ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃល្អបំផុតសម្រាប់កុមារនិងទារក

ឡេការពារកម្តៅព្រះអាទិត្យនិងសុវត្ថិភាពព្រះអាទិត្យ

នៅពេលដែលជ្រើសរើសឡេការពារកម្តៅថ្ងៃសម្រាប់កូនតូចរបស់ពួកគេកូនតូចឬកូនក្មេងឪពុកម្តាយជាធម្មតាធ្វើការជ្រើសរើសរបស់ពួកគេនៅលើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដោយប្រើលក្ខណៈមួយចំនួនប៉ុណ្ណោះ:

• SPF ខ្ពស់បំផុតដែលពួកគេអាចរកបាន, ជាធម្មតា 50+ ឬ 100+
• ម៉ាកកុមារ (Aveeno Baby, Banana Boat Kids, កាលីហ្វ័រញ៉ាទារក, Coppertone កុមារ, Coppertone ទឹកដោះគោ, Neutrogena Wet ស្បែកកុមារ, Neutrogena បរិសុទ្ធ & Free Baby ។ ​​ល។

ទោះបីជាវាល្អក្នុងការប្រើវាក៏ដោយក៏ពួកគេមិនមានភាពខុសគ្នាច្រើនពីអ្នកដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យដូច្នេះអ្នកមិនចាំបាច់ទិញឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដាច់ដោយឡែកមួយសម្រាប់កូនរបស់អ្នកទេ។

សូមចាំថាឡេការពារកម្តៅថ្ងៃមិនល្អទេដោយសារតែវាថ្លៃជាង។ ជាការពិតណាស់មួយចំនួននៃការប៉ងតាងកាំភ្លើងកម្រិតខ្ពស់បំផុតនៅក្នុងការធ្វើតេស្តរបាយការណ៍អតិថិជនបានចំណាយតិចបំផុតក្នុងនោះរួមទាំងការបាញ់បន្តគ្នាកីឡា Up & Up SPF 30 (គោលដៅ) និង Walgreens Sport Spray SPF 50 ។ ទាំងអស់នៃម៉ាកឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដែលមានប្រជាប្រិយភាពបំផុតត្រូវបានសាកល្បងដោយរបាយការណ៍អតិថិជន សាកល្បងទោះបីជាល្អឬល្អក៏ដោយ។

តើមានអ្វីថ្មីនៅក្នុងឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ

ខណៈពេលដែលឡេការពារកម្តៅព្រះអាទិត្យថ្មីៗនេះគឺជាបច្ចេកវិជ្ជាការពារកម្តៅព្រះអាទិត្យចុងក្រោយបង្អស់ដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាត្រូវតែមានហើយព្យាយាមនៅឆ្នាំនេះអ្នកនឹងរកឃើញប្រភេទឡេការពារកម្តៅថ្ងៃជាច្រើនប្រភេទដែលរួមមាន:

• ទឹកភ្នែកដោយឥតគិតថ្លៃ
• លាបខ្លាញ់
• បាញ់ស្បែកសើម
• ឡេដែលមិនប៉ះពាល់ជាតិខ្លាញ់ឬស្ងួតដែលមិនមានជាតិកាហ្វេអ៊ីន (នឹងមិនបណ្តាលឱ្យមុន)

ខណៈពេលដែលខ្ញុំគិតថាគំនិតថ្មី ៗ ជាច្រើនគ្រាន់តែជាការលក់ផលិតផលដែលមានអាយុច្រើនដូចគ្នាប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់ប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃនៅក្នុងភ្នែករបស់កូនអ្នកអ្នកនឹងស្វាគមន៍ក្រែមការពារកំដៅថ្ងៃ។

ល្អបំផុតវ៉ែនតា

អ្វីដែលត្រូវរកមើលដែលបង្ហាញថាអ្នកកំពុងទិញ ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ ល្អបំផុតរួមបញ្ចូលវា:

