របៀបហូបចុកពេលមានផ្ទៃពោះ

វាហាក់ដូចជាគ្រប់ពេលដែលអ្នកបើកនៅជុំវិញនរណាម្នាក់កំពុងប្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះឱ្យចៀសវាងអ្វីមួយ។ ជាអកុសលការរៀបចំម្ហូបអាហារត្រូវបានបញ្ចូលនៅក្នុងបញ្ជីនៃការប្រុងប្រយ័ត្ន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយជាមួយនឹងច្បាប់សាមញ្ញមួយចំនួនអ្នកអាចមានកូនគ្មានកង្វល់និងមានសុវត្ថិភាព។

ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះភាគច្រើនដឹងថាពួកគេត្រូវជៀសវាងឬបន្ថយអប្បបរមានូវអ្វីដែលមានតិចតួចឬគ្មានអាហាររូបត្ថម្ភដូចជាកាហ្វេអ៊ីន, បង្អែម, អាហារកែច្នៃជាដើម។

វានៅតែផ្តល់នូវការចង់បានច្រើននៅពេលវាស៊ីអាហារដោយសុវត្ថិភាព។ មានរឿងមួយចំនួនដែលអាចបង្កអន្តរាយអ្នកមិនថាអ្នកញ៉ាំអ្វីនោះទេវាដូចជាអ្វីដែលអ្នកញ៉ាំ។ ខាងក្រោមនេះជារឿងមួយចំនួនដែលត្រូវមើលជាទូទៅ:

Salmonella

ជាទូទៅ Salmonella អាចទទួលបានពីស៊ុតនិងសាច់មាន់។ នេះមានន័យថាមិនចាំបាច់លួចស្លាបព្រិលដាក់នំនៅពេលអ្នកធ្វើនំទេ! អ្នកគួរតែប្រាកដថាស៊ុតនិងសាច់របស់អ្នកត្រូវបានចម្អិនយ៉ាងហ្មត់ចត់។ នៅពេលប្រើក្តារបន្ទះសម្រាប់សាច់មាន់ត្រូវប្រាកដថាលាងសមាតវាមុនពេលប្រើវាសម្រាប់អាហារផ្សេងទៀតជាពិសេសអ្វីដែលដូចជាបន្លែឆៅ។

រោគសញ្ញាអាចមានដូចជាឈឺក្បាលឈឺក្បាលពោះចង្អោររាគរូសឬគ្រុនក្តៅ។ ជាទូទៅរោគសញ្ញាអាចកើតឡើងក្នុងរយៈពេល 12-48 ម៉ោងបន្ទាប់ពីការឆ្លងនិងមានរយៈពេល 2-3 ថ្ងៃ។ តែប្រសិនបើវាធ្ងន់ធ្ងរនោះការព្យាបាលជាធម្មតាចាំបាច់ណាស់។ ទោះបីជាអ្នកក្អួតហើយក្លាយជាខ្វះជាតិទឹកក៏ដោយក៏ការព្យាបាលដោយ IV អាចមានអត្ថប្រយោជន៍។

Listeriosis

ម្ហូបអាហារដែលងាយឆ្លងជំងឺរឹតស្រូវគឺជាផលិតផលទឹកដោះគោដែលមិនត្រូវបានលាងសម្អាតអាហារឆ្អិនមិនត្រឹមត្រូវម្ហូបអាហារដែលញ៉ាំអាហារឆ្អិន (សាច់ឆេងអាហារគឺជាការភ័យខ្លាចថ្មីៗបំផុត) ឈីសទន់ ៗ គឺជាអ្នកលេងសំខាន់ៗមួយចំនួន។

ជាទូទៅបាក់តេរីនេះត្រូវបានសំលាប់នៅសីតុណ្ហភាពប៉ាស្ទ័រប៉ុន្ដែប្រសិនបើអាហារត្រជាក់បន្ទាប់ពីត្រូវបានឆ្លងបាក់តេរីនៅតែមាន។ កម្រណាស់ប៉ុន្តែនៅតែអាចធ្វើទៅបានសម្រាប់អ្នកខ្លះត្រូវបានបញ្ជូនតាមរយៈការទាក់ទងដោយផ្ទាល់ជាមួយសត្វចិញ្ចឹម។

