ផលប៉ះពាល់នៃការរំខានដល់ការគេង

ការគំរាមកំហែងរបស់សាលារៀនអាចប៉ះពាល់ដល់ទម្លាប់នៃការគេងរបស់សិស្ស។

ការគំរាមកំហែងជាញឹកញាប់ហួសពីអគារសិក្សា។ ការពិតការចាប់រំលោភនិងជនរងគ្រោះនៃការគំរាមកំហែងដូចគ្នាអាចមានបញ្ហានៃការគេងនៅពេលដែលពួកគេទៅផ្ទះវិញ។ សូម្បីតែអ្នកដែលមើលឃើញតែការគំរាមកំហែងនៅសាលារៀនអាចរងការប៉ះពាល់ដោយការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តនិងមានបញ្ហាក្នុងការគេង។

របៀបដែលការរំខានអាចប៉ះពាល់ដល់ការគេងរបស់ជនសង្ស័យ

អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថា ការសម្លុតធ្វើបាប អ្នកដទៃនិងបញ្ហាដំណេកត្រូវបានភ្ជាប់។

ជាការពិតការសិក្សាជាច្រើនបានបង្ហាញថាក្មេងដែលឈ្លានពានច្រើនតែមាន បញ្ហាដកដង្ហើមមិនស្រួល ជាងដៃគូមិនឈ្លានពានរបស់ពួកគេ។ ការដកដង្ហើមទាក់ទងនឹងការគេងរួមបញ្ចូលការរំខានដំណេកជាច្រើននៅក្នុងកុមារនិងរួមបញ្ចូលទាំងអ្វីគ្រប់យ៉ាងពីការស្រមុកដល់ការគេងមិនដកដង្ហើម។

ក្នុងពេលជាមួយគ្នា, ការសិក្សាមួយដែលធ្វើឡើងដោយសាកលវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រ Michigan បានរកឃើញថា ការបង្ករឿងបង្អុល មានទ្វេដងហាក់ដូចជាមានបញ្ហានៃការគេងដូចជាអាយុរបស់ពួកគេដែលមិនធ្វើឃាតអ្នកដទៃ។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលបានកើតឡើងមុន? តើក្មេងៗគេចវេះពីព្រោះគេមិនគេងមិនលក់នៅពេលយប់ទេ? ឬក៏តើពួកគេមិនដេកលក់ស្រួលដោយសារពួកគេចាប់រំលោភអ្នកដទៃក្នុងពេលថ្ងៃឬ?

អ្នកឯកទេសដំណេកខ្លះមានអារម្មណ៍ថាការគេងងុយដេកគឺជាការចង្អុលបង្ហាញធំបំផុតនៃបញ្ហាអាកប្បកិរិយា។ ផ្សាភ្ជាប់បញ្ហានេះជាមួយ កត្តាហានិភ័យ ដទៃទៀត សម្រាប់ការគំរាមកំហែង ដូចជាបញ្ហាគ្រួសារហើយវាបានក្លាយទៅជាច្បាស់លាស់ថាហេតុអ្វីបានជាការគេងគឺជាបញ្ហាមួយសម្រាប់ពួកអ្នកចាប់រំលោភ។ ពួកគេបន្ថែមទៀតថាភាពងងុយដេកត្រូវបានទាក់ទងទៅនឹងបទបញ្ជាដែលធ្វើឱ្យខូចអារម្មណ៍ដែលអាចពន្យល់ពីមូលហេតុដែលក្មេងៗកំពុងសម្លុតធ្វើបាបអ្នកដទៃ។

ជារឿយៗអ្នកដែលប្រព្រឹត្តអំពើអាក្រក់ពុំបានទទួលបាននូវការសម្រាកគ្រប់គ្រាន់ទេដែលមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យពួកគេឆាប់ខឹងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ធ្វើឱ្យពួកគេពិបាកក្នុងការធ្វើការជ្រើសរើសល្អអំពីរបៀបព្យាបាលមនុស្ស។

ប៉ុន្តែការបង្ខិតបង្ខំអ្នកគាំទ្រអះអាងថាការខ្វះការគេងមិនគួរជាលេសសម្រាប់ការសម្លុតធ្វើបាបអ្នកដទៃទេ។ ផ្ទុយទៅវិញព័ត៌មាននេះអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីជួយបង្ការការបំពាន។

