ប្រសិនបើកូនជំទង់របស់អ្នកមិនចាប់អារម្មណ៍លើកីឡា - ឬគាត់មិនអាចលេងបានដោយសារហេតុផលណាមួយឬអ្វីផ្សេងទៀតនោះវាសំខាន់ណាស់ក្នុងការអោយគាត់ចូលរួមក្នុងសកម្មភាពក្រោយម៉ោងសិក្សា។ មនុស្សវ័យជំទង់មានពេលទំនេរជាច្រើននៅខាងក្រៅសាលារៀននិងសកម្មភាពក្រោយម៉ោងសិក្សាថែរក្សាពួកគេខាងរាងកាយបញ្ញាស្មារតីនិងសង្គម។
ខាងក្រោមនេះគឺជាជម្មើសជំនួសសុខភាពល្អមួយចំនួនសម្រាប់ក្មេងជំទង់ដែលមិនចង់ចូលរួមក្នុងកីឡាប្រពៃណី:
ការងារក្រៅម៉ោង
ការងារក្រៅម៉ោងផ្តល់ឱ្យយុវវ័យនូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន ។ ក្រៅពីប្រាក់ដែលកូនជំទង់របស់អ្នកនឹងរកបានការងារមួយបង្រៀនជំនាញបំណិនជីវិតផ្សេងៗគ្នា។ ក្មេងជំទង់ម្នាក់ក៏នឹងមានឱកាសទទួលបានការទទួលខុសត្រូវបន្ថែមទៀតហើយវាអាចជួយរៀបចំកូនរបស់អ្នកឱ្យមានជីវិតបន្ទាប់ពីចប់ថ្នាក់វិទ្យាល័យ។
ចំណង់ចំណូលចិត្តច្នៃប្រឌិត
ពិភពលោកឌីជីថលរបស់យើងបាននាំឱ្យមានការថយចុះចំណង់ចំណូលចិត្តសម្រាប់មនុស្សវ័យជំទង់។ ប៉ុន្តែក្មេងជំទង់ម្នាក់ដែលរកឃើញចំណង់ចំណូលចិត្តដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នឹងមិនធុញថប់ឡើយហើយផលប្រយោជន៍របស់ពួកគេច្រើនតែចូលក្នុងវ័យជំទង់។ លើកទឹកចិត្តកូនជំទង់របស់អ្នកឱ្យស្វែងយល់ពីផលប្រយោជន៍ផ្សេងៗ។ ចំណង់ចំណូលចិត្តច្នៃប្រឌិតអាចរួមបញ្ចូលសកម្មភាពដូចជាដេរសាងសង់រ៉ូបូតនិងឈើ។
កីឡាជំនួស
ប្រសិនបើកូនជំទង់របស់អ្នកមិនចាប់អារម្មណ៍នឹងកីឡាប្រពៃណីសូមស្វែងរកមធ្យោបាយជំនួសសម្រាប់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបានច្រើន។ ការជិះកង់ការរាំសិល្បៈក្បាច់គុនជិះសេះនិងជិះបន្ទះក្ដាររំអិលគ្រាន់តែជាសកម្មភាពមួយចំនួនដែលអាចទាក់ទាញក្មេងជំទង់ម្នាក់ដែលមិនចាប់អារម្មណ៍លើកីឡាដែលរៀបចំដោយក្រុម។
ប្រសិនបើកូនជំទង់របស់អ្នកមិនចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការចូលរួមក្នុងសកម្មភាពផ្លូវការដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណចូរលើកទឹកចិត្តឱ្យកូនជំទង់របស់អ្នកដើរលេងជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
