ព័ត៌មានជំនួយសម្រាប់ការបូមដាច់ដោយឡែក

នៅពេលការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយមិនអាចទៅរួចនោះទេប៉ុន្តែការបូមទឹកគឺមានតែ

នៅពេលដែលទារកមិនបាច់បំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយការយកទឹកដោះគោមានប្រសិទ្ធភាពពីសុដន់មានសារៈសំខាន់ណាស់។ ការបូមទឹកទាំងស្រុង អាចចាំបាច់សម្រាប់ហេតុផលផ្សេងៗគ្នា: នៅពេលទារកកើតមិនគ្រប់ខែឬមិនអាចបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ។ នៅពេលដែលម្ដាយត្រូវការពេលយូរក្នុងរយៈពេលមួយ។ ឬនៅពេលទារកបដិសេធមិនអោយដោះពោះដោះ។ ម្ដាយខ្លះចាប់ផ្ដើមបូមហើយទោះបីជាមូលហេតុដែលពួកគេបានចាប់ផ្តើមនិយាយក្ដីក៏ត្រូវរកឃើញថាកូនរបស់ពួកគេចូលចិត្តទទួលបានទឹកដោះគោក្នុងដប។

ជាជាងព្យាយាមបណ្តុះកូនរបស់ពួកគេពួកគេសំរេចចិត្តបូមផ្តាច់តែម្តងនិងផ្តល់ទឹកដោះដល់ កូនក្នុងដប ឬ ថង់ទឹកដោះ ។ អ្វីក៏ដោយហេតុផលប្រសិនបើអ្នកឃើញខ្លួនឯងស្ថិតនៅក្នុងស្ថានភាពនៃការបូមផ្តាច់មុខនេះគឺជាគន្លឹះនិងដំបូន្មានមួយចំនួនដែលអាចជួយបាន។

បង្កើតការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះគោរបស់អ្នក

អ្វីដែលសំខាន់បំផុតដែលយើងត្រូវធ្វើនៅពេលការបង្ហូរផ្តាច់មុខគឺបង្កើតការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះពេញលេញ។ រាងកាយរបស់អ្នកត្រូវការសារដើម្បីបង្កើតទឹកដោះឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ទារកអ្នក។ ប្រហែលជាទារករបស់អ្នកបានកើតមិនគ្រប់ខែនិងមិនត្រូវបានទទួលយកទឹកដោះច្រើនក្នុងរយៈពេល 24 ម៉ោង។ ការនេះនឹងផ្លាស់ប្តូរក្នុងរយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍ហើយរាងកាយរបស់អ្នកត្រូវប្រាកដថាវាមានការត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ទារករបស់អ្នក។ នៅដើមដំបូងម្តាយគួរតែចាក់តិចបំផុត 8 ដងក្នុងរយៈពេល 24 ម៉ោងយ៉ាងហោចណាស់ 20 នាទីនៅលើសុដន់នីមួយៗ។ វានឹងជួយកត់ត្រានូវពេលវេលាដែលអ្នកបូមនិងថាតើអ្នកទទួលបានទឹកដោះច្រើនប៉ុណ្ណា។ ម៉ាស៊ីនបូមទឹកពីរគឺជាវិធីមានប្រសិទ្ធិភាពបំផុតក្នុងការធ្វើដូច្នេះ។ បើទោះបីជាការបង្ហាញដោយដៃម៉ាស៊ីនបូមតែមួយនិងម៉ាស៊ីនបូមទឹកគឺជាជំរើសផ្សេងៗទៀតម៉ាស៊ីនបូមទឹកពីរដងដែលមានគុណភាពល្អត្រូវបានគេរកឃើញដើម្បីជំរុញការផលិតទឹកដោះគោកាន់តែច្រើន។

សុដន់ទទេបង្កើតទឹកដោះច្រើន។ ដូច្នះដូច្នះសុដន់ូវបានចញរួចហើយកាន់តញឹកញាប់ះះទឹកដោះរបស់មាយនឹងើន។ វាអាចធ្វើបានទាំងស្រុងសម្រាប់ម្ដាយបង្កើតទឹកដោះគោឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីថែរក្សាកូនភ្លោះឬសូម្បីតែបីដង។

បន្ទាប់ពីការផ្គត់ផ្គង់ពេញលេញត្រូវបានបង្កើតឡើង (25-35 អោនក្នុងមួយទារករៀងរាល់ 24 ម៉ោង) បន្ទាប់មកម្តាយអាចកាត់បន្ថយរយៈពេលនៃការបូមនៅក្នុងវគ្គនីមួយៗទៅតាមពេលវេលាដែលចាំបាច់ដើម្បីប្រមូលទឹកដោះគោដែលត្រូវការ (នេះអាចមានរយៈពេល 5 នាទី, ប៉ុន្តែជាធម្មតាគឺ 10-15 នាទី) ។

