ការអភិវឌ្ឍកុមារអាយុ 10 ឆ្នាំ

អ្វីដែលត្រូវរំពឹងទុកនៅពេលកូនរបស់អ្នកចូលទៅជិតវ័យជំទង់

នៅពេលកុមារឈានដល់អាយុ 10 ឆ្នាំមនុស្សជាច្រើននឹងចាប់ផ្តើមគិតថាខ្លួនគេស្ទើរតែវ័យជំទង់។ ប៉ុន្តែវាមិនមែនតែងតែជាករណីនោះទេ។ ខណៈពេលដែលមនុស្សមួយចំនួននឹងចាប់ផ្តើមសម្លឹងមើលនិងធ្វើសកម្មភាពកាន់តែចាស់ទុំអ្នកដទៃនឹងនៅតែមានកូនដូចជារាងកាយនិងអារម្មណ៍។

ក្នុងនាមជា 10 គឺទាំងអស់អំពីការផ្លាស់ប្តូរ។ វាគឺជាដំណាក់កាលនៃការផ្លាស់ប្តូរដែលអាចផ្តល់នូវការសាកល្បងនិងការរីករាយនៅពេលដែលកុមារចាប់ផ្តើមយកវិធីសាស្រ្តនៃវ័យជំទង់។

ការអភិវឌ្ឍរាងកាយ

កុមារជាច្រើននឹងចាប់ផ្តើមជួបប្រទះកំណើនលូតលាស់ដ៏ធំដោយពេលឈានដល់ថ្នាក់ទីប្រាំ។ ក្មេងស្រីមាននិន្នាការកើនឡើងក្នុងល្បឿនលឿនហើយភ្លាមៗនោះពួកគេអាចរកឃើញខ្លួនឯងខ្ពស់ជាងក្មេងប្រុសដូចគ្នា។

ផ្ទុយទៅវិញក្មេងប្រុសជាច្រើនដែលមានអាយុទើបតែ 10 ឆ្នាំទើបតែចាប់ផ្តើមបង្ហាញ សញ្ញានៃការពេញវ័យ ខណៈពេលដែលអ្នកដទៃនឹងត្រូវរង់ចាំរហូតដល់ពួកគេមានអាយុ 11 ឆ្នាំ 12 ឆ្នាំឬ 13 ឆ្នាំ។ ភាពខុសគ្នានៃការលូតលាស់នេះអាចបង្កើតភាពមិនស្រួលចំពោះកុមារជាច្រើន។ ដោយសារតែពួកគេត្រូវបានរីកលូតលាស់លឿនពេកឬមិនលឿនគ្រប់គ្រាន់។

មានវិធីជាច្រើនដែលអ្នកអាចជួយកូនរបស់អ្នកឱ្យយកឈ្នះបញ្ហានេះ:

• និយាយពីភាពពេញវ័យ។ នេះជាការពិតជាពិសេសប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកកំពុងលូតលាស់លឿនឬយឺតជាងអ្នកដទៃ។ ត្រូវមានការប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះ បញ្ហានៃរូបរាងកាយ ដែលអាចកើតឡើងនៅពេលក្មេងចាប់ផ្តើមប្រៀបធៀបខ្លួនទៅនឹងអ្នកដទៃ។
• លើកទឹកចិត្តអោយមានរបបអាហារល្អនិងហាត់ប្រាណ។ ការធ្វើដូច្នេះឥឡូវនេះអាចជួយកូនរបស់អ្នកជៀសវាងការធាត់និងរៀនទម្លាប់ដែលពួកគេអាចយកទៅ អនុវិទ្យាល័យ ។ នៅអាយុ 10 ឆ្នាំកុមារអាចមើលឃើញអត្ថប្រយោជន៍នៃអាកប្បកិរិយាទាំងនេះកាន់តែប្រសើរឡើងទាំងក្នុងរបៀបដែលពួកគេមើលនិងមានអារម្មណ៍។

• បង្កើតទម្លាប់គេងដែលមានសុខភាពល្អ។ ដោយសារតែក្មេងអាយុ 10 ឆ្នាំចំណាយប្រាក់ច្រើនដូច្នេះពួកគេត្រូវការពេលដេកពី 9 ទៅ 10 ម៉ោងក្នុងមួយយប់។ កុំបញ្ឆោតខ្លួនឯងឱ្យគិតថាពួកគេត្រូវការតិច។

អភិវឌ្ឍន៍សង្គម

ការបង្ខិតបង្ខំពីមិត្តភក្តិអាចដើរតួយ៉ាងសំខាន់នៅក្នុងទំនាក់ទំនងសង្គមរបស់ក្មេងៗដែលមានអាយុ 10 ឆ្នាំ។ នៅអាយុនេះកូនក្មេងនឹងមានភាពរឹងមាំក្នុងការស្លៀកពាក់សម្លៀកបំពាក់ខាងស្តាំស្តាប់តន្រ្តីត្រឹមត្រូវឬចូលចិត្តនិងមិនចូលចិត្តរឿងដូចគ្នា។

វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការជួយកូនឱ្យមាន អារម្មណ៍ថាខ្លួនឯងមានតម្លៃ ដើម្បីឱ្យបានប្រសើរជាងការបង្ខិតបង្ខំនិងឥទ្ធិពលនៅសាលារៀននិងជាមួយមិត្តភក្តិ។ ខណៈពេលដែលកុមារនៅអាយុនេះអាចធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដើម្បីមើលទៅធំឡើងពួកគេនៅតែមានភាពងាយរងគ្រោះដែលអាចដាក់ពួកគេក្នុងស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់។

ក្នុងនាមជាមាតាឬបិតាមានអ្វីខ្លះដែលអ្នកអាចធ្វើបាន:

• តាមដានសកម្មភាពលើអ៊ីនធឺណិតរបស់កូនអ្នក។ នេះរួមបញ្ចូលប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមនិងការស្វែងរកតាមអ៊ីនធឺណិត។ ប្រើការគ្រប់គ្រងដោយមាតាបិតាលើឧបករណ៍ទាំងអស់ក៏ដូចជាតាមដាន GPS នៅលើទូរស័ព្ទដៃផងដែរ។
• អនុញ្ញាតឱ្យកូនរបស់អ្នកមានភាពឯកជនជាមួយមិត្តភក្តិ ។ ឥឡូវនេះជាពេលវេលាដើម្បីចាប់ផ្តើមទទួលស្គាល់និងគោរពឯករាជភាពរបស់កូនអ្នក។ បង្កើតច្បាប់ប៉ុន្តែអនុញ្ញាតឱ្យកូនរបស់អ្នកបង្ហាញពីអាកប្បកិរិយាដែលមានការទទួលខុសត្រូវ។
• ជួយកូនរបស់អ្នករកដំណោះស្រាយ។ ជាជាងប្រាប់កូនរបស់អ្នកអំពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើសូមផ្តល់ជម្រើសដើម្បីឱ្យគាត់អាចធ្វើឱ្យ ជម្រើសដែលមានការទទួលខុសត្រូវនិងមានការទទួលខុសត្រូវ ។ ប្រសិនបើកុមារធ្វើឱ្យជម្រើសមិនល្អពិគ្រោះអំពីផលវិបាកនៃជម្រើសជាជាងការស្តីបន្ទោសឬការធ្វើឱ្យក្មេងខឹង។
• ផ្តោតលើតម្លៃ។ នេះជាការពិតណាស់បើសិនជាត្រូវប្រឈមនឹងជម្រើសដ៏លំបាក។ ដោយផ្តោតលើតម្លៃនៃភាពសប្បុរសភាពស្មោះត្រង់ភាពយុត្តិធម៌និងតម្លៃខ្លួនឯងជាញឹកញាប់កុមារអាចធ្វើការសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវ។
• ជំរុញការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួន។ ឥឡូវនេះជាពេលដែលជួយកូនរបស់អ្នកស្វែងយល់ពីចំណាប់អារម្មណ៍ថ្មីនិងរកឃើញទេពកោសល្យថ្មីៗ។ ការបង្កើតជំនាញទាំងនេះគឺជាគន្លឹះក្នុងការកសាងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។ នេះរួមបញ្ចូលទាំងការលើកទឹកចិត្តសកម្មភាពក្រុមដើម្បីជួយកូនរបស់អ្នកឱ្យមានជំនាញសង្គម។

ការអភិវឌ្ឍផ្នែកអារម្មណ៍

ខណៈពេលដែលក្មេងៗដែលមានអាយុ 10 ឆ្នាំភាគច្រើននឹងទទួលបានភាពស្ទាត់ជំនាញលើអារម្មណ៍របស់ពួកគេហើយអ្នកដទៃប្រហែលជាធ្លាក់ពីក្រោយអារម្មណ៍។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការយល់ចិត្តនិងមិនដាក់ការរំពឹងទុកដែលមិនសមហេតុផលទៅលើកន្លែងដែលកូនរបស់អ្នកគួរឬមិនគួរ។

តាមរយៈការបង្ហាញពីការយល់ចិត្តអ្នកអាចបង្កើតឱ្យមានសភាវគតិជាច្រើននៅក្នុងកូនរបស់អ្នក។ ទោះបីជាគាត់ឬនាងប្រព្រឹត្តទង្វើមិនសមហេតុផលឬដើរតួក៏ដោយក៏ដោយការផ្តោតទៅលើអារម្មណ៍អ្នកអាចបង្វែរព្រឹត្តិការណ៍ដែលមិនល្អទៅជាឱកាសដើម្បីរៀន។

