1 -
កាត់បន្ថយភាពតានតឹងរបស់អ្នកក្នុងរដូវកាលឈប់សម្រាកថ្ងៃឈប់សម្រាកត្រូវបានគេសន្មត់ថាជាការសប្បាយណាស់មែនទេ? ប៉ុន្តែជាមួយភាពតានតឹងពីការងារទាំងអស់ដែលបានរៀបចំសម្រាប់រដូវវិស្សមកាលឪពុកម្តាយជាពិសេសអាចភ្លេចសប្បាយរីករាយ។ ឪពុកម្តាយដឹងថាការចងចាំថ្ងៃបុណ្យកុមារភាពនៅជាមួយយើងពេញមួយជីវិតរបស់យើង។ ហើយដូច្នេះយើងចង់ឱ្យប្រាកដថាកូន ៗ របស់យើងចងចាំនូវពេលវេលាដែលសប្បាយរីករាយមិនមានអ្នកដែលពោរពេញទៅដោយភាពតានតឹងនៅថ្ងៃឈប់សម្រាកនិងភាពវឹកវរ។
ដើម្បីធ្វើឱ្យរឿងនោះកើតឡើងចូរយកអ្វីដែលសំខាន់សម្រាប់អ្នកនៅរដូវកាលឈប់សម្រាកនេះបន្ទាប់មកធ្វើផែនការ។ កុំអោយបញ្ជីការងារត្រូវធ្វើរបស់អ្នកកាន់តែប្រសើរឡើង។ ផលប្រយោជន៍នៃការសម្របសម្រួលការងារថ្ងៃឈប់សម្រាករបស់អ្នកគឺជាការពិតដែលវាទុកឱ្យអ្នកចំណាយពេលច្រើនជាមួយគ្រួសារ។ សូមសាកល្បងគន្លឹះនិងល្បិចទាំងនេះសម្រាប់ការរៀបចំការរៀបចំនិងទំនាក់ទំនង (ភាពតានតឹង) ដោយភាពតានតឹង។
2 -
កំណត់អាទិភាពសូមចំណាយពេលបន្តិចមុនពេលចាប់ផ្ដើមប្រញាប់ប្រញាលថ្ងៃឈប់សម្រាកហើយពិចារណាពីអ្វីដែលអ្នកបានប្តេជ្ញាចិត្តបំផុតក្នុងរដូវកាលឈប់សម្រាកនេះ - អាទិភាពកំពូលរបស់អ្នក។ វាអាចជាអំណោយសម្រាប់កូន ៗ របស់អ្នកនិងមិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធនិងសាច់ញាតិឬគ្រួសារដែលជួបជុំគ្នា។ អ្នកអាចមានការប្តេជ្ញាចិត្តវិជ្ជាជីវៈដែលមិនអាចបត់បែនបានដូច្នេះនៅពេលតែមួយផ្តល់អាទិភាពដល់អ្នកក្នុងការរស់នៅក្នុងកំឡុងថ្ងៃឈប់សម្រាក។ ព្យាយាមរួមបញ្ចូលយ៉ាងហោចណាស់នូវរឿងមួយដែលសុទ្ធសាធសម្រាប់ភាពរីករាយផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកនៅក្នុងអាទិភាពកំពូលរបស់អ្នក។
បន្ទាប់មកបន្ថែមអ្វីផ្សេងទៀតដែលអ្នកដឹងនឹងកើតឡើងក្នុងរដូវកាលវិស្សមកាល។ ហើយគិតពីអ្វីដែលសមហេតុផលក្នុងការធ្វើនិងបោះចោលអ្វីដែលមិនត្រឹមត្រូវ។ និយាយម្យ៉ាងទៀតសូមគិតពីរដងមុនពេលអ្នកសន្យាថានឹងធ្វើផ្ទះនំប៉័ងឃ្មុំសម្រាប់ពិធីបុណ្យណូអែលគ្រួសារឬអាហារពេលល្ងាចអរព្រះគុណ។
3 -
ត្រូវបានបើកដើម្បីផ្លាស់ប្តូរប្រពៃណីនៃថ្ងៃឈប់សម្រាកគឺមានសារៈសំខាន់ប៉ុន្តែពួកគេត្រូវតែរីកចម្រើននិងវិវត្តជារៀងរាល់ឆ្នាំ។ នេះអាចមានន័យថាមិនភ្លេចប្រពៃណីដែលពេញនិយមនៅពេលដែលជីវិតប្រែជាឆ្កួតពេកឬនៅលើឆ្អឹងដែលបន្ថែមនូវអ្វីដែលថ្មី។ ប្រពៃណីមិនស្លាប់ទេប្រសិនបើអ្នករំលងវាម្តង។ នៅក្នុង ebb និងលំហូរនៃជីវិត, រឿងមួយចំនួនក្លាយជាមានភាពងាយស្រួលជាងមួយរយៈពេល។ ហើយនោះជាការពិតជាពិសេសជាមួយកុមារ។ ដូច្នេះសូមព្យាយាមកត់សម្គាល់នៅពេលដែលកូនរបស់អ្នកត្រៀមខ្លួនសម្រាប់សកម្មភាពឈប់សំរាកច្រើនឬខុសៗគ្នា។
