ខណៈពេលដែលកុមារមួយចំនួនមានពណ៌ចម្រុះសម្រាប់ម៉ោងឬលេងដោយស្ងាត់ជាមួយនឹងប្លុកសម្រាប់ពាក់កណ្តាលថ្ងៃនោះអ្នកផ្សេងទៀតមិនអាចហាក់ដូចជាអង្គុយនៅតែពីរនាទី។ ពួកវាងាយនឹងលោតលោតលោតនិងឡើងជញ្ជាំងភាគច្រើនបំផុត។
ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកតស៊ូរារាំងការរអ៊ូរទាំរបស់គាត់ហើយវាប៉ះពាល់ដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់គាត់ចូរស្វែងរកហេតុផលដែលអាចធ្វើទៅបានថាហេតុអ្វីបានជាគាត់មានភាពផ្ចង់អារម្មណ៍ខ្លាំង។
1. ភាពតានតឹង
មិនថាវាជាភាពចលាចលអចិន្រ្តៃយ៍ឬការផ្លាស់ប្តូរកាលវិភាគរយៈពេលខ្លីកុមារអាចមានការលំបាកក្នុងការសម្រាកប្រសិនបើគាត់មានអារម្មណ៍តានតឹង។ សូម្បីតែការផ្លាស់ប្តូរវិជ្ជមានដូចជាការមានកូនតូចថ្មីឬការផ្លាស់ទីលំនៅទៅកាន់សង្កាត់ដែលល្អជាងអាចបង្កើតភាពតានតឹងជាច្រើនសម្រាប់កុមារ។
មុននឹងសម្រេចចិត្តថាកូនរបស់អ្នកមិនអាចប៉ះពាល់ដោយបញ្ហាហិរញ្ញវត្ថុឬបញ្ហាទំនាក់ទំនងចូរចាំថាក្មេងៗយកចិត្តទុកដាក់លើភាពតានតឹងរបស់ឪពុកម្តាយពួកគេ។ ប្រសិនបើអ្នកមានភាពតានតឹងខ្លាំងនោះវាជាឱកាសដ៏ល្អដែលកូនរបស់អ្នកត្រូវបានសង្កត់ធ្ងន់។
ត្រូវប្រាកដថាកូនរបស់អ្នកមានទម្លាប់ត្រឹមត្រូវនិងអាចទស្សន៍ទាយបាន។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងជួបប្រទះនូវព្រឹត្តិការណ៍នៃភាពតានតឹងផ្សេងៗផ្តល់ឱ្យកូននូវការធានានិងការគាំទ្របន្ថែម។
2. បញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្ត
បញ្ហាផ្លូវចិត្តជារឿយៗមើលទៅដូចជា បញ្ហាផ្លូវចិត្តចំពោះកុមារ ។ ក្មេងដែលមានជម្ងឺថប់បារម្ភអាចពិបាកក្នុងការអង្គុយ។ ឬនរណាម្នាក់ដែលត្រូវបានធ្វើឱ្យរន្ធត់ដោយព្រឹត្តិការណ៍ដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចអាចនឹងមិនអាចផ្តោតអារម្មណ៍។
ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាកូនរបស់អ្នកអាចមានបញ្ហាផ្លូវចិត្តសូម ស្វែងរកជំនួយអ្នកជំនាញ ។
ការព្យាបាលអាចកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាជាច្រើនរួមទាំងភាពផ្ចង់អារម្មណ៍។
3. បញ្ហាអាហារ
ខណៈពេលដែលការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា ជាតិស្ករមិនបង្កឱ្យមានភាពខ្លាំងក្លា អ្នកជំនាញមួយចំនួនជឿថាសារធាតុបន្ថែមមួយចំនួនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងបញ្ហាអាកប្បកិរិយា។ ការសិក្សាមួយចំនួនបានរកឃើញថាថ្នាំការពារនិងពណ៌សិប្បនិម្មិតបានបង្កើនការផ្ចង់អារម្មណ៍ខ្លាំងចំពោះកុមារ។
ប្រសិនបើអ្នកគិតថារបបអាហាររបស់កូនអ្នកអាចដើរតួក្នុងកម្រិតសកម្មភាពរបស់គាត់សូមនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យកុមាររបស់អ្នក។ មានរបបអាហារមួយចំនួនដែលអាចជួយអ្នកឱ្យរកឃើញភាពមិនអត់អោនអាហារនិងភាពរសើបដែលអាចធ្វើឱ្យឥរិយាបថរបស់កូនអ្នកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។
4. បញ្ហាសុខភាពរាងកាយ
