វាមិនមានអ្វីចម្លែកទេសម្រាប់កុមារដែលមានមុខម្ហូបស្រើបស្រាលហើយការញុំាអាហារអាចធ្វើអោយមាន អារម្មណ៍តានតឹងខ្លាំងចំពោះឪពុកម្តាយ ដែលមានការព្រួយបារម្ភអំពីទម្លាប់នៃការញ៉ាំកូន ៗ របស់ពួកគេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយកុមារមិនមានភាពច្របូកច្របល់ដើម្បីធ្វើបាបឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេឡើយ។ មានហេតុផលត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការញ៉ាំអាហារនិងការយល់ដឹងពីមូលហេតុទាំងនោះអាចជួយយើងរកវិធីដើម្បីឱ្យកូនរបស់យើងញ៉ាំអាហារដែលល្អសម្រាប់ពួកគេ។
"Picky" ការញ៉ាំទម្លាប់គឺជាធម្មជាតិ
កុមារជាអ្នកញុំាអាហារសម្រន់ដោយសារមូលហេតុពីរយ៉ាង: ពួកគេចូលចិត្តផ្អែមជាងរសជាតិជូរចត់ហើយពួកគេខ្លាចក្រែងព្យាយាមញ៉ាំចំណីអាហារថ្មី។ វិទ្យាសាស្រ្តបានបង្ហាញថាហេតុផលទាំងពីរត្រូវបានចាក់ឫសនៅក្នុងការរស់រានមានជីវិត។
ការមិនចូលចិត្តអាហារដែលជូរចត់គឺជាយន្តការការពារមួយដើម្បីការពារយើងពីការបរិភោគអ្វីដែលមានជាតិពុល។ សូមស្រមៃថាកុមារតូចៗដែលទើបនឹងកើតវ័យក្មេងហូបផ្លែប៊ឺរីស្លឹកឬផ្កាពីរោងចក្រហើយដាក់វានៅក្នុងមាត់របស់ពួកគេ។ ប្រសិនបើពួកគេស៊ីវាហើយវាមានជាតិពុលពួកគេនឹងត្រូវស្លាប់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយពួកគេមិនសូវញ៉ាំវាដោយសារតែការជៀងននឹងរសជាតិជូរចត់នោះទេ។ ពួកគេនឹងស្ដោះវាចេញ។ អាហារដែលផ្អែមដូចផ្លែឈើផ្ទុយទៅវិញគឺជាអាហារដែលសម្បូរទៅដោយថាមពលហើយវាសមហេតុផលសម្រាប់កុមារដែលត្រូវបានទាក់ទាញដោយធម្មជាតិពីរសជាតិនៃអាហារដែលផ្តល់ថាមពលឱ្យពួកគេច្រើនបំផុត។
Neophobia គឺជាយន្តការការពារមួយផ្សេងទៀត។ ជាទូទៅវាមិនទាល់តែក្មេងអាយុប្រហែល 2 ឆ្នាំ។ គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នោះគឺអំពីអាយុនៅពេលដែលកុមារនៅក្នុងសង្គមភាគច្រើនលែងមានការបំបៅកូនដោយទឹកដោះ។
នោះមានន័យថាក្មេងៗមិនពឹងផ្អែកទាំងស្រុងទៅលើម្តាយរបស់ពួកគេដើម្បីទទួលបានអាហារ។ ជៀសវាងអាហារដែលមិនស្គាល់អាចរក្សាសុវត្ថិភាពរបស់ពួកគេ។ យ៉ាងណាមិញពួកគេគ្មានវិធីដើម្បីដឹងពីអ្វីដែលមានហើយមិនមានសុវត្ថិភាពក្នុងការញ៉ាំ។
មូលហេតុចុងក្រោយនៃការញ៉ាំការញៀនគឺជាការមិនចូលចិត្តនៃចំណង់ចំណូលចិត្តពិសេស, ក្លិន, និងវាយនភាពនៃអាហារ។ កុមារដែលមានអំណោយទានដែល មាន ភាព ប្រុងប្រយ័ត្នខ្លាំងអាចមានលក្ខណៈរសើបជាពិសេសចំពោះរសជាតិនិងវាយនភាពជាក់លាក់។
ពួកគេអាចស្អប់វាយនភាពក្រេមឬល្បាយវាយនភាពដូចជាអ្វីដែលសម្បូរបែបនិងក្រែម។ ក្មេងទាំងនេះក៏អាចមានអារម្មណ៍រំភើបផងដែរដោយសារតែចំណង់ចំណូលអាហារជាច្រើនដែលលាយបញ្ចូលគ្នាហើយមួយចំនួនទៀតអាចបែងចែកឱសថនិងគ្រឿងទេសផ្សេងៗនៅក្នុងម្ហូបមួយ។
នៅពេលអ្នកយល់ដឹងពីប្រភពឬប្រភពនៃទំលាប់នៃការញ៉ាំអាហាររបស់កូនអ្នកអ្នកនឹងដឹងថានាងមិនពិបាកឬរឹងចចេសហើយអ្នកនឹងត្រៀមខ្លួនដើម្បីជួយឱ្យនាងបង្កើនចំណង់ចំណូលចិត្ដរបស់នាង។
គន្លឹះក្នុងការទទួលយកនំប៉័ងរបស់អ្នកដើម្បីញ៉ាំ
- បន្លែល្វីងជូរចត់: បន្លែផ្អែមអាចធ្វើបានតាមវិធីមួយចំនួន។ អ្នកអាចដាក់វាជាមួយទឹកខ្មេះតិចតួចទឹកក្រូចឬទឹកឃ្មុំឬអ្នកអាចបន្ថែមខ្ទឹមបារាំងទៅឱ្យពួកគេ។ រូបមន្តជាច្រើនសម្រាប់ខ្ទឹមបារាំងឆ្អិនឆ្អៅបាននិយាយថាខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមបារាំងប៉ុន្តែកុមារមានពេលវេលាងាយស្រួលជាមួយពួកគេប្រសិនបើខ្ទឹមបារាំងត្រូវបានគេកាត់។
- បម្រើបន្លែឆៅ: បន្លែភាគច្រើនគឺផ្អែមនៅពេលវាឆៅដូច្នេះកុមារដែលទប់ទល់នឹងការបរិភោគបន្លែអាច ហូបចុកវាឆៅ ។ វាជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីឱ្យកុមារញ៉ាំបន្លែបៃតងដូចជាសណ្តែកនិងសណ្តែកបៃតង។ សូម្បីតែដំឡូងអាចត្រូវបានស៊ីឆៅ!
