ភាពតានតឹងអាចបណ្តាលឱ្យកំលាំងពលកម្មមិនទាន់គ្រប់អាយុ?

ការមានអារម្មណ៍អន្ទះសាអាចធ្វើអោយអ្នកប្រឈមនឹងហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការសម្រាលកូន

ប្រសិនបើអ្នកមានផ្ទៃពោះភាពតានតឹងចិត្ដខ្ញុំបែរជាទៅរកអ្នក។ ការដោះស្រាយរោគសញ្ញានៃការមានផ្ទៃពោះអាចជាការពិបាកណាស់នៅពេលដែលជីវិតមានដំណើរការល្អ។ នៅពេលជីវិតមានភាពតានតឹងវាកាន់តែពិបាកក្នុងការដោះស្រាយជាមួយនឹងបញ្ហាទាំងអស់ដែលកើតមានជាមួយនឹងការមានផ្ទៃពោះ។

ទោះបីជាភាពតានតឹងអាចប្រឈមនឹងការលំបាកក្នុងការគ្រប់គ្រងក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះក៏ដោយវាជារឿងសំខាន់ក្នុងការព្យាយាមសម្រាក។ ភាពតានតឹងជាពិសេសភាពតានតឹងរ៉ាំរ៉ៃអាចបង្កើនហានិភ័យនៃការមានកូនតូចឬឈានចូលទៅក្នុង ពលកម្មមិនគ្រប់ខែ (ដែលគេហៅថាពលកម្មមិនគ្រប់ខែ) ។

ភាពតានតឹងនិងពលកម្មមិនគ្រប់ខែ

ការចាប់ផ្តើមនៃការងារគឺជាដំណើរការស្មុគស្មាញមួយដែលមិនត្រូវបានយល់យ៉ាងពេញលេញ។ អ័រម៉ូនជាច្រើននិងប្រព័ន្ធរាងកាយទាំងម្តាយនិងទារកត្រូវបានចូលរួមហើយព្យាករណ៍ថានៅពេលណាកម្លាំងពលកម្មនឹងចាប់ផ្តើមគឺពិបាកណាស់។ ដោយសារតែកម្លាំងពលកម្មមានភាពស្មុគស្មាញនិងពិបាកក្នុងការសិក្សាពួកអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមិនអាចនិយាយឱ្យប្រាកដថាភាពតានតឹងបង្កឱ្យមានកត្តា ពលកម្មមិនគ្រប់ខែ ។ ប៉ុន្តែមានសមាគមមួយ។ ម៉្យាងទៀតការសិក្សាបានបង្ហាញថាម្តាយដែលមានភាពតានតឹង កាន់តែច្រើនអាច ឈានដល់វ័យក្មេងលឿនដូច្នេះភាពតានតឹងបង្កើនហានិភ័យនៃការកើតកូនមិនគ្រប់ខែរបស់ម្ដាយ។

ក្នុងស្ថានភាពតានតឹងរាងកាយមានប្រតិកម្មតាមវិធីមួយចំនួន។ ឧទាហរណ៍អត្រាចង្វាក់បេះដូងនិងសម្ពាធឈាមកើនឡើងហើយអ័រម៉ូនធ្វើអោយទឹកភ្នែកកាន់តែខ្លាំង។ ហើយវាជារឿងសំខាន់ដើម្បីដឹងថាភាពតានតឹងអាចមានធ្ងន់ធ្ងរឬរ៉ាំរ៉ៃ។

• ជាមួយនឹង ភាពស្មុគស្មាញស្រួចស្រាវ ប្រតិកម្មរបស់រាងកាយគឺបណ្តោះអាសន្ននិងរយៈពេលខ្លី។ ក្រោយមករាងកាយត្រឡប់ទៅស្ថានភាពធម្មតាវិញ។
• ជាមួយនឹង ភាពស្មុគស្មាញរ៉ាំរ៉ៃ អ្វីដែលរំខានអ្នកគឺកំពុងតែបន្តឬកើតឡើងវិញ។ ជាលទ្ធផលរាងកាយមិនដែលត្រឡប់ទៅរកស្ថានភាពធម្មតាវិញទេ។

ភាពស្ត្រេសស្រួចស្រាវមិនបង្កើនឪកាសដែលម្តាយនឹងត្រូវសម្រាលកូនមិនគ្រប់ខែនោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកមានការពិភាក្សាម្តងម្កាលជាមួយឪពុករបស់កូនអ្នកឬមានបញ្ហាក្នុងការបង់ថ្លៃជួនកាលអ្នកមិនមានហានិភ័យខ្ពស់នោះទេ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការផ្លាស់ប្តូរដែលធ្វើឱ្យស្ត្រេសរាលដាលដល់រាងកាយគឺជាអ្វីដែលគ្រូពេទ្យគិតថាអាចរួមចំណែកដល់ការកើតមិនគ្រប់ខែ។

ភាពតានតឹងរ៉ាំរ៉ៃបង្កឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូររយៈពេលយូរនៅក្នុងប្រព័ន្ធសរសៃឈាម, កម្រិតអរម៉ូននិងសមត្ថភាពក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគ។ ការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះអាចមានឥទ្ធិពលលើកម្លាំងពលកម្មដើម្បីចាប់ផ្តើមមុនពេលទារកពេញវ័យ (យ៉ាងហោចណាស់ 37 សប្តាហ៍) ។ ឧទាហរណ៍ការដោះស្រាយការលែងលះការស្លាប់របស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ភាពអត់ការងារធ្វើរយៈពេលវែងឬការថប់អារម្មណ៍ទាក់ទងនឹងការមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នកអាចបណ្តាលអោយមានភាពតានតឹងរ៉ាំរ៉ៃដែលបង្កើនហានិភ័យនៃការកើតកូនមិនគ្រប់ខែ។

តើខ្ញុំអាចកាត់បន្ថយភាពតានតឹងរបស់ខ្ញុំនៅពេលមានផ្ទៃពោះបានដែររឺទេ?

មានរឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើដើម្បីបន្ថយភាពតានតឹងក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ (ហើយទាំងនេះគឺជាគំនិតដ៏ល្អប្រសិនបើអ្នក មិន មានផ្ទៃពោះ!) ។ ការស្រាវជ្រាវបន្ថែមចាំបាច់ត្រូវធ្វើនៅក្នុងយុទ្ធសាស្ត្រសំរាកលំហែដែលនឹងជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការកើតមិនគ្រប់ខែប៉ុន្តែអ្វីដែលបន្ថយភាពតានតឹងរ៉ាំរ៉ៃអាចបង្កើនឱកាសនៃការមានកូនរយៈពេល។

• ការពិគ្រោះយោបល់: នៅក្នុងការសិក្សាតូចមួយអ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថាម្តាយដែលមានភាពតានតឹងរ៉ាំរ៉ៃដែលបានទទួលការប្រឹក្សាយោបល់ផ្លូវចិត្តអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះហាក់ដូចជាមិនសូវផ្តល់ឱ្យទាន់ពេល។
• ហាត់ប្រាណ: លំហាត់ប្រាណអាចជួយបន្ធូរភាពតានតឹងបានប៉ុន្តែត្រូវប្រាកដថាអ្នកនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យមុនពេលចាប់ផ្តើមកម្មវិធីហាត់ប្រាណព្រោះប្រភេទខ្លះ (ដូចជាការហាត់ប្រាណដែលមានឥទ្ធិពលខ្ពស់) អាចមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ យូហ្គាត្រូវបានបង្ហាញដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវលទ្ធផលនៃការមានផ្ទៃពោះនិងបន្ថយហានិភ័យនៃការកើតកូនមិនគ្រប់ខែហើយជាទូទៅមានសុវត្ថិភាពក្នុងការធ្វើនៅពេលមានផ្ទៃពោះប៉ុន្តែត្រូវនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យ។ គាត់ឬនាងទំនងជាប្រាប់អ្នកឱ្យជៀសវាងការផ្លាស់ប្តូរខ្លះៗដូចជាការធ្វើនៅលើខ្នងឬក្រពះ។ សកម្មភាពដែលមានផលប៉ះពាល់តិចតួចដែលជាទូទៅត្រូវបានណែនាំរួមមានការដើរលឿនហែលទឹកនិងជិះកង់តាមស្ថានីយ៍និងប្រើអ្នកឡើងជណ្តើរឬអ្នកឡើងជណ្តើរ។

• ការព្យាបាលជម្មើសជំនួស: ការ ម៉ាស្សា, ក្រអូមមាត់, ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ដ្រនិងការព្យាបាលដោយប្រើឱសថត្រូវបានបង្ហាញថាជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹង។ (ទោះបីជាការកត់សម្គាល់ថាមិនមានការសិក្សាបានបង្ហាញថាតើពួកគេបន្ថយហានិភ័យនៃការកើតកូនមិនគ្រប់ខែនោះទេ។ )

_{ប្រភព:}

_{Holzman, C. , Senagore, P. , Tian, ​​Y. , Bullen, B. , DeVos, E. , Leece, C. , Zanella, A. , Fink, G. , Rahbar, M. និង Sapkal, A. កម្រិតមាតាកាតាកូឡាមីននៅពាក់កណ្តាលមានផ្ទៃពោះនិងហានិភ័យនៃការសម្រាលកូនមិនគ្រប់ខែ។ American Journal of Epidemiology ថ្ងៃទី 9 ខែកញ្ញាឆ្នាំ 2009: 170, 1014 - 1023 ។}

_{Latendresse, ឃ។ "ទំនាក់ទំនងរវាងភាពតានតឹងរ៉ាំរ៉ៃនិងការមានផ្ទៃពោះ: ការកើតមិនគ្រប់ខែពីទស្សនៈខុសពីធម្មជាតិ។ " ទិនានុប្បវត្តិឆ្មបនិងសុខភាពស្រ្តី ឆ្នាំ 2009: 54, 8-17 ។}

_{Kramer, M. , Lydon, J. , Seguin, L. , Goulet, L. , Kahn, S. , McNamara, H. , Genest, J. , Dassa, C. , Chen, M. , Sharma, S. , ភាពធូរស្រាលនៃការកើតមិនគ្រប់ខែ: មុខងាររបស់ Stressors, ចិត្តសាស្ត្រ ភាពតានតឹងនិងស្ត្រេសអ័រម៉ូន។ " ទិនានុប្បវត្តិនៃរោគរាតត្បាត ខែមេសាឆ្នាំ 2009: 169, 1319-1326 ។}