ការយល់ពីមូលហេតុនៃការឈឺចាប់ពោះវៀនក្រោយឆ្លងទន្លេ

ការពិតអំពីការឈឺចាប់ការទល់លាមកនិងច្រើនទៀត

អ្នកប្រាកដជារំពឹងថានឹងមានការឈឺចាប់និងអស់កម្លាំងភ្លាមបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូនប៉ុន្តែប្រហែលជាអ្នកមិនរំពឹងថានឹងមានការឈឺចាប់ ក្រោយពេល ឈឺពោះ។ រយៈពេលកើតក្រោយពេលឆ្លងទន្លេរាប់បញ្ចូលរយៈពេល 6 សប្តាហ៍ដំបូងបន្ទាប់ពីការសម្រាលដែលរយៈពេលតែមួយគត់និងមានភាពផុយស្រួយនៃពេលវេលាដែលរាងកាយរបស់ស្ត្រីវិលត្រលប់ទៅរដ្ឋមុនមានផ្ទៃពោះ។

ពីស្បូនថយចុះទៅនឹងការទល់លាមកសូមស្វែងរកអ្វីដែលនៅពីក្រោយការឈឺពោះរបស់អ្នកនិងរបៀបបំបាត់វាឱ្យបានឆាប់រហ័សដូច្នេះអ្នកអាចត្រលប់ទៅមើលថែទារកនិងខ្លួនអ្នកវិញ។

ឈឺពោះពីក្រោយការឈឺចាប់

បន្ទាប់ពីការចែកចាយ ស្បូន របស់អ្នក កំពុងចុះខ្សោយ និងថយចុះមកវិញទៅនឹងទំហំធម្មតារបស់វាហើយនេះអាចបណ្តាលឱ្យរមួលក្រពះនៅខាងក្រោមចុះខ្សោយ។ ស្ត្រីភាគច្រើននឹងទទួលរងនូវការឈឺចាប់ខ្លាំងបំផុតនៃការឈឺចាប់ទាំងនេះក្នុងរយៈពេល 2 ទៅ 3 ថ្ងៃដំបូងក្រោយសម្រាលកូនទោះបីជាស្បូនអាចប្រើបានយូររហូតដល់ 6 សប្តាហ៍ដើម្បីត្រឡប់ទៅរកទំហំធម្មតាវិញ។ វាសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់ថាការឈឺចាប់ទាំងនេះនឹងកាន់តែខ្លាំងនៅពេលទារករបស់អ្នកកំពុង បំបៅដោយទឹកដោះម្តាយ ចាប់តាំងពីវារំញោចការបញ្ចេញអុកស៊ីតូស៊ីនដែលជាអ័រម៉ូនដែលបង្កឱ្យស្បូនចុះខ្សោយ។

គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ថាប្រសិនបើអ្នកជាម្តាយដំបូងអ្នកនឹងទទួលបានតិចជាងម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះច្រើនជាងមួយ។ នេះគឺដោយសារម្តាយដែលបានផ្តល់កំណើតច្រើនជាងម្តងនឹងមានសម្លេងសាច់ដុំតិចជាងនៅក្នុងស្បូនរបស់នាង។

អ្នកអាចបំបាត់ការឈឺចាប់ទាំងនេះដោយប្រើបន្ទះកំដៅក្តៅ (អ្នកអាចបង្កើតស្រោមស្រូវផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកសម្រាប់ការធ្វើដូច្នេះ) ឬប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដូចជា NSAID ដរាបណាអ្នកទទួលបានការយល់ព្រមពីគ្រូពេទ្យជាមុនសិន។

ឈឺពោះពីការទល់លាមក

កត្តាដែលរួមចំណែកមួយទៀតសម្រាប់ភាពមិនស្រួលពោះក្រោយពេលសម្រាលកូនគឺការទល់លាមកដែលអាចបណ្តាលអោយមានការឈឺចាប់រាលដាលការឈឺចាប់លាមករឺរឹងនិងស្ងួតនិងអារម្មណ៍នៃការជៀសវាងលាមកមិនពេញលេញ។ បុព្វហេតុនៃការទល់លាមកនៅក្រោយពេលសម្រាលកូនរួមមាន:

• កម្រិត progesterone ខ្ពស់នៅក្នុងរាងកាយរបស់ស្ត្រី (សល់ពីការមានផ្ទៃពោះ)
• ជំងឺឬសដូងបាត (ជាទូទៅក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនិងអំឡុងពេលឆ្លងទន្លេ)
• ការឈឺចាប់នៅកន្លែង កើតរោគតាមរន្ធញើស
• ទឹកភ្នែករបស់ទ្វារមាសឬ perineum រងរបួស (តំបន់ចន្លោះរន្ធគូថនិងទ្វារមាស) ពីពលកម្ម
• បន្ថយសកម្មភាពរាងកាយបន្ទាប់ពីការសម្រាល
• របបអាហារមានជាតិសរសៃតិច

