ការមានផ្ទៃពោះក្រោយពេលមានផ្ទៃពោះគឺជាពេលវេលាដែលស្ត្រីនៅតែមានសំណួរជាច្រើន។ តើការមានផ្ទៃពោះ ពិតជា ប៉ះពាល់ដល់រាងកាយយ៉ាងដូចម្តេច? តើអ្វីទាំងអស់នេះនិយាយអំពីជាន់អាងត្រគាក? តើនៅពេលណាដែលអ្នកអាចចាប់ផ្តើមស្រក់ទម្ងន់ទារក? តើនៅពេលណាដែលអ្នកនឹងចាប់ផ្តើមរដូវរបស់អ្នកម្តងទៀត? អ្នកស្រី Sylvia Brown អ្នកនិពន្ធសៀវភៅប្រវតិ្តន៍ Post-Pregnancy Handbook ឆ្លើយសំណួរទាំងនេះនិងជាច្រើនទៀតនៅក្នុងបទសម្ភាសន៍នេះ។
សំណួរ:
តើអ្វីជារឿងសំខាន់បំផុតដែលស្ត្រីគួរដឹងអំពីអ្វីដែលកើតឡើងចំពោះខ្លួនក្រោយសម្រាលកូន?
ចម្លើយ:
ស្ត្រីម្នាក់ៗនឹងមានប្រតិកម្មខុសពីឥទ្ធិពលនៃ ការមានផ្ទៃពោះនិងការសម្រាលកូន ។ ដូចជាការឡើងភ្នំឬមុជទឹកកម្សាន្ដវាពិបាកក្នុងការដឹងថាតើរាងកាយរបស់អ្នកនឹងដោះស្រាយយ៉ាងណាអ្នកនឹងទទួលបានវា។ អាស្រ័យទៅលើភាពធុញថប់របស់អ្នកនៅពេលអ្នកមានផ្ទៃពោះមិនថាអ្នកខ្វះជាតិដែកឬសារធាតុចិញ្ចឹមផ្សេងទៀតទេហើយតើការសម្រាលកូនបែបណាដែលអ្នកបានឆ្លងកាត់: C-section ? Episiotomy ឬទឹកភ្នែក? ពលកម្មយូរអង្វែង ?
ការមានផ្ទៃពោះនិងការសម្រាលកូនមាននិន្នាការអាក្រក់ក្នុងការបង្កឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពអនីតិជនមួយចំនួនដូចជាការឈឺចាប់, ជំងឺឬសដូងបាត, ការទល់លាមកនិងសរសៃឈាមក្រហម។ ជិតពាក់កណ្តាលនៃម្តាយថ្មីមានការព្រួយបារម្ភយ៉ាងហោចណាស់មួយនៅក្នុងសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីការសម្រាលកូន។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតត្រូវចងចាំគឺថាអំឡុងពេលឆ្លងទន្លេគឺជាពេលវេលានៃការផ្លាស់ប្តូរកំឡុងពេលដែលយើងត្រូវថែរក្សាខ្លួនឯង។
បញ្ហាប្រឈមដែលជៀសមិនរួចដែលប្រឈមនឹងម្តាយថ្មី ទាំងអស់ គឺត្រូវប្រឈមនឹងភាពអស់កម្លាំង។ វាត្រូវចំណាយពេលពីប្រាំពីរទៅប្រាំបីម៉ោងនៃការគេងមិនបានគ្រប់គ្រាន់ក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីចាប់ផ្តើមបង្ហាញសញ្ញានៃការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់ហើយការអស់កម្លាំងគឺជាមូលហេតុចម្បងនៃការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ គន្លឹះបីរបស់ខ្ញុំដើម្បីយកឈ្នះភាពអស់កម្លាំងគឺ:
- ចូររៀបចំផែនការមុន ពេល ទារកកើត។ តើអ្នកណានឹងជួយការងារផ្ទះ? តើអ្នកណានឹងថែរក្សាកូនធំ ៗ ? តើអ្នកណាដែលអ្នកអាចចាកចេញពីទារកដើម្បីចេញពីផ្ទះសម្រាប់ការសម្រាកខ្លី? សូមសួរមិត្តភក្តិរបស់អ្នកសម្រាប់ការថែរក្សាកូនឬជំនួយថែរក្សាសម្ផស្សជាអំណោយរបស់ទារកឬប្រហែលជាសម្រាប់នរណាម្នាក់ទិញទំនិញរៀបចំអាហារនិងចម្អិនអាហារសម្រាប់អ្នក។
- គេងនៅពេលណាដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។ តាមឧត្ដមគតិអ្នកគួរតែគេងថ្ងៃពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដំបូង។ ប្រសិនបើទារកកំពុងដេកលក់សូមទម្លាក់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងនិងដេកផងដែរ។ គ្មានអ្វី សំខាន់ជាងការសម្រាករបស់អ្នកនោះទេ។
ចេញទៅ។ ចំណាយពេលសម្រាប់អ្នក។ ចេញពីផ្ទះដើម្បីធ្វើសកម្មភាព "មនុស្សពេញវ័យ" មួយចំនួនជារៀងរាល់ថ្ងៃសូម្បីតែរយៈពេល 45 នាទីក៏ដោយ។ អ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងខ្លាំងដោយសាររបៀបនេះឆាប់អាចលើកកម្ពស់ស្មារតីរបស់អ្នក។
សំនួរ: តើស្ត្រីអាចធ្វើអ្វី មុនពេល មានផ្ទៃពោះដើម្បីជួយអោយមានបទពិសោធន៍ក្រោយការមានផ្ទៃពោះបានងាយស្រួល?
A: ផែនការផែនការផែនការ។ ខ្ញុំតែងតែភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងខ្លាំងចំពោះចំនួនស្ត្រីគិតថានៅពេលទារកកើតមកពួកគេនឹងជិះចូលទៅក្នុងថ្ងៃលិច។ ជាអកុសលភាគច្រើន ការរៀបចំសលកូន មិនព្រមានម្តាយនាអនាគតអំពីការចលាចលដែលពួកគេនឹងត្រូវឆ្លងកាត់។
សំណួរ: តើវា ត្រូវការ រយៈពេលយូរ សម្រាប់រាងកាយរបស់ស្ត្រីដើម្បីត្រឡប់ទៅស្ថានភាពមុនមានផ្ទៃពោះរបស់ខ្លួនបានដែរឬទេ?
ចម្លើយ: 6 សប្តាហ៍ដំបូងគឺជាពេលវេលានៃ ការព្យាបាលការធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពឡើងវិញ ។ វាត្រូវការពេលសរីរាង្គប្រដាប់បន្តពូជពី 6 សប្តាហ៍ទៅ 2 ខែដើម្បីត្រលប់ទៅទំហំដើមនិងមុខងាររបស់វាវិញ។ អ័រម៉ូន សម្រក អ័រម៉ូនដែលបង្កើនទំហំនិងការបត់បែននៃជាលិកាភ្ជាប់ - សរសៃពួរសាច់ដុំ - សាច់ដុំ - នឹងស្ថិតនៅក្នុងរាងកាយម្តាយថ្មីរហូតដល់ទៅ 5 ខែ។ នេះហើយជាមូលហេតុដែលសន្លាក់ថ្មីរបស់ម្តាយមានភាពផុយស្រួយ - 50 ភាគរយធ្លាប់មានការឈឺចាប់ឆ្អឹងខ្នងហើយហេតុអ្វីសកម្មភាពណាដែលមានឥទ្ធិពលខ្ពស់ធ្វើអោយភាពតានតឹងយ៉ាងខ្លាំងទៅលើឆ្អឹងត្រគាកនិងសរីរាង្គពោះ។