- បម្រើម្ហូបនៅក្នុងទម្រង់វាយនភាពដែលពេញនិយម: ក្មេងខ្លះចូលចិត្តអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់និងក្មេងៗមួយចំនួនដូចជាអាហារក្រែម។ ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកចូលចិត្តអាហារមាន់បំពងបន្លែឆៅល្អ។ ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកចូលចិត្តអាហារដែលមានក្លិនក្រអូបសូមសាកល្បងដកដង្ហើមបន្លែឬអ្នកគ្រាន់តែអាចបំបែកវាបាន។ ដំឡូងពណ៌សអាចត្រូវបានកាត់ចោលជាការពិតណាស់ប៉ុន្តែដូច្នេះអាចដំឡូងផ្អែមនិងសូម្បីតែខាត់ណាផា្កស្ព។ អ្នកអាចសូម្បីតែបន្លែ fry ។ ជំនួសឱ្យដំឡូងចៀនបារាំងប្រើសណ្តែកបៃតងចៀនបារាំងឬខាត់ណាផា្កស្ពបារាំង។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់បេះបន្លែចូរចំអិនពួកវាដោយម្សៅបន្តិចបន្តួចលាយជាមួយប្រេងតិចៗនិងដុតនំពួកគេរហូតទាល់តែវាឆ្អិន។
- ភ្ជាប់ចំណីអាហារទៅនឹងចំណាប់អារម្មណ៏របស់កូនអ្នក: វាត្រូវការការច្នៃប្រឌិតតិចតួចប៉ុន្តែវាមានប្រសិទ្ធភាពជាមួយក្មេងៗ។ នៅពេលដែលកូនរបស់ខ្ញុំមានតិចតួចគាត់គឺជាមនុស្សដែលស្រេកឃ្លានណាស់។ ខ្ញុំបានព្យាយាមស្ទើរតែគ្រប់យ៉ាងដើម្បីឱ្យគាត់ទទួលបានអ្វីមួយក្រៅពីទឹកដោះគោផ្លែឈើនិងនំបុ័ង។ ថ្ងៃមួយខ្ញុំបានឃើញសត្វមាន់មានរាងដូចដាយណូស័រ។ កូនប្រុសរបស់ខ្ញុំចូលចិត្តដាយណូស័រដូច្នេះខ្ញុំគិតថាគាត់ចង់ឱ្យពួកគេទោះបីគាត់មិនចូលចិត្តមាន់ក៏ដោយ។ ខ្ញុំនិយាយត្រូវណាស់។ គាត់មិនមានឆន្ទៈក្នុងការញ៉ាំសាច់មាន់ពីមុនទេប៉ុន្តែនៅពេលគាត់បានឃើញរូបដាយណូស័រគាត់មានឆន្ទៈជាង! បន្ទាប់ពីនោះខ្ញុំបានផ្តល់អាហាររួមទាំងបន្លែដែលទាក់ទងទៅនឹងដាយណូស័រ។ ជាឧទាហរណ៍ការ៉ុតគឺជាចំណីអាហារឌីណូស័រ។ អ្នកប្រហែលជាមិនអាចឱ្យកូនរបស់អ្នកចូលចិត្តអាហារបានទេប៉ុន្តែអ្នកអាចឱ្យនាងសាកល្បងវាបាន។
- គោរពកូនរបស់អ្នក: គ្រប់គ្នាមានអាហារដែលពួកគេចូលចិត្តនិងមិនចូលចិត្ត។ ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមិនចង់ញ៉ាំផ្កាខាត់ណាខៀវកុំបង្ខំវា។ អ្នកពិតជាចង់លើកទឹកចិត្តកូនរបស់អ្នកឱ្យសាកល្បងអាហារផ្សេងៗប៉ុន្តែប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកព្យាយាមធ្វើអ្វីមួយហើយនិយាយថាវាមិនចូលចិត្តនោះសូមគោរពការសំរេចចិត្តរបស់អ្នកក្នុងការនិយាយថា "ទេ" ដើម្បីញ៉ាំវា។ បន្តការបរិភោគអាហារនោះនៅពេលញ៉ាំអាហារ។ យូរ ៗ ទៅកូនរបស់អ្នកអាចមានឆន្ទៈក្នុងការសាកល្បងម្ដងទៀត។