តើមានអ្វីនៅក្នុងកញ្ចក់

រូបភាពរាងកាយនិងមនុស្សវ័យក្មេង

ទំហំរាងកាយបានក្លាយជាប្រធានបទនៃការព្រួយបារម្ភសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន។ ពីអាហារបំប៉នដែលមានអាយុពី 60 ទៅក្រូចថ្លុងនិងឈីសនៃរបបអាហារដែលមានអាយុខ្ទង់ចិតសិបឆ្នាំទៅដល់ផែនការចំណីអាហារដែលបានខ្ចប់ជាកញ្ចប់ដែលបានលេចឡើងក្នុងអាយុ 80 ឆ្នាំទៅនឹងរបបអាហារញ៉ាំថ្នាំញៀន fen-phen ក្នុងទសវត្សរ៍ទី 90 ទៅនឹង ប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់ របបអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់តិច សហស្សវត្សរ៍ថ្មីយើងតែងតែស្វែងរកមធ្យោបាយដើម្បីកាត់បន្ថយនិង បង្កើតឡើង ។

លើសពីនេះទៀតការកើនឡើងនូវការប្រកួតប្រជែងខ្លាំងក្លានិងការប្រកួតប្រជែងផ្នែករាងកាយដែលទទួលបានប្រជាប្រិយភាពក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះ។ វាជារឿងធម្មតាទេសម្រាប់សហស្សវត្សរ៍ហាត់ប្រាណរាប់ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃប្រកួតប្រជែងក្នុងការរត់ម៉ារ៉ាតុងនិងការប្រណាំងកង់ហើយចំណាយរាប់ពាន់ដុល្លារលើគ្រូបង្គោលថ្នាក់ឯកជនឧបករណ៍ទំនើប ៗ និងច្រើនទៀត។ Hardbody គឺជានិមិត្តសញ្ញាឋានៈខ្ពស់បំផុតសម្រាប់មនុស្សជាច្រើនជាពិសេសអ្នកដែលរស់នៅក្នុងទីក្រុងដែលមានរាងកាយដឹងដូចជា Miami, Los Angeles និង Seattle ។

រូបភាពរាងកាយនៅក្នុងអាយុនៃប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម

សម្រាប់មនុស្សវ័យជំទង់និងមជ្ឈិមវ័យវ័យក្មេងប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមបានបន្ថែមវិធីសាស្រ្តថ្មីមួយហើយជាញឹកញាប់គឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ពួកគេដើម្បីមើលខ្លួនឯងហើយប្រៀបធៀបរាងកាយរបស់ពួកគេជាមួយមនុស្សដទៃទៀត។ ឧបករណ៍ដែលអាចផ្លាស់ប្តូររូបភាពកម្មវិធីដែលត្រូវបានទាញយកយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងងាយស្រួលក្នុងការប្រើអាចជួសជុលកំហុសឆ្គងនិងស្នាមប្រឡាក់គ្រប់ជ្រុងធំ ៗ និងពង្រីកប៊ីសូលស៍ដែលអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សគ្រប់រូបបង្កើតរូបកាយ - យ៉ាងហោចណាស់លើអ៊ីនធឺណិត - ដែលពួកគេមានមោទនភាព។ តម្រង Snapchat និង Instagram អាចផ្លាស់ប្តូរពន្លឺភ្លើង, ស្រមោល, សូម្បីតែអ្វីដែលទសវត្សរ៍រូបថតមួយមើលទៅដូចជាវាមកពី។

ឧបករណ៍ទាំងអស់នេះអាចមានភាពសប្បាយរីករាយជាច្រើនប៉ុន្តែវាអាចបញ្ឆោតផងដែរ។

ហើយអរគុណចំពោះកម្មវិធីឥតគិតថ្លៃដែលមានរូបរាងស្រណុកសុខស្រួលឥឡូវនេះមានអំណាចផ្លាស់ប្តូររូបរាងរបស់ពួកគេនៅក្នុងរូបភាពតាមរបៀបដែលអនុវត្តដូចគ្នានឹងការតុបតែងមុខនិងផលិតផលកែសម្ផស្សផ្សេងៗទៀត។ ប្រសិនបើអ៊ិនធឺណិតត្រូវបានគេហៅថាជាអ្នកប្រជាធិបតេយ្យដ៏អស្ចារ្យប្រហែលអ្វីដែលប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមបានធ្វើគឺអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកណាម្នាក់ចូលប្រឡងបវរកញ្ញា។ មនុស្សវ័យជំទង់អាចគ្របដណ្តប់ស្បែកមុន, ធ្មេញពណ៌ានិងជក់បារីជាមួយម្រាមដៃបញ្ចោញរូបភាពរបស់ខ្លួនដើម្បីក្លាយជាស្អាតជាងមុនស្តើងហើយក្តៅជាង។ - Rachel Simmons ទស្សនាវដ្តី Time