Prolactin , អ័រម៉ូនដែលផលិតទឹកដោះម្តាយក្នុងការបំបៅកូនដោយទឹកដោះមា្តាយមានឥទ្ធិពលដូចគ្នា។ នៅ 66% នៃស្ត្រី, សាច់ដុំពោះបញ្ឈរដាច់ដោយឡែកនិងត្រូវការរយៈពេលយ៉ាងហោចណាស់ 6 សប្តាហ៍ដើម្បីជាសះស្បើយ។ ចំពោះហេតុផលទាំងនេះវាជាការសំខាន់ដើម្បីកំណត់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណទៅលើអាងត្រគាកភ្លឺនិងការហាត់ប្រាណពោះដើរនិងហែលទឹក - នៅពេលដែលអ្នកបានបញ្ឈប់ការហូរឈាមយ៉ាងពេញលេញអស់រយៈពេល 2 ខែឬ 10 សប្តាហ៍បន្ទាប់ពីការវះកាត់។ ប្រាំបីសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីការសម្រាលកូនអ្នកអាចចាប់ផ្តើមសូរសេនេទិចក្នុងរយៈពេល 15 នាទីដោយបង្កើតបាន 5 នាទីក្នុងមួយសប្តាហ៍។ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមលេងកីឡាវាយកូនបាល់ជិះកង់និងធ្វើការហាត់ប្រាណតិចតួចម្តងទៀត 4 ទៅ 5 ខែក្រោយពីសម្រាលកូនរួច។
ទាក់ទងនឹងទម្ងន់គឺអាស្រ័យលើទំហំរបស់អ្នក មុនពេល អ្នកមានផ្ទៃពោះ។ ប្រហែលមួយភាគបីនៃម្តាយថ្មីដែលមានសភាពធូរស្រាលមុនពេលមានផ្ទៃពោះនិងទទួលបានពី 25 ទៅ 30 ផោននឹងត្រលប់ទៅទម្ងន់ធម្មតារបស់ពួកគេប្រហែល 3 ខែបន្ទាប់ពីសម្រាលកូន។ ម្តាយដែលមានវ័យចំណាស់ម្តាយទីបីឬទីបួនឬស្ត្រីលើសទម្ងន់ស្រាលអាចបាត់បង់ទម្ងន់លើសពី 3 ទៅ 6 ខែបន្ទាប់ពីសម្រាលកូន។ ស្ត្រីលើសទំងន់នឹងបាត់បង់ទម្ងន់លើសពី 6 ទៅ 9 ខែបន្ទាប់ពីសម្រាលកូន។ ពួកគេក៏ទទួលបានផលប្រយោជន៍ច្រើនបំផុតពីការបំបៅដោះកូនអស់រយៈពេលជាង 5 ខែ។
ស្ត្រីខ្លះបានរកឃើញថាបញ្ហាសុខភាពអនីតិជនដូចជារោគឬសដូងបាតសរសៃឈាមអញ្ចាញធ្មេញហូរឈាមអញ្ចាញធ្មេញនិងសារធាតុពណ៌ស្បែកអស់រយៈពេលជាច្រើនខែ។ ការយកចិត្តទុកដាក់ផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តគឺមានសារៈសំខាន់នៅក្នុងករណីទាំងនេះដោយសារតែអ្វីដែលជាធម្មតាអាចធ្វើបានដើម្បីបញ្ឈប់វា។ ការរួមភេទអាចមិនស្រួលសម្រាប់ពេលវេលាខ្លះជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានស្នាមជាច្រើន។ សូមពិគ្រោះជាមួយអ្នកអនុវត្តផ្នែកសុខភាពរបស់អ្នកដើម្បីប្រាកដថាអ្នកមិនមានក្រណាត់មិនទាន់ដោះស្រាយទេ។ ប្រេងរំអិលនិងការអត់ធ្មត់ច្រើនមានសារៈសំខាន់ណាស់។
នៅទីបំផុតស្ត្រីមួយចំនួនបានរកឃើញថាការផ្លាស់ប្តូររាងកាយរបស់ពួកគេជាអចិន្ត្រៃបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូនដូចជាវិធីដែលជាតិខ្លាញ់ត្រូវបានចែកចាយទំហំជើងទំហំដោះឬគុណភាពសក់របស់ពួកគេ។
សំណួរ: តើការស្ទុះងើបឡើងវិញពីកំណើតខុសគ្នាយ៉ាងណាចំពោះស្ត្រីដែលមានផ្ទៃពោះតាមទ្វារមាសទល់នឹងស្ត្រីដែលទទួលបាន ផ្នែក C ?
