ឥឡូវនេះកូនរបស់អ្នកជាកូនទើបចេះដើរតេះតះ។ ឥឡូវនេះនាងបានក្លាយទៅជាចល័តកាន់តែច្រើនដែលកំពុងរីកចំរើនយ៉ាងខ្លាំងហើយតម្រូវការរបស់នាងសម្រាប់ សកម្មភាពរាងកាយ កំពុងតែកើនឡើងជាមួយនាង។ ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពធាត់ក្នុងវ័យកុមារភាពនិងលើកកម្ពស់ការអភិវឌ្ឍនៃម៉ូតូធំជាមួយនឹងសប្តាហ៍នេះពេញលេញនៃសកម្មភាពរាងកាយសម្រាប់កុមារតូចដែលទើប។
ថ្ងៃអាទិត្យ - និយាយនិងរៀបចំផែនការ
ចូរចំណាយពេលខ្លះនៅថ្ងៃនេះដើម្បីនិយាយជាមួយកូនរបស់អ្នកអំពីរឿងខាងរាងកាយដែលនាងចូលចិត្តធ្វើ។ ប្រសិនបើកូនតូចរបស់អ្នកមិនសូវចេះនិយាយចូរប្រើការសង្កេតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកអំពីសកម្មភាពដែលអ្នកស្រីចូលចិត្តឬមិនចូលចិត្តកាលពីមុន។ ប្រើការប្រមូលព័ត៌មាននេះជានិទាឃរដូវសម្រាប់រៀបចំផែនការសកម្មភាពរាងកាយដែលកូនតូចរបស់អ្នកនឹងមិនត្រឹមតែរីករាយទេប៉ុន្តែនឹងបន្តធ្វើក្នុងពេលអនាគត។
ថ្ងៃច័ន្ទ - វិធីផ្សេងគ្នាទាំងអស់របស់កូនតូចរបស់អ្នកអាចផ្លាស់ទី
ថ្ងៃនេះជួយកូនតូចរបស់អ្នកស្វែងយល់ពីរាងកាយរបស់នាងនិងវិធីផ្សេងគ្នាដែលវាអាចធ្វើចលនាបាន។ កូនក្មេងដែលទើបតែដើរអាចមានសមត្ថភាពតិចជាងអ្នកដែលដើរតែពីរបីខែដូច្នេះត្រូវប្រាកដថាចាប់ផ្តើមពីកន្លែងដែលជំនាញរបស់នាងសព្វថ្ងៃនេះ។ កូនអាយុ 1 ឆ្នាំរបស់អ្នកប្រហែលជានឹងរុញលើដៃនិងជង្គង់ឡើងជណ្តើរ។ ឧទាហរណ៍កូនប្រុសអាយុ 2 ឆ្នាំរបស់អ្នកប្រហែលជាអាចប្រើរោមចៀមនិងឡើងជណ្តើរ។ ប៉ុន្ដែសូមលើកទឹកចិត្ដកូនរបស់អ្នកឱ្យព្យាយាមធ្វើអ្វីដែលនាងមិនធ្លាប់ធ្វើពីមុនពីព្រោះ ជំនាញម៉ូតូ រីកចម្រើនយ៉ាងឆាប់រហ័សនៅអាយុនេះ។ ខណៈពេលដែលនាងមិនអាចយកជើងរបស់នាងចេញពីដីនៅថ្ងៃនេះ, នៅថ្ងៃស្អែកនាងនឹងត្រូវបានលោតនៅទូទាំងកន្លែង។ មធ្យោបាយល្អដើម្បីចាប់ផ្តើមស្វែងយល់ពីចលនាគឺជាល្បែងមួយដែលធ្វើតាមមេដឹកនាំ។ មិនមានគំរូល្អជាងអ្នកទេ។
ថ្ងៃអង្គារ - របាំ
កុមារតូចៗស្រឡាញ់តន្ត្រីហើយមិនមានអ្វីល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីឱ្យរាងកាយរបស់ពួកគេផ្លាស់ប្តូរនិងញ័រ។ វិធីមួយក្នុងចំណោមវិធីងាយស្រួលបំផុតក្នុងការបញ្ចូលសកម្មភាពរាងកាយទៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកគឺជ្រើសរើសបទចម្រៀងចៃដន្យមួយចំនួននៅតាមចន្លោះពេលពេញមួយថ្ងៃនិងគ្រាន់តែរាំដូចឆ្កួត។ សូម្បីតែពីរឬបីបទឆាប់រហ័សអាចបន្ថែមរហូតដល់ទៅ 10 