ទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីសុដន់សុដន់របស់អ្នក
ម្តាយជាច្រើននឹងប្រើសុដន់សុដន់នៅចំណុចមួយចំនួនអំឡុងពេលបំបៅកូនដោយទឹកដោះ។ ស្រ្តីខ្លះនឹងប្រើបូមនៅពេលដែលត្រឡប់ទៅធ្វើការវិញហើយម្ដាយដទៃទៀតអាចប្រើបូមម្តងម្កាលបានហើយ ម្ដាយ ដទៃទៀត អាចបូមបានទាំងស្រុង ។ នៅពេលអ្នកសួរម្តាយអំពីរបៀបដែលពួកគេមានអារម្មណ៍អំពីការបូមទឹកមនុស្សជាច្រើនមិនមានការរំភើបខ្លាំងហើយមើលវាជាអ្វីមួយដែលពួកគេត្រូវធ្វើមិនមែនជាអ្វីដែលពួកគេចង់ធ្វើនោះទេ។
ខណៈពេលដែលការបូមទឹកដោះម្តាយមិនចាំបាច់ជាការឈឺចាប់ឬការងារទេវាប្រហែលជាមិនមែនជាអ្វីដែលអ្នកស្រលាញ់នោះទេ។ ខាងក្រោមនេះជាគន្លឹះងាយស្រួលមួយចំនួនដើម្បីបង្កើនបរិមាណទឹកដោះគោធ្វើឱ្យការបូមមានភាពងាយស្រួលហើយជាទូទៅជួយអ្នកក្នុងការបូម។
ការជ្រើសបូម
ការជ្រើសរើសម៉ាស៊ីនបូមខាងស្តាំមានសារៈសំខាន់ណាស់។ ត្រូវប្រាកដថាបូមដែលអ្នកបានជ្រើសរើសនឹងបំពេញតាមតម្រូវការរបស់អ្នក។ ម្តាយដែលត្រូវការបូមម្តងម្កាលមានតម្រូវការខុសគ្នាខ្លាំងជាងម្តាយដែលលាបច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ នេះរួមបញ្ចូលទាំងសុដន់សុដន់ដែលមាន រាងឆ្អឹងត្រឹមត្រូវ ដើម្បីបង្កើនទឹកដោះម្តាយដែលបូមចេញនិងជៀសវាងការខូចខាតសុដន់របស់អ្នក។
ចាប់ផ្ដើម
ប្រសិនបើអ្នកនឹងត្រលប់ទៅធ្វើការអ្នកអាចចាប់ផ្ដើមពីរសប្តាហ៍មុនពេលអ្នកត្រលប់មកវិញ។ ពេលខ្លះវាជួយបំបៅ ទារកនៅ ម្ខាងខណៈពេលបូមលើអ្នកដទៃដើម្បីទទួលបាន "ព្យួរវា" ។ នេះក៏នឹងជួយដោះស្រាយបញ្ហាហើយអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្កើតការផ្គត់ផ្គង់អាសន្ន។
ការបង្កើនការផ្គត់ផ្គង់
បូមញឹកច្រើនជាជាងប្រើរយៈពេលវែងដើម្បីព្យាយាមបង្កើនការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះរបស់អ្នក។
ជំនួសឱ្យការបូមពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃរបស់អ្នកសម្រាប់រយៈពេលយូរព្យាយាមចាក់បូមរយៈពេលបីឬបួនខ្លី។ ការបូមសុដន់ទាំងពីរក្នុងពេលតែមួយអាចជួយបង្កើនទិន្នផលទឹកដោះគោដែលអ្នកទទួលបាន។
កុំរំលង
ការរំលងសម័យអាចមានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានទៅលើការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះរបស់អ្នក។ ការបូមសូម្បីតែពីរបីនាទី (ជាជាងពេលវេលាធម្មតារបស់អ្នក) អាចនៅតែមានអត្ថប្រយោជន៍។
ប្រសិនបើអ្នកជាប់គាំងដោយមិនប្រើឧបករណ៍បូមឬឧបករណ៍ប្រមូលអ្នកអាចព្យាយាមបញ្ចេញកន្សែងឬប្រើកំប៉ុងជំនួស (ដូចជាពែងស្អាតឬដបទឹក) ឬចាក់ទឹកដោះគោ។ (វាគឺជាការឈឺចាប់សូម្បីតែវាយប្រយោគនោះ!)
ចុងសប្តាហ៍និងថ្ងៃបុណ្យ
ប្រើពេលវេលានេះសម្រាប់ការថែទាំផ្តាច់មុខ។ វាអាចជួយរក្សាការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះគោរបស់អ្នកឱ្យបានច្រើនក៏ដូចជាលើកកម្ពស់ចំណងរវាងអ្នកនិងទារក។ ជារឿយៗម្ដាយតែងរាយការណ៍ពីក្ដីស្រលាញ់ដែលមិនអាចបូមចេញនៅពេលពួកគេនៅជាមួយកូនរបស់ពួកគេ។ អ្នកនឹងត្រូវស្វែងរកកាលវិភាគដែលធ្វើការសម្រាប់អ្នកនិងស្ថានភាពរបស់អ្នកដូច្នេះវាអាចអាស្រ័យលើមូលហេតុដែលអ្នកកំពុងបូម។
ស្រឡាញ់ទារក
យើងទាំងអស់គ្នាដឹងថាវាមានភាពងាយស្រួលក្នុងការចិញ្ចឹមទារកជាងបូម។ ប្រសិនបើការធ្លាក់ចុះគឺជាបញ្ហាមួយសម្រាប់អ្នកដោយប្រើស្នប់សូមសាកល្បងមើលរូបភាពរបស់កូនអ្នកនៅពេលអ្នកបូម។ ករណីបូមជាច្រើនមានចំណុចមួយសម្រាប់គោលបំណងនេះ។ ម្ដាយម្នាក់បានថតសម្លេងកូនភ្លោះរបស់នាងហើយស្តាប់នៅក្នុងកាសរបស់នាងខណៈពេលដែលនាងបានបូម។
គ្មានម៉ាស៊ីន
ការប្រើបូមមេកានិចដៃនិងអគ្គិសនីមិនមែនជាមធ្យោបាយតែមួយគត់ដើម្បីបញ្ចេញទឹកដោះគោឡើយ។ ម្តាយជាច្រើនធ្វើបានល្អជាមួយនឹងការបញ្ចេញដៃ។ ទោះបីជាតិចតួចណាស់ដែលអាចប្រើបច្ចេកទេសនេះសម្រាប់ការងារវាដំណើរការល្អសម្រាប់តម្រូវការម្តងម្កាលសម្រាប់ទឹកដោះគោដែលបានសម្តែងនិងការចំណាយតិចតួចណាស់ប្រសិនបើមានអ្វី។
ចាំថាការសាកល្បងនិងកំហុសអាចជាអ្វីដែលត្រូវកើតឡើង។
ជួនកាលអ្នកជំពប់ដួលលើរឿងត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នកនិងគ្រួសាររបស់អ្នក។ មិនមានកាលវិភាគសម្រាប់ការបូមដែលដំណើរការសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាទេដូចដែលមិនមានវិធីល្អបំផុតដើម្បីបូមឬយកទឹកដោះគោ។