ចម្លើយ: ក្រោយពីកើតបានទ្វារមាសម្តាយថ្មីអាចជួបប្រទះមិនស្រួលនៅក្នុងតំបន់ប្រដាប់បន្តពូជរបស់នាងជាពិសេសប្រសិនបើនាងមានជំងឺរលកឬរហែកនិងជំងឺឬសដូងបាត។ នាងក៏អាចមានអារម្មណ៍ឈឺឆ្អឹងខ្នងទាបដែរបើសិនជា coccyx របស់នាងត្រូវបានផ្លាស់ទីលំនៅ។ នាងអាចចំណាយពេលយូរដើម្បីស្វែងរកការរួមភេទដែលសប្បាយរីករាយម្តងទៀត។
បន្ទាប់ពីដំណាក់កាល វះកាត់ ម្ដាយថ្មីអាចនឹងមិនមានអារម្មណ៍ស្រួលនៅពេលមុខងាររំលាយអាហាររបស់នាងវិលត្រឡប់មកធម្មតាវិញដោយសារតែឧស្ម័នជាប់។ ស្នាមរបួសរបស់នាងអាចរមាស់ហើយរលាក។ ការឈឺចាប់និងការឈឺចាប់ម្តងម្កាលអាចមានរយៈពេលពី 6 ទៅ 8 សប្តាហ៍។ នាងនឹងត្រូវរង់ចាំយូរដើម្បីចាប់ផ្តើមកម្មវិធីហាត់ប្រាណ: ប្រហែល 10 សប្តាហ៍។
សំនួរ: តើស្រ្តីគួររង់ចាំរយៈពេលណាខ្លះពីការមានផ្ទៃពោះ? ហេតុអ្វីនេះសំខាន់?
A: ជាថ្មីម្តងទៀតវាអាស្រ័យទៅលើចំនួននៃការមានផ្ទៃពោះដែលអ្នកមានរួចទៅហើយ, ប្រភេទនៃកំណើតដែលអ្នកមាន, ថាតើអ្នកនឿយហត់ហើយថាតើរាងកាយរបស់អ្នកបានជាសះស្បើយឡើងវិញឬយ៉ាងណា។ វាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការកត់សម្គាល់ថានៅក្នុងសង្គមបុព្វហេតុទារកមានចន្លោះពីធម្មជាតិរៀងរាល់ 2 ឆ្នាំម្តងនៅពេលដែលម្តាយបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយស្ទើរតែអស់រយៈពេលមួយឆ្នាំ។ ជាក់ស្តែងអ្នកបានរកឃើញវិញយ៉ាងពេញលេញពីការមានផ្ទៃពោះមុនពេលអ្នកមានផ្ទៃពោះ។
សំណួរ: តើការមានកូនមានន័យថាការរំពឹងទុកក្នុងពេលអនាគតនោះទេ?
ចំលើយ: ទោះបីជាវាជាការពិតដែលថា 1 ក្នុង 3 ម្តាយថ្មីមានបទពិសោធន៍នៃភាពមិនធម្មតានៃការស្ទះទឹកនោមឬរន្ធគូថដូចជាលេចឡើងក្រោយក្អកកណ្តាស់ការសើចឬផលប៉ះពាល់ខ្ពស់ដូចជាលោតក្នុងសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីការសម្រាលកូនមាន គឺពិតជាគ្មានហេតុផលដែលរំពឹងថានឹងមានបញ្ហានាពេលអនាគតជាមួយនឹងភាពមិនចេះនិយាយទេ។
ជាអកុសលស្ត្រីភាគច្រើនមិនដឹងអំពីកន្លែងជាន់ឆ្អឹងត្រគាកទេ។ មុនពេលសម្រាលកូនយើងរៀបចំរាងកាយរបស់យើងឱ្យបើកឡើងប៉ុន្តែយើងភ្លេចថាការបិទការក៏ត្រូវការការខិតខំ។ ដំណើរការនេះមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការក្លាយខ្លួនជាស្ត្រីម្ដងទៀតដោយសារសម្លេងត្រគាកមានផលប៉ះពាល់ផ្ទាល់លើគុណភាពនៃការរួមភេទ។
អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះទម្ងន់នៃស្បូនកើនឡើងពី 20 ទៅ 30 ដង។ នៅពេលវាលូតលាស់ស្បូនបញ្ចោកប្លោកនោមចុះក្រោម។ លើសពីនេះទៀតសាច់ដុំនិងសរសៃអំបោះដែលជាទូទៅរក្សាទុកនូវសរីរាង្គបន្តពូជនិងរំលាយអាហារគឺមានភាពចុះខ្សោយក្រោមឥទ្ធិពលនៃការសម្រាក។ ការសម្រាលកូនបន្ទាប់មកនឹងលាតសន្ធឹងនិងបំបាត់សាច់ដុំទាំងនេះមិនថាស្ត្រីត្រៀមលក្ខណៈសម្រាប់ការសម្រាលក៏ដោយ។ បន្ទាប់ពីការសម្រាលកូនតាមទ្វារមាសក្រពេញកៅស៊ូនឹងបាត់បង់ប្រហែល 50 ភាគរយនៃសម្លេងរបស់វា។ Episiotomies, ទឹកភ្នែកនិងភាពតានតឹងមិនធម្មតានៅក្នុងដំណាក់កាលបណ្តេញចេញទាំងអស់បន្ថែមលើការខូចខាត។ ប្រសិនបើសាច់ដុំអាងត្រគាកមិនត្រូវបានស្តារឡើងវិញទេ, ស្រទាប់សាច់ដុំមិនអាចរារាំងបានត្រឹមត្រូវនៅលើប្លោកនោម - ហើយក្នុងករណីខ្លះនៅលើរន្ធគូថដែលបណ្តាលអោយលេចធ្លាយ។