នាទីដែលវាសមស្របសម្រាប់រយៈពេលនៃការយកចិត្តទុកដាក់របស់កូន។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកមធ្យោបាយបន្ថែមទៀតដើម្បីស្វែងយល់ពីរបាំជាមួយកូនតូចសូមគិតអំពីបទចម្រៀងដែលមានភាពល្អឥតខ្ចោះនិងបទចម្រៀងសម្រាប់កុមារក្នុងវ័យកុមារភាពរបស់អ្នកនិងចែករំលែកវា។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចាំការផ្លាស់ប្តូរវាមិនមែនជាបញ្ហាទេ។ កូនតូចរបស់អ្នកនឹងមិនដឹងថាអ្នកបង្កើតវាទេ។
ថ្ងៃពុធ - យកសកម្មភាពនៅខាងក្រៅ
ថ្ងៃនេះផ្តោតលើសកម្មភាពរាងកាយទាំងអស់ដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅខាងក្រៅ។ បន្ទប់ទាំងអស់នោះផ្តល់នូវឱកាសដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់កូនតូចរបស់អ្នកដើម្បីផ្លាស់ទីរាងកាយទាំងមូលរបស់នាង។ ប្រសិនបើអ្នកមានទីធ្លានោះល្អណាស់ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមិនធ្វើដំណើរទៅកាន់ឧទ្យានឬកន្លែងសាធារណៈផ្សេងទៀតឬគ្រាន់តែដើរជុំវិញសង្កាត់នោះ។ គ្រាន់តែត្រូវប្រាកដថាចាកចេញពី stroller នៅផ្ទះ។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងរត់ចេញពីល្បែងដើម្បីលេងនិងធ្វើអ្វី ៗ ចូរធ្វើតាមប្រដាប់ក្មេងលេងមួយចំនួននិងបាល់ដើម្បីបន្ថែមភាពរីករាយនិងភួយឱ្យមានតុល្យភាពជាមួយនឹងការសម្រាក។
ថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ - អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅខាងក្នុង
ខណៈពេលដែលចញេដ៏ធំគឺជាកន្លែងប្រសើរបំផុតសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរក្រុមសាច់ដុំធំ ៗ វាមិនតែងតែអាចទៅរួចនោះទេ។ ថ្ងៃដែលក្តៅពេក, ត្រជាក់ពេក, សើមពេកឬមានគុណភាពអន់ខ្សោយអាចរក្សាឱ្យអ្នកមានភាពស្វាហាប់។ កុំអស់សង្ឃឹម។ សាកសពកូនក្មេងមានទំហំតូចហើយមានរឿងច្រើនណាស់ដែលត្រូវធ្វើនិងល្បែងលេងនៅខាងក្នុង។ អ្នកអាចបង្កើតវគ្គសិក្សាឧបសគ្គជាមួយនឹងខ្នើយនិងប្រអប់ឬលេងហ្គេមដូចជាលាក់និងស្វែងរក។ សូម្បីតែការហ្វឹកហាត់ពីព្យុះកំបុតត្បូងព្យុះកំបាំងអាចជាអ្វីដែលអាចធ្វើទៅបាននៅក្នុងផ្ទះ។
ថ្ងៃសុក្រ - គ្រាន់តែបន្ថែមល។ រ
ការផ្លាស់ប្តូរគឺជាភាពសប្បាយរីករាយជាច្រើនទាំងអស់នៅលើខ្លួនវា, ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកបន្ថែមល។ វាបានតែទទួលបានល្អប្រសើរជាងមុន។ ធាតុមួយក្នុងចំណោមធាតុល្អ ៗ ដែលអាចបញ្ចូលទៅក្នុងឈុតតូចតាចរបស់អ្នកគឺកូនបាល់។ សម្រាប់ ក្មេងដែលទើបចេះដើរតេះតះ អ្នកអាចអង្គុយនៅលើឥដ្ឋដោយជើងរបស់អ្នកចេញ, ជើងប៉ះនិងរមៀលរំកិលបាល់ត្រឡប់មកវិញ។ កូនចាស់ចាស់ៗនឹងរីករាយក្នុងការព្យាយាមចាប់លោតនិងបោះគ្រាប់បាល់នៅគោលដៅឬចូលទៅក្នុងធុងមួយ។ ការលួងលោមមួយទៀតគឺកន្សែងពោះគោមួយ (ដោយមានការមើលថែរបស់មនុស្សពេញវ័យ - ការបំពេញអាចជា គ្រោះថ្នាក់នៃការជក់បារី ) ។ កាត់រន្ធមួយនៅក្នុងប្រអប់មួយឬប្រើរង្វង់ Hula នៅលើកំរាលឥដ្ឋសម្រាប់គោលដៅ។ កណ្តឹងហៅដាក់ក្នុងរន្ធបន្ថែមធាតុមួយនៃមតិត្រឡប់វិជ្ជមាននៅពេលដែលកាបូបដាក់នៅលើវា។ ពីរផោប៉ោមឬស្ទ្រីមក្រដាស crepe ថតទៅនឹងកន្សែងក្រដាសមួយបន្ថែមវិមាត្រថ្មីមួយដើម្បីរាំ។
ថ្ងៃសៅរ៍ - កន្លែងធ្វើការនៅជុំវិញផ្ទះ
កុំភ្លេចពីភាពឯករាជ្យនិងសមត្ថភាពរបស់កូនតូចរបស់អ្នក។ ជាញឹកញាប់ឪពុកម្ដាយអាចធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដោយខ្លួនឯងបានស្រួលជាងនិងឆាប់រហ័សប៉ុន្ដែសូម្បីតែអនុញ្ញាតឱ្យកូនតូចរបស់អ្នកជួយក្នុងវិធីតូចបំផុតអាចជួយឱ្យនាងសកម្មនិងបង្រៀនជំនាញសំខាន់ៗ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានទំនុកចិត្តអំពីសមត្ថភាពរបស់កូនរបស់អ្នកទេនោះចូរឱ្យគាត់មើលអ្នកនៅពេលដំបូង។ ហៅទូរស័ព្ទទៅក្នុងផ្ទះបាយពេលអ្នកកំពុងលាងសម្អាតចានម៉ាស៊ីនលាងសម្អាតជាជាងទុកទូរទស្សន៍នាឡិការបស់អ្នកឬនៅ កៅអីខ្ពស់ របស់អ្នកឬនៅតុ។ អនុញ្ញាតឱ្យនាងនៅក្បែរអ្នកហើយនិយាយជាមួយនាងនៅពេលអ្នកធ្វើកិច្ចការនីមួយៗ។ ឱ្យគាត់ធ្វើរឿងតូចមួយរហូតដល់គាត់ធ្វើវាឱ្យបានល្អ។ នៅពេលនាងធ្វើជាម្ចាស់ផ្ទះភារកិច្ចនោះបន្ថែមមួយទៀតដល់ឈុតសម្ដែងរបស់នាង។
សៀវភៅអំពីសកម្មភាពរាងកាយនិងរូបកាយ
នៅពេលជ្រើសរើសសៀវភៅដើម្បីអានជាមួយកូនតូចរបស់អ្នកនៅសប្តាហ៍នេះចូរទៅរកសៀវភៅដែលនិយាយអំពីរាងកាយហើយលើកទឹកចិត្តកូនរបស់អ្នកឱ្យគេចចេញពីសៀវភៅហើយផ្លាស់ទីរាងកាយរបស់នាង។ ការអានអំពីសកម្មភាពមិនច្បាស់អាចជំរុញទំនុកចិត្តដើម្បីសាកល្បងរឿងថ្មី។ សៀវភៅដែលមានគំនូរចម្រុះពណ៌គឺល្អប៉ុន្តែសៀវភៅដែលមានរូបតុក្កតាដែលទើបតែដើរតួក្នុងសកម្មភាពហាត់ប្រាណពិតប្រាកដគឺជារឿងដ៏ល្បីល្បាញចំពោះកុមារនៅអាយុនេះ។ កូនក្មេងមិនសូវប្រកួតប្រជែងឬមានចំណេះដឹងអំពីកីឡានិងសកម្មភាពផ្សេងៗទេប៉ុន្តែឥឡូវនេះគឺជាពេលវេលាដែលចាប់អារម្មណ៍។ ប្រសិនបើកូនតូចរបស់អ្នកទៀងទាត់មើលបងប្អូនចាស់ជរាដែលទាក់ទងនឹងរបាំឬបាល់ទាត់ឬដឹងថាម៉ាក់និងឪពុកចូលចិត្តមើលកីឡាបាល់ទាត់អ្នកអាចនាំវាទៅជិតពិភពលោករបស់នាងដោយចាប់ផ្តើមជាមួយសៀវភៅល្អ ៗ លើប្រធានបទ។
រក្សាការសប្បាយនិងការរៀនសូត្រតាម ...
