ការអភិវឌ្ឍនិងសុខភាពរបស់អ្នកអាយុប្រាំមួយឆ្នាំ

អាហាររូបត្ថម្ភរបស់កូនអ្នកគឺសំខាន់ចំពោះសុខភាពទូទៅរបស់គាត់។ អាហាររូបត្ថម្ភសមស្របដែលគួរតែរួមបញ្ចូលទាំងការញ៉ាំអាហារបីពេលក្នុងមួយថ្ងៃនិងអាហារបំប៉នពីរមុខដែលមានបរិមាណអាហារូបត្ថម្ភកម្រិតជាតិស្ករខ្ពស់និងអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់អាហារផ្លែឈើបន្លែសាច់គ្មានខ្លាញ់និងផលិតផលទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ទាបរួមមាន 3 ពែងទឹកដោះគោឈីសឬទឹកដោះគោជូរដើម្បីបំពេញតាមជាតិកាល់ស្យូម តម្រូវការក៏អាចការពារបញ្ហាវេជ្ជសាស្រ្តជាច្រើនរួមទាំងការក្លាយជាលើសទម្ងន់ការអភិវឌ្ឍឆ្អឹងខ្សោយនិងការអភិវឌ្ឍជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

វាក៏នឹងធានាថាកូនរបស់អ្នកលូតលាស់ទៅសក្តានុពលពេញលេញរបស់គាត់។

ដំបូន្មានអាហារបំប៉នដ៏ល្អបំផុតដើម្បីរក្សាកូនរបស់អ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អរួមមានការលើកទឹកចិត្តឱ្យគាត់:

• បរិភោគអាហារផ្សេងៗ
• តុល្យភាពអាហារដែលអ្នកញ៉ាំជាមួយនឹងសកម្មភាពរាងកាយ
• ជ្រើសរើសអាហារដែលសម្បូរទៅដោយគ្រាប់ធញ្ញជាតិបន្លែនិងផ្លែឈើ
• ជ្រើសរើសរបបអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់, ជាតិខ្លាញ់ឆ្អែតនិងកូឡេស្តេរ៉ុល
• ជ្រើសរើសអាហារដែលមានជាតិស្ករនិងអំបិល
• ជ្រើសរើសរបបអាហារដែលផ្តល់ជាតិកាល់ស្យូមនិងជាតិដែកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបំពេញតាមតម្រូវការនៃរាងកាយរបស់ពួកគេ

អ្នកក៏អាចជួយលើកកម្ពស់ចំណីអាហារូបត្ថម្ភល្អបានដែរតាមរយៈការបង្កើតគំរូល្អ។ ទម្លាប់នៃការញ៉ាំដែលមានសុខភាពល្អនិងការហាត់ប្រាណទៀងទាត់គួរតែជាផ្នែកមួយនៃជីវិតរបស់គ្រួសារអ្នក។ វាកាន់តែងាយស្រួលប្រសិនបើអ្នកគ្រប់គ្នានៅផ្ទះធ្វើតាមការណែនាំទាំងនេះបើសិនជាកូនរបស់អ្នកត្រូវតែធ្វើវាតែម្នាក់ឯង។ អ្នកក៏គួរតែទិញអាហារតិចតួចនិងអាហារមានជាតិខ្លាញ់តិចអាហារនិងបង្អែមទឹកដោះគោជាតិខ្លាញ់តិចឬទឹកដោះគោនិងភេសជ្ជៈជាតិខ្លាញ់។ ចៀសវាងការទិញបង្អែមឬអាហារសម្រន់កាឡូរីខ្ពស់ដូចជាបន្ទះសៀគ្វីភេសជ្ជៈភេសជ្ជៈធម្មតាឬការ៉េមធម្មតា។