ការប្រើឱសថគឺជាមូលហេតុមួយផ្សេងទៀតក្នុងការបង្កើតអាការៈទល់លាមកបន្ទាប់ពីការសម្រាល។ ឧទាហរណ៍ការប្រើថ្នាំស្ពឹកប្រើថ្នាំអូផ្ចូអ៊ីតសម្រាប់ការឈឺចាប់ក្រោយឈឺពលកម្មដូចជា hydrocodone ឬម៉ាញ៉េស្យូមស៊ុល (ជួនកាលត្រូវបានគេអោយទៅស្ត្រីដែលមានជំងឺព្រាយក្រឡាភ្លើង) អាចបណ្តាលអោយមានការទល់លាមក។

ដំណឹងល្អនោះគឺថាខណៈពេលដែលការទល់លាមកអាចមានបញ្ហាក្នុងរយៈពេលខ្លី, វាជាធម្មតាមានភាពប្រសើរឡើងនៅអំឡុងពេលឆ្លងទន្លេបើប្រៀបធៀបទៅនឹងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនៅពេលស្បូនរបស់អ្នកកំពុងពុះនៅលើពោះវៀនធំ។

លើសពីនេះទៀតមានអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីការពារការទល់លាមកអំឡុងពេលក្រោយសម្រាលកូន។ ការញ៉ាំជាតិសរសៃជាច្រើន (ឧទាហរណ៍ផ្លែឈើបន្លែសណ្តែកដំឡូងគ្រាប់គ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូល) និងការផឹកទឹកច្រើនក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនិងអំឡុងពេលឆ្លងទន្លេគឺមានសារៈសំខាន់ហើយអាចជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីបន្ថយពោះវៀនរបស់អ្នក។

ការធ្វើលំហាត់ប្រាណបន្ទាប់ពីការមានផ្ទៃពោះនឹងជួយអោយទល់លាមករបស់អ្នក។ យោងតាមមហាវិទ្យាល័យផ្នែកសម្ភពនិងគ្រូពេទ្យនៅសហរដ្ឋអាមេរិកបានឱ្យដឹងថាស្ត្រីគួរតែទទួលបានយ៉ាងហោចណាស់ 150 នាទីក្នុងមួយសប្តាហ៍នៃលំហាត់ប្រាណបែប aerobic កម្រិតមធ្យម។

ត្រូវប្រាកដថាបានបញ្ជាក់ជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកនៅពេលដែលវាមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់អ្នកដើម្បីចាប់ផ្តើមធ្វើលំហាត់ប្រាណនៅពេលដែលពេលវេលានឹងប្រែប្រួល។ ឧទាហរណ៏នៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណកម្រិតមធ្យម - ខ្លាំងរួមមាន:

• ដើរលឿន
• សួនច្បារ
• ទឹកហាត់ប្រាណ
• ការលេងកីឡាវាយកូនបាល់ (ទ្វេ)
• រាំសាល

ទីបំផុតប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺឬសដូងបាតការងូតទឹកក្តៅអាចមានប្រយោជន៍។ លើសពីនេះទៀត, ការឈឺចាប់ក្នុងតំបន់ទ្វារមាសឬរន្ធគូថអាចត្រូវបានផ្តល់ភាពធូរស្បើយជាមួយនឹងថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ឬដោយប្រើកញ្ចប់ទឹកកក។

ទោះបីជាអ្នកមានសកម្មភាពសកម្មក្នុងការពោះវៀនរបស់អ្នកក៏ដោយ, ស្ត្រីមួយចំនួននៅតែមានការទល់លាមក។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានចលនាពោះវៀនអស់រយៈពេលពីរឬបីថ្ងៃសូមនិយាយជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក - វាប្រហែលជាពេលវេលាសម្រាប់ការប្រើថ្នាំឡាស៊ែរ។

ឈឺពោះពីការព្យាបាលផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ

ប្រសិនបើអ្នកមានការវះកាត់ដោយការវះកាត់ ( C-section ) អ្នកនឹងជួបប្រទះការឈឺចាប់ស្រាលបណ្តាលមកពីស្នាមរបួសនិងរបួសខាងក្នុងជាសះស្បើយ។ អ្វីដែលល្អបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបន្ទាប់ពីផ្នែក C គឺដើម្បីធានាថាអ្នកទទួលបានការសម្រាកគ្រប់គ្រាន់ (ឧទាហរណ៍ការដេកនៅពេលទារករបស់អ្នកគេង) ហើយកុំដាក់សម្ពាធខ្លាំងពេកទៅលើក្រពះរបស់អ្នក។

