ភារៈថែរក្សាទារកក្នុងពេលមានអាសន្ន
ក្នុងអំឡុងពេលមានគ្រោះមហន្តរាយធម្មជាតិបញ្ហាប្រឈមនៃការផ្តល់ឱ្យទារករបស់អ្នកកាន់តែមានការលំបាក។ មិនត្រឹមតែអ្នកត្រូវការ ការថែទាំសុខភាព រាងកាយរបស់អ្នកនោះទេអ្នកប្រហែលជាត្រូវរកវិធីប្រកបដោយការច្នៃប្រឌិតដើម្បី យក កូនរបស់អ្នក។ អ្នកអាចធ្វើឱ្យទារកស្រែកពីសម្ភារៈនៅផ្ទះរបស់អ្នកយ៉ាងងាយស្រួលដែលនឹងជួយរក្សាដៃរបស់អ្នកដោយឥតគិតថ្លៃនិងបង្កើនការចល័តរបស់អ្នក។
សម្ភារៈដើម្បីធ្វើឱ្យទារកស្រក់
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីបង្កើតរន្ធទារកផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកគឺជាប្រវែងវែងនៃក្រណាត់។
អ្នកទំនងជាចង់រកក្រណាត់ខ្យល់ដែលមិនមានកន្ទុយឬទាញវា។ សន្លឹកខាងលើពីគ្រែរបស់អ្នកអាចដំណើរការបានយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះនៅពេលអ្នកត្រូវការជម្លៀសនិងផ្លាស់ទីបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
ជំហានរទេះរុញ DIY
- ចាប់ផ្តើមដោយបត់សន្លឹករបស់អ្នកពាក់កណ្តាលតាមបណ្តោយ។ អ្នកចង់ឱ្យសន្លឹកវែងនិងចង្អៀត។
- ដាក់សន្លឹកបត់នៅលើស្មានៃ ដៃគ្របដណ្តប់ របស់អ្នក។ ដាក់វាដើម្បីឱ្យផ្នត់បើកទៅខាងក្រៅនៃរាងកាយរបស់អ្នក។
- ត្រូវប្រាកដថាផ្នែកខាងមុខនៃសន្លឹកត្រូវបានព្យួរនៅជុំវិញចង្កេះរបស់អ្នក។ អនុញ្ញាតឱ្យចុងម្ខាងទៀតនៃក្រណាត់រុំលើខ្នងរបស់អ្នក។
- ចងចំណងរន្ធមួយនៅក្នុងសន្លឹកដោយធ្វើតាមជំហានដូចខាងក្រោម។
- ទាញចុងបញ្ចប់នៅលើចង្កេះរបស់អ្នកនៅមុខអ្នក។
- យកសម្ភារៈដែលរុំព័ទ្ធនៅខាងក្រោយដៃរបស់អ្នកហើយឆ្ពោះទៅមុខធ្វើឱ្យប្រាកដថាវត្ថុធាតុដើមមានភាពទោរទន់ទៅនឹងខ្នងរបស់អ្នក។ អ្នកប្រហែលជាចង់ "ចង្អុល" សម្ភារៈប្រឆាំងនឹងរាងកាយរបស់អ្នកដោយប្រើកែងដៃដៃដែលមិនប្រើ។
- ដាក់ចុងក្រដាសដែលស្ថិតនៅក្រោមដៃរបស់អ្នកនៅលើចុងចុងនៃសន្លឹកដែលត្រូវបានគ្របដណ្តប់លើស្មារបស់អ្នកដើម្បីចងចំណង។
- ទាញស្នូលចុងក្រោមចុងខ្លីនិងអូសឡើង។
- ទាញរង្គោះរង្គើដើម្បីឱ្យវារឹតខ្លាំងនៅទ្រូងរបស់អ្នកដោយភាពតានតឹងសុខស្រួល។
- ឥឡូវនេះធ្វើឱ្យ "X" ជាមួយនឹងចុងនៃសន្លឹកដូច្នេះចុងបញ្ចប់គឺស្ថិតនៅក្រោមចុងខ្លីដែលនៅខាងលេចធ្លោរបស់អ្នក។
- នាំចុងបញ្ចប់រហូតដល់ពេលឆ្លងកាត់ដើម្បីបញ្ចប់ការរអិល។
- នៅចំណុចនេះចុងបញ្ចប់នៃសន្លឹកនៅលើចំហៀងលេចធ្លោរបស់អ្នកអាចត្រូវបានធ្វើឡើងចេញត្រង់ខណៈពេលដែលភាគីដែលបានហុចនៅក្រោមដៃផ្សេងទៀតរបស់អ្នកអាចរុញឡើងនិងចុះក្រោមដើម្បីលៃតម្រូវភាពតានតឹង។
- ដាក់សន្លឹកនៅលើខ្លួនរបស់អ្នកឡើងវិញដើម្បីឱ្យចំណងនោះអង្គុយនៅពីមុខស្មារបស់អ្នកមិនមែននៅលើកំពូលឬត្រង់ខ្នងរបស់អ្នកទេ។
- ក្រណាត់នៃសន្លឹកនៅទ្រូងរបស់អ្នកឥឡូវនេះបង្កើតជាថង់។ ដោយអាស្រ័យលើអាយុរបស់ទារកអ្នកមានវិធីផ្សេងៗគ្នាជាច្រើនដែលអ្នកអាចដឹកវាទៅក្នុងរន្ធទារកដែលផលិតដោយខ្លួនឯង។ ជ្រើសរើសយកមួយក្នុងចំណោមការរក្សាទុកខាងក្រោមអាស្រ័យលើ ការលូតលាស់របស់កូន អ្នក។ ចំណាំការរក្សាទុកទាំងនេះគឺស្រដៀងគ្នាទៅនឹងការរក្សាដែលអ្នកអាចប្រើសម្រាប់ស្លាបក្រវាត់។
- ការថែទាំសម្រាប់ទារកទើបនឹងកើតឬទារកដែលមិនមានការគ្រប់គ្រងល្អពីក។
- ព្រះពុទ្ធក៏យកកូនតូចចេញមក។ ល្អសម្រាប់ ទារកអាយុពី 3 ទៅ 6 ខែ ។
- ហ៊ីបផេសសម្រាប់រយៈពេល 5 ខែដល់ 2 ឆ្នាំ។
- យកត្រឡប់មកវិញរយៈពេល 6 ខែទៅ 2 ឆ្នាំ។
- នៅពេលដែលអ្នកដាក់ទារករបស់អ្នកនៅក្នុងថង់, លៃតម្រូវ sling សម្រាប់ការលួងលោម។ ចាក់ទឹកក្រណាត់នៅលើស្មារបស់អ្នកដូច្នេះផ្ទៃខាងក្រៅនៃស្មារបស់អ្នកត្រូវបានគ្របដណ្ដប់។ នេះនឹងជួយឱ្យទារករបស់អ្នករាលដាលចេញពីស្មា។
- ទីបំផុតសូមកែតម្រូវរបៀបដែលទារករបស់អ្នកជិតស្និទ្ធទៅនឹងរាងកាយរបស់អ្នកដោយអូសចុងខ្លីនៃសន្លឹកនៅមុខអ្នកហើយរុញរង្គើរឡើងលើឬចុះក្រោមដើម្បីអោយសមស្របទៅនឹងភាពងាយស្រួលរបស់អ្នក។