ហេតុដូច្នេះវាចាំបាច់ណាស់ដើម្បីចាប់ផ្តើមលំហាត់ប្រាណម៉ាសនៅអាងត្រគាកស្រាលនៅថ្ងៃក្រោយសម្រាលកូនរួចអនុវត្តវារយៈពេល 9 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃរយៈពេល 6 សប្តាហ៍ដំបូង។ ការធ្វើលំហាត់លើជញ្ជាំងត្រគាកក៏មានប្រយោជន៍ខ្លាំងដែរក្នុងការពន្លឿនដំណើរការនៃការជាសះស្បើយក្រោយពេលមានការរហែកឬរហែក។ កុំចាប់ផ្តើមកម្មវិធីហាត់ប្រាណទាល់តែក្តាអាងត្រគាករបស់អ្នកបានជាសះស្បើយ។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកគួរតែពិនិត្យមើលសម្លេងនៅជាន់អាងត្រគាករបស់អ្នកនៅពេលពិនិត្យមើលក្រោយពេលឆ្លងទន្លេ។ ប្រសិនបើពួកគេមិនធ្វើសូមសួរវា!
សំណួរ: តើស្ត្រីអាចរំពឹងថាពោះរបស់នាងនឹងរឹងមាំនិងមានរាងសំប៉ែតម្តងទៀតក្រោយពីមានផ្ទៃពោះ? តើនេះអាចសម្រេចបានដោយរបៀបណា?
ចម្លើយ: ដូចដែលខ្ញុំបានពន្យល់ខាងលើអ្នកមិនគួរចាប់ផ្តើមការងារពោះធ្ងន់ធ្ងរទេរហូតដល់:
- ជាន់អាងត្រគាករបស់អ្នករឹងមាំម្តងទៀត។ ប្រសិនបើមិនមាន, សាច់ដុំពោះនឹងរុញចុះនៅលើសរីរាង្គពោះវៀន, ដែលនៅក្នុងវេនធ្លាក់ចុះនៅលើជាន់អាងត្រគាក។ ប្រសិនបើសាច់ដុំអាងត្រគាកមានកម្រិតខ្សោយពេកដើម្បីផ្តល់នូវការគាំទ្រចាំបាច់, ការនោម, ចលនាពោះវៀននិងមុខងារផ្លូវភេទនឹងត្រូវទទួលរងផលប៉ះពាល់, ជាជម្ងឺមួយដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថា prolapse ។
- បន្ទះបញ្ឈរស្របគ្នាពីរនៃសាច់ដុំពោះគឺមានតិចជាងទទឹងម្រាមដៃពីរដាច់ពីគ្នា។ នេះមានន័យថាសម្រាប់រយៈពេលពី 6 ទៅ 8 សប្តាហ៍ដំបូង - 10 ប្រសិនបើអ្នកមានផ្នែក C - អ្នកគួរធ្វើការធ្វើលំហាត់ប្រាណដោយប្រការសុភាពរាបសា។
នៅ 2 ខែបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូនអ្នកអាចចាប់ផ្តើមធ្វើការពោះចាប់ផ្តើមពីលំហាត់ជាន់។ ប្រសិនបើអ្នកមាន C-Section សូមធ្វើលំហាត់ប្រាណសម្រាប់រយៈពេល 8 ខែបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូន។ ជៀសវាងការអង្គុយពេញនិយម "ជិះកង់" ឬ "កន្ត្រៃ។ " ផ្តោតលើដ្យាក្រាមដែលការងាររបស់វាគឺដើម្បីទាញ, លើកនិងច្របាច់ក្រពះខណៈពេលដែលគាំទ្រវា។ វានឹងត្រូវការពេលវេលាដើម្បីធ្វើឱ្យសាច់ដុំពោះប៉ុន្ដែពួកវា អាច ត្រូវបានហ្វឹកហាត់ដើម្បីមើលទៅផ្ទះល្វែងម្តងទៀត។
សំនួរ: តើសញ្ញាព្រមានអ្វីខ្លះអំពីការធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយពេលសម្រាលកូនឬវិកលចរិក? តើស្រ្តីគួរតែស្វែងរកជំនួយនៅពេលណា? តើរយៈពេលប៉ុន្មានក្រោយពេលសម្រាលកូនអាចកើតមានឡើង?