ការកាត់ដើមឈើណូអែលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកអាចជាសំណួរពេលអ្នកមានទារកម្នាក់ប៉ុន្តែអ្នកនៅសាលាបឋមសិក្សាវាអាចជាគ្រួសារដ៏អស្ចារ្យមួយ។ ការចាប់យកឱកាសនោះនៅពេលពួកគេមានអាយុត្រឹមត្រូវគឺជារឿងសំខាន់: ពួកគេប្រហែលជាមិនសូវចាប់អារម្មណ៍នៅពេលពួកគេជាក្មេងជំទង់ហើយវាអាចមានបញ្ហាច្រើនជាងពេលដែលពួកគេទើបតែចេះដើរតេះតះ។
ប្រសិនបើអ្នកត្រូវកាត់បន្ថយសកម្មភាពដែលចូលចិត្តដូចជាពិធីជប់លៀងឬការធ្វើដំណើរចូរព្យាយាមបង្កើតសកម្មភាពឈប់សម្រាកថ្មីសម្រាប់សកម្មភាពគ្រួសារថ្ងៃឈប់សម្រាក។ ហើយនៅទីបំផុតវាអាចក្លាយជាផ្នែកមួយនៃប្រពៃណីថ្ងៃបុណ្យប្រចាំឆ្នាំរបស់អ្នក។
4 -
ធ្វើបញ្ជីមួយនិងពិនិត្យវា (ច្រើនជាង) ពីរដងប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមានបញ្ជីកាដូពីបុណ្យណូអែលហេតុអ្វីអ្នកមិនគួរ? ទោះបីបញ្ជីរបស់ឪពុកម្តាយមានភាពមិនសូវសប្បាយរីករាយដោយសារតែពួកគេប្រហែលជាត្រូវធ្វើបញ្ជី។ ប៉ុន្តែបញ្ជីការងារដែលត្រូវធ្វើបានល្អគឺដូចជាអំណោយមួយព្រោះវានឹងជួយអ្នកក្នុងការរស់នៅរដូវវិស្សមកាលដោយភាពតានតឹងតិចតួច។
អង្គុយចុះជាមួយប្រតិទិនរបស់អ្នកនិងធ្វើបញ្ជីរាយនូវព្រឹត្តិការណ៍ដែលនឹងកើតឡើងនាពេលខាងមុខសម្រាប់ជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ បន្ទាប់មកដាក់ស្លាកធាតុនីមួយៗដែលមានរបស់របរដែលត្រូវធ្វើ។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើអ្នកមានជប់លៀងថ្ងៃឈប់សម្រាកចូររៀបរាប់ពីអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើសម្រាប់គណបក្សដោយឡែកពីគ្នា។
សូមចងចាំថាកាលណាអ្នកធ្វើដូច្នេះអ្នកទំនងជាត្រូវផ្លាស់ប្តូរ (ប្រហែលជាពង្រីក) ។ ប៉ុន្តែមិនអីទេព្រោះកាលពីមុនអ្នកទទួលបានការគ្រប់គ្រងលើកាលវិភាគរបស់អ្នកកាន់តែល្អអ្នកនឹងអាចដោះស្រាយជាមួយព្រឹត្តិការណ៍ថ្មីនៅពេលពួកគេចូលមក។ បន្ទាប់មកដាក់បញ្ចូលបញ្ជីការងារត្រូវធ្វើដែលត្រូវបានរៀបចំដោយកាលបរិច្ឆេទ។
អ្នកឬអ្នកដទៃនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកប្រហែលជាមានការរំពឹងទុកមិនសមហេតុសមផលអំពីអ្វីដែលទាក់ទងនឹងការងារដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។ ដូច្ន្រះបញ្ជីមេ "ដ្រលត្រូវធ្វើ" អាចជួយធ្វើឱ្រយវាមានចក្ខុវិស័យនិងកាត់បន្ថយភាពតានតឹងក្នុងវិស្សមកាល។
5 -
កិច្ចការច្រើននិងប្រតិភូយើងទាំងអស់គ្នាត្រូវបានគេប្រាប់ថាការធ្វើកិច្ចការច្រើនពេកមិនមែនតែងតែជារឿងល្អទេហើយមានការពិតចំពោះរឿងនោះ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយក្នុងអំឡុងពេលរដូវកាលឈប់សម្រាកប្រសិទ្ធិភាពនៅផ្ទះនិងកន្លែងធ្វើការមានសារៈសំខាន់ណាស់។ ព្យាយាមគិតអំពីវិធីធំនិងតូចដើម្បីបញ្ចូលមុខងារ។