អាហារូបករណ៍ពីរ៉ាមីតសម្រាប់កុមារត្រូវបានរចនាឡើងដោយនាយកដ្ឋានកសិកម្មអាមេរិកដើម្បីលើកកម្ពស់អាហារបំប៉នសុខភាពសម្រាប់កុមារ។ វាមានន័យថាជាការណែនាំទូទៅសម្រាប់ជម្រើសអាហារប្រចាំថ្ងៃ។ ការសង្កត់ធ្ងន់ចម្បងនៃសាជីជ្រុងម្ហូបអាហារគឺស្ថិតនៅលើក្រុមអាហារសំខាន់ៗទាំងប្រាំដែលទាំងអស់នេះត្រូវបានទាមទារសម្រាប់សុខភាពល្អ។ វាក៏បញ្ជាក់ផងដែរថាអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ប្រេងនិងបង្អែមច្រើនគួរត្រូវបានប្រើយ៉ាងតិច។

ដើម្បីបញ្ជៀសបញ្ហាចំណីអាហារបង្រៀនកូនរបស់អ្នកឱ្យញ៉ាំខ្លួនឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើបានផ្តល់ឱ្យគាត់នូវជម្រើសដែលមានសុខភាពល្អនិងអនុញ្ញាតឱ្យមានការពិសោធ។ អាហារគួរតែមានភាពរីករាយនិងរីករាយហើយមិនមែនជាប្រភពនៃការតស៊ូទេ។ កំហុសឆ្គងធម្មតាដែលអនុញ្ញាតឱ្យកូនរបស់អ្នកផឹក ទឹកដោះគោ ឬ ទឹក ច្រើនពេកដើម្បីកុំឱ្យគាត់ឃ្លានរឹងមាំបង្ខំកូនរបស់អ្នកញ៉ាំនៅពេលគាត់មិនឃ្លានឬបង្ខំឱ្យគាត់ញ៉ាំអាហារដែលគាត់មិនចង់។

មធ្យោបាយដ៏សំខាន់មួយដែលកុមាររៀនដើម្បីឱ្យមានឯករាជ្យគឺតាមរយៈការបង្កើតឯករាជ្យភាពអំពីការចិញ្ចឹម។ ទោះបីជាកូនរបស់អ្នកមិនអាចញ៉ាំអាហារដែលអ្នកចង់បានក៏ដរាបណាកូនរបស់អ្នករីកធំឡើងនិងមានកម្រិតថាមពលធម្មតាវាប្រហែលជាមិនសូវព្រួយបារម្ភទេ។ ដូចគ្នានេះដែរកុមារភាគច្រើនមិនទទួលទានរបបអាហារដែលមានតុល្យភាពជារៀងរាល់ថ្ងៃនោះទេប៉ុន្តែក្នុងមួយសប្តាហ៍របបអាហាររបស់ពួកគេនឹងមានតុល្យភាពល្អ។ អ្នកអាចពិចារណាផ្ដល់កូនរបស់អ្នកនូវវីតាមីនប្រចាំថ្ងៃប្រសិនបើអ្នកគិតថាគាត់មិនញ៉ាំល្អទេទោះបីជាកុមារភាគច្រើនមិនត្រូវការវាក៏ដោយ។

មធ្យោបាយផ្សេងៗទៀតដើម្បីទប់ស្កាត់បញ្ហានៃការញ៉ាំគឺមិនត្រូវប្រើអាហារជាសំណូកឬរង្វាន់សម្រាប់អាកប្បកិរិយាដែលអ្នកចង់បានជៀសវាងការដាក់ទណ្ឌកម្មកូនរបស់អ្នកមិនឱ្យបរិភោគល្អកំណត់ពេលសន្ទនាអាហារពេលព្រឹកទៅប្រធានបទវិជ្ជមាននិងរីករាយសូមចៀសវាងពិភាក្សាឬនិយាយអំពីទម្លាប់នៃការញ៉ាំអាហាររបស់កូនអ្នក។ តារាងកំណត់ការញ៉ាំនិងផឹកគ្រឿងស្រវឹងនិងញ៉ាំអាហារសម្រន់ពីអាហារបំប៉នពីរមុខរៀងរាល់ថ្ងៃ។

ការអនុវត្ដចំណីអាហារដើម្បីជៀសវាងការផ្តល់នូវបង្អែមផ្អែម ៗ ភេសជ្ជៈភេសជ្ជៈភេសជ្ជៈផ្លែឈើគ្រាប់ធញ្ញជាតិស្ករសបន្ទះស្ករគ្រាប់ឬស្ករគ្រាប់ដែលពួកគេមានតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភតិចតួច។

ការលូតលាស់និងការអភិវឌ្ឍអាយុសិក្សា

នៅអាយុនេះអ្នកអាចរំពឹងថាកូនរបស់អ្នកស្លៀកពាក់ខ្លួនឯងដុសធ្មេញរបស់គាត់ដោយគ្មានជំនួយជួយលេងជាមួយក្មេងៗលេងលេងនិងលេងបៀរហើយអនុវត្តតាមច្បាប់ពណ៌ឈ្មោះហបដើរនៅជាន់ក្រោមជំនួសជើងដើររំលងនិយាយនៅ 4- 5 ប្រយោគពាក្យច្រៀងស្តាប់រឿងរ៉ាវចែកចាយរឿងដោយឯកឯងស្គាល់សំបុត្រអក្ខរក្រមសរសេរសំបុត្រដឹងពីលេខទូរស័ព្ទនិងអាសយដ្ឋានរបស់គាត់ហើយសុន្ទរកថារបស់គាត់គួរតែយល់បានពេញលេញ។

នេះគឺជាពេលនៃការរីកចំរើនឯករាជ្យហើយកុមារនៅអាយុនេះចង់ក្លាយជាអ្នកទទួលខុសត្រូវបន្ថែមទៀត។ ដើម្បីជួយលើកកម្ពស់ការទទួលខុសត្រូវនេះឥឡូវនេះគឺជាពេលវេលាដ៏ល្អមួយដើម្បីចាប់ផ្តើម ផ្តល់ឱ្យកូនរបស់អ្នកនូវប្រាក់ឧបត្ថម្ភ ។ ចំនួនទឹកប្រាក់នេះមិនមានសារៈសំខាន់ទេប៉ុន្តែជាធម្មតាមាន 50 សេនដល់ 1,00 ដុល្លារក្នុងមួយឆ្នាំហើយគួរតែត្រូវបានប្រើសម្រាប់របស់ពិសេសដែលកូនអ្នកចង់បាន។ ការគ្រប់គ្រងប្រាក់ឧបត្ថម្ភនឹងជួយបង្រៀនកូនរបស់អ្នកអំពីតម្លៃលុយនិងសារៈសំខាន់នៃការសន្សំ។

ខណៈពេលដែលវាមានសារៈសំខាន់ផងដែរដែលកូនរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមមានអាយុស្របាលនៃការងារដែលសមស្រប (ការរៀបចំឬការសម្អាតតុសំរាមការលាងសម្អាតបន្ទប់ជាដើម) នៅជុំវិញផ្ទះវាមិនគួរភ្ជាប់ទៅនឹងប្រាក់ឧបត្ថម្ភរបស់គាត់ទេ។ ការពង្រឹងជាវិជ្ជមានគឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការងារដែលបានបញ្ចប់ហើយការខកខានក្នុងការបំពេញការងារអាចត្រូវបានដាក់ទណ្ឌកម្មដោយការបាត់បង់សិទ្ធិ (ទូរទស្សន៍ហ្គេមវីដេអូជាដើម) ។ អនុញ្ញាតឱ្យកូនរបស់អ្នកមានជំរើសក្នុងការធ្វើការងារខ្លះពេលខ្លះជួយឱ្យមានការអនុវត្ត។

លើកទឹកចិត្តខ្លួនឯងនិងរូបរាងវិជ្ជមាននៅក្នុងកូនរបស់អ្នកដោយប្រើការពង្រឹងនិងការសរសើរជាញឹកញាប់ចំពោះអ្វីដែលគាត់បានសម្រេច។ លើកទឹកចិត្តកូនរបស់អ្នកឱ្យចង់ដឹងចង់ឃើញនិងរកមើលបញ្ហាថ្មីៗ។

