ភាពតានតឹងឪពុកម្តាយនិងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត

ថ្វីបើឪពុកម្ដាយនាំមកនូវក្ដីអំណរដ៏ធំធេងមោទនភាពការរីកចម្រើនផ្ទាល់ខ្លួននិងរឿងល្អផ្សេងទៀតដល់អ្នកដែលមានកូនក៏វាអាចនាំមកនូវឧបសគ្គជាច្រើនដែរ។ ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថាបញ្ហាប្រឈមទាំងនេះអាចធ្វើអោយប៉ះពាល់ដល់សុខុមាលភាពផ្លូវចិត្តនិងអារម្មណ៍របស់ឪពុកម្តាយដែលមិនមែនជាការភ្ញាក់ផ្អើលនោះទេ។ វាតែងតែត្រូវបានគេស្គាល់ថាការចិញ្ចឹមកូនគឺជាភាពតានតឹង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយយើងកំពុងរកភស្តុតាងបន្ថែមទៀតអំពីថាតើភាពតានតឹងនេះប៉ះពាល់ដល់យើងជាឪពុកម្តាយយ៉ាងដូចម្តេច។

ការសិក្សាពីភាពតានតឹងរបស់ឪពុកម្តាយពីសាស្រ្តាចារ្យសាកលវិទ្យាល័យ Robin Simon និងសាកលវិទ្យាល័យ Vanderbilt Ranae Evenson បានរកឃើញថាឪពុកម្តាយមានអត្រាធ្លាក់ទឹកចិត្តខ្ពស់ជាងមនុស្សពេញវ័យដែលមិនមានកូន។ នេះគឺជាចំណុចសំខាន់ៗមួយចំនួននៃការរកឃើញរបស់ការសិក្សានេះ:

កត្តាហានិភ័យខ្ពស់

ការស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថាប្រភេទមួយចំនួននៃឪពុកម្តាយមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តខ្ពស់ជាងឪពុកម្តាយដទៃទៀត។ អ្នកដែលបង្ហាញរោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តកាន់តែច្រើនរួមមាន:

• ឪពុកម្តាយនៃកុមារពេញវ័យដែលរស់នៅក្នុងផ្ទះ
• ឪពុកម្តាយកុមារពេញវ័យដែលមិនរស់នៅក្នុងផ្ទះ
• ឪពុកម្តាយដែលមិនមានកូនរបស់ពួកគេ

កត្តាហានិភ័យទាប

អ្នកដែលបង្ហាញរោគសញ្ញាទុក្ខព្រួយតិចតួចបំផុតរួមមាន:

• ឪពុកម្តាយរស់នៅជាមួយកុមារតូចៗ
• ឪពុកម្តាយរស់នៅជាមួយកូនចិញ្ចឹមតូច
• ឪពុកម្តាយកំពុងរស់នៅជាមួយកូនចិញ្ចឹមតូចតាច។

(ការរកឃើញទាំងនេះគឺគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលព្រោះវាត្រូវបានគេសន្មតដោយមនុស្សជាច្រើនថាឪពុកម្តាយទាំងនេះទទួលរងនូវភាពតានតឹងខ្លាំងបំផុត) ។

អាពាហ៍ពិពាហ៍បណ្តោះអាសន្ន

ឪពុកម្ដាយដែលរៀបការក៏មានរោគសញ្ញាតិចតួចជាងអ្នកដែលមិនទាន់រៀបការ។ បុរសនិងស្ត្រីត្រូវបានគេរកឃើញថាទទួលរងផលប៉ះពាល់ដូចគ្នាពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដែលជាការរកឃើញមួយដែលអ្នកស្រាវជ្រាវបានភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងខ្លាំងព្រោះវាមិនស្របតាមការសិក្សាពីមុននិងផ្ទុយពីការសន្មតប្រវត្តិសាស្ត្រថាភាពជាមាតាបិតាប៉ះពាល់ដល់ស្ត្រីកាន់តែច្រើន។