• ផ្តល់នូវការការពារយ៉ាងទូលំទូលាយ UVA និង UVB ។
• មាន SPF យ៉ាងហោចណាស់ 15 ទៅ 30 ។ អ្នកអាចទៅ SPF ខ្ពស់ប៉ុន្តែអ្នកជំនាញភាគច្រើនជឿជាក់ថាឡេការពារកម្តៅ SPF ខ្ពស់ទាំងនេះមិនផ្តល់ការការពារបន្ថែមទៀតទេ។ អ្នកឯកទេសខ្លះបាននិយាយថាការវាយតម្លៃ SPF គួរតែត្រូវបានកំណត់នៅ SPF 30 ឬ SPF 50 ដែលផ្តល់ការការពារប្រឆាំងនឹង 97 ទៅ 98 ភាគរយនៃកាំរស្មី UVB ។ ការប្រើ ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ ខ្ពស់អាចផ្តល់ការការពារកាន់តែច្រើនដល់ឪពុកម្តាយដែលមិនប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ហើយមិនត្រូវលាបថ្នាំម្តងទៀតទេ។
• គឺធន់នឹងទឹក។ ទោះបីជាអ្នកមិនហែលទឹកក៏ដោយប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកនៅខាងក្រៅគាត់នឹងទំនងជាបែកញើសដូច្នេះទឹកដែលមានប្រតិកម្មនឹងទឹកអាចផ្តល់នូវការការពារបានល្អជាងឡេការពារកម្តៅថ្ងៃធម្មតា។
• គឺជាថ្នាំ hypoallergenic និងក្លិនមិនល្អជាពិសេសប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមានស្បែកឆាប់ប្រតិកម្ម។
• ស្ថិតក្នុងទម្រង់មួយដែលងាយស្រួលប្រើចំពោះកូនរបស់អ្នកទោះបីជាវាមានដំបងជែលលាបថ្នាំបាញ់ឬថ្នាំបាញ់បន្តជាដើម។

ច្បាប់ការពារកម្តៅព្រះអាទិត្យថ្មីពី FDA បានធ្វើឱ្យមានភាពងាយស្រួលក្នុងការជ្រើសរើសឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ។ ច្បាប់ថ្មីទាមទារការធ្វើតេស្តសម្រាប់កញ្ចក់ការពារកាំរស្មីអេឡិចត្រូនិកដែលមានឈ្មោះថ្មីដែលធ្វើឱ្យងាយស្រួលមើលគ្រឿងផ្សំកាំរស្មីទាំងអស់និងការរឹតត្បិតលើលក្ខខណ្ឌដូចជាទឹកនិងការបែកញើស។

រលកពន្លឺព្រះអាទិត្យធំទូលាយ

ជាអកុសលក្រែមការពារកំដៅព្រះអាទិត្យជាច្រើនដែលនិយាយថាវាមានវិសាលគមធំមិនមានឬមិនទប់ស្កាត់កាំរស្មីពីវិសាលភាពអេវ៉ាឡើយ។

ដើម្បីទទួលបានការការពារដ៏ល្អពីកាំរស្មីយូអិនចូរស្វែងរកវ៉ាក់សាំងការពារកម្តៅថ្ងៃដែលរាយនាម avobenzone, titanium dioxide ឬ oxide ស័ង្កសីជាគ្រឿងផ្សំមួយរបស់វាបន្ថែមលើ ធាតុផ្សំការពារកម្តៅថ្ងៃ មួយឬច្រើនដែលអាចការពារ UVB ។

ទឹកក្រឡុកគ្រឿងផ្សំ

ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមានកន្ទួលលើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃរបស់អ្នកអ្នកអាចពិនិត្យបញ្ជីធាតុផ្សំរបស់ឡេការពារកម្តៅព្រះអាទិត្យហើយជ្រើសរើសយកថ្នាំផ្សំផ្សេងទៀតនៅពេលបន្ទាប់។ ត្រូវប្រាកដថាជ្រើសរើសយក PABA ដែលឥតគិតថ្លៃ។ អ្នកក៏អាចស្វែងរកវ៉ាក់សាំងការពារកាំរស្មី UVA របស់អ្នកពីកំដៅព្រះអាទិត្យដូចជាសារធាតុឌីអុកស៊ីតឌីអុកស៊ីតឬស័ង្កសីព្រោះវាអាចមិនរលាកតិចជាង avobenzone ដែលជាសារធាតុការពារកម្តៅព្រះអាទិត្យធម្មតា។

ត្រូវប្រាកដថាប្រើវាទៅតំបន់តូចមួយនៃស្បែករបស់កូនអ្នកប្រសិនបើអ្នកគិតថាគាត់អាចមានប្រតិកម្មចំពោះក្រែមការពារកំដៅថ្ងៃថ្មីផងដែរ។

រាល់គ្រឿងផ្សំការពារកម្តៅថ្ងៃទាំងអស់ដែលអាចទាក់ទងនឹងឪពុកម្តាយមួយចំនួនរួមមានថ្នាំលាប Retinyl palmitate (វីតាមីន A) និងអុកស៊ីហ៊្សូនហ្សូន។ ថ្វីបើអ្នកជំនាញជាច្រើនគិតថាពួកគេមានសុវត្ថិភាពក៏ដោយប្រសិនបើអ្នកបារម្ភអ្នកអាចជ្រើសរើសជៀសវាងពួកគេដោយការស្វែងរកឡេការពារកម្តៅថ្ងៃជាមួយនឹងគ្រឿងផ្សំផ្សេងៗគ្នា។