ការឈឺចាប់ទូទៅនិងការឈឺចាប់ដោយអាការៈគ្រុនក្តៅជារោគសញ្ញាចម្បង។

ជាធម្មតាមនុស្សគិតថាពួកគេមានជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ។ របាយការណ៍នៃការរលូតកូន (រួមទាំងការកើតមានឡើងវិញ) និងការស្លាប់កូនកណ្តុរត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងការឆ្លងរាលដាលនៃការរាលដាលរបស់ម្តាយទៅទារកដែលមិនទាន់កើត។

Toxoplasmosis

នៅពេលដែលមនុស្សគិតថា toxoplasmosis ពួកគេជាធម្មតាគិតថាប្រអប់ឆ្មា។ ខណៈពេលដែលនេះអាចជាប្រភពនៃការចម្លងហើយហេតុអ្វីក៏ស្ត្រីមិនមានការផ្លាស់ប្តូរកំទេចកំរាលដាលវាអាចត្រូវបានរីករាលដាលតាមរយៈការលាងមិនត្រឹមត្រូវលាងបន្លែឆៅជាពិសេសការរីកចម្រើនដែលសត្វឆ្មាប្រើបន្ទប់ទឹកនៅក្នុងឬនៅក្បែរដី។ ការបរិភោគសាច់ឆៅនិងសាច់ជ្រូកនិងសាច់ជ្រូកគឺជាវិធីមួយផ្សេងទៀតដើម្បីឆ្លងមេរោគ។

មនុស្សជាច្រើនដែលជាម្ចាស់សត្វឆ្មាប្រហែលជាត្រូវបានឆ្លងរួចហើយហើយមិនមានការពិបាកក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ រោគសញ្ញាជាទូទៅមានជំងឺផ្តាសាយដូច្នេះពួកគេមិនដឹងខ្លួន។ ទាក់ទងឆ្មបឬវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកសម្រាប់ឈាមដើម្បីមើលថាតើអ្នកមានប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរួចទៅហើយឬប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានប៉ះពាល់។

Botulism

ទម្រង់នៃការពុលអាហារនេះគឺកម្រណាស់ប៉ុន្តែធ្ងន់ធ្ងរណាស់។ ចំណីអាហារដែលត្រូវបានស្តុកទុករឺកំប៉ុងគឺជាប្រភពដ៏ធំបំផុតនៃការឆ្លងមេរោគលើមនុស្ស។

គន្លឹះក្នុងការញ៉ាំដោយសុវត្ថិភាពក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ

ជាមួយនឹងគន្លឹះដែលមានប្រយោជន៍មួយចំនួនអ្នកអាចធ្វើឱ្យផ្ទះបាយរបស់អ្នកជាកន្លែងដែលមានសុវត្ថិភាពមិនមែនសម្រាប់តែការមានផ្ទៃពោះទេតែសម្រាប់គ្រួសារទាំងមូលរបស់អ្នកផងដែរ។

• កុំពិសារសាច់ឆៅឬស៊ុតឆៅ
• ូវលាងសមាតដរបស់អ្នកជានិច្ចពលរៀបចំអាហារ, ចំះអាហារនិងកន្លងកាកសំណល់

• ចៀសវាងការចម្លងរោគជាមួយគ្នា
• ប្រើ ប្រដាប់ប្រដាស្អាតនិងឧបករណ៍ចម្អិនអាហារជានិច្ច
• ជៀសវាងកំប៉ុងងាប់
• ញ៉ាំឬផឹកតែផលិតផលដែលមានជាតិប៉ូតាស្យូមរួមមានទឹកផ្លែប៉ោម
• លុបបំបាត់ចំណីអាហារជាពិសេសអាហារជាមុនសិនមុនចម្អិនអាហារ
• កុំត្រិះរុយអ្វីដែលត្រូវបានបង្ខូច
• កំដៅស្បៀងអាហារម្តងទៀតបន្ទាប់មកបោះវា