ការសម្រេចចិត្តដើម្បីលែងលះមិនងាយស្រួលទេហើយការប្រាប់កូន ៗ របស់អ្នកមិនងាយស្រួលទេ។ ការនិយាយជាមួយកូន ៗ អំពីការលែងលះគ្នា - ជាមួយស្វាមីឬភរិយារបស់អ្នកប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន - គឺជាការចាំបាច់។ ហើយវាមិនមែនជាការសន្ទនាដើម្បីធ្វើឱ្យស្រាលនោះទេ។
វិធីដែលអ្នកនិយាយពីការសន្ទនានិងអ្វីដែលអ្នកនិយាយនឹងមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើទស្សនៈកូនរបស់អ្នកចំពោះការលែងលះហើយវាអាចធ្វើឱ្យមានភាពខុសប្លែកក្នុងរបៀបដែលគាត់ដោះស្រាយជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នក។
មុនពេលនិយាយ
វាប្រហែលជាពិបាកក្នុងការចំណាយពេលជាមួយអតីតស្វាមីភរិយារបស់អ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនៅចំណុចនេះអ្នកទាំងពីរត្រូវនៅតែបង្កើតក្រុមដើម្បីទ្រទ្រង់កូន ៗ របស់អ្នក។ វាល្អបំផុតប្រសិនបើអ្នកអាចធ្វើការជាមួយគ្នាដើម្បីសរសេរចំណុចសំខាន់ៗនៃការសន្ទនាដូច្នេះអ្នកទាំងពីរនៅលើទំព័រដដែលហើយនឹងផ្តល់ចម្លើយដូចគ្នាទៅនឹងសំណួរដែលនឹងត្រូវបានសួរ។
នេះជាពេលដែលត្រូវយល់ស្របមិនឱ្យឈ្លោះប្រកែកគ្នានៅមុខកូនក្មេងឬក៏ដាក់កម្រិតលើគ្នាទៅវិញទៅមកឬបង្ខិតបង្ខំក្មេងៗឱ្យរើសយកមួយចំហៀង។
ប្រសិនបើអ្នកទាំងពីរមិនអាចយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងការនិយាយជាមួយកូនអំពីការលែងលះនោះអ្នកនៅតែត្រូវការការពិភាក្សាអំពីអ្វីដែលក្មេងៗត្រូវការដើម្បីដឹងនិងធ្វើការសន្យាដូចគ្នានឹងអំពីការគោរពគ្នាទៅវិញទៅមកដោយការគោរព។ នៅពេលការសន្ទនាអំពីការលែងលះកើតឡើងចំពោះឪពុកម្តាយនីមួយៗពួកគេគួរតែបញ្ជាក់ឡើងវិញពីអ្វីដែលឪពុកម្តាយផ្សេងទៀតបាននិយាយ។
ពេលណានិងទីកន្លែងដែលត្រូវនិយាយ
សូមគិតច្រើនដងអំពីពេលវេលានិងទីកន្លែងដែលអ្នកគួរតែសន្ទនាជាមួយនឹងកូនរបស់អ្នក។
អ្នកចង់ឱ្យពួកគេមានពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីសួរសំណួរនិងកែតម្រូវមុនពេលមានការផ្លាស់ប្តូរហើយអ្នកចង់ធ្វើដូច្នេះនៅទីកន្លែងស្ងាត់មួយដែលមិនមានការរំខាន។
តាមឧត្ដមគតិចូរនិយាយជាមួយកូនរបស់អ្នកអំពីការលែងលះរបស់អ្នកពីពីរទៅបីសប្ដាហ៍មុននឹងអ្នកនិងប្តីប្រពន្ធរបស់អ្នកដាច់ដោយឡែក។ អ្នកមិនចង់ឱ្យឪពុកម្ដាយម្នាក់ចាកចេញភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការសន្ទនា។
កុមារនឹងត្រូវការពេលវេលាដើម្បីកែតម្រូវនិងសួរសំណួរដូច្នេះពិចារណានិយាយជាមួយពួកគេនៅដើមចុងសប្តាហ៍។ តាមរបៀបនោះអ្នកកំពុងនិយាយគ្នាប្រសិនបើពួកគេចង់ពិភាក្សាអំពីការលែងលះគ្នាហើយពួកគេនឹងមានពីរថ្ងៃដើម្បីគិតអំពីរឿងនេះមុនពេលពួកគេត្រលប់ទៅសាលារៀនវិញ។
នរណាត្រូវប្រាប់