ចម្លើយ: មានប្រតិកម្មផ្លូវអារម្មណ៍សំខាន់បីយ៉ាងចំពោះការសម្រាលកូន:
- ទារកខៀវ កើតឡើងរវាងថ្ងៃទី 2 និងទី 11 ហើយភាគច្រើនបណ្តាលមកពីការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូនដ៏ធំសម្បើមរបស់រាងកាយម្តាយថ្មី។ វាប៉ះពាល់ដល់ 80 ភាគរយនៃស្ត្រីនៅ គ្រប់ កំរិតសេដ្ឋកិច្ច - មិនថាមានបទពិសោធន៍នៃកំណើតរបស់ពួកគេយ៉ាងណានោះទេ។ រោគសញ្ញាទូទៅបំផុតគឺទឹកភ្នែកជារឿយៗដោយមិនមានហេតុផលច្បាស់លាស់ការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ភាពតានតឹងការលំបាកក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍ការថប់អារម្មណ៍អារម្មណ៍នៃការបាក់ទឹកចិត្តនិងភាពងាយរងគ្រោះនិងគំរូនៃការគេងមិនស្រួល។ ស្ថានភាពនេះមានរយៈពេលពី 24 ម៉ោងដល់ 7 ថ្ងៃ។ ដោយសារវាមិនមែនជាជំងឺទេវាអាចព្យាបាលដោយសម្រាកនិងការគាំទ្រ។ ឪពុកម្តាយផ្សេងទៀតមានតួនាទីសំខាន់ក្នុងការជួយម្តាយថ្មីពីការជ្រៀតជ្រែកខាងក្រៅច្រើនពេកនិងធ្វើឱ្យនាងមានអារម្មណ៍ថានាងស្រឡាញ់និងកោតសរសើរ។
- មានប្រតិកម្មមួយចំនួនដែលបណ្តាលមកពី ការអស់កម្លាំង ។ ស្ទើរតែគ្រប់មាតាថ្មីទាំងអស់សុទ្ធតែមានទឹកភ្នែកអារម្មណ៍ខកចិត្តភាពឯកកោកំហុសការឆាប់ខឹងការភ្លេចភ្លាំងឬរោគសញ្ញាផ្សេងៗដែលទាក់ទងទៅនឹងអស់កម្លាំង។ ជាធម្មតាវាកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេល 4 ខែដំបូងបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូន។ ភាពខុសគ្នាដ៏ធំដែលមានការធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយឆ្លងទន្លេដែលបានពិពណ៌នានៅខាងក្រោមនេះគឺថាវាកើតឡើងជាបណ្តោះអាសន្ននិងត្រូវបានដោះស្រាយដោយការគេងច្រើន, អាហាររូបត្ថម្ភល្អ ៗ ឬអាហារបំប៉នអាហារូបត្ថម្ភជំនួយនិងជំនួយក្នុងការជួយនិងការកំសាន្តតាមផ្ទះ។
- ការ ធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាលកូន គឺជាជំងឺផ្លូវចិត្តដែលប៉ះពាល់ដល់ម្តាយ 1 នាក់ក្នុងចំណោម 10 នាក់ហើយត្រូវបានព្យាបាលដោយថ្នាំនិងការព្យាបាល។ ក្នុង 40 ភាគរយនៃករណី, ការធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាលកូនចាប់ផ្តើមបន្ទាប់ពីម្ដាយថ្មីបានទៅពិនិត្យ 6 សបា្ដហ៍។ ដូច្នេះវាជាញឹកញាប់មានការពិបាកក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ។ ម្តាយថ្មីត្រូវបានគេសន្មត់ថាជាសប្បាយរីករាយ! មានការអត់ឱនតិចតួចឬការយល់ដឹងចំពោះស្ត្រីដែលមិនសមនឹងរូបភាពនេះ។ ខណៈពេលដែលរោគសញ្ញាមួយចំនួនស្រដៀងនឹងប្រតិកម្មអាណាធិបតេយ្យដែលបណ្តាលមកពីបញ្ហាអស់កំលាំងនិងបញ្ហាអាហារូបត្ថម្ភភាពខុសប្លែកគ្នាដ៏សំខាន់នោះគឺថាចំពោះការធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាលកូនអារម្មណ៍ទាំងនេះនៅតែមានជានិច្ច។