តើអ្វីដែលល្អជាងកិច្ចការច្រើន? ការផ្ទេរ! ជារៀងរាល់ឆ្នាំកូនរបស់អ្នកគួរតែក្លាយទៅជាអ្នកជួយល្អជាង។ នៅឆ្នាំដែលបានកន្លងផុតទៅពួកគេបានទទួលជំនាញថ្មីជាច្រើនរាប់មិនអស់ដូច្នេះធ្វើឱ្យពួកគេធ្វើការតាមរបៀបដែលអ្នកមិនធ្លាប់ពីមុនមក។ ក្មេងៗដែលចូលសាលារៀនអាចរុំលក់កាដូធ្វើអំណោយតូចៗប័ណ្ណអាស័យដ្ឋានសម្អាតតុបតែងលម្អរសម្រាប់បុណ្យណូអែលបុណ្យអុំទូក។ មនុស្សវ័យជំទង់គឺមានប្រយោជន៍ច្រើនជាងនេះ។ ពួកគេអាចធ្វើអ្វីៗទាំងអស់នេះរួមទាំងធ្វើកិច្ចការផ្សេងៗនិងតាមដានកាលវិភាគរបស់ពួកគេ។
ហើយខណៈពេលដែលកុមារមានកាតព្វកិច្ចបន្ថែមទៀតក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃឈប់សម្រាកគឺជាយុទ្ធសាស្រ្តមួយមានវិធីផ្សេងទៀតដើម្បីផ្ទេរសិទ្ធិ។ ប្រសិនបើថវិការបស់អ្នកអំពាវនាវដល់អ្នកអ្នកអាចបង់អ្នកដទៃឱ្យធ្វើអ្វីដែលអ្នកមិនអាចទៅបាន។ វាអាចជាក្មេងជំទង់ដែលនៅជិតខាងឬអ្នកអាចស្វែងរកជំនួយពីគេហទំព័រការងារខ្លីៗទាំងនេះ។
6 -
ប្រើបច្ចេកវិទ្យាដូចជាកុមារដែលរីកចម្រើនជារៀងរាល់ឆ្នាំបច្ចេកវិទ្យាផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ មិនត្រូវបានជាប់គាំងនៅក្នុងអតីតកាល, សម្របខ្លួន។
មានកម្មវិធីសម្រាប់បញ្ជីការងារច្រើនបំផុតដែលកំពុងស្វែងរកជំនួយការកក់ទុក។ ស្វែងរកកម្មវិធីថ្ងៃឈប់សម្រាកដែលពិតជាជួយនិងប្រើប្រាស់វា។ ក៏ប៉ុន្តែប្រើវិធីសាស្ត្របច្ចេកវិទ្យាផ្សេងៗទៀតផងដែរ។ ប្រហែលជាផ្ញើកាតអេឡិចត្រូនិកជំនួសឱ្យក្រដាស។ ការវិនិយោគលើភ្លើង LED ថ្ងៃឈប់សម្រាកថ្មី។ ពួកវាភ្លឺខ្លាំងហើយមានលក្ខណៈពិសេសគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាច្រើនដែលអ្នកអាចធ្វើជាមួយតិចជាងមុន។ ហើយជាការពិតណាស់អ្នកអាចទិញតាមអ៊ីនធឺណិត។
7 -
ទិញតាមអ៊ិនធឺរណិតឬហាងលក់ទំនិញអនឡាញការដើរទិញឥវ៉ាន់អនឡាញគឺជាឧបករណ៍សន្សំសំចៃពេលវេលាដ៏ធំមួយក្នុងកំឡុងថ្ងៃឈប់សម្រាកប៉ុន្តែវាក៏មានបញ្ហាដែរ។ ឪពុកម្ដាយដែលធ្វើការមិនអាចចាំបាច់នៅផ្ទះដើម្បីទទួលយកកញ្ចប់ទេ។ ឪពុកម្តាយនៅផ្ទះអាចពន្យល់ពីកញ្ចប់ដែលបានមកដល់កុមារដែលចង់ដឹងចង់ឃើញ។
ការដើរទិញឥវ៉ាន់នៅម៉ោងបិទគឺជាយុទ្ធសាស្រ្តដ៏មានប្រយោជន៍មួយផ្សេងទៀត។ វាអាចមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការទិញដូរនៅថ្ងៃធ្វើការបើទោះបីជាវាអាចទាក់ទងនឹងការចំណាយពេលវេលាចេញពីការងារឬជួលអ្នកមើលការខុសត្រូវក៏ដោយ។ ទទួលបានអ្វីទាំងអស់បានបញ្ចប់ក្នុងរយៈពេលយូរអាចជួយឱ្យអ្នកមានសេរីភាពកាន់តែច្រើន។
8 -
រីករាយជាមួយ!ជីវិតគឺអំពីការធ្វើដំណើរជាច្រើនដូចជាគោលដៅ។ សូមរីករាយជាមួយរដូវកាលឈប់សម្រាកប៉ុន្តែក៏គ្រាន់តែរីករាយនឹងជីវិត។ ជីវិតមិនមកដល់ពេលឈប់សម្រាកឡើយ។ ធ្វើពេលសំរាប់ហាត់ប្រាណឬនៅជាមួយមិត្តភក្តិឬកាលបរិច្ឆេទជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នក។ រឿងទាំងនេះនឹងកាត់បន្ថយភាពតានតឹងក្នុងថ្ងៃឈប់សម្រាករបស់អ្នកនិងបង្កើនភាពសប្បាយរីករាយរបស់អ្នក។