មួយនេះងាយស្រួលនិយាយដល់អ្នកទាំងអស់គ្នាក្នុងពេលតែមួយ។ វាត្រូវបានគេល្បួងឱ្យប្រាប់តែក្មេងចាស់និងជំរកទារកនៃគ្រួសារប៉ុណ្ណោះ។ ទោះជាយ៉ាងណាបន្ទាប់មកអ្នកដាក់បន្ទុកនៃការរក្សាសម្ងាត់នៅលើច្បង។
ទោះបីជាអ្នកមិនគិតថាកូនក្មេងនឹងយល់ដឹងក៏ដោយចូរប្រមូលផ្តុំក្រុមគ្រួសារទាំងមូលភ្លាមៗសម្រាប់ការសន្ទនាអំពីការលែងលះនេះ។
អ្វីដែលត្រូវពិភាក្សា
នេះមិនមែនជាពេលវេលាឬកន្លែងដើម្បីចូលទៅក្នុងភាពរឹងមាំនៃមូលហេតុដែលអ្នកកំពុងលែងលះនោះទេ។ ការស្តីបន្ទោសមិនមែនជារបស់នៅទីនេះទេ។
ធ្វើឱ្យសាររបស់អ្នកច្បាស់លាស់និងសាមញ្ញ: យើងបានសម្រេចចិត្តថាយើងមិនអាចរស់នៅជាមួយគ្នាទៀតទេ។ នេះមិនមែនជាការសម្រេចចិត្តងាយស្រួលនោះទេប៉ុន្តែវាសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវធ្វើ។ យើងទាំងពីរស្រឡាញ់អ្នកខ្លាំងណាស់ហើយការសំរេចចិត្តក្នុងការញែកដាច់ដោយឡែកមិនទាក់ទងនឹងអ្នក ទេ។
សូមបញ្ជាក់ឡើងវិញថា ការលែងលះគឺជាកំហុស របស់អ្នក - ជាពិសេសកូនរបស់អ្នក - ហើយអ្នកនឹងនៅតែជាគ្រួសារមួយតាមវិធីផ្សេងគ្នា។ សូមថ្លែងអំណរគុណដល់កូន ៗ របស់អ្នកថាពួកគេនឹងឃើញអ្នកទាំងពីរហើយអ្នកនឹងបន្តស្រឡាញ់ពួកគេដូចដែលអ្នកធ្លាប់ធ្វើ។
របៀបដោះស្រាយភាពមិនប្រាកដប្រជា
កូនរបស់អ្នកអាចមានសំណួរជាច្រើនដែលអ្នកមិនទាន់ឆ្លើយ។ វាអាចឆាប់ពេកក្នុងការផ្តល់ចម្លើយដល់សំណួរដូចជា "តើខ្ញុំនឹងរស់នៅទីណា?" ឬ "តើខ្ញុំនឹងប្តូរផ្ទះបានញឹកញាប់ប៉ុណ្ណាទៅ?" ។
ទទួលស្គាល់ពេលដែលអ្នកមិនដឹងចម្លើយប៉ុន្តែផ្តល់ការធានា។ និយាយថា "យើងមិនប្រាកដថាការរៀបចំការរស់នៅគឺមិនទាន់ទេ។ ប៉ុន្តែយើងនឹងខិតខំដើម្បីស្វែងរកអ្វីមួយដែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។ "
សូមធ្វើឱ្យអារម្មណ៍របស់កូនអ្នកមានសុពលភាព
ជៀសវាងនិយាយរឿងដូចជា "កុំបារម្ភអីយើងនឹងមិនអី" ឬ "កុំយំ។ យើងនឹងនៅតែជាគ្រួសារ។ "ផ្ទុយទៅវិញសូម បញ្ជាក់ពីអារម្មណ៍របស់កូនអ្នក ។ និយាយអ្វីមួយដូចជា "ខ្ញុំដឹងថានេះត្រូវតែមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចនៅពេលឥឡូវនេះ" ឬ "វាមិនល្អទេដែលយើងទាំងអស់គ្នានឹងមិនរស់នៅក្រោមដំបូលតែមួយ" ។
ហើយសូមកុំភ្ញាក់ផ្អើលបើកូនរបស់អ្នកធ្វើដូចជាគាត់មិនខ្វល់ថាអ្នកកំពុងលែងលះ។ វាអាចចំណាយពេលមួយរយៈសម្រាប់ភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃស្ថានភាពដើម្បីលិចទាំងស្រុង។
កូនរបស់អ្នកនឹងព្រួយចិត្តចំពោះការផ្លាស់ប្តូរដែលបន្ដការលែងលះគ្នាតាមរបៀបរបស់គាត់ផ្ទាល់។ គាត់អាចមានអារម្មណ៍សោកសៅមួយថ្ងៃពីព្រោះអ្នកមិននៅជាមួយគ្នាហើយរំភើបនៅថ្ងៃបន្ទាប់ព្រោះគាត់ដឹងថាគាត់នឹងមានបន្ទប់គេងពីរ។ សូមឱ្យកូនរបស់អ្នកដឹងថាអ្វីដែលគាត់មានអារម្មណ៍ថាមិនអីទេទោះជាពេលខ្លះ អារម្មណ៍ ខ្លះ មិនស្រួល ក៏ដោយ។
ជូនដំណឹងដល់អ្នកថែទាំផ្សេងទៀត
