាមួយ។
• ពពុះ: មិនមែនគ្រប់ក្មេងទាំងអស់សុទ្ធតែចូលចិត្តកាបូណេតនោះទេប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកធ្វើសូមពិចារណាប្រើប្រាស់ទឹកសាតស៊ែរសម្រាប់ពួកគេឬការវិនិយោគទៅលើ Sodastream សម្រាប់គ្រួសាររបស់អ្នក។ វាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដបទឹកផុយផ្ការបស់អ្នកនៅផ្ទះ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់រសជាតិវាអ្នកអាចធ្វើវាផងដែរហើយអ្នកនឹងមានការគ្រប់គ្រងកាន់តែច្រើនបើអ្នកទិញភេសជ្ជៈមានជាតិផ្អែម។
• Gimmicks: ប្រសិនបើអ្នកពិតជាអស់សង្ឃឹមឬជាការព្យាបាលពិសេសអ្នកអាចទទួលបានកូនក្មេងដោយប្រើថង់ទឹករសជាតិឬ ទឹកដបសម្រាប់ក្មេង ។

ដបជាមួយ Flair

ដបត្រជាក់ឬគួរឱ្យស្រលាញ់អាចលើកទឹកចិត្តដល់កុមារឱ្យផឹកទឹកច្រើនហើយដូច្នេះអាចមានដបពិសេសឬពែងដែលអ្នកយកទៅជាមួយគ្រប់ពេលវេលា។ លើសពីនេះទៀតការបញ្ចូលឡើងវិញមិនបង្កើតកាកសំណល់ទេ។

នេះជាដបដបពិសេសមួយដែលមិនមានដបពិសេសសម្រាប់កុមារ។ កូន ៗ របស់អ្នកប្រហែលចូលចិត្តពែងចំបើងឬដបតូចឬពែងដែលពួកគេបំពេញជាញឹកញាប់។ ពេលខ្លះវាមិនសូវភ័យខ្លាចជាងទំហំធំធាត់។ ហើយនៅផ្ទះអ្នកអាចមានចំបើងនៃការផឹកទឹកចិញ្ចឹមដើម្បីទទួលទានទឹកឱ្យបានច្រើន។

ការប្រកួតប្រជែងទឹកគ្រួសារ

ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើនតាមគោលគំនិតគ្រួសារ: កុំរក្សាភេសជ្ជៈផ្សេងទៀត (ក្រៅពីទឹកនិងទឹកដោះគោ) នៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នកហើយកុំធ្វើឱ្យគេទិញវានៅពេលអ្នកញ៉ាំ។

និង / ឬកំណត់គោលដៅគ្រួសារក្នុងការផឹកទឹកច្រើនដូច្នេះអ្នកអាចធ្វើការជាមួយគ្នាបាន។ តាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នកដោយប្រើកម្មវិធីគំនូសតាងក្រដាសឬសូម្បីដោយសម្គាល់នៅខាងស្ដាំដបទឹករបស់អ្នកដោយប្រើសញ្ញាលុបចោលស្ងួត។

Potty ការពិភាក្សា

តើអ្នកដឹងទេថាទឹកនោមពណ៌ខ្មៅគឺជាសញ្ញានៃការខះជាតិទឹក? ប្រសិនបើអ្នកផឹកទឹកដែលមានសុខភាពល្អក្បាលរបស់អ្នកនឹងក្លាយទៅជាលឿង។ ការពិតនៃភាពសប្បាយរីករាយនេះអាចគ្រាន់តែចំណាយប្រាក់គ្រប់គ្រាន់ដើម្បីជម្រុញឱ្យកូនរបស់អ្នកផឹក។

_{ប្រភព:}

_{Schwartz AE, Leardo M, Aneja S និង Elbel B. ផលប៉ះពាល់នៃការធ្វើអន្តរាគមន៍ទឹកនៅតាមសាលារៀនលើសន្ទស្សន៍នៃទម្ងន់ខ្លួនរបស់កុមារនិងភាពធាត់។ JAMA Pediatrics ។ 2016 ។}