ហេតុអ្វីបានជាពេលវេលាកោសិកាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ទារករបស់អ្នក?

អ្នកជំនាញបានសង្កត់ធ្ងន់ថាអ្នកដាក់កូនរបស់អ្នកឱ្យដេកនៅលើខ្នងរបស់វាវាទំនងជាគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលដែលជួនកាលអ្នកដឹងអំពីសារៈសំខាន់ដែលទារករបស់អ្នកចំណាយពេលខ្លះលើក្រពះដែលហៅថាពោះ ។

ទោះបីជាវាហាក់បីដូចជាអនុសាសន៍ទាំងនេះផ្ទុយគ្នាក៏ដោយក៏វាមានភាពខុសប្លែកគ្នាយ៉ាងសំខាន់ដែរ។

• ពេលវេលាដ៏ធំគឺគ្រាន់តែសម្រាប់ពេលដែលទារកអ្នកភ្ញាក់។

• អ្នកគួរបន្តដាក់កូនរបស់អ្នកឱ្យដេកនៅលើខ្នងរបស់អ្នកដើម្បី កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺ SIDS ។

សារៈសំខាន់នៃពេលវេលា Tummy

ហេតុផលមួយដែលថាពេលវេលារបស់ពោះជារឿងសំខាន់គឺជាក់ស្តែងជាក់ស្តែងចំពោះឪពុកម្តាយហើយនោះគឺដោយសារតែទារកជាច្រើនបង្កើតក្បាលសំប៉ែតពីការដេកនៅលើខ្នងរបស់ពួកគេ។ ថ្វីបើជាញឹកញាប់បណ្តោះអាសន្នស្ថានភាពនេះដែលហៅថា ប្លង់ក្រពើ អាចត្រូវបានបង្ការនិងព្យាបាលដោយការជួយកូនរបស់អ្នកចំណាយពេលតិចជាងនៅទីតាំងដូចគ្នានៅលើខ្នងរបស់នាងនិងពេលវេលាច្រើនទៀតនៅលើពោះរបស់នាងនៅពេលនាងភ្ញាក់។ ហើយជាអកុសលក្មេងៗខ្លះត្រូវការការព្យាបាលដូចទៅនឹងក្រុមតុក្កតា DOC ឬមួកសុវត្ថិភាពសម្រាប់ការព្យាបាលដោយវិធីសាស្ត្រអភិរក្សដែលមិនមានប្រសិទ្ធភាព។

ការចំណាយពេលតិចជាងមុនឬក្រពះរបស់ពួកគេក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានការពន្យារពេលមួយចំនួនក្នុងការរើសយកព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់ៗរួមទាំងការរំកិលការអង្គុយនិងការរាវរក។ ជាសំណាងល្អនៅពេលដែលយើងទើបតែចេះដើរតេះតះការពន្យាពេលទាំងអស់នេះហាក់ដូចជាបាត់ទៅវិញមិនថាកូនរបស់អ្នកគេងយ៉ាងណានោះទេវាទំនងជាសមស្របនឹងការរៀបរាប់ពីកុមារទាំងនេះថាមាន "ភាពយឺតយ៉ាវ" ក្នុងការអភិវឌ្ឍរបស់ពួកគេហើយមិនមែនជាការពន្យារពេលពិតប្រាកដនោះទេ។

យ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើអ្នកចង់ជៀសវាងការយឺតយ៉ាវនេះអ្នកអាចសាកល្បងប្រើពេលខ្លះក្នុងពេលថ្ងៃ។

ចុងបញ្ចប់ពេលវេលារបស់ពោះវៀនអាចជាវិធីសប្បាយដើម្បីចំណាយពេលជាមួយកូនរបស់អ្នក!

រយៈពេល Tummy ពេលវេលា

ជាអកុសលឪពុកម្តាយជាច្រើននិយាយថាទារករបស់ពួកគេស្អប់ពេលវេលាពោះដែលជាទូទៅមានរយៈពេល 10 ទៅ 20 នាទីម្តងឬពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃហើយគ្រាន់តែយំនៅពេលពួកគេដាក់វានៅលើដុំពករបស់ពួកគេ។

ការសិក្សាបានបង្ហាញថាអ្នកអាចចាប់ផ្តើមយឺតនិងព្យាយាមធ្វើការរហូតដល់ 20 នាទីពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃនៅពេលកូនរបស់អ្នកមានអាយុពី 3 ទៅ 4 ខែ។

Tummy Time Tips

គន្លឹះខ្លះៗដើម្បីជួយកូនរបស់អ្នកឱ្យសប្បាយរីករាយនៅពេលរួមភេទ: អ្នក:

• ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងរយៈពេលខ្លីនៃការថើបពេលប្រហែលជាពីរឬបីនាទីក្នុងមួយថ្ងៃ។
• ដាក់លើខ្នងរបស់អ្នកនិងដាក់ទារករបស់អ្នកចុះនៅលើពោះរបស់នាងនៅលើទ្រូងរបស់អ្នក។
• ដាក់នាងនៅលើពោះលេងកំភួនជើងជាមួយនឹងអាយុ ក្មេងលេងពេលល្ងាច សមស្របទៅលេងជាមួយជាពិសេសនៅពេលដែលនាងមានកម្លាំងផ្នែកខាងលើមួយចំនួនដើម្បីទៅដល់ពិតនិងលេងជាមួយពួកគេ។
• ដបទ្រូងរបស់នាងឡើងជាមួយខ្នើយឬកន្សែងរមៀលដោយប្រុងប្រយ័ត្នឬភួយ។ ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នដើម្បីឱ្យប្រាកដថាអ្វីដែលអ្នកដាក់នៅក្រោមទារករបស់អ្នកមិនរារាំងដល់សមត្ថភាពដកដង្ហើមរបស់គាត់។
• ព្យាយាមធ្វើការម៉ាស្សាទារកតិចតួច ជាមួយនឹងទារករបស់អ្នកនៅលើខ្នងរបស់គាត់ដោយប្រើប្រេងដូងកម្រិតខ្ពស់ឬប្រេងផ្កាអង្ករដែលត្រូវបានអនុម័តសូម្បីតែចំពោះទារកមិនគ្រប់ខែ។ នេះអាចជួយអ្នកដែលពិតជាមិនចូលចិត្តលើដុំសាច់របស់ពួកគេ។
• ចុះមកលើឥដ្ឋជាមួយកូនរបស់អ្នកហើយនិយាយឬច្រៀងទៅនាង។ ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមានបងប្អូនបង្កាច់ជួនកាលគាត់នឹងឆ្លើយតបថាមានបងប្អូនបង្កើតម្នាក់ដេកនៅលើកំរាលកំរាលជា "ការកំសាន្ដ" ច្រើនជាងមនុស្សពេញវ័យទៅ "លេងជាមួយ" ។ សូមប្រយ័ត្នក្នុងការមើលថែរក្សាកុមារជាពិសេសក្មេងៗ។

• អនុវត្តការប្រុងប្រយ័ត្នបន្ថែមដើម្បីឱ្យកុមារនិងសត្វចិញ្ចឹមដែលចូលចិត្តសប្បាយមិនទទួលបានការរំភើបខ្លាំងពេកនិងដើរលើទារករបស់អ្នកនៅក្នុងការរំភើបរបស់ពួកគេ។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវដឹង

• បណ្ឌិតសភាកុមារវិទ្យាបានផ្តល់ដំបូន្មានថាពេលវេលារបស់ពោះវៀនអាចជួយជៀសវាងការវិវឌ្ឍន៍នៃការរាលដាលប្លោកនោមឬក្បាលសំប៉ែតនិងក៏ "បង្កើនការអភិវឌ្ឍម៉ូទ័រ" ។
• ជាធម្មតាអ្នកអាចចាប់ផ្តើមដុះក្បាលពោះជាផ្លូវការនៅពេលទារករបស់អ្នកមានអាយុប្រហែលពីរខែហើយទារករបស់អ្នកអាចលើកក្បាលរបស់អ្នកបាន។ ពីមុនមកទោះបីជាវាមិនអីទេក្នុងការដាក់ទារករបស់អ្នកនៅលើពោះរបស់នាងខណៈពេលដែលនាងត្រូវបានគេដាស់និងត្រូវបានត្រួតពិនិត្យប្រសិនបើនាងមិនត្រូវបានលើកឡើងនិងការផ្លាស់ប្តូរក្បាលរបស់នាងច្រើននោះវាពិតជាមិនមែនជាពេលវេលារបស់ទារក។

• ប្រសិនបើទារករបស់អ្នកនៅតែបន្តស្អប់ពេលវេលាពោះអ្នកអាចរង់ចាំពីរបីសប្តាហ៍ហើយព្យាយាមម្តងទៀត។ អ្នកក៏អាចអនុវត្តជំហានផ្សេងទៀតដើម្បីរក្សាក្បាលរបស់កូនអ្នកមិនឱ្យដេកនៅក្នុងទីតាំងតែមួយដូចជាការ ប្រើទារក ក្នុងពេលថ្ងៃជំនួសកន្លែងគេង (ខណៈពេលដែលដេកលើខ្នងរបស់គាត់) ហើយជៀសវាងចាកចេញពីទារករបស់អ្នកនៅក្នុងកន្លែងអង្គុយរបស់រថយន្ត។ , នៅពេលដែលគាត់មិននៅក្នុងឡាននិងកៅអីប្រភេទកៅអីសម្រាប់រយៈពេលយូរ។

_{ប្រភព:}

_{លោក Graham, J. ការគ្រប់គ្រងប្លាទីនផូផេហ្វឡាដែលមានលក្ខណៈជាទម្រង់: ការដាក់ទីតាំងឡើងវិញធៀបនឹងការព្យាបាលតាមបែបអ័រតូតូត។ ទិនានុប្បវត្តិពេទ្យកុមារ ។ 146 (2): 258-62 ។}

_{Kadey, H. និង H. Roane ។ ផលប៉ះពាល់នៃការទទួលបានវត្ថុរំញោចលើឥរិយាបថរបស់ទារកក្នុងកំឡុងពេលពោះ។ ទិនានុប្បវត្តិនៃការវិភាគឥរិយាបថអនុវត្ត ។ 45 ។ (2): 395-9 ។}

_{Kemp, J. ក្បាល Asymmetric និងការបរាជ័យក្នុងការឡើងជណ្តើរ។ ទិនានុប្បវត្តិពេទ្យកុមារ ។ 2006 ។ 149 (5): 594-5 ។}

_{Majnemer, A. ទំនាក់ទំនងរវាងទីតាំងនៃការគេងនិងការអភិវឌ្ឍម៉ូទ័រដំបូង។ 2006 ។ 149 (5): 623-629 ។}