ការម៉ាស្សាមុនពេលមានប្រសិទ្ធិភាពអាចមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើននៅពេលអ្នកព្យាបាលបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាល
តើការម៉ាស្សាមានផ្ទៃពោះគឺជាអ្វី?
ម៉ាស្សាមានផ្ទៃពោះគឺជាការព្យាបាលម៉ាស្សាពិសេសសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ វាត្រូវបានគេហៅផងដែរថាម៉ាស្សាមុនពេលកើត។
តើការម៉ាស្សាមានផ្ទៃពោះខុសគ្នាយ៉ាងណាពីការម៉ាស្សាធម្មតា?
ក្នុង ការម៉ាស្សារបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ រាងកាយរបស់ស្ត្រីត្រូវតែមានទីតាំងត្រឹមត្រូវនិងគាំទ្រអំឡុងម៉ាស្សាដោយប្រើខ្នើយនិងចន្លោះ។ ការដាក់ទីតាំងឱ្យបានត្រឹមត្រូវធានាសុវត្ថិភាពនិងសុវត្ថិភាពសម្រាប់ម្តាយនិងកូន។
ជាពិសេស:
- បន្ទាប់ពីប្រហែល 20 សប្តាហ៍ម្តាយដែលត្រូវធ្វើគួរតែត្រូវបានដាក់នៅលើដៃរបស់ពួកគេជាជាងនៅលើខ្នងរបស់ពួកគេ។ តារាងដែលផ្តល់រន្ធសម្រាប់ពោះអាចបណ្តាលអោយសរសៃចងមិនចាំបាច់និងគួរតែជៀសវាង។
- នៅក្នុងការឆ្លុះបញ្ចាំង (សំណុំបែបបទដែលមានប្រជាប្រិយភាពនៃការព្យាបាលដោយការប៉ះ), តំបន់រវាងកែងជើងកែងជើងនិងកជើងគួរតែត្រូវបានជៀសវាង។
- គ្រូពេទ្យម៉ាស្សាមុនសម្រាលកូនជាច្រើនមានតារាងពិសេសមួយដែលត្រូវបានរៀបចំឡើងជាពិសេសសម្រាប់តម្រូវការរបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។
តើម៉ាស្សាណាខ្លះដែលត្រូវបានគេជ្រើសរើសសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ?
គោលបំណងនៃការម៉ាស្សាមុនសម្រាលកូនរួមមាន:
- ការធូរស្រាលនៃភាពអស់កម្លាំងនិងការប៉ះពាល់លើសន្លាក់និងសាច់ដុំ
- បំបាត់ការ ហើម (ហើម) នៅក្នុងដៃនិងជើង
- ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៃលំហូរឈាមនិង lymph
- ការបង្កើនលំហូរអុកស៊ីសែនទៅក្នុងឈាម
- ការសម្រាកដើម្បីបង្កើនការគេងនិងបង្កើនកម្រិតអ័រម៉ូនដូចជាអ័រម៉ូនអញ្ចាញ
- ការធូរស្រាលនៃការថប់បារម្ភធ្លាក់ទឹកចិត្តឬអារម្មណ៍អវិជ្ជមានផ្សេងទៀត
ជាមួយនឹងគោលបំណងទាំងនេះក្នុងចិត្តរួមជាមួយនឹងដែនកំណត់ដែលបង្កើតដោយការមានផ្ទៃពោះដោយខ្លួនឯងនោះការម៉ាស្សាមួយចំនួនត្រូវបានគេពេញចិត្ត។
ការម៉ាស្សាស៊ុយអ៊ែដដែលមានភាពទន់ភ្លន់និងជាពិសេសដោះស្រាយបញ្ហាជាច្រើនដែលបានពិពណ៌នាគឺប្រសើរជាងការម៉ាស្សាជាលិកាជ្រៅ។ Reflexology ឬ shiatsu ដែលទាំងពីរនេះទាក់ទងទៅនឹងចំណុចសម្ពាធក៏អាចមានប្រយោជន៍ផងដែរ។
តើមានហានិភ័យទាក់ទងនឹងការម៉ាស្សាមុនពេលមានផ្ទៃពោះឬ?