និយាយម្យ៉ាងទៀតនៅពេលធ្វើការជាមួយឪពុកម្ដាយដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាគំរាមកំហែងអ្នកអប់រំនិងអ្នកប្រឹក្សាយោបល់អាចចង់ពិភាក្សាអំពីទម្លាប់នៃការគេងរបស់អ្នកជិតខាង។ ប្រហែលជាការទទួលបានការគេងច្រើនអាចជួយពួកគេក្នុងការរៀនពីរបៀបបង្ការកុំឱ្យធ្វើបាបក្មេងដទៃ។ ប៉ុន្តែវាមិនគួរត្រូវបានប្រើដើម្បីលួងលោមជម្រើសរបស់ពួកគេទេ។

តើធ្វើដូចម្តេចការសម្លុតធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ការគេងរបស់ជនរងគ្រោះ

វាគ្មានអាថ៌កំបាំងទេដែលថានៅពេលក្មេងៗត្រូវបានគេធ្វើបាបពួកគេជួបប្រទះនូវផលវិបាកផ្នែករាងកាយនិងអារម្មណ៍ច្រើន។ ពីការធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងការថប់បារម្ភក្នុង ការញ៉ាំការញៀន និងគំនិតនៃការធ្វើអត្តឃាតការ ចំណាយនៃការគំរាមកំហែង ដល់ជនរងគ្រោះគឺទូលំទូលាយ។ ជាលទ្ធផលវាមិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនោះទេថា ជនរងគ្រោះ ជាច្រើន នៃការគំរាមកំហែង ក៏មានបញ្ហាក្នុងការគេងផងដែរ។ ពួកគេអាចជួបប្រទះអ្វីគ្រប់យ៉ាងពីរាត្រីងងុយគេងទៅជាសុបិនអាក្រក់ដែលពួកគេបានរស់ឡើងវិញពីភាពរន្ធត់។

លើសពីនេះទៀតប្រសិនបើជនរងគ្រោះកំពុងប្រឈមនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តឬមាន ជំងឺស្ត្រេសរ៉ាំរ៉ៃ នោះការគេងរបស់ពួកគេនឹងត្រូវប៉ះពាល់ផងដែរ។ ឧទាហរណ៍ការធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងការគេងមិនលក់ជាញឹកញាប់។ ហើយនៅពេលដែលវាមកដល់ PTSD, មួយនៃចំណុចសំខាន់នៃលក្ខខណ្ឌនេះត្រូវបាន reliving ការប៉ះទង្គិចតាមរយៈសុបិន្តអាក្រក់។

របៀបដែលការសម្លុតធ្វើឱ្យមានផលប៉ះពាល់ដល់ការដេករបស់អ្នកឈរមើល

ទោះបីអ្នកមើលមិនត្រូវបានរងផលប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ពីការគំរាមកំហែងដោយគ្រាន់តែធ្វើបន្ទាល់ពីមនុស្សម្នាក់ទៀតដែលត្រូវបានបំភិតបំភ័យឬអាម៉ាស់អាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរាងកាយនិងអារម្មណ៍របស់ពួកគេ។

ការពិត, ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា អ្នកឈរមើលជាញឹកញាប់ទទួលរងផលវិបាកជាច្រើនពីការគំរាមកំហែង ដូចជនរងគ្រោះ។

ជាលទ្ធផលការគេងរបស់ពួកគេក៏អាចប៉ះពាល់ដែរ។ ពួកគេអាចមានសុបិនអាក្រក់ដែលពួកគេអាចរស់ឡើងវិញបានពីស្ថានភាពដែលពួកគេបានឃើញ។ ឬពួកគេអាចត្រូវបានញាំញីដោយការពិតដែលថាពួកគេមិនអាចធ្វើអ្វីដើម្បីបញ្ឈប់ការគំរាមកំហែង។ ដូច្នេះពួកគេចំណាយពេលយប់បោះនិងងាកដោយសារពួកគេមានអារម្មណ៍ថាគ្មានសង្ឃឹមនិងមានកំហុស។

ជាចុងក្រោយការគំរាមកំហែងដែលពួកគេកំពុងធ្វើជាសាក្សីអាចជាសញ្ញានៃបរិស្ថានក្រីក្រទូទៅនៅឯសាលារៀន។ ហេតុដូច្នេះហើយភាពតានតឹងដែលមកពីបរិយាកាសសិក្សាក្រីក្រនេះអាចរក្សាវានៅពេលយប់បាន។

អ្វីក៏ដោយហេតុផលវាជាការសំខាន់ដែលត្រូវដឹងថាការសម្លុតគំរាមកំហែងប៉ះពាល់ដល់មនុស្សគ្រប់គ្នានៅសាលា។ វាមិនត្រឹមតែមានកម្រិតចំពោះជនសង្ស័យនិងជនរងគ្រោះទេ។ បរិយាកាសទាំងមូលនៃសាលារៀនត្រូវបានរងផលប៉ះពាល់ដោយឧប្បត្តិហេតុការសម្លុតគំរាម។