មានបញ្ហាសុខភាពរាងកាយមួយចំនួនដែលបណ្តាលឱ្យមានភាពខ្លាំងក្លា។ ឧទាហរណ៍ដូចជាក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតដែលហួសសម័យអាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាជាច្រើនដែលបណ្តាលមកពីការថប់អារម្មណ៍រហូតដល់ការផ្ចង់អារម្មណ៍។ វាក៏មានបញ្ហាហ្សែនដទៃទៀតដែរដែលអាចនាំឱ្យមានសកម្មភាពកើនឡើង។
និយាយជាមួយគ្រូពេទ្យកុមារអំពីរោគសញ្ញារបស់កូនអ្នក។ ការរក្សាបញ្ជីលំអិតអំពីការព្រួយបារម្ភរបស់អ្នកអាចជួយឱ្យវេជ្ជបណ្ឌិតកំណត់ពីបញ្ហាសុខភាពដែលអាចជាបញ្ហាដើមហេតុនៃបញ្ហា។
5. កង្វះលំហាត់
ដោយមិនមានការធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់នោះកុមារអាចតស៊ូរារាំងនិងនៅតែផ្តោតអារម្មណ៍។ ជាអកុសលជួនកាល កុមារបាត់បង់សិទ្ធិឈប់សំរាកនៅសាលារៀន ដោយសារបញ្ហាឥរិយាបថឬការសិក្សា។ នេះអាចធ្វើឱ្យការផ្ចង់អារម្មណ៍កាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។
លើកទឹកចិត្តឱ្យកូនអ្នកហាត់ប្រាណជាប្រចាំរៀងរាល់ថ្ងៃ។ លេងនៅលើទីលានជិះកង់និងកំពុងរត់ផ្តល់ឱ្យកូនរបស់អ្នកនូវឱកាសដើម្បីបញ្ជូនថាមពលរបស់គាត់ទៅជាសកម្មភាពផលិតភាព។
6. ADHD
ប្រហែល 11% នៃ កុមារមានជំងឺ ADHD នេះបើយោងតាមមជ្ឈមណ្ឌលគ្រប់គ្រងនិងទប់ស្កាត់ជំងឺ។
ADHD គឺជាលក្ខខណ្ឌសរសៃប្រសាទមួយដែលបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាដូចជាការលើកទឹកចិត្ត, ការផ្តោតអារម្មណ៍ខ្សោយនិងសកម្មភាពកើនឡើង។
និយាយជាមួយគ្រូពេទ្យកុមាររបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកគិតថាកូនរបស់អ្នកអាចមានជំងឺ ADHD ។ ខណៈពេលដែលមិនមានការធ្វើតេស្តជាក់លាក់ណាមួយសម្រាប់ជម្ងឺនេះគ្រូពេទ្យកុមារអាចធ្វើការវាយតម្លៃហើយបញ្ជូនកូនរបស់អ្នកសម្រាប់ការវាយតម្លៃបន្ថែមប្រសិនបើចាំបាច់។
7
ខណៈពេលដែលមនុស្សពេញវ័យមានទំនោរលូតលាស់យឺតយ៉ាវនៅពេលដែលពួកគេអស់កម្លាំងកុមារជាញឹកញាប់ក្លាយទៅជាមានសកម្មភាពខ្ពស់។ ថាតើវាជាការគេងមិនពេញពេលឬការគេងពេលយប់ក្មេងដែលងងុយដេកអាចហាក់ដូចជាមានចលនាច្រើនជាងមុន។
នៅពេលកូនមិនសម្រាកគ្រប់គ្រាន់រាងកាយរបស់គាត់ឆ្លើយតបដោយការធ្វើឱ្យ cortisol និង adrenaline កាន់តែច្រើនដូច្នេះគាត់អាចនៅភ្ញាក់។
ជាលទ្ធផលគាត់នឹងមានថាមពលកាន់តែច្រើន។
ត្រូវប្រាកដថា កូន របស់អ្នក គេងបានគ្រប់គ្រាន់ ។ ប្រសិនបើអ្នកមានការលំបាកក្នុងការធានាឱ្យគាត់ទទួលបាននូវការសម្រាកគ្រប់គ្រាន់សូមនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យកុមារអំពីយុទ្ធសាស្រ្តដែលអាចជួយបាន។
យុទ្ធសាស្រ្តដើម្បីដោះស្រាយភាពខ្លាំងក្លា
វាជាការសំខាន់ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកមានការ រំពឹងទុកតាមអាយុសមស្របសម្រាប់កូនរបស់អ្នក ។ ការរំពឹងថាកូនតូចនឹងអង្គុយច្រើនម៉ោងឬគិតថាកូនរបស់អ្នកគួរលេងល្បែងស្ងប់ស្ងាត់ពេញមួយថ្ងៃអាចនាំអ្នកឱ្យគិតថាកូនរបស់អ្នកមានសកម្មភាពខ្លាំង។
នៅពេលកូនរបស់អ្នកមានភាពសកម្មខ្ពស់កំណត់កំរិតច្បាស់លាស់។ ព្យាយាមរម្ងាប់កូនរបស់អ្នកនិងបង្រៀនគាត់នូវវិធីដែលមានសុខភាពល្អដើម្បីបញ្ជូនថាមពលរបស់គាត់។ បើចាំបាច់ធ្វើតាមផលវិបាកជាបន្តបន្ទាប់ដូចជាការអស់ ពេល ។