ខាងក្រោមនេះគឺជាចំណុចមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីគាំទ្រការលូតលាស់អារម្មណ៍របស់កូនអ្នក:

• ដាក់ស្លាកអារម្មណ៍។ បង្រៀនកូនរបស់អ្នកឱ្យចេះសម្គាល់របៀបដែល គាត់មានអារម្មណ៍ ។ ក្មេងដែលអាចនិយាយថា "ខ្ញុំខឹង" នឹងមិនសូវធ្វើសកម្មភាពដោយឈ្លានពានទេ។

• ធ្វើឱ្យអារម្មណ៍របស់កូនអ្នកមានសុពលភាព។ ការទទួលស្គាល់ការឈឺចាប់មិនត្រឹមតែប្រាប់កុមារថាអ្នកកំពុងស្ដាប់ទេវាជួយកុមារឱ្យយល់ពីអ្វីដែលពួកគេមានអារម្មណ៍ខុស។
• បង្រៀនជំនាញដោះស្រាយបញ្ហា។ វាមានសារៈសំខាន់ដូចគ្នាសម្រាប់ក្មេងអាយុ 10 ឆ្នាំដើម្បីរៀនពីរបៀបដោះស្រាយ អារម្មណ៍មិនស្រួល តាមរបៀបដែលមានសុខភាពល្អ។ ដូច្នេះជាជាងការព្យាយាមលើកទឹកចិត្តកូនឱ្យជួយកូនឬកូនស្រីរបស់អ្នករកវិធីសាស្ត្រដើម្បីទទួលស្គាល់និងដោះស្រាយអារម្មណ៍ទាំងនេះ។
• ផ្តល់ការទទួលខុសត្រូវ។ នៅអាយុ 10 ឆ្នាំកូនរបស់អ្នកនឹងអាចទទួលយកបាននូវ ការងារ និងការទទួលខុសត្រូវ។ ផ្តល់ការណ្រនាំប៉ុន្ត្រកុំធ្វើឱ្រយតម្ល្រឬអង្វរ។ បើចាំបាច់ត្រូវប្រើ វិន័យសមស្របតាមអាយុ ដើម្បីកែតម្រូវឥរិយាបថនិងលើកទឹកចិត្តដល់ការទទួលខុសត្រូវ។

ពាក្យមួយពីណាស់

ប្រសិនបើអ្នកព្រួយបារម្ភថាកូនរបស់អ្នកមិនលូតលាស់ដូចគាត់ឬនាងគួរតែចាប់ផ្តើមដោយរំឭកខ្លួនឯងថាពេលនេះគឺជាពេលនៃការផ្លាស់ប្តូរសម្រាប់ក្មេងអាយុ 10 ឆ្នាំ។ មិនមានកន្លែងកំណត់ជាកន្លែងដែលកូនប្រុសឬកូនស្រីរបស់អ្នកគួរតែជា។ ខណៈពេលដែលអ្នកខ្លះនឹងត្រូវបានគេចំអកដោយការតុបតែងមុខនិងកីឡាផ្សេងៗអ្នកដទៃប្រហែលជារីករាយនឹងការលេងតុក្កតាឬការអានសៀវភៅកំប្លែង។ ទាំងពីរគឺល្អនិងមានសុខភាពល្អឥតខ្ចោះ។

ប្រសិនបើអ្នកនៅតែខ្វល់ខ្វាយថាកូនរបស់អ្នកកំពុងគេងលក់សូមនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យកុមាររបស់អ្នក។ គាត់អាចមានលក្ខណៈសម្បត្តិល្អបំផុតដើម្បីវាយតម្លៃការអភិវឌ្ឍរបស់កូនអ្នកនិងបញ្ជូនអ្នកទៅអ្នកឯកទេសសមស្របប្រសិនបើចាំបាច់។

> ប្រភព:

> Keane, E. Kelly, C .; Molcho, M. et al ។ "សកម្មភាពរាងកាយពេលវេលាអេក្រង់និងហានិភ័យនៃការត្អូញត្អែរពីបញ្ហាសុខភាពនៅកុមារដែលមានវ័យក្មេងនៅសាលា" ។ បង្ការឱសថ ។ 2017 96: 21-7 ។ DOI: 10.1016 / j.ypmed.2016.12.011 ។

> Tarasova, K. "ការអភិវឌ្ឍសមត្ថភាពផ្នែកសង្គម - ផ្លូវចិត្តនៅក្នុងកុមារបឋមសិក្សា។ " កាយវិការឥរិយាបថសុខៈ ។ 2016 233: 128-32 ។ DOI: 10.1016 / j.sbspro.2016.10.166 ។