របៀបឆ្លើយតបនៅពេលកូនរបស់អ្នកស្អប់ថ្នាក់ហាត់ប្រាណ

អ្វីដែលត្រូវនិយាយទៅកូនម្នាក់ដែលប្រឆាំងនឹងថ្នាក់រៀននៅសាលារៀន

"ខ្ញុំស្អប់ហាត់ប្រាណ!" ប្រហែលជាដរាបណាសាលារៀនមានថ្នាក់អប់រំកាយកុមារបានត្អូញត្អែរអំពីពួកគេថា "ថ្នាក់ហាត់ប្រាណគឺគួរឱ្យធុញ / ញើស / គួរឱ្យខ្លាច / អាម៉ាស់!" តើកូនរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍បែបនេះដែរឬទេ? ព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរបទភ្លេងរបស់គាត់។ ថ្នាក់ហាត់ប្រាណអាចជាវិធីដ៏សំខាន់សម្រាប់កុមារដើម្បីបំពេញនូវ តម្រូវការប្រចាំថ្ងៃ របស់ពួកគេ សម្រាប់សកម្មភាពរាងកាយ ។ ក្នុងករណីជាច្រើនកុមារជាពិសេសក្មេងជំទង់និងក្មេងៗសុទ្ធតែទទួលបានការហាត់ប្រាណជារៀងរាល់ថ្ងៃនៅសាលារៀន។

ដូច្នេះប្រសិនបើពួកគេងើបឡើងវិញក្នុងកំឡុងពេល PE ពួកគេនឹងខកខានឱកាសដ៏សំខាន់មួយដើម្បីបង្កើនសុខភាពនិងកាយសម្បទារបស់ពួកគេ។

ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកអះអាងថាស្អប់ថ្នាក់ហាត់ប្រាណចូរសាកល្បងជំហានទាំងនេះដើម្បីជួយកែសម្រួលអាកប្បកិរិយារបស់គាត់។

យល់អារម្មណ៍អ្នកដទៃអំពីអារម្មណ៍របស់អ្នកហាត់ប្រាណ

វេជ្ជបណ្ឌិត Tamar Chansky ដែលជាអ្នកចិត្តសាស្ត្រកុមារនៅ Philadelphia និងជាអ្នកនិពន្ធនៃ ការដោះលែងកូនរបស់អ្នក និយាយថា "ប្រសិនបើអ្នកចង់ស្អប់ហាត់ប្រាណអ្នកត្រូវតែទៅ" ។ ពីការគិតអវិជ្ជមាន: យុទ្ធសាស្រ្តដែលមានប្រសិទ្ធភាពនិងមានប្រសិទ្ធភាពដើម្បីកសាងភាពធន់ទ្រាំ, ភាពបត់បែននិងសុភមង្គល ។ វេជ្ជបណ្ឌិតចាន់ស្គីនិយាយថាវិធីល្អប្រសើរជាងមុនគឺចាប់ផ្តើមជាមួយឃ្លាដូចជា "ខ្ញុំឮអ្នកមិនមែនជារឿងរបស់អ្នក" ឬ "ខ្ញុំមិនគិតថាអ្នកគឺជាមនុស្សតែមួយគត់ដែលមានអារម្មណ៍បែបនេះ" ។ កូនរបស់អ្នកដឹងរួចហើយថាគាត់ត្រូវទៅរៀនថ្នាក់ PE ។ គាត់ចង់មានអារម្មណ៍ឮនៅពេលគាត់ប្រាប់អ្នកថាគាត់មិនចូលចិត្តវា។

បង្រួបបង្រួមមូលហេតុ

ព្យាយាមរកឱ្យឃើញនូវអ្វីដែលនៅពីក្រោយការប្រកាសរបស់អ្នកអំពីការស្អប់ខ្ពើមរបស់កូនអ្នក។

តើអ្វីជាពិសេសរំខាននាងអំពីថ្នាក់ PE? វេជ្ជបណ្ឌិតចាន់ស្គីស្នើឱ្យសួរថា«តើអ្វីដែលអាក្រក់បំផុតសម្រាប់អ្នកអំពីថ្នាក់ហាត់ប្រាណ? " កូនរបស់អ្នកអាចឆ្លើយថានាងមិនដែលត្រូវបានជ្រើសរើសសម្រាប់ក្រុមឬថាអ្នកផ្សេងទៀតគឺល្អជាងកីឡាច្រើនជាងនាង។ ឬនាងអាចមានអារម្មណ៍ថានាងមិនមានពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរសំលៀកបំពាក់ក្រោយមកឬនាងមិនស្រួលផ្លាស់ប្តូរមុខក្មេងដទៃ។