លើសពីនេះត្រូវប្រាកដថាអ្នកទទួលការបំបាត់ការឈឺចាប់តាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។ ចូរចងចាំថាប្រសិនបើការឈឺចាប់ពិតជារំខានដល់អ្នកអ្នកគួរតែទៅមុខដោយប្រើថ្នាំដូសតាមការចេញវេជ្ជបញ្ជារឺពន្យារពេល។

នៅទីបំផុតដើម្បីអនុញ្ញាតឱ្យពេលវះកាត់របស់អ្នកជាសះស្បើយសូមឱ្យមិត្តភក្តិនិងសមាជិកគ្រួសារជួយអ្នកក្នុងការទទួលទានអាហារការធ្វើកិច្ចការផ្ទះនិងកិច្ចការផ្សេងៗទៀតប៉ុន្តែត្រូវប្រាកដថាវាមិនបង្អាក់តម្រូវការរបស់អ្នក។ បើសិនចាំបាច់ចាំបាច់ជួលអ្នកឯកទេសដើម្បីមើលការខុសត្រូវការងារសួនច្បារការដើរទិញឥវ៉ាន់និងសម្អាត។

រោគសញ្ញាដែលតម្រូវឱ្យយកចិត្តទុកដាក់

ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោមឬប្រសិនបើការឈឺចាប់របស់អ្នកមិនត្រូវបានកាត់បន្ថយដោយឱសថដ៏សាមញ្ញនោះត្រូវប្រាកដថាអ្នកត្រូវស្វែងរកការព្យាបាលភ្លាមៗដើម្បីកម្ចាត់អ្វីដែលធ្ងន់ធ្ងរដូចជាការឆ្លង។ រោគសញ្ញារួមមាន:

• ពណ៌ក្រហមជុំវិញស្នាមផ្នែកក C
• ុន
• ការហូរឈាមលើទ្វារមាសហួសប្រមាណឬភ្លឺ
• កន្លែងដេញថ្លៃនៅលើភាគីរបស់អ្នក
• ចង្អោរនិង / ឬក្អួត
• ឈឺចាប់ខ្លាំង
• ការឈឺចាប់ដែលកាន់តែអាក្រក់

ពាក្យមួយពីណាស់

ការលៃតម្រូវពីការមានផ្ទៃពោះត្រឡប់ទៅរដ្ឋដែលមិនមែនជារបស់អ្នកគឺមិនមែនជាការងាយស្រួលមួយរាងកាយឬអារម្មណ៍។ ព្យាយាមធ្វើឱ្យមានភាពសកម្មក្នុងការបង្កើនភាពងាយស្រួលនិងសម្រាកឱ្យបានល្អបំផុតតាមដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។

ត្រូវប្រាកដថាអ្នកតាមដានជាមួយនឹងគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកផងដែរសម្រាប់ការតែងតាំងក្រោយពេល 6 សប្តាហ៍របស់អ្នក - វាគឺជាពេលវេលាដ៏សំខាន់ដើម្បីពិភាក្សាសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកការពន្យាកំណើតនិង / ឬសំណួរឬការព្រួយបារម្ភដែលអ្នកមាន។

> ប្រភព:

> មហាវិទ្យាល័យផ្នែកសម្ភពនិងរោគស្រ្តីនៅអាមេរិច។ (ខែមិថុនាឆ្នាំ 2015) ។ លំហាត់ប្រាណបន្ទាប់ពីមានផ្ទៃពោះ។

> មហាវិទ្យាល័យពេទ្យកុមារនិងអាមេរិច។ (ឧសភា 2015) ។ ការកើតមកដោយការវះកាត់ (ផ្នែក C) ។

> Deussen AR, Ashwood P, Martis R. អាណាឡង់ស្យាសម្រាប់ការធូរស្រាលនៃការឈឺចាប់ដោយសារតែការឈ្លានពានឬការផ្លាស់ប្តូរស្បូនបន្ទាប់ពីកំណើត។ មូលដ្ឋានទិន្នន័យ Cochrane នៃការពិនិត្យប្រព័ន្ធ ។ ខែវិច្ឆិកាឆ្នាំ 2011 ។ doi: 10.1002 / 14651858.cd004908.pub2 ។

> Shin GH, Toto EL, Schey R. ការមានផ្ទៃពោះនិងសម្រាលកូនក្រោយសម្រាលកូន: ការទល់លាមកនិងក្អួត។ Am J Gastroenterol ។ 2015 មេសា, 110 (4): 521-9 ។

> Turawa EB, Musekiwa A, Rohwer AC ។ ការអន្ដរាគមន៍ក្នុងការបង្ការការទល់លាមកក្រោយសម្រាលកូន។ មូលដ្ឋានទិន្នន័យ Cochrane System Rev ។ ឆ្នាំ 2015 កញ្ញា 18 (9): CD011625 ។