ក្មេងអាយុ 6 ឆ្នាំរបស់អ្នកទំនងជាគេងពេលយប់ហើយអាចដេកពេញមួយយប់យ៉ាងហោចណាស់ 11 ម៉ោង។ បើមិនដូច្នោះទេត្រូវពិនិត្យមើលថាគាត់មានទម្លាប់គេងល្អហើយបានបង្កើតទំនាក់ទំនងការគេងត្រឹមត្រូវ។

សុវត្ថិភាព

គ្រោះថ្នាក់គឺជាមូលហេតុនាំមុខគេនៃការស្លាប់ដល់កុមារ។ ភាគច្រើននៃការស្លាប់ទាំងនេះអាចត្រូវបានការពារបានយ៉ាងងាយស្រួលហើយដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការរក្សាសុវត្ថិភាពរបស់កូនអ្នកនៅគ្រប់ពេលវេលា។ នេះគឺជាគន្លឹះមួយចំនួនដើម្បីរក្សាសុវត្ថិភាពកុមារអាយុប្រាំមួយឆ្នាំរបស់អ្នក:

• យោងតាម ការណែនាំអំពីកៅអីរថយន្ត ចុងក្រោយបំផុតកុមារគួរអង្គុយនៅ កៅអីរំឭក ទីតាំង កង់ នៅពេលពួកគេឡើងទំងន់និងកម្ពស់ខ្សែក្រវ៉ាត់នៃកៅអីរថយន្តខាងមុខ។ ការផ្លាស់ប្តូរខ្សែក្រវ៉ាត់កៅអីជាប្រចាំមិនគួរកើតឡើងទាល់តែក្មេងមានអាយុគ្រប់គ្រាន់និងធំគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ខ្សែក្រវ៉ាត់កៅអីដើម្បីការពារពួកគេឱ្យបានត្រឹមត្រូវដែលជាទូទៅមិនមានរហូតដល់កម្ពស់ 4 ហ្វីត (កម្ពស់ 57 អ៊ីង) និងចន្លោះ 8 ទៅ 12 ឆ្នាំ។
• សូមកុំអនុញ្ញាតឱ្យកូនរបស់អ្នកជិះនៅក្នុងកន្លែងដឹកទំនិញនៃរថយន្តដឹកទំនិញសូម្បីតែវាត្រូវបានបិទ។ ក្នុងគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍កុមារនៅខាងក្រោយរថយន្តភីកអាប់មានការការពារតិចតួចពីរបួសធ្ងន់ធ្ងរឬការស្លាប់។
• ពាក់មួកសុវត្ថិភាពជានិច្ចហើយជៀសវាងការជិះកង់នៅជិតចរាចរណ៍។
• អនុវត្តសុវត្ថិភាពកីឡា: បង្រៀនកូនរបស់អ្នកឱ្យពាក់គ្រប់ឧបករណ៍សុវត្ថិភាពដែលសមស្របសម្រាប់កីឡានីមួយៗ ( មួកសុវត្ថិភាព , ការពារមាត់, កង្ហារជាដើម) ។
• បង្រៀនអ្នកថ្មើរជើង (ឆ្លងកាត់ផ្លូវជាដើម) និងសុវត្ថិភាពសួនកុមារ (រួមទាំងការមិនលេងនៅលើបង្គោលទ្រេត) ។
• បង្រៀនការភ្ញាក់ផ្អើលដល់មនុស្សចម្លែក (ពិនិត្យមើលសាច់រឿងដែលឃាតករអាចប្រើរួមទាំងការផ្តល់ស្ករគ្រាប់ឬប្រដាប់ក្មេងលេងដើម្បីចូលក្នុងឡានសុំជួយរកមើលសត្វចិញ្ចឹមដែលបាត់បង់ឬត្រូវបានប្រាប់ថាពួកគេកំពុងជ្រើសរើសកូនរបស់អ្នកឡើងដោយសារអ្នកឈឺ) ។
• ជៀសវាងការលាតត្រដាងកូនរបស់អ្នកឱ្យច្រើនពេក (ប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ) ។
• ដំឡើងឧបករណ៍រកផ្សែងនិងកាបូនម៉ូណូស៊ីដនិងប្រើខោអាវទ្រុឌទ្រោម។