- ចុះឈ្មោះកូនរបស់អ្នកនៅក្នុងថ្នាក់សកម្មភាពឬកីឡា
- ការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកដើម្បីបង្កើនកម្រិតនៃសកម្មភាពដូចជាការចតឆ្ងាយពីច្រកទ្វារហាងឬការឡើងជណ្តើរជំនួសឱ្យជណ្តើរយន្ត។
- ការកំណត់ម៉ោងទូរទស្សន៍ របស់កូនតូច របស់អ្នក - បណ្ឌិត្យសភាកុមារវិទ្យាមិនបានលើកទឹកចិត្តឱ្យកុមារគ្រប់អាយុក្រោម 2 ឆ្នាំទេ
- ការទិញក្មេងលេងដែលចេះដើរតេះតះដែលលើកទឹកចិត្តឱ្យកូនរបស់អ្នកសកម្ម
- ការផ្លាស់ប្តូរសកម្មភាពទាំងអស់ដែលអ្នកបានធ្វើជាមួយកូនតូចរបស់អ្នកនៅសប្តាហ៍នេះទៅក្នុងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃនិងប្រចាំសប្តាហ៍
ការរួមភេទជាមួយបងប្អូន
សម្រាប់ប្អូន ៗ វ័យក្មេង: កូនតូចដែលសកម្ម និងទារកដែលមិនសូវសកម្មរបស់អ្នកត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកក្នុងពេលតែមួយដូច្នេះចូរជ្រើសរើសកន្លែងដែលមានសុវត្ថិភាពដូចជាសួនច្បារនិងសួនច្បារដែលមានព្រំប្រទល់រវាងកូនរបស់អ្នកនិងគ្រោះថ្នាក់។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងដើរនាំយកតាមរទេះហើយអនុញ្ញាតឱ្យនាងជួយ។ ប្រសិនបើអ្នករាំសូមដាក់ទារកឱ្យនៅលើកូនក្មេងដូច្នេះអ្នកនៅតែអាចផ្លាស់ទីជាមួយកូនតូចរបស់អ្នក។
សម្រាប់បងប្អូនប្រុស ចាស់ : ក្មេងៗដែលចាស់អាចមានអារម្មណ៍ខឹងសម្បារចំពោះភាពទន់ខ្សោយរបស់ពួកគេ។ អ្នកអាចទាញយកផលប្រយោជន៍ពីភាពចាស់ទុំរបស់បងប្អូនវ័យចាស់ដោយអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេជួយក្នុងកិច្ចការដូចជាការរៀបចំនិងរៀបចំការប្រកួតនិងកំណត់ផ្លូវដើររបស់អ្នក។ ត្រូវប្រាកដថាក្មេងចាស់ដឹងថាក្មេងដែលទើបចេះដើរតេះតះគឺមិនសូវប្រកួតប្រជែងហើយច្បាប់ល្បែងប្រហែលជាត្រូវធ្វើឱ្យសាមញ្ញ។
កុំភ្លេចអំពីអ្នក
អ្នកគឺជាគំរូដ៏ល្អបំផុតនៅពេលនិយាយដល់ការផ្លាស់ប្តូរកូនរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមិនសកម្មខ្លាំងនោះឱកាសរបស់អ្នកនឹងមិនមាននោះទេ។ ដឹកនាំដោយគំរូនិងអនុញ្ញាតឱ្យកូនតូចរបស់អ្នកឃើញអ្នកចូលរួមក្នុងសកម្មភាពមួយ។ សូម្បីតែនិយាយអំពីសកម្មភាពក៏បង្កើតពូជដែរ។ វាជា ការពង្រឹងជាវិជ្ជមាន រាល់ពេលដែលនាងស្តាប់អ្នកនិយាយអំពីការហាត់ប្រាណឬនាងមើលឃើញថាអ្នកកំពុងធ្វើយូហ្គាដើរឬដើរទៅកន្លែងហាត់ប្រាណ។ ហើយប្រសិនបើអ្នកកំពុងសម្អាតផ្ទះធ្វើការនៅក្នុងទីធ្លារឺធ្វើអាហារពេលល្ងាចវាហាក់ដូចជាងាយស្រួលជាងមុនដើម្បីឱ្យកូនតូចរបស់អ្នកអង្គុយលើសាឡុងជាមួយឌីវីឌីឬកម្មវិធីទូរទស្សន៍។ ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសជំនួយជំនួសកូនអ្នកអ្នកនឹងកាន់តែសកម្មហើយនាងនឹងរៀនជំនាញសំខាន់ៗដែលនឹងនាំឱ្យមានឯករាជ្យភាពកាន់តែច្រើន (ដែលមានន័យថាអ្នកមិនសូវពឹងផ្អែកលើអ្នក) ។