មានការសិក្សាតិចតួចដែលមើលទៅលើហានិភ័យនិងអត្ថប្រយោជន៍នៃការម៉ាស្សាមុនសម្រាលកូន។
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវានិយាយថាមានគោលការណ៍ណែនាំធម្មតាដែលគួរតែត្រូវបានពិចារណា។
- មានការកើនឡើងហានិភ័យនៃការកកឈាមក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះដោយសារតែឈាមច្រើនត្រូវបានផលិតក្នុងពេលតែមួយដែលលំហូរឈាមអាចថយចុះ។ ដើម្បីជៀសវាងពីលទ្ធភាពបញ្ចេញកំណកឈាមវាជាការសំខាន់ក្នុងការប្រើជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដ៏ទន់ភ្លន់និងជៀសវាងការម៉ាស្សាជ្រៅឬខ្លាំង។
- ពិតណាស់ពោះរបស់ស្ត្រីមានទំហំធំនិងធ្ងន់ជាងក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ពោះគួរតែត្រូវបានគាំទ្រដោយខ្នើយឬជំនួយផ្សេងៗទៀតហើយវាជាធម្មតាល្អបំផុតដើម្បីជៀសវាងការម៉ាស្សានៅក្នុងតំបន់នោះ។
- ទោះបីជាមិនមានភស្តុតាងដែលថាការម៉ាស្សាអាចបង្កើនហានិភ័យនៃការរលូតកូនគ្រូពេទ្យខ្លះណែនាំអោយជៀសវាងការម៉ាស្សាក្នុងអំឡុងពេលត្រីមាស - គ្រាន់តែក្នុងករណី។
- មិនសូវត្រូវបានគេស្គាល់អំពីហានិភ័យដែលទាក់ទងនឹងការម៉ាស្សាមុនពេលសម្រាលកូនចំពោះស្ត្រីដែលមានបញ្ហាដូចជាការឈឺពេលព្រឹក, ជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានផ្ទៃពោះឬបញ្ហាទាក់ទងនឹងការមានផ្ទៃពោះដទៃទៀត។ វាប្រហែលជាឆ្លាតបំផុតក្នុងការប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះការប្រុងប្រយ័ត្នប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរទាក់ទងនឹងការមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នក។
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងពិចារណាពីការមានផ្ទៃពោះមុនពេលសម្រាលកូនវាជាគំនិតល្អក្នុងការត្រួតពិនិត្យជាមួយនឹងវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកជាមុនសិនហើយអ្នកនឹងចង់ជ្រើសរើសអ្នកព្យាបាលម៉ាស្សាដែលមានបទពិសោធន៍និងបណ្តុះបណ្តាលមុនពេលមានផ្ទៃពោះ។
តើការម៉ាស្សាមានផ្ទៃពោះមានប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ?
ការស្រាវជ្រាវដំបូងបង្អស់បានបង្ហាញថាការម៉ាស្សាមានផ្ទៃពោះអាចជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹងកាត់បន្ថយការហើមដៃនិងជើងនិងបន្ថយការឈឺចាប់នៅក្នុងសាច់ដុំនិងសន្លាក់។
នៅក្នុងថ្នាំជំនួសការម៉ាស្សាពេលមានផ្ទៃពោះជួនកាលត្រូវបានគេណែនាំឱ្យឈឺខ្នង។
មិនត្រឹមតែអាចម៉ាស្សាមានប្រយោជន៍ខាងរាងកាយប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែការប៉ះពាល់របស់មនុស្សអាចផ្តល់ភាពកក់ក្តៅនិងផ្តល់ការគាំទ្រខាងអារម្មណ៍អំឡុងពេល មានផ្ទៃពោះ ។
ការសិក្សាបឋមក៏បានបង្ហាញថាការព្យាបាលដោយប្រើម៉ាស្សាអាចបន្ថយការថប់បារម្ភនិងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
តើខ្ញុំត្រូវទៅម៉ាស្សាសម្រាប់ការមានផ្ទៃពោះជានរណា?
រកមើលអ្នកម៉ាស្សាដែលមានអាជ្ញាប័ណ្ណដែលមានវិញ្ញាបនប័ត្របន្ថែមក្នុងការម៉ាស្សានៅពេលមានផ្ទៃពោះ។ គ្រូពេទ្យអាចណែនាំអ្នកព្យាបាលរោគក្នុងតំបន់របស់អ្នក។