• អនុវត្តសុវត្ថិភាពម្ហូបអាហារ: លាងសមាតផ្លែឈើនិងបន្លែកុំពិសារសាច់ឬបសុសត្វដែលមិនទាន់ចម្អិនឬភេសជ្ជៈទឹកដោះគោឬទឹកដោះគោ។
• ប្រសិនបើអ្នកត្រូវតែមានកាំភ្លើងនៅក្នុងផ្ទះរក្សាវានិងគ្រាប់កាំភ្លើងនៅកន្លែងចាក់សោរដាច់ដោយឡែក។
• អនុវត្តសុវត្ថិភាពទឹក: បង្រៀនកូនរបស់អ្នកឱ្យហែលទឹកកុំឱ្យកូនរបស់អ្នកលេងជុំវិញទឹក (អាងទឹកអាងទឹកជាដើម) ដោយគ្មានការមើលថែរបស់មនុស្សពេញវ័យ (ទោះបីជាគាត់ជាអ្នកហែលទឹកល្អ) ក៏ដោយក៏តែងតែពាក់អាវការពារជីវិតឬអាវកាក់សុវត្ថិភាព នៅលើទូកមួយនិងការការពារកូនក្មេងអាងទឹកដោយរុំព័ទ្ធវានៅក្នុងរបងជាមួយនឹងទ្វារបិទដោយខ្លួនឯងមួយ។
• ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះពូជឆ្កែមួយចំនួន (Rottweilers, bull bull, អាល្លឺម៉ង់ Shepards) ដែលមានចំនួនច្រើនជាងហាសិបភាគរយនៃសត្វឆ្កែដែលស្លាប់ហើយខាំមើលយ៉ាងជិតស្និទ្ធជាមួយកុមារនៅពេលដែលមានសត្វ។
• លើកទឹកចិត្តឱ្យកូនរបស់អ្នក ដុសធ្មេញរបស់គាត់ ដោយប្រើថ្នាំដុសធ្មេញពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃនិងពិនិត្យធ្មេញជាប្រចាំ (រៀងរាល់ 6 ខែម្តង) ។
• កំណត់ទូរទស្សន៍និងលើកទឹកចិត្តអាននិងនិទានរឿង។
• គ្រប់គ្រងការប្រើកុំព្យូទ័ររបស់កូនអ្នក (កុមារនៅអាយុនេះមិនគួរមានការចូលប្រើអ៊ីនធឺណែតដោយគ្មានការត្រួតពិនិត្យទេ) ហ្គេមកុំព្យូទ័រភាពយន្តនិងដឹងពីអ្វីដែលពួកគេអាចចូលទៅផ្ទះរបស់មិត្តភក្តិ។
• (ចូរកំណត់សីតុណ្ហភាពនៃកំដៅទឹកក្តៅរបស់អ្នករហូតដល់ 120 អង្សាសេដោយប្រើគម្របភ្លើងនៅលើបន្ទះអេឡិចត្រូនិចនិងនៅលើទូកុំព្យូទ័រដើម្បីថែរក្សាសម្អាតគ្រួសារសារធាតុគីមីនិងឱសថទាំងស្រុងហើយទុកវានៅក្នុងធុងដើមរបស់វាហើយដឹង លេខមជ្ឈមណ្ឌលត្រួតពិនិត្យជាតិពុល (1-800-222-1222) កុំយកទឹកឬអាហារក្តៅនៅក្បែរកូនអ្នកហើយកុំអោយកូនអ្នកនៅក្បែរចង្ក្រានកំដៅឬឧបករណ៍ប្រើកំដៅផ្សេងៗទៀត (ជាពិសេសដែករមួល) ហើយនៅពេលចម្អិនសូមប្រើប្រាស់ ត្រលប់ក្រោយនិងប្រែក្លាយចានឆ្អឹងចូលដើម្បីទប់ស្កាត់ការលង់ទឹកកុំទុកឱ្យកូនអ្នកនៅក្បែរទឹកនោមណាមួយរក្សាបញ្ជីលេខអាសន្ននៅជិតទូរស័ព្ទនិងបន្ទប់ចាក់សោដែលមិនមែនជាភ័ស្តុតាងសម្រាប់កុមារ) ។
• បង្រៀនកូនរបស់អ្នកអំពីរបៀបចុច 911 (ប្រសិនបើមាននៅក្នុងតំបន់របស់អ្នក) ។
• ធ្វើជាគំរូល្អសម្រាប់កូនរបស់អ្នកដោយប្រើខ្សែក្រវ៉ាត់សុវត្ថិភាពមួកសុវត្ថិភាពជាដើម។