ស្ត្រីម្នាក់ក៏អាចជួបប្រទះនូវការវាយប្រហារដោយភាពស្លន់ស្លោគំនិតស្រមើស្រមៃនិងការស្រមើស្រមៃនិងកម្រិតខ្ពស់នៃភាពរំភើប។ មានការប្រែប្រួលចំពោះជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាលកូនក្នុងករណីដែលស្ត្រីមានបញ្ហាផ្លូវចិត្តពីមុនឬប្រសិនបើម្ដាយមីងឬបងស្រីបានជួបប្រទះបញ្ហានេះ។ ការព្យាបាលមិនគួរអោយទុកចិត្តក្រោយពីការធ្លាក់ទឹកចិត្តអាចបន្តអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។
ជំងឺផ្លូវចិត្ត Puerperal គឺជា ជំងឺវិកលចរិក ធ្ងន់ធ្ងរដែលជះឥទ្ធិពលដល់ស្ត្រី 1 នាក់ក្នុងចំនោមស្ត្រី 1.000 នាក់ដែលជាធម្មតាមានផ្ទៃពោះប្រហែល 2 សប្តាហ៍បន្ទាប់ពីសម្រាលកូន។ វាបណ្តាលឱ្យមានចលាចលផ្លូវអារម្មណ៍ធ្ងន់ធ្ងរការឈឺចាប់ការយល់ច្រឡំការបាត់បង់ការចងចាំនិងអាកប្បកិរិយាស្រមើលស្រមៃ។ ត្រូវការមន្ទីរពេទ្យភ្លាមៗ។ ជាមួយនឹងការព្យាបាលត្រឹមត្រូវស្ត្រីភាគច្រើនបានជាសះស្បើយទាំងស្រុង។
សំនួរ: តើពេលណាស្ត្រីគួរតែរំពឹងថានឹងមានរដូវមកធម្មតាវិញ?
A: វាអាស្រ័យលើថាតើអ្នកកំពុងបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយឬអត់។ ប្រសិនបើអ្នក មិន បំបៅកូនដោយទឹកដោះមា្តាយរយៈពែលដំបូងរបស់អ្នកនឹងកើតឡើងរយៈពែល 2 ខែបនា្ទាប់ពីសលកូន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ, វាមិនមានវិធីដើម្បីដឹងថានៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមបញ្ចេញអូវ៉ុលម្តងទៀតនោះទេ: ស្ត្រី 90 ភាគរយនឹងមិនបញ្ចេញអូវុលមុនពេលដំបូងរបស់ពួកគេ។ ការពន្យាកំណើតគឺចាំបាច់ណាស់ប្រសិនបើអ្នករួមភេទភ្លាមៗក្រោយសម្រាល។
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងបំបៅកូនដោយទឹកដោះមា្តាយរយៈព្រលរបស់អ្នកអាចបន្តឡើងវិញនៅព្រលចាប់ផ្តើមពី 2 ខែន្រព្រលសម្រាលកូន។ ស្ត្រីខ្លះទើបត្រលប់មកវិញនៅពេលពួកគេឈប់បំបៅកូនដោយទឹកដោះ។ វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវដឹងថាការបំបៅដោះកូនមិនមែនជាវិធីពន្យាកំណើតទេ។ វាគឺជាអារម្មណ៍នៃការជញ្ជក់ទារកដែលផ្ញើសារទៅខួរក្បាលដើម្បីបង្ក្រាបអ័រម៉ូនដែលរំញោចពងអូវុល។ ប្រសិទ្ធភាពនៃការបញ្ឈប់នេះអាស្រ័យលើភាពខ្លាំងនិងភាពញឹកញាប់នៃការជញ្ជក់។ សម្រាប់ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះមា្តាយដើម្របីធ្វើការជាមធ្រយាបាយន្រការពន្យាកំណើតកុមារនឹងត្រូវបំប៉នពេញម៉ោងគ្រប់ពេល។
សំនួរ: តើស្ត្រីគួរតែសម្រាលកូនមុនពេលរួមភេទនិង / ឬប្រើវិធីពន្យារកំណើតរយៈពេលប៉ុន្មាន? តើប្រភេទនៃការពន្យាកំណើតអ្វីដែលល្អបំផុតសម្រាប់ស្រ្តីដែលទើបសំរាលកូន? តើស្ត្រីដែលទើបសំរាលកូនមិនគួរប្រើថ្នាំពន្យារកំណើតប្រភេទណា?
