រក្សាភាពមាំមួននិងទូរស័ព្ទសម្រាប់ការងារនិងការដឹកជញ្ជូន

កន្លែងធ្វើការជាទូទៅត្រូវបានគេគិតថាជាការដាក់រាបស្មើនៅលើខ្នងរបស់អ្នកនៅលើគ្រែរឺឡើងជាមួយខ្នើយនៅលើគ្រែ។ ទាំងគ្មានមុខតំណែងការងារទាំងនេះគឺល្អសម្រាប់ផ្តល់កំណើត។ តាមការពិតអ្នកកាន់តែរីកចំរើនក្នុងការងារនិងបទពិសោធន៏ការដឹកជញ្ជូនរបស់អ្នកកាន់តែមានផាសុកភាពអ្នកនឹងទទួលបានហើយកាន់តែលឿនការងាររបស់អ្នកនឹងទៅ។ ហើយនៅឡើយទេ 71% នៃស្ត្រីដែលកំពុងធ្វើការងារបានរាយការណ៏នៅក្នុងការស្តាប់ការស្ទាបស្ទង់មតិលើមាតាដោយការសម្រាលកូនរបស់ពួកគេថាពួកគេមិនបានធ្វើអ្វីក្រៅពីដេកលើគ្រែសំរាប់កំណើតរបស់ពួកគេ។

មាតាបានរាយការណ៍ថាមានហេតុផលជាច្រើនដែលពួកគេអាចឡើងកំដៅបានសូម្បីតែពេលដែលពួកគេចង់ផ្លាស់ទីក្នុងកំឡុងពេលធ្វើការ។ មូលហេតុមួយចំនួនដែលលើកឡើងញឹកញាប់បំផុតសម្រាប់ការមិនចេញពីគ្រែរួមមាន:

• ការតាមដានអេកូអេឡិចត្រូនិច (EFM)
• គ្មាននរណាម្នាក់បានស្នើឬសុំឱ្យនាងក្រោកឈរទេ។
• IV ឬ ចាក់សោរ
• មិនដឹងថាត្រូវធ្វើអ្វី។
• គិលានុបដ្ឋាយិកានិយាយថាទេទោះបីជាមានការសន្ទនាជាមួយអ្នកអនុវត្តក៏ដោយ។
• គោលនយោបាយមន្ទីរពេទ្យ។

ខាងក្រោមនេះគឺជាវិធីមួយចំនួនដើម្បីជួយអ្នកឱ្យប្រាកដថាអ្នកអាចផ្លាស់ទីក្នុងអំឡុងពេលបទពិសោធន៍កំណើតរបស់អ្នក។

ជ្រើសអ្នកអនុវត្តគាំទ្រ។

គ្រូពេទ្យឬឆ្មបរបស់អ្នកមិនត្រឹមតែទទួលយកការផ្លាស់ប្តូរកម្លាំងពលកម្មប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងគាំទ្រផងដែរ។ ពួកគេគួរតែអាចធ្វើបានច្រើនជាងការផ្តល់សិទ្ធិអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើការយ៉ាងសកម្មប៉ុន្តែលើកទឹកចិត្តឱ្យធ្វើការងារដើម្បីលើកទឹកចិត្តដល់ការវិវត្តរបស់កម្លាំងពលកម្ម។ នេះមានន័យថាទាំងកម្លាំងពលកម្មសកម្មនិងក្នុងការជំរុញ - នៅពេលចលនានេះនឹងជួយកូនរបស់អ្នកចុះមកនិងកើត។

ស្វែងរកមជ្ឈមណ្ឌលមន្ទីរពេទ្យឬមជ្ឈមណ្ឌលកំណើតដែលជំរុញឱ្យមានចលនា។

ទីកន្លែងកំណើតដែលលើកកម្ពស់ចលនាហាក់ដូចជាខុសពីមន្ទីរពេទ្យស្តង់ដាររបស់អ្នក។

អ្នកអាចធ្វើដំណើរទស្សនកិច្ចនិងមើលបាល់កំណើតនៅក្នុងបន្ទប់ឬសួនច្បារពលកម្មដើមឬកន្លែងដែលស្ត្រីអាចដើរបាន។ តើអ្នកបានកត់សម្គាល់ទេថាស្ត្រីកំពុងដើរនៅក្នុងសាលនៃតំបន់ការងារនៅពេលអ្នកទៅទស្សនា? តើបន្ទប់មានគ្រែជាកណ្តាលនៃបន្ទប់ឬគ្រាន់តែជាផ្នែករបស់វាទេ? តើអ្នកឃើញរបារបាល់ជ្រុងបាល់កំណើតនិងជំនួយផ្សេងទៀតទេ?