បញ្ហាសុខភាពទូទៅ

• ការទល់លាមក : បញ្ហាទូទៅនិងការតានតឹងក្នុងកុមារ។ ជាទូទៅវាត្រូវបានគេកំណត់ថាជាការឆ្លងកាត់លាមករឹងនិងឈឺចាប់ឬទៅបួនថ្ងៃឬច្រើនថ្ងៃដោយគ្មានចលនាពោះវៀន។ ការទល់លាមកគឺជាមូលហេតុដែលបណ្តាលមកពីការញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិសរសៃតិចប៉ុន្តែវាក៏អាចបណ្តាលមកពីការផឹកទឹកដោះគោច្រើនពេក (លើសពី 16 ទៅ 24oz / d), មិនផឹកទឹកគ្រប់គ្រាន់ឬរង់ចាំយូរពេកដើម្បីទៅបន្ទប់ទឹក។ ការព្យាបាលដំបូងគឺការបង្កើនបរិមាណវត្ថុរាវដែលគាត់ផឹកនិងបង្កើនបរិមាណនៃជាតិសរសៃនិងកន្ទក់នៅក្នុងរបបអាហាររបស់គាត់។ ជាទូទៅវាក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរក្នុងការបន្ថយបរិមាណអាហារដែលមិនទៀងទាត់នៅក្នុងរបបអាហាររបស់គាត់ដូចជាទឹកដោះគោទឹកដោះគោទឹកដោះគោឈីសឆ្អិននិងចេក។ ជម្ងឺរលាកលាមកអាចជាការចាំបាច់ប្រសិនបើជំហានទាំងនេះមិនដំណើរការ។
• ការឆ្លងមេរោគលើផ្លូវដង្ហើមខាងលើ : ទាំងនេះជារឿងធម្មតាហើយរួមមានរោគសញ្ញានៃការហៀរសំបោរឬក្អកមានពណ៌បៃតងនិងក្អកហើយជាធម្មតាបណ្តាលមកពីវីរុសត្រជាក់។ ការព្យាបាលដ៏ល្អបំផុតគឺការប្រើទឹកនោមច្រមុះទឹកប្រៃនិងអំពូលបន្ថែមដើម្បីជៀសវាងច្រមុះ។ ហៅទូរស័ព្ទទៅគ្រូពេទ្យកុមាររបស់អ្នកប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមានគ្រុនក្តៅពិបាកដកដង្ហើមឬមិនធូរស្រាលក្នុងរយៈពេល 7-10 ថ្ងៃ
• ក្អួត : ជាធម្មតាវារា៉ាសុីរាគជាផ្នកមួយនការឆ្លងវីរុស។ ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមក្អួតអ្នកគួរតែឈប់សម្រាកពីការញ៉ាំនិងផឹកអស់រយៈពេលមួយម៉ោងហើយបន្ទាប់មកចាប់ផ្តើមផឹក Pedialyte តិចតួច (1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ) រៀងរាល់ 5 ឬ 10 នាទី។ នៅពេលកូនរបស់អ្នកអាចអត់ធ្មត់ក្នុងការផឹកបរិមាណតូចទាំងនេះអ្នកអាចបង្កើន Pedialyte ទៅនឹងស្លាបព្រាមួយរៀងរាល់ប្រាំឬដប់នាទីម្តងហើយបន្ទាប់មកបរិមាណច្រើនត្រូវបានគេអត់ធ្មត់ហើយបន្ទាប់មកផ្លាស់ប្តូរត្រឡប់ទៅរូបមាន់ធម្មតារបស់វាវិញ។ ជៀសវាងការផ្តល់ Pedialyte ឱ្យបានច្រើនជាង 12 ម៉ោង។ សូមទូរស័ព្ទទៅកាន់គ្រូពេទ្យកុមារប្រសិនបើក្អួតមានឈាមនៅក្នុងវាប្រសិនបើវាមានពណ៌បៃតងងងឹតឬប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកបង្ហាញសញ្ញានៃការខះជាតិទឹក (ដែលមិនរួមបញ្ចូលការនោមក្នុងរយៈពេលពី 6 ទៅ 8 ម៉ោង, មានមាត់ស្ងួតនិងបាត់បង់ទំងន់) ។
• ជំងឺរាក : ជាបញ្ហាទូទៅហើយជាញឹកញាប់ត្រូវបានបង្កឡើងដោយការឆ្លងមេរោគ។ ហៅទូរស័ព្ទទៅគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកប្រសិនបើរាកមានឈាមឬខ្ទុះនៅក្នុងវាប្រសិនបើវាមិនឡើងរឹងក្នុងរយៈពេល 1-2 សប្តាហ៍ឬប្រសិនបើអ្នកឃើញមានសញ្ញានៃការខះជាតិទឹក (ដែលមិនរួមបញ្ចូលការនោមក្នុងរយៈពេលពី 6 ទៅ 8 ម៉ោង, មានមាត់ស្ងួតនិងបាត់បង់ទំងន់) ។ អ្នកគួរតែបន្តជាមួយនឹងរបបអាហារធម្មតារបស់ពួកគេប៉ុន្តែអាចផ្តល់ Pedialyte ដល់ទៅ 1 គីឡូក្រាមរាល់ពេលដែលគាត់មានរាគរូសធំដើម្បីការពារការខះជាតិទឹក។

