ព័ត៌មានជំនួយសម្រាប់ការធ្វើដំណើរទៅមន្ទីរពេទ្យខណៈពេលដែលនៅក្នុងការងារ

មានព័ត៌មានជាច្រើនអំពីរបៀបត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ពលកម្ម។ មានព័ត៌មានជាច្រើនដែលសរសេរអំពីវិធីដោះស្រាយជាមួយពលកម្មនៅពេលអ្នកទៅមន្ទីរពេទ្យ។ នេះរួមបញ្ចូលទាំងព័ត៌មានលម្អិតអំពី អ្វីដែលត្រូវវេចខ្ចប់ របៀបនិយាយជាមួយបុគ្គលិក និងអ្វីដែលត្រូវរំពឹងទុកនៅពេលអ្នកនៅទីនោះ។

រយៈពេលនៃពេលវេលារវាងពេលការសម្រេចចិត្តត្រូវបានធ្វើឡើងដើម្បីទៅមន្ទីរពេទ្យហើយនៅពេលដែលអ្នកមកដល់គឺជារឿងមួយផ្សេងទៀត។

ប្រាកដណាស់មានព័ត៌មានអំពីការរៀបចំផែនការជិះប៉ុន្ដែតើអ្នកអាចធ្វើអ្វីដើម្បីជិះបានស្រួលជាងតាមដែលអាចធ្វើបាន? (សូមចាំថាមិនថាអ្នកទៅកន្លែងណាដែលអ្នកសំរាកនៅក្នុងការសម្រេចចិត្តការងារដែលមិនមានវេជ្ជបញ្ជាឬគ្មានវិជ្ជាជីវៈនោះទេការធ្វើដំណើរទៅកាន់មន្ទីរពេទ្យគឺមិនមានវេជ្ជសាស្រ្តសម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូបនោះទេ។ ) នេះគឺជាគន្លឹះដប់ក្នុងនាមជាម្តាយម្នាក់និងជាដំរីដែលបានជួយម្តាយជាច្រើនក្នុងការធ្វើដំណើរជាក់លាក់នេះ។

ដឹងកន្លែងដែលអ្នកកំពុងធ្វើដំណើរនៅលើផ្លូវ

ការដឹងពីកន្លែងដែលអ្នកកំពុងធ្វើដំណើរនិងរបៀបទទួលបាននៅទីនោះនឹងជួយបន្ធូរភាពតានតឹងមួយចំនួននៅក្នុងឡាន។ ការប្រយុទ្ធគ្នាត្រូវបានគេដឹងថាត្រូវបំបែកចេញពីកន្លែងដែលត្រូវទៅហើយថាតើផ្លូវមួយណាដែលត្រូវទៅដោយសារតែម្តាយមានចំណង់ចំណូលចិត្ត។ ប្រសិនបើនាងមានចំណង់ចំណូលចិត្តសូមធ្វើដំណើរតាមផ្លូវនោះ។

ធ្វើសំបុក

ការនាំយកអ្វីមួយដើម្បីរក្សាអ្នកឱ្យមានផាសុខភាពនៅក្នុងឡានគឺជាគំនិតដ៏អស្ចារ្យ។ ប្រសិនបើអ្នកព្រួយបារម្ភថាអ្នកនឹងភ្លេចវាបន្ទាប់មកទុកសម្ភារៈតូចមួយនៅក្នុងឡាន។ សាកល្បងខ្នើយភួយនិងអ្វីផ្សេងទៀតដែលអ្នកអាចរកបានស្រួល។ ប្រសិនបើអ្នកព្រួយបារម្ភអំពី ទឹក របស់អ្នកនៅពេលអ្នកស្ថិតនៅក្នុងឡានឬប្រសិនបើវាខូចមុនពេលចូលឡានអ្នកប្រហែលជាព្រួយបារម្ភអំពីរបៀបដោះស្រាយជាមួយនឹងការលេចធ្លាយ។

អ្នកអាចពាក់បន្ទះធំមួយនៅក្នុងខោទ្រនាប់របស់អ្នកដោយប្រើថង់ប្លាស្ទិចដែលគាំទ្រឬសូម្បីតែកន្សែងដើម្បីគ្របកៅអីរបស់អ្នក។

លេងតន្ត្រី

តន្ត្រីអាចជាប្រយោជន៍ដ៏ល្អមួយដើម្បីរក្សាឬលើកកំពស់ការសំរាកលំហែ។ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកលេងខ្លះនៅក្នុងឡានទោះបីជាអ្នកនៅស្ងៀមក៏ដោយ។ អ្នកអាចប្រើឧបករណ៍តន្ត្រីវិទ្យុឬស៊ីឌី។

នេះគឺជាពេលមួយដែលអ្នកបើកបរមិនមានការគ្រប់គ្រងលើវិទ្យុ។

នាំនរណាម្នាក់មកជាមួយអ្នក

ប្រសិនបើអ្នកអាចធ្វើបានមានជិះមិត្តភក្តិជាមួយអ្នកឬ doula របស់អ្នក។ នេះគ្រាន់តែជាមនុស្សម្នាក់ដែលជួយរក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់ជូតខ្នងរបស់អ្នកនិងជួយអ្នកក្នុងពេលមានស្បូន។

ទៅយឺត ៗ

នេះអាចស្តាប់បានដោយចៃដន្យ។ ប៉ុន្តែផ្លូវ, ជិះ, អ្វីគ្រប់យ៉ាងអាចមានច្រើនលើសលប់នៅពេលដែលនៅក្នុងកម្លាំងពលកម្ម។ ម្ដាយខ្លះពិតជាចូលចិត្តឱ្យអ្នកស្រវឹងរាល់ពេលដែលអ្នកកំពុងបើកបរ។ លុះត្រាតែមានហេតុផលល្អដែលមិនត្រូវឈប់សូមទាញចុះក្រោម។ ពិតណាស់ការបើកបរនឹងត្រូវការរយៈពេលយូរប៉ុន្តែវាក៏នឹងមានផាសុកភាពផងដែរសម្រាប់ម៉ាក់។

ជៀសវាងការរលាក

ជៀសវាងការរលកផ្លូវដែកសំណង់និងផ្លូវដែកប្រសិនបើអ្នកអាចធ្វើបាន។ នេះមិនតែងតែអាចទៅរួចទេ។ នៅពេលវាមិនអាចទៅរួចអ្នកគួរតែទៅយឺតបំផុតតាមដែលអាចធ្វើបានដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់សម្រាប់ម្តាយ។

គ្រោះថ្នាក់លើ

ប្រសិនបើអ្នកមិនបើកបរជាធម្មតានោះអ្នកគួរដាក់គ្រោះថ្នាក់របស់អ្នក។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបើកបរដទៃដឹងថាមានអ្វីកើតឡើង។ វិធីនោះប្រសិនបើអ្នកកំពុងអូសទាញរាល់បីឬបួននាទីនៅលើផ្លូវហាយវ៉េនោះវាត្រូវបានគេរំពឹងទុកនិងមិនសូវជាបង្កឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់។

ប្រសិនបើម៉ាក់ចាប់ផ្តើមមានកូននៅពេលនេះ

ទាញរថយន្តពីលើ។ ហៅទូរស័ព្ទ 9-1-1 ហើយពួកគេនឹងជួយអ្នកខណៈពេលដែលអ្នកបញ្ជូនអ្នកណាម្នាក់ដើម្បីជួយអ្នក។

ខណៈពេលដែលអ្នកចង់និយាយអកុសលវាជាការល្អបំផុតដែលអ្នកមិនធ្វើវានៅពេលបើកបