តើសំបកទម្ងន់ត្រូវមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់ទារកឬទេ?

ភួយទម្ងន់ត្រូវបានក្លាយជានិន្នាការដ៏ពេញនិយមជាពិសេសក្នុងចំណោមឪពុកម្តាយ។ គេហទំព័រ Pinterest ដែលជាគេហទំព័របំផុសគំនិតមួយបានរាយការណ៍ថាមានការកើនឡើង 259 ភាគរយនៃចំណុចកំពូលដែលបានរក្សាទុកសម្រាប់ភួយទម្ងន់នៅឆ្នាំ 2017 ដោយព្យាករណ៍ថានិន្នាការនេះនឹងកាន់តែមានប្រជាប្រិយភាពថែមទៀត។

តើអ្វីជាភួយដក់ទំងន់?

ភួយទម្ងន់គឺជាអ្វីដែលពួកវាមានដូចជា: ភួយដែលមានទម្ងន់បន្ថែម។

មានប្រភេទសម្ភារៈផ្សេងៗគ្នាដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីបន្ថែមទម្ងន់បន្ថែម។ ឧទាហរណ៍ភួយមួយចំនួនប្រើខ្សែសង្វាក់ភ្ជាប់ទៅខាងក្នុងនៃភួយហើយមានចន្លោះសម្រាប់ការលួងលោម។ អ្នកផ្សេងទៀតប្រើគ្រាប់តូចៗទម្ងន់ឬគ្រាប់បាល់លោហៈដើម្បីបន្ថែមទម្ងន់។ មានទំងន់ខុសៗគ្នាដែលមានដូចជាទំងន់ 6 គីឡូក្រាមឬ 10 គីឡូក្រាម។

ទំងន់បន្ថែមត្រូវបានគេអះអាងថាមានប្រសិទ្ធិភាពស្ងប់ស្ងាត់ចំពោះអ្នកដែលកំពុងប្រើភួយដោយមិនបន្ថែមភាពកក់ក្តៅថែមទៀត។ ឧទាហរណ៍ការសិក្សាមួយបានរកឃើញថាការប្រើភួយដែលយ៉ាងហោចណាស់ 10 ភាគរយនៃទំងន់របស់បុគ្គលម្នាក់ៗបង្កើតឱ្យមានភាពស្ងប់ស្ងាត់ប្រយោជន៍អត្ថប្រយោជន៍និងជួយបង្កើនការដេកនៅក្នុងបុគ្គលដែលមានការគេងមិនលក់។

ភួយទម្ងន់ត្រូវបានណែនាំជាលើកដំបូងដើម្បីជួយរក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់ចំពោះបុគ្គលដែលមានជំងឺសរសៃប្រសាទជំងឺវិកលចរិកនិងបញ្ហាវិវឌ្ឍន៍ជាក់លាក់។ ជាទូទៅភួយដែលមានទំងន់ធ្វើឱ្យមានសម្ពាធជ្រៅលើរាងកាយដែលជួយធ្វើឱ្យអារម្មណ៍ស្ងប់ស្ងាត់កាត់បន្ថយការថប់បារម្ភនិងជំរុញការសម្រាកនិងការគេង។

ភួយទម្ងន់ត្រូវបានគេរកឃើញដើម្បីជួយដល់រឿងទាំងនេះទាំងក្នុងបុគ្គលទាំងពីរដែលមានជំងឺនិងមនុស្សចាស់។ ជាឧទាហរណ៍ផ្ទះសម្បែងមួយចំនួនបានចាប់ផ្តើមដាក់ភួយដែលមានទម្ងន់ដើម្បីជួយប្រជាជនរបស់គេឱ្យគេងលក់កាន់តែល្អនៅពេលយប់និងកាត់បន្ថយភាពរំជើបរំជួលនិងភាពតានតឹង។

តើសំបកទម្ងន់ត្រូវមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់ទារកឬទេ?

ដោយសារតែភួយមានទម្ងន់ត្រូវបានរកឃើញដើម្បីជួយឱ្យគេងលក់បានល្អឪពុកម្តាយអាចឆ្ងល់ថាតើភួយទម្ងន់អាចជួយ កូន របស់គេឱ្យ គេងបាន ល្អជាងមុន។

ឪពុកម្តាយភាគច្រើនមានការលំបាកក្នុងការទទួលបានការគេងដ៏ល្អមួយយប់ហើយឧបករណ៍ណាដែលសន្យាថានឹងគេងឱ្យបានល្អមានន័យថាមានជោគជ័យ។

ភួយទម្ងន់ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាបង្ករគ្រោះថ្នាក់ដល់ទារក, កុមារតូចនិងកុមារសូម្បីតែជាពិសេសប្រសិនបើពួកគេមានបញ្ហាវិវត្តឬការពន្យារពេល។ យ៉ាងហោចណាស់មានរបាយការណ៍ចំនួនពីរអំពីការស្លាប់ដោយសារភួយមានទម្ងន់មួយក្នុងទារកអាយុ 9 ខែនិងម្នាក់ក្នុងចំនោមក្មេងប្រុសអាយុ 9 ឆ្នាំម្នាក់ដែលមានជំងឺសរសៃប្រសាទ។

បណ្ឌិតសភាកុមារវិទ្យា (AAP) ក៏បានបញ្ចប់ការសិក្សារបស់ខ្លួនដើម្បីវាយតម្លៃថាតើភួយទម្ងន់អាចជួយកែលម្អការគេងរបស់កុមារដែលមានជំងឺសរសៃប្រសាទដែរឬទេប៉ុន្តែពួកគេបានរកឃើញថាភួយដែលមានទម្ងន់មិនមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការជួយកុមារដែលមានជំងឺ Autism គេងលក់លឿន, គេងយូរ, ឬភ្ញាក់។ ឡើងនៅពេលយប់តិចជាងមុន។ ដូច្នេះមិនត្រឹមតែមានភួយដែលមានទម្ងន់មិនត្រឹមតែសម្រាប់កុមារទេប៉ុន្តែមិនមានភស្តុតាងបញ្ជាក់ថាពួកគេធ្វើការដើម្បីជួយឱ្យគេងលក់ស្រួលនោះទេ។

បច្ចុប្បន្ននេះគោលការណ៍នៃការគេងសុវត្ថិភាពរបស់ AAP បានណែនាំថាឪពុកម្តាយនិងអ្នកថែទាំមិនប្រើភួយណាមួយដែលនៅជុំវិញទារកជាពិសេសនៅពេលដែលពួកគេកំពុងគេងឬដេក។ AAP ផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើក្រណាត់គេងដែលបានអនុម័តជំនួសឱ្យភួយដើម្បីកាត់បន្ថយ ហានិភ័យនៃជំងឺ SIDS ។

ពាក្យមួយពីណាស់

ខណៈពេលដែលវាអាចត្រូវបានល្បួងឱ្យសាកល្បងអ្វីគ្រប់យ៉ាងដើម្បីជួយកូនឬកូនរបស់អ្នកឱ្យ គេងលក់ស្រួលនៅពេលយប់ នោះមិនមានភស្តុតាងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីគាំទ្រការប្រើភួយទម្ងន់ចំពោះទារកនិងកុមារតូចៗ។

ការណែនាំអំពីការគេងសុវត្ថិភាពរបស់ AAP រួមមានការដាក់កម្រិតលើការប្រើប្រាស់ភួយណាមួយនៅក្នុងទារកព្រោះភួយអាចបង្កឱ្យមានហានិភ័យនៃការស្ទះនិងអាចបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺ SIDS ។

ភួយដលមានទម្ងន់ជាពិសសអាចមានះថាក់យា៉ងខាំងចំះទារកឬកុមារតូចដលជាទម្ងន់ដលធ្វើឱ្យទារកធាក់ក្នុងភួយហើយមិនអាចរើ។ ហើយប្រសិនបើភួយបានធ្វើដំណើរទៅមុខរបស់ទារកវាអាចបង្កឱ្យមានការថប់ដង្ហើមផងដែរ។ គួរកត់សម្គាល់ផងដែរថាសូម្បីតែអ្នកមិនប្រើភួយទម្ងន់ជាមួយទារកឬកូនរបស់អ្នកក៏ដោយប្រសិនបើអ្នកគេងលក់ឬដេកជាមួយកូនរបស់អ្នកហើយអ្នកមានភួយទម្ងន់នៅលើគ្រែរបស់អ្នកវានៅតែជាគ្រោះថ្នាក់។

មាតាបិតាគួរជៀសវាងការប្រើភួយដែលមានទម្ងន់នៅជុំវិញទារកនិងកុមារតូចហើយតាមដានអនុសាសន៍នៃការគេងសុវត្ថិភាពដោយ AAP ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការរងរបួសនិងការស្លាប់ទាក់ទងនឹងការដេកលក់ដែលទាក់ទងនឹងការដេកលក់។

ដូច្នេះសម្រាប់ពេលនេះសូមរំលងភួយដែលមានទម្ងន់នៅជុំវិញទារកហើយជំនួសមកវិញសូមគិតពីការស្តុកកាហ្វេនៅពេលព្រឹកក្រោយពីការគេងមិនលក់។ (សម្រាប់ខ្លួនអ្នក, ជាការពិតណាស់, មិនមែនទារក។ )

_{ប្រភព}

_{Ackerley R. , Badre G និង Olausson, H. (ឆ្នាំ 2015, ឧសភា) ។ ផលប៉ះពាល់ជាវិជ្ជមាននៃភួយទម្ងន់នៅលើការគេងមិនលក់។ ទិនានុប្បវត្តិនៃជំងឺនៃការគេងជំងឺ, 2 (3): 1022 ។ បានទទួលពី https://www.jscimedcentral.com/SleepMedicine/sleepmedicine-2-1022.pdf}

_{Gringras P, Green D, Wright B, et al (2014, កក្កដា) ។ ភួយទំងន់និងការគេងនៅក្នុងកុមារដែលមិនមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនឯង - ជាការជំនុំជម្រះដែលបានត្រួតពិនិត្យដោយចៃដន្យ។ កុមារ , peds.2013-4285; DOI: 10.1542 / peds.2013-4285}

_{Pinterest ។ (2017 ធ្នូ) ។ Pinterest 100 សម្រាប់ឆ្នាំ 2018 ។ ទាញយកពី https://www.pinterest.com/pinpicks/pinterest-100-for-2018/}

_{Moon RY, TASK FORCE ON SUDDEN មរណភាពមរណភាពកុមារ។ (2016, តុលា) ។ ការស្លាប់របស់ទារកដែលទាក់ទងនឹងការគេងមិនដកដង្ហើមនិងកុមារដទៃទៀត: មូលដ្ឋានភស្តុតាងសម្រាប់ការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពឆ្នាំ 2016 សម្រាប់ការរស់នៅប្រកបដោយសុភមង្គល។ Pediatrics , e20162940; DOI: 10.1542 / peds.2016-2940}