ការយកកូនរបស់អ្នកទៅឱសថពេទ្យរបស់អ្នក

នៅពេលពិនិត្យមើលរយៈពេលប្រាំមួយឆ្នាំអ្នកអាចរំពឹងថា:

• ការពិនិត្យលើការលូតលាស់និងការអភិវឌ្ឍន៍របស់កូនតូច។
• ការពិនិត្យឡើងវិញនៃកាលវិភាគបំបៅនិងការគេង។
• វាស់កម្ពស់ទម្ងន់និងសម្ពាធឈាមរបស់គាត់។
• ការប្រឹក្សាសម្រាប់ការការពារការរងរបួសសុខភាពធ្មេញនិងរបបអាហារត្រឹមត្រូវ។
• ការចាក់ថ្នាំបង្ការរោគ: DTaP, IPV, Varivax (ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមិនមានជំងឺអុតស្វាយទេ) និងថ្នាំរំអិល MMR (បើមិនទាន់បានពិនិត្យរួច 4 ឬ 5 ឆ្នាំ) ។
• ការធ្វើតេស្តពិនិត្យមើល: ការធ្វើតេស្តមើល និងការសាកល្បងការស្តាប់។

ការពិនិត្យបន្ទាប់ជាមួយគ្រូពេទ្យកុមារនឹងមាននៅពេលកូនរបស់អ្នកមានអាយុប្រាំពីរឬប្រាំបីឆ្នាំ។

អត្ថបទរបស់កូនអ្នកនៅអត្ថបទ ... ត្រូវបានប្រែប្រួលពីព្រឹត្តិប័ត្រព័ត៌មានកូនរបស់អ្នកនិងស៊េរីនៃអត្ថបទពី keepkidshealthy.com ហើយត្រូវបានប្រើដោយមានការអនុញ្ញាតពី Keep Kids Healthy LLC ។