ខ្យល់អាកាសត្រជាក់ស្ងួតអាចមានភាពសាហាវឃោរឃៅនៅលើស្បែកឆ្ងាញ់របស់ទារកអ្នកប៉ុន្តែវាមិនចាំបាច់ទេ។ ជាមួយនឹងការយកចិត្តទុកដាក់បន្តិចបន្តួចនោះស្បែកទារករបស់អ្នកនឹងនៅតែទន់និងទន់ដូចថ្ងៃដែលនាងបានកើតមក។ ខាងក្រោមនេះជាគន្លឹះមួយចំនួនសម្រាប់ការថែទាំស្បែកទារករបស់អ្នកនៅក្នុងរដូវរងា។
ទារកមានសំណើម
ធ្វើឱ្យប្រាកដថាស្បែករបស់កូនអ្នកត្រូវបានផ្តល់សំណើមឱ្យបានត្រឹមត្រូវនឹងជួយទប់ស្កាត់ការចាប់យក។
ខណៈពេលដែលវាមានសារៈសំខាន់ជានិច្ចក្នុងការប្រើផលិតផលជាតិសំណើមមុនពេលឈានដល់ដំណាក់កាលត្រជាក់, វាមានអត្ថប្រយោជន៍បន្ថែមទៀតដើម្បីផ្តល់សំណើមភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការងូតទឹករបស់វា។
បន្ទាប់ពីមានពេលវេលាស្វាគមន៍មួយចំនួននៅក្នុងអាងហែលទឹកនោះសូមក្រឡុកស្បែករបស់នាងដោយស្ងួតដោយប្រើកន្សែងស្អាត។ ត្រូវប្រយ័ត្នកុំអោយកន្សែងលើស្បែកព្រោះអ្នកហាក់ដូចជាឆាប់ខឹង។ បន្ទាប់មកម៉ាស្សាទារករបស់អ្នកលើស្បែកបន្តិចបន្តួចដើម្បីជួយចាក់សោរសំណើម។ ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រើឡេទឹកដោះគោសូមពិចារណាប្រើប្រេងដូងរបស់អ្នកដោយខ្លួនឯង - វាគឺជាធម្មជាតិនិងជាជាតិសំណើមដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ស្បែកដែលមានភាពទាក់ទាញរបស់ទារក។
ការការពារបបូរមាត់
កុំភ្លេចថែរក្សាបបូរមាត់រលោងស្រស់ស្អាតទាំងនោះ។ គ្រាន់តែជាថ្នាំកូតជាមួយស្រទាប់ស្តើងនៃប្រេង Jelly ឬប្រទាលបបូរមាត់បបូរមាត់ទន់ភ្លន់។ នេះនឹងបង្កើតរបាំងនៃការការពារពីត្រជាក់និងជួយកាត់បន្ថយឱកាសនៃបបូរមាត់ដែលបែកបាក់។ ប្រើស្រទាប់ប្រេង Jelly ឬក្រែមទារកក្រាស់ដូចជា Eucerin ឬ Aquaphor ពីរបីដងក្នុងមួយថ្ងៃនៅក្រោមច្រមុះក៏ធ្វើការអស្ចារ្យសម្រាប់ការពារស្បែកឆៅពីច្រមុះតិចៗ។
សូមអោយបបូរមាត់ទាំងនោះទន់ភ្លន់!
កម្តៅកម្តៅកើតឡើងក្នុងរដូវត្រជាក់
ចម្លែកដូចដែលវាអាចស្តាប់ទារករបស់អ្នកអាចទទួលបានកន្ទួលកំដៅក្នុងរដូវរងារផងដែរ។ នេះអាចកើតឡើងនៅពេលទារករបស់អ្នកស្លៀកពាក់ក្តៅពេកឬនៅពេលដែលនាងកំពុងអង្គុយនៅកន្លែងមួយ (ដូចជាកៅអីរថយន្ត) ដែលមានចរន្តខ្យល់អាកាសមិនល្អ។
ដើម្បីបងា្ករការរំខាននេះ, រមាស់រមាស់ពីការដាល់ស្បែកស្បែកទារករបស់អ្នកត្រូវប្រាកដថាស្លៀកពាក់របស់នាងនៅក្នុងស្រទាប់ខ្យល់។
នៅពេលដែលសីតុណ្ហភាពរបស់នាងឡើងកំដៅឡើងយកស្រទាប់ហើយដាក់វានៅកន្លែងដែលមានផាសុកភាពនិងខ្យល់យ៉ាងល្អ។
Sunblock ក្នុងរដូវរងារ? បាទ។ ដោយសារតែសីតុណ្ហភាពទាបខ្លាំងមិនមានន័យថាស្បែករបស់ទារកមិនអាចខូចខាតដោយកាំរស្មីខូចខាតរបស់ព្រះអាទិត្យនោះទេ។ ជ្រើសរើសឡេការពារកម្តៅថ្ងៃរវាង 15 និង 30 SPF ។
ជៀសវាងការហាលទឹកកកជាមួយគ្រឿងផ្សំក្តៅ
Frostnip គឺជាកំណែស្រាលនៃអ្វីដែលគេស្គាល់ថាជាកករលាក។ ក្នុងអំឡុងរដូវរងារស្បែកដែលប៉ះពាល់នឹងស្បែកងាយនឹងធ្លាក់ក្នុងសីតុណ្ហភាព - ជាពិសេស ម្រាមជើង ជ្រលក់ តូចនិងម្រាមដៃដ៏តូចរបស់អ្នក ។ ត្រូវប្រាកដថាត្រូវគ្របដណ្តប់ជើង, ដៃនិងក្បាលរបស់អ្នកដោយប្រើស្រោមជើងនិងស្បែកជើងនិងមួក។ សម្រាប់កូនក្មេងដែលអង្គុយកៅអីសម្រាប់ទារកអ្នកប្រហែលជាចង់ពិចារណាប្រើកន្សែងក្តៅឬ គ្របកៅអីរថយន្ត ដើម្បីបន្ថែមស្រទាប់បន្ថែមទៀតប្រឆាំងនឹងជំងឺផ្តាសាយ។
គ្រប់គ្រងកន្ទួលកន្ទប
ទោះបីជាមាន មូលហេតុ ជាច្រើន នៃការកន្ទួលកន្ទប ក៏ដោយសំណាងល្អមាន ប្រភេទក្រែមរុយកន្ទប ជាច្រើន ប្រភេទ ដើម្បីជួយទប់ស្កាត់ការកន្ទួលរបស់នាង។ ផ្លាស់ប្តូរកន្ទបរបស់នាងឱ្យបានញឹកញាប់ហើយសម្អាតវាយ៉ាងហ្មត់ចត់។ លាបស្រទាប់ក្រែមដើម្បីបន្ថយកន្ទួល។ ចំពោះបញ្ហាកន្ទួលដែលមានបញ្ហាជាពិសេសសូមផ្តល់ពេលឱ្យនាងញើសពេលខ្លះដើម្បីឱ្យសក់របស់នាងចេញ។