អ្នកអាចពិចារណាប្រាប់គ្រូរបស់កូនអ្នកអំពីការលែងលះថ្ងៃមួយមុនពេលអ្នកសម្រេចចិត្តឱ្យមានការសន្ទនា។ នេះរៀបចំគ្រូបង្រៀនសម្រាប់ការប្រថុយប្រថានដែលមានសក្តានុពលណាមួយដែលអាចរាយការណ៍ប្រាប់អ្នក។
ជាការពិតសូមសួរគ្រូឱ្យចេះប្រុងប្រយ័ត្នជាមួយព័ត៌មាននិងចៀសវាងមិននិយាយជាមួយកូនអំពីវាលុះត្រាតែគាត់យកវាទៅដោយខ្លួនឯង។ គ្រូបង្រៀនភាគច្រើននឹងពេញចិត្តក្នុងការដឹងពីអ្វីដែលកើតឡើងនៅផ្ទះ។
អ្នកក៏គួរតែប្រាប់ទៅអ្នកថែរក្សាផ្សេងៗទៀតដែលអ្នកបានធ្វើឱ្យខូចដល់ដំណឹងនេះដល់កូន ៗ របស់អ្នក។ អ្នកផ្តល់សេវាថែរក្សាកុមារគ្រូបង្វឹកឬមនុស្សពេញវ័យដទៃទៀតដែលត្រួតពិនិត្យមើលកូនរបស់អ្នកអាចជួយវាយតម្លៃពីរបៀបដែលព័ត៌មានប៉ះពាល់ដល់កូនអ្នកនៅក្នុងការកំណត់ផ្សេងទៀត។
ស្វែងរកអាជីពជំនួយនៅពេលចាំបាច់
ការលែងលះអាចធ្វើឱ្យមាន បញ្ហាផ្លូវចិត្តលើកុមារ ។ ចូរប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះសញ្ញាណាមួយដែលកូន ៗ របស់អ្នកមិនបានកែសម្រួលឱ្យបានល្អ។ គស្ញទាំងនះអាចរួមមាន:
- សិស្សថ្នាក់មត្តេយ្យ - ការថប់បារម្ភការ ស្លៀកពាក់ខួរក្បាល ឬការថយក្រោយក្នុងការអភិវឌ្ឍដូចជាការក្រោកពីដេកនៅពាក់កណ្តាលយប់ឬគ្រោះថ្នាក់។
- សិស្សសាលាបឋមសិក្សា - ការភ័យខ្លាចការខឹងឬការថប់បារម្ភការ កើនឡើងនូវឥរិយាបថ និងការធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំងក្នុងការបំពេញការងារនៅសាលារៀន។
- ក្មេងជំទង់ - អាកប្បកិរិយាឈ្លានពាននិងចាញ់បញ្ឆោតការដកហូត អាកប្បកិរិយាផ្លូវភេទមិនសមរម្យការ ប្រើសារធាតុញៀននិងការសម្តែងនៅសាលារៀនក្រីក្រ។
ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកកំពុងតស៊ូដើម្បីកែតម្រូវការផ្លាស់ប្តូរសូម ស្វែងរកជំនួយអ្នកជំនាញ ។ និយាយជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់កូនអ្នកឬទាក់ទងអ្នកជំនាញសុខភាពផ្លូវចិត្ត។
> ប្រភព:
> Freeman BW ។ កុមារនៃការលែងលះ: ការវាយតម្លៃឌីផេរ៉ង់ស្យែលនៃការបដិសេធទំនាក់ទំនង។ គ្លីនិកផ្នែកចិត្តសាស្រ្តកុមារនិងមនុស្សវ័យជំទង់នៃអាមេរិកខាងជើង ។ ឆ្នាំ 2011 20 (3): 467-477 ។
> HealthyChildren.org: វិធីនិយាយជាមួយកូនរបស់អ្នកអំពីការលែងលះ។
> Mcadams TA, Neiderhiser JM, Rijsdijk FV, Narusyte J, Lichtenstein P, Eley TC ។ គណនេយ្យសម្រាប់ការយល់ច្រឡំហ្សែននិងបរិស្ថាននៅក្នុងទំនាក់ទំនងរវាងចរិតលក្ខណៈមេនិងកុមារ: ការពិនិត្យឡើងវិញជាលក្ខណៈប្រព័ន្ធនៃការសិក្សាកូនភ្លោះ។ ព្រឹត្តិប័ត្រចិត្តសាស្រ្ត ។ 2014 140 (4): 1138-1173 ។
> Turunen J, Fransson E, Bergström M. ការគោរពខ្លួនឯងចំពោះកុមារក្នុងការឃុំឃាំងរាងកាយរួមគ្នានិងការរៀបចំការរស់នៅផ្សេងទៀត។ សុខភាពសាធារណៈ ។ 2017 149: 106-112 ។