មាតាបិតា ទាំងអស់ មានហានិភ័យខ្ពស់

មិនមានប្រភេទនៃឪពុកម្តាយក្នុងចំណោមអ្នកដែលបានចុះបញ្ជីខាងលើដែលមានកម្រិតនៃការធ្លាក់ទឹកចិត្តទាបជាងអ្នកដែលមិនមែនជាឪពុកម្តាយនោះទេដែលអ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលជាពិសេសដោយសារតួនាទីមនុស្សពេញវ័យផ្សេងទៀតដូចជាការរៀបការនិងការងារជាដើមត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងកម្រិតនៃសុខុមាលភាពផ្លូវចិត្តកាន់តែច្រើន។

ផលប៉ះពាល់ជីវិត

គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលផងដែរគឺការរកឃើញថារោគសញ្ញាទាំងនេះមិនបាត់ទៅណាទេនៅពេលក្មេងធំឡើងហើយផ្លាស់ទីចេញពីផ្ទះ! ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវជឿថានេះដោយសារឪពុកម្តាយនៅតែបារម្ភអំពីកូន ៗ របស់ពួកគេនិងរបៀបដែលពួកគេកំពុងរស់នៅក្នុងពិភពលោកពេញមួយជីវិតរបស់ពួកគេចាប់ពីពេលដែលពួកគេមានកូននិងកូនក្មេងខឹងរហូតដល់ថ្ងៃដែលពួកគេព្រួយបារម្ភអំពីការផ្សព្វផ្សាយនៅ ការងារនិងបញ្ហាអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់ពួកគេផ្ទាល់។

អ្វីដែលនៅពីក្រោយរឿងនេះ?

អ្នកស្រាវជ្រាវជឿជាក់ថានេះគឺដោយសារតែឪពុកម្តាយមានការព្រួយបារម្ភច្រើនជាងអ្នកដទៃ។ យើងព្រួយបារម្ភអំពីសុខុមាលភាពរបស់កូន ៗ របស់យើងពេញមួយជីវិតរបស់ពួកគេចាប់តាំងពីពេលដែលពួកគេតូចតាចនិងមានបញ្ហាខួរក្បាលធ្មេញនិងការងងុយដេកពេលដែលពួកគេកំពុងស្វែងរកការងារនិងដៃគូនិងមានកូនរបស់ពួកគេផ្ទាល់។ វាមិនមែនថាឪពុកម្តាយមិនសប្បាយចិត្តចំពោះកូន ៗ ឬតួនាទីរបស់ពួកគេទេប៉ុន្តែចំនួននៃការចិញ្ចឹមឪពុកម្ដាយអាចមានខ្ពស់ដោយសារឪពុកម្តាយនៅសហរដ្ឋអាមេរិកតែងតែមានភាពដាច់ឆ្ងាយពីសង្គមហើយមិនតែងតែមានការគាំទ្រពីសហគមន៍ឬសូម្បីតែពួកគេបានពង្រីក គ្រួសារ។

ស៊ីម៉ូនបាននិយាយថា "នេះជារបៀបដែលយើងធ្វើជាឪពុកម្តាយក្នុងសង្គម។ យើងធ្វើវាតាមរបៀបដាច់ឆ្ងាយយ៉ាងខ្លាំងហើយភាពជោគជ័យរបស់យើងគឺលើយើងជាបុគ្គលដើម្បីទទួលបានវាជោគជ័យ។ ជោគជ័យរបស់យើងគឺជារបស់យើងប៉ុន្តែវាគឺជាការបរាជ័យរបស់យើង។

អ្វីមួយដែលអាចធ្វើអោយពិបាកសម្រាប់មាតាបិតាគឺថាមនុស្សតែងតែមិននិយាយអំពីការលំបាកនៃការចិញ្ចឹមកូនឬដឹងថាតើត្រូវការជំនួយប៉ុន្មាន។ ការសិក្សានេះអាចជួយមាតាបិតាឃើញថាពួកគេកំពុងដើរតួជាអ្នកប្រកួតប្រជែងព្រមទាំងផ្តល់រង្វាន់ដល់ពួកគេធ្វើឱ្យមានសុភមង្គលអារម្មណ៍ដែលពួកគេអាចមាននិងលើកទឹកចិត្តពួកគេឱ្យស្វែងរកការគាំទ្រខាងសង្គមនិងថែរក្សាខ្លួនឯង។