សិល្បៈ
មានឱកាសច្រើនបន្ទាប់ពីឱកាសសាលារៀនសម្រាប់យុវវ័យសិល្បៈ។ គិតអំពីការចុះហត្ថលេខាលើក្មេងជំទង់របស់អ្នកសម្រាប់ថ្នាក់សម្ដែងឬមេរៀនតន្ត្រី។ ប្រសិនបើកូនជំទង់របស់អ្នកមានចំណាប់អារម្មណ៍ក្នុងការគូររូបការគូររូបឬការឆ្លាក់ចូរស្វែងរកថ្នាក់រៀនដែលអាចបង្កើនជំនាញរបស់កូនអ្នក។
ក្មេងជំទង់ដែលចូលចិត្តសរសេរអាចចូលក្នុងការប្រកួតប្រជែងកំណាព្យឬរៀនថ្នាក់សរសេរសហគមន៍។
ក្លឹប
លើកទឹកចិត្តឱ្យកូនរបស់អ្នកមើលទៅបន្ទាប់ពីក្លឹបសាលា។ សាលារៀនភាគច្រើនផ្តល់ជូននូវអ្វីៗពីក្លឹបអុកទៅក្លឹបភាសាបរទេស។ ប្រសិនបើគ្មានក្លឹបសាលាណាដែលចាប់អារម្មណ៍កូនជំទង់សូមស្វែងរកអង្គការសហគមន៍។ សូមពិចារណាពីអង្គការផ្សេងៗជាច្រើនដូចជាក្រុមកាយរឹទ្ធិនិង 4-H និងសកម្មភាពសាសនាដូចជាក្រុមយុវជនជាដើមដែលអាចផ្តល់ផលប្រយោជន៍ដល់កូនជំទង់របស់អ្នក។
ចាប់ផ្តើមអាជីវកម្ម
សហគ្រិនដែលទទួលបានជោគជ័យជាច្រើនបានចាប់ផ្តើមអាជីវកម្មដំបូងរបស់ពួកគេក្នុងអំឡុងពេលវ័យជំទង់។ មាន យុវវ័យធ្វើការក្រៅម៉ោងជាច្រើនអាចចាប់ផ្ដើម ដោយចំណាយតិចតួចឬគ្មាន។ មិនថាកូនជំទង់របស់អ្នកចង់កាប់ស្មៅឬដើរឆ្កែទេ អាជីវកម្មខ្នាតតូច អាចជាឱកាសដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់សហគ្រិន។
ការស្ម័គ្រចិត្ត
មានឱកាសការងារស្ម័គ្រចិត្តជាច្រើនសម្រាប់មនុស្សវ័យជំទង់។ ហើយពួកគេភាគច្រើនមិនត្រូវការការប្តេជ្ញាចិត្តជាទៀងទាត់រយៈពេលវែងនោះទេ។ ការអានដល់កុមារនៅបណ្ណាល័យឆ្កែដើរនៅជំរកឬការដាំបន្លែដើម្បីបរិច្ចាគទៅផ្ទះបាយស៊ុបគឺគ្រាន់តែជាវិធីមួយចំនួនដែលយុវវ័យជាច្រើនកំពុងជ្រើសរើសដើម្បីធ្វើឱ្យមានភាពខុសប្លែក។
ទទួលយកជំទង់របស់អ្នក
បង្កើតច្បាប់មួយដែលកូនជំទង់របស់អ្នកត្រូវចូលរួមក្នុងសកម្មភាពយ៉ាងតិចមួយ។ ប្រសិនបើគាត់មិនលេងកីឡាជំរុញឱ្យគាត់ស្វែងរកអ្វីផ្សេងទៀតដើម្បីរក្សាគាត់ជាប់រវល់នៅពេលគាត់មិននៅសាលា។
មនុស្សវ័យជំទង់ដែលមានសកម្មភាពហាក់ដូចជាមិនសូវមានបញ្ហាហើយពួកគេអាចប្រើពេលវេលារបស់ពួកគេដើម្បីទទួលបានជំនាញដែលនឹងជួយពួកគេនៅពេលអនាគតក៏ដូចជាផ្តល់ឱ្យសហគមន៍របស់ពួកគេវិញ។