ចម្លើយ: អ្នកហាត់ប្រាណផ្នែកសុខភាពភាគច្រើនជម្រុញអោយស្ត្រីមិនរួមភេទក្នុងអំឡុងពេល 6 សប្តាហ៍ដំបូងបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូនតាំងពីសរីរាង្គប្រដាប់ភេទមិនធម្មតា។ ម្តាយថ្មីភាគច្រើនអះអាងថាការរួមភេទគឺជារឿងដែលឆ្ងាយបំផុតពីគំនិតរបស់ពួកគេនៅដំណាក់កាលនេះ។ ស្ត្រីជាច្រើនដែលបំបៅកូនដោយទឹកដោះមា្តាយរកឃើញថាទំនាក់ទំនងរាងកាយជាមួយកូនរបស់ពួកគេបំពេញបានទាំងស្រុង។
អ្នកប្រកបរបរសុខភាពភាគច្រើនបានផ្តល់អនុសាសន៏អោយមានការពន្យាកំណើត - ស្រោមអនាម័យនិងមេជីវិតឈ្មោលសំរាប់ស្រ្ដីដែលបំបៅដោះកូន។ ក្នុងកំឡុងពេលពីរបីខែដំបូងបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូន, ជញ្ជាំងទ្វារមាសត្រូវបានពង្រីកហើយសាច់ដុំដែលមានផ្ទៃពោះត្រូវបានធូររលុងដែលមានន័យថាដ្យ៉ាហ្វ្រាមមិនអាចដើរតួនាទីជារបាំងសមរម្យបានទេ។
ត្រូវប្រាកដថាមានដបផ្សាថ្មីដែលត្រូវបានបំពាក់ពី 2 ទៅ 3 ខែបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូន។ ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសយកប្រអប់ដាក់ក្នុងស្បូនអ្នកនឹងត្រូវរង់ចាំរហូតដល់ស្បូនត្រូវបានជាសះស្បើយ។
ទំរង់តែមួយនៃថ្នាំពន្យារកំណើតដែលមិនប្រឆាំងនឹងការបំបៅកូនដោយទឹកដោះមា្តាយគឺជាថ្នាំតូចប្រើប្រូហ្សេស្តេរ៉ូនដែលធ្វើសកម្មភាពដោយរារាំងការផលិត ទឹករំអិលកស្បូន ។ ការបញ្ចេញពងអូវុលអាចកើតឡើងប៉ុន្តែស្រទាប់ស្បូននឹងមិនទទួលយកការបង្កកំណើតនៃស៊ុតឡើយ។ ថ្នាំនេះមានអត្រានៃការបរាជ័យពី 1 ទៅ 3 ភាគរយក៏ដូចជាការកើនឡើង ហានិភ័យនៃការមានផ្ទៃពោះ និងការហូរឈាម។ វាត្រូវតែត្រូវបានយកជារៀងរាល់ថ្ងៃនៅពេលដូចគ្នា។
ស្ត្រីមួយចំនួនអាចជ្រើសរើសប្រើថ្នាំពន្យារកំណើតដូចជា Depo-Provera ដែលមានរយៈពេលពីមួយទៅបីខែ។