នាងបាននិយាយថា "ឪពុកម្តាយគួរតែដឹងថាពួកគេមិននៅម្នាក់ឯងទេអ្នកដទៃក៏មានអារម្មណ៍បែបនេះដែរ" ។ "នេះគឺជាតួនាទីដ៏លំបាកមួយប៉ុន្តែយើងធ្វើឱ្យមនោសញ្ចេតនានៅក្នុងវប្បធម៌អាមេរិច។ " "ភាពជាមាតាបិតាមិនមែនជាវិធីដែលមាននៅក្នុងការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មតាមទូរទស្សន៍នោះទេ" ។

នេះគឺជាវិធីសំខាន់មួយចំនួនដែលឪពុកម្តាយអាចដោះស្រាយភាពតានតឹងពីឪពុកម្តាយនិងថែរក្សាសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់ពួកគេ។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលឪពុកម្តាយនៅតែដឹងពីហានិភ័យក៏ដូចជាស្ថានភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេនិងចាត់វិធានការដើម្បីគ្រប់គ្រងភាពតានតឹងក្នុងរបៀបដែលពួកគេធ្វើការសម្រាប់ពួកគេទោះបីវាមានន័យថាជាយប់ប្រចាំសប្ដាហ៍ពេលវេលាធម្មតាជាមួយមិត្តភក្តិឬក្រុមគាំទ្រមាតាឬបិតា។ ការរកឃើញទម្លាប់ហាត់ប្រាណទៀងទាត់ដែលអាចធ្វើទៅបានក្នុងកាលវិភាគដ៏មមាញឹកមួយ។

ការថែទាំខ្លួនឯងក៏ជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់នៃការគ្រប់គ្រងភាពតានតឹងដែលអាចប្រឈមនឹងការលំបាកក្នុងការរក្សាជាមាតាឬបិតាប៉ុន្តែមិនត្រូវមើលរំលង។ អ្វីដែលដូចជាការទទួលបានការគេងជាទៀងទាត់ (ទោះបីជាវាត្រូវបានសំរេចដោយជំនួយពីការដេកសម្រាក), ការរក្សារបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អនិងការហាត់ប្រាណគ្រប់គ្រាន់និងពេលវេលារងចាំគឺសំខាន់ណាស់ហើយអាចសម្រេចបានដោយឪពុកម្តាយ។ នេះគឺជាយុទ្ធសាស្ត្រថែរក្សាខ្លួនឯងសំខាន់ៗមួយចំនួនដើម្បីសាកល្បងហើយនេះគឺ សំខាន់ណាស់ចំពោះសារៈសំខាន់នៃការលេង (មែនហើយមនុស្សពេញវ័យក៏ត្រូវការលេងផងដែរ) ។ ជាចុងក្រោយយកពេលវេលាដើម្បីរៀនពីការ តប់ប្រមល់ភាពតានតឹង ខ្លះដែលអ្នកអាចរីករាយជាមួយកូន ៗ របស់អ្នក។

ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកត្រូវការជំនួយគ្រប់គ្រងភាពតានតឹងច្រើនជាងអត្ថបទនេះចូរកុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ មានវិធីព្យាបាលដែលមានប្រសិទ្ធភាពជាច្រើនសម្រាប់ ភាពតានតឹងនិងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត ។

_{ប្រភព:}

_{Evenson RJ, Simon RW ។ ការបញ្ជាក់ពីទំនាក់ទំនងរវាងភាពជាមាតាបិតានិងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ទិនានុប្បវត្តិសុខភាពនិងឥរិយាបថសង្គម ។ ខែធ្នូឆ្នាំ 2005 ។}