ក្រែមការពារកម្តៅថ្ងៃដែលងាយស្រួលសម្រាប់កុមារនិង Sunblock

ក្រែមការពារកំដៅថ្ងៃនិងឡេអាកាសល្អបំផុតដែលមានលក្ខណៈទាំងអស់ដែលអ្នកនឹងការពារដើម្បីការពារកូនរបស់អ្នកពីព្រះអាទិត្យរួមមាន:

• AVEENO ការការពារធម្មជាតិសំរាប់ទារកឡេការពារកម្តៅថ្ងៃជាមួយ SPF 50
• ចេកប៊ុតឃីតឃីតឃីតស្ទីនស្កេប SPF 50
• ទឹកដោះគោសូលុយស្យុងទឹកក្រមួនសាមញ្ញ (SPF 50)
• ថ្នាំ Coppertone KIDS Wet'n សំអាតកាំរស្មីព្រះអាទិត្យ (SPF 50)
• ទឹកនោមរបស់ Neutrogena និងទារកដោយឥតគិតថ្លៃប្រឈមនឹងប្រដាប់លាបកម្តៅព្រះអាទិត្យខ្លាំងបំផុត SPF 45+

មាតាបិតាគួរជៀសវាងឡេការពារកម្តៅព្រះអាទិត្យ SPF ឬឡេលសុនដែលមិនផ្តល់ការការពារកម្តៅព្រះអាទិត្យគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់កុមារ។

ទទួលបានការការពារពន្លឺព្រះអាទិត្យ

ធាតុផ្សំផ្សេងទៀតនៃផែនការការពារព្រះអាទិត្យល្អបន្ថែមពីលើក្រែមការពារកំដៅថ្ងៃលាបឡេនិងថ្នាំបាញ់គួរតែរាប់បញ្ចូលថាអ្នកមានកូនរបស់អ្នក:

• ពាក់មួកឬមួកដោយមានមួកធំទូលាយផ្តល់ជូននូវការការពារដ៏ល្អបំផុត
• លាបបបូរមាត់បបូរមាត់ដែលមានឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដែលមាន SPF 15 ឬខ្ពស់ជាងនេះ
• ពាក់ស្រោមវ៉ែនតាពិតប្រាកដដែលរារាំង 100 ភាគរយនៃកាំរស្មី UVA និង UVB
• ពាក់សម្លៀកបំពាក់ធ្វើពីក្រណាត់កប្បាសឬសម្លៀកបំពាក់ការពារព្រះអាទិត្យជាមួយនឹងកត្តាការពារពពួកកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយ៉ូ (UPF) 15 (ការការពារពន្លឺព្រះអាទិត្យល្អ) ដល់ 50+ (ការការពារព្រះអាទិត្យល្អ)
• ជៀសវាងការប្រើថ្នាំនៅពេលដែលអាចធ្វើទៅបានដែលអាចធ្វើឱ្យពួកគេងាយទទួលរងនូវការ sunburn
• ទទួលបានវីតាមីន D ដែលមានសុវត្ថិភាពនិងមានសុវត្ថិភាពជាងការប៉ះពាល់ដោយគ្មានការការពារទៅនឹងកាំរស្មីយូវីរបស់ព្រះអាទិត្យរួមទាំងវីតាមីន ទឹកដោះគោ និងអាហារបំប៉នវីតាមីនឌីផ្សេងទៀត។

ហើយត្រូវប្រាកដថាជៀសវាងឬកំណត់ពន្លឺព្រះអាទិត្យនៅពេលដែលព្រះអាទិត្យស្ថិតនៅខ្លាំងបំផុតចាប់ពីម៉ោង 10 ព្រឹកដល់ម៉ោង 4 រសៀល

_{ប្រភព:}

_{Auerbach: ឱសថវាលរហោស្ថានទី 5 ។ ម៉ូប៊ីប៊ី 2007 ។}

_{របាយការណ៍ស្តីពីសុខភាពអ្នកប្រើប្រាស់។ ការវាយតម្លៃសក់។ ខែកក្កដាឆ្នាំ 2010 ។}

> Ramirez R. មគ្គុទេសក៏មានប្រយោជន៍ចំពោះការការពារព្រះអាទិត្យ។ Surg Clin North Am - 01-FEB-2003; 83 (1): 97-107 ។ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12691452