រូបភាពសុខភាពនិងរាងកាយ

ថ្វីបើមានឧបករណ៍ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរអ្វីដែលពួកគេចែករំលែកតាមអនឡាញនៅពេលមនុស្សវ័យក្មេងជាច្រើនមើលទៅក្នុងកញ្ចក់ពួកគេមិនសប្បាយចិត្តនឹងអ្វីដែលពួកគេមើលឃើញនោះទេ។ ហើយការពិតដែលគួរឱ្យសោកស្ដាយនោះគឺថាទំហំរាងកាយមិនត្រូវបានគេតូចជាងក្នុងចំណោមមនុស្សពេញវ័យវ័យក្មេង។ យោងតាមនាយកដ្ឋានសុខាភិបាលនិងសេវាមនុស្សនៅសហរដ្ឋអាមេរិកចាប់តាំងពីដើមទសវត្សឆ្នាំ 1960 អត្រានៃភាពធាត់ក្នុងចំណោមមនុស្សពេញវ័យបានកើនឡើងទ្វេដងដោយកើនឡើងពី 13,4 ដល់ 35,7 ភាគរយនៃមនុស្សពេញវ័យដែលមានអាយុចាប់ពី 20 ឆ្នាំឡើងទៅ។

ទោះបីជាប្រភេទរាងកាយដ៏ល្អគឺនៅតែជាអ្វីមួយដែលបុរសនិងស្ត្រីវ័យក្មេងកំពុងធ្វើការឆ្ពោះទៅរកការធ្វើ លំហាត់ប្រាណ និង ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ វាអាចនឹងមិនមានប្រសិទ្ធិភាពសម្រាប់មនុស្សជាច្រើននោះទេ។ មិនមានចំនួននៃការលើកជើង, ចុចកៅអីឬម៉ាយល៍រត់នៅលើម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណមួយដែលអាចផ្លាស់ប្តូរជើងខ្លីទៅជាវែង, សុដន់តូចចូលទៅក្នុងទំហំធំ, ត្រគាកធំចូលទៅក្នុងស្រទាប់ស្តើង។ ជាក់ស្តែងគោលដៅដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់មនុស្សគ្រប់វ័យក្មេងឬចាស់គឺត្រូវមានសុខភាពល្អតាមដែលអាចធ្វើទៅបាននិងធ្វើឱ្យមានសន្ដិភាពជាមួយនឹងប្រភេទនៃរាងកាយដែលកើតមក។

ការហាមឃាត់ការលេងកីឡាអាចមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើបុរសវ័យក្មេងជាពិសេសអ្នកដែលចូលរួមជាអ្នកប្រកួតប្រជែងនៅក្នុងការប្រកួតប្រជែង។ ខណៈពេលដែលស្ត្រីអាចងាយនឹងគ្រោះថ្នាក់នៃការប្រើថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីតវាមានច្រើនបំផុតចំពោះបុរសជាពិសេសអ្នកដែលលេងកីឡានៅវិទ្យាល័យនិងមហាវិទ្យាល័យដែលការប្រើថ្នាំ Steroid បានកើនឡើងរហូតដល់ 37% ចាប់តាំងពីឆ្នាំ 1996 ។

ការទទួលយករាងកាយគឺកំពុងជះឥទ្ធិពលដល់វ័យជំទង់

មាននិន្នាការដែលមិនអាចលើកកម្ពស់សុខភាពនិងកាយសម្បទាទោះបីជាពួកគេកំពុងលើកទឹកចិត្តដល់ការទទួលយករាងកាយហើយឪពុកម្តាយរបស់មនុស្សវ័យក្មេងគួរតែប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះចលនាទាំងនេះទាំងលើអ៊ីនធឺណិតនិងក្នុងជីវិតពិត។ និន្នាការ "Ana" ពាក់ព័ន្ធនឹងល្បិចនិងឧបករណ៍សម្រាប់ការរស់នៅ ជាប្រចាំដោយ មានការរៀបចំប្លក់ប្លុកជជែកកំសាន្តក្រុមហ្វេសប៊ុកនិងកម្មវិធីជាច្រើនទៀតដែលលើកកម្ពស់របៀបរស់នៅដ៏គ្រោះថ្នាក់និងមិនល្អ។ នៅចុងបញ្ចប់នៃវិសាលគមគឺចលនានៃការទទួលយកជាតិខ្លាញ់ដោយផ្តល់សម្លេងដល់អ្នកដែលមានភាពធូរស្រាលជាមួយនឹង ភាពធាត់ និងនិយាយថាពួកគេមានសុខភាពល្អទោះបីជាអ្នកដទៃគិតយ៉ាងណាក៏ដោយ។