ស្វែងយល់ពីមុខតំណែងការងារផ្សេងៗគ្នា។

ការដឹងថាតើជម្រើសអ្វីខ្លះដែលអាចរកបានសម្រាប់អ្នកអាចជាជំនួយដ៏អស្ចារ្យ។ តាមរយៈការសម្រាលកូនដែលបង្រៀនអំពីការ រក្សាភាពចល័តក្នុងពលកម្ម អ្នកអាចដឹងថាអ្នកត្រូវការផ្លាស់ទីលំនៅ។ នេះក៏ជួយឱ្យដៃគូរបស់អ្នកដឹងពីអ្វីដែលត្រូវណែនាំផងដែរ។ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកអនុវត្តការសំរាកលំហែនៅក្នុងជំហរត្រង់។

ជួលក្រុមហ៊ុនឌូឡារឺអ្នកតស៊ូមតិការងារផ្សេងទៀត។

ការមាននរណាម្នាក់ជាមួយអ្នកអាចជួយអ្នកជ្រើសរើសមុខតំណែងល្អបំផុតសម្រាប់អ្វីដែលការងាររបស់អ្នកកំពុងធ្វើ។ នេះអាចជាការធូរស្បើយដល់អ្នកនិងដៃគូររបស់អ្នកដោយមិនចាំថាទីតាំងណាមួយសម្រាប់កម្លាំងពលកម្មល្អបំផុតនៅពេលណា។ doula ក៏ជាមនុស្សម្នាក់ដែលជួយអ្នកក្នុងការស្វែងរកមន្ទីរពេទ្យឬប្រព័ន្ធមជ្ឈមណ្ឌលកំណើតនៅពេលដែលអ្នកធ្វើការតស៊ូដើម្បីចលនានៅក្នុងកម្លាំងពលកម្ម។

កាត់បន្ថយអន្ដរាគមន៍ដែលរារាំងអ្នកពីការផ្លាស់ប្តូរ។

ដោយប្រើប្រាស់តម្រូវការសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែលមានហានិភ័យទាបនិងការឃ្លាំមើលអេស្ប៉ាញអេឡិចត្រូនិច (EFM) ឬការស្រាវជ្រាវ, អ្នកអាចមានសេរីភាពក្នុងការផ្លាស់ទីដោយមិនចាំបាច់ភ្ជាប់ទៅនឹងម៉ាស៊ីនគ្រប់ពេលវេលា។ នេះមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់កូនអ្នកទេ។ ដូចគ្នានឹងការចាក់សូលុយស្យុងជាតិអំបិលឬអ៊ីប៉េរា៉េទិចដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការការអន្តរាគមន៍ជាក់លាក់ណាមួយឬសូម្បីតែ ការប្រើថ្នាំស្ពឹកប្រើប៉េសស្ទ័ រសូមប្រាកដថាអ្នកអាចសុំជំនួយចលនាបាន - វានៅតែអាចធ្វើទៅបាន។

_{ប្រភព}

_{Declercq, ER, Sakala, C. , Corry, MP, Applebaum, S. , & Risher, P. (2002) ។ ការស្តាប់ម្តាយ: របាយការណ៍នៃការស្ទង់មតិថ្នាក់ជាតិអាមេរិកលើកដំបូងអំពីបទពិសោធន៍នៃការសម្រាលកូនរបស់ស្ត្រី។ ញូវយ៉ក: មជ្ឈមណ្ឌលមជ្ឈមណ្ឌលសម្ភព។}

_{Enkin, M. , Keirse, MJ, Renfrew, M. , & Neilson, J. (2000) ។ ការណែនាំអំពីការថែទាំប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពក្នុងការមានផ្ទៃពោះនិងសម្រាលកូន (លើកទី 3) ។ Oxford: Oxford University Press ។}

_{Hodnett, អេដ, ហ្គេតស៍អេស។ ហូហ្វមេរីរហ្គេជនិងសកាឡាកា (ឆ្នាំ 2003) ។ ការគាំទ្រជាបន្តសម្រាប់ស្ត្រីក្នុងកំឡុងពេលសម្រាលកូន។ មូលដ្ឋានទិន្នន័យ Cochrane នៃការពិនិត្យប្រព័ន្ធ។}

_{Thacker, SB, Stroup, D. , និង Chang, M. (2004) ។ ការត្រួតពិនិត្យអត្រាចង្វាក់បេះដូងអេឡិចត្រូនិចបន្តសម្រាប់ការវាយតម្លៃទារកអំឡុងពលកម្ម។ មូលដ្ឋានទិន្នន័យ Cochrane នៃការពិនិត្យប្រព័ន្ធ។}