កុំទាយឬសន្មត់ - អ្នកប្រហែលជាខុស។ ហើយពិចារណាផងដែរថាតើមានបញ្ហាសុខភាពផ្លូវកាយឬសុខភាពអ្វីដែលធ្វើឱ្យអារម្មណ៍របស់កូនអ្នកមាន។ ជាឧទាហរណ៍ក្មេងដែលមានការយល់ឃើញមិនល្អអាចមានពេលវេលាពិបាកក្នុងការ សំរបសំរួលចលនារបស់នាង ក្នុងថ្នាក់។

បញ្ហា - ដោះស្រាយជាមួយគ្នា

គោលដៅនៅទីនេះគឺដើម្បីឱ្យកូនអ្នកមានដំណោះស្រាយផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់។ សួរសំណួរនាំមុខដូចជា "តើការកែលម្អការសម្តែងរបស់អ្នកក្នុងរឿង PE មានសារៈសំខាន់យ៉ាងណា? តើអ្នកគិតថាអ្នកនឹងធ្វើវាដោយរបៀបណា?" សូមត្រៀមខ្លួនដើម្បីផ្តល់យោបល់ប៉ុន្តែព្យាយាមកំណត់សំណួរទាំងនោះថា: "ដូច្នេះអ្នកចង់សាកល្បងកៀបត្រីនៅចុងសប្តាហ៍តើអ្នកចង់ឱ្យខ្ញុំឬឪពុកលេងជាមួយអ្នកឬប្រហែលជា Alex ឬ Donny?"

ប្រសិនបើបន្ទប់ទទួលភ្ញៀវមានបញ្ហាធំជាងថ្នាក់ខ្លួនឯងសូមគិតគូរវិធីដើម្បីយកឈ្នះភាពឆ្គាំឆ្គង។ ប្រហែលជាកូនរបស់អ្នកត្រូវការអាវទ្រនាប់កីឡាដែលនាងអាចស្លៀកសម្លៀកបំពាក់នៅសាលារបស់នាងឬក៏ដេរធ្មេញដើម្បីរក្សានៅសាលា។ ប្រហែលជានាងអាចផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងបន្ទប់ទឹកប្រសិនបើនាងទទួលបានលទ្ធផលល្អ។

កុំភ័យស្លន់ស្លោ

"ស្អប់" គឺជាពាក្យដ៏រឹងមាំនិងបង្កការឆ្លើយតបយ៉ាងខ្លាំងពីឪពុកម្តាយ (នោះហើយជាមូលហេតុដែលកុមារប្រើវា!) ។ វេជ្ជបណ្ឌិតចាន់ស្គីនិយាយថា "នៅពេលក្មេងម្នាក់និយាយថាពួកគេស្អប់អ្វីមួយយើងមើលឃើញភ្នំដ៏ធំមួយនៅពីមុខយើង។ យើងមិនដឹងថាតើយើងនឹងបញ្ចុះបញ្ចូលពួកគេឱ្យឡើងភ្នំនោះទេ។

វាអាចជួយបានប្រសិនបើយើងអាចមើលឃើញការងាររបស់យើងដូចជាដើរជាមួយពួកគេជំនួសវិញ។ "ហើយប្រហែលជាអាចកូនរបស់អ្នកនឹងដើរចូលថ្នាក់ហាត់ប្រាណរបស់នាងដោយមិនអូសជើងរបស់នាង។

លើសពីនេះ ថ្នាក់ហាត់ប្រាណនៅសាលាកំពុងតែប្រសើរឡើង គ្រប់ពេលវេលា។ គោលដៅនេះកំពុងផ្លាស់ប្តូរឆ្ពោះទៅរកការជួយកុមារឱ្យមាន ភាពរឹងមាំ និងសុខភាព ពេញមួយជីវិត ដូច្នេះគ្រូពិតជាចង់អោយសិស្សរបស់ពួកគេស្វែងរកទម្រង់បែបបទលំហាត់ប្រាណដែលពួកគេចូលចិត្ត។ នៅពេលសន្និសីទមាតាបិតា - គ្រូបង្រៀនពិភាក្សាជាមួយគ្រូបង្រៀនម្នាក់អំពីកីឡានិងសកម្មភាពដែលកូន ៗ របស់អ្នកចូលចិត្តក្នុងថ្នាក់និងនៅខាងក្រៅ។ អ្នកប្រហែលជាអាចកែលម្អបទពិសោធថ្នាក់ហាត់ប្រាណសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។

_{ប្រភព:}

_{Carlson JA, Schipperijn J, et al ។ ទីតាំងនៃសកម្មភាពរាងកាយត្រូវបានស្មានដោយជីភីអេសនៅវ័យជំទង់។ Pediatrics លេខ 136 លេខ 7 ខែមករាឆ្នាំ 2016 ។}