តារា Instagram ជាច្រើនបានលេចឡើងពីសហគមន៍នេះដោយបង្កើតជាផ្នែកថ្មីមួយនៃតារាម៉ូដែលនិងឥទ្ធិពលនៃរបៀបរស់នៅ។

ពីគេហទំព័រជាតិនៃការទទួលយកខ្លាញ់ (NAAFA) គេហទំព័រ:

មនុស្សធាត់ត្រូវបានគេរើសអើងចំពោះគ្រប់ទិដ្ឋភាពទាំងអស់នៃជីវិតប្រចាំថ្ងៃពីការងាររហូតដល់ការសិក្សាដើម្បីទទួលបានការស្នាក់នៅជាសាធារណៈនិងសូម្បីតែទទួលបានការថែទាំសុខភាពគ្រប់គ្រាន់។ ការរើសអើងនេះកើតមានថ្វីបើមានភស្តុតាងដែលថារបបអាហារ 95 ទៅ 98 ភាគរយបានបរាជ័យក្នុងរយៈពេល 5 ឆ្នាំហើយថាជនជាតិអាមេរិក 65 លាននាក់ត្រូវបានគេចាត់ទុកថា "ធាត់" ។ សង្គមដែលស្គមស្គាំងស្តើងរបស់យើងជឿជាក់ថាមនុស្សខ្លាញ់មានកំហុសចំពោះទំហំរបស់ពួកគេហើយវាជារឿងត្រឹមត្រូវខាងនយោបាយដើម្បីធ្វើឱ្យមានការរើសអើង។ ហើយចំអកឱ្យពួកគេ។ ការរើសអើងខ្លាញ់គឺជាការអនុវត្ដការរើសអើងជាសាធារណៈចុងក្រោយបង្អស់។ មនុស្សដែលមានជាតិខ្លាញ់មានសិទិ្ធហើយពួកគេត្រូវការការគាំទ្រ។

ការទទួលយករាងកាយគឺជាការផ្លាស់ប្តូរដ៏ល្អនៅក្នុងវប្បធម៌របស់យើងដោយដឹងថាមានប្រភេទផ្សេងៗទំហំរូបរាងពណ៌និងការប្រណាំងគឺជាការផ្លាស់ប្តូរជាវិជ្ជមាននិងបញ្ចូលគ្នានៅក្នុងប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយរបស់យើងនិងសហគមន៍របស់យើង។ មិនមានប្រភេទរាងកាយ "ដ៏ល្អ" ពិតប្រាកដនោះទេហើយនោះគឺជាអ្វីដែលការទទួលយកជាវិជ្ជមានរបស់រាងកាយគួរតែត្រូវបានគេលើកកម្ពស់ - ប៉ុន្តែដូចទៅនឹងរឿងទាំងអស់យ៉ាងខ្លាំងអាចមានគ្រោះថ្នាក់និងផលវិបាក។

តើយុវវ័យរបស់ខ្ញុំយល់ព្រមទេ?

វាជាការហៅដ៏ស្វិតស្វាញមួយនៅពេលដែលឪពុកម្តាយគួរនិយាយឬធ្វើអ្វីមួយទាក់ទងនឹងទំហំរាងកាយរបស់ក្មេងជំទង់និងរបៀបដែលពួកគេ ថែរក្សាខ្លួនឯង ។ ក្នុងករណីភាគច្រើន - ប្រហែលជាករណីទាំងអស់ជាការពិតណាស់មនុស្សវ័យក្មេង (និងនរណាម្នាក់) ដឹងយ៉ាងច្បាស់អំពីរបៀបដែលពួកគេមើលនិងរបៀបដែលពួកគេមានអារម្មណ៍អំពីសាកសពរបស់ពួកគេ។ ស្តង់ដានៃភាពស្រស់ស្អាតដែលឪពុកម្តាយអាចមានភាពខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំងពីអ្វីដែលកូន ៗ របស់ពួកគេមើលទៅគួរអោយទាក់ទាញ។ លើកលែងតែមនុស្សវ័យក្មេងរបស់អ្នកហាក់ដូចជាមានបញ្ហានៃការញ៉ាំធ្ងន់ធ្ងរឬបញ្ហាសុខភាពវាជាការប្រសើរដែលរង់ចាំពួកគេមករកអ្នកដើម្បីទទួលបានជំនួយនិងដំបូន្មាន។ ប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរអំពីស្ថានភាពវ័យជំទង់របស់អ្នកអ្នកអាចទាក់ទងសមាគមជាតិស្តីពីការបរិភោគអាហារ (NEDA) សម្រាប់ជំនួយនិងការគាំទ្រ។