ជាទូទៅនៅពេលដែលការផ្គត់ផ្គង់ត្រូវបានបង្កើតឡើងការបូមទឹកនៅពេលយប់មួយអាចត្រូវបានលុបចោលប៉ុន្តែវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ដើម្បីធានាថាម្តាយនៅតែបូមយ៉ាងហោចណាស់មួយដងក្នុងពេលយប់ហើយមិនដែលលើសពី 4 ទៅ 6 ម៉ោងរវាងការបូមក្នុងចន្លោះពេលវែងបំផុតរវាងវគ្គ ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយម្តាយទាំងអស់មានភាពខុសប្លែកគ្នាហើយរាល់សុដន់មានសមត្ថភាពផ្ទុកផ្សេងគ្នា។ ខណៈដែលម្តាយពីរបីអាចមានកម្រិតពី 10 ទៅ 12 ម៉ោងរវាងដំណាក់កាលវែងបំផុតរបស់ពួកគេម្តាយរបស់ស្ត្រីដទៃទៀតអាចប្រើបានត្រឹមតែ 3-4 ម៉ោងប៉ុណ្ណោះ។ សុដន់ពេញលេញធ្វើឱ្យទឹកដោះគោយឺតជាងមុនដូច្នេះមាតារង់ចាំយូររវាងការបូមទឹកការផលិតទឹកដោះគោយឺត។ ម្តាយគ្រប់រូបនឹងត្រូវធ្វើការចេញនូវអ្វីដែល "លេខវេទមន្ត" របស់នាងគឺជាចំនួនប៉ុន្មានដងដើម្បីបូមនិងរយៈពេលប៉ុន្មានដើម្បីរក្សាការផ្គត់ផ្គង់។ ការណែនាំទូទៅនៅពេលការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះគោត្រូវបានបង្កើតឡើងគឺសម្រាប់ម៉ាក់បូម 6-7 ដងក្នុងរយៈពេល 24 ម៉ោងយ៉ាងហោចណាស់មួយដងក្នុងពេលយប់និងសម្រាប់តែពេលវេលាដែលវាត្រូវការដើម្បីទទួលបានទឹកដោះគោដែលត្រូវការ។ តើម្តាយគួរកត់សំគាល់ការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះរបស់នាងចាប់ផ្តើមថយចុះពីរយៈពេលបូមទឹករយៈពេលខ្លីនិង / ឬចំនួនវគ្គដែលនាងគួរតែត្រលប់ទៅបូមញឹកញាប់ជាងនិងរយៈពេលយូរ។

លេខថូផ្កានៃការបូមប្រកបដោយអារម្មណ៍

ការបញ្ចេញមតិអាចជាការពិបាកនិងអារម្មណ៍ហើយម្តាយប្រហែលជាត្រូវព្រួយចិត្តមិនអាចបំបៅទារករបស់នាងនៅសុដន់របស់នាង។

ខណៈពេលដែលបង្ហាញទឹកដោះគោជួយម្តាយមួយភ្ជាប់ជាមួយទារករបស់វាវាក៏ជានិមិត្តសញ្ញានៃការកាត់ផ្តាច់ផងដែរ។ ការដឹងថាការសោកសៅគឺមិនត្រឹមតែមានសារៈសំខាន់នោះទេប៉ុន្តែជាធម្មតាគឺមានសារៈសំខាន់ក្នុងការដោះស្រាយអារម្មណ៍និងការព្យាបាលរបស់មនុស្ស។ មិនថារយៈពេលណាដែលម្តាយត្រូវបានគេបូមដាច់ដោយឡែកនោះការផ្លាស់ប្តូរត្រឡប់ទៅការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយគឺជាជម្រើសជានិច្ច។ ហើយនៅពេលដែលនាងបានត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ក្នុងការប ញ្ជោញពីការបញ្ចេញមតិ មានវិធីជាច្រើនដើម្បីធ្វើវាដោយសុវត្ថិភាពនិងងាយស្រួល។

_{ប្រភព:}

_{Hurst, NM & Meier, PP (2010) ។ ការបំបៅទឹកដោះដល់ទារកមិនគ្រប់ខែ។ នៅក្នុង J. Riordan (Ed ។ ), ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយនិងការបង្កកំណើតរបស់មនុស្ស (លើកទី 4, ទំព័រ 425-470) ។ Boston, MA: Jones និង Bartlett ។}

_{Morton, J. , et al ។ (ឆ្នាំ 2009) ។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានូវបច្ចេកទេសដៃដោយការបូមទឹកបង្កើនការផលិតទឹកដោះម្តាយក្នុងទារកមិនគ្រប់ខែ។ ទិនានុប្បវត្តិសីតុណ្ហភាព 29 (11) 757-764 ។
Slusher, T. et al ។ (2007) ។ ការប្រើប្រាស់សុដន់សុដន់ប្រើប្រាស់បានបង្កើនបរិមណទឹកដោះមា្តាយនៅអាហ្វ្រិក។ ទិនានុប្បវត្តិនៃកុមារត្រូពិច 53 (2), 125-130 ។
Sweet, L. (ឆ្នាំ 2008) ។ ទឹកដោះម្តាយដែលបានបញ្ចេញទឹកកាមថាជា 'ការបង្កកំណើត' និងឥទ្ធិពលរបស់វាទៅលើការស្ថាបនា 'ម្តាយ' សម្រាប់ម្តាយនៃទារកមិនគ្រប់ខែ: ការស្រាវជ្រាវគុណភាព។ ទិនានុប្បវត្តិអង្ករបំបៅដោះកូនអន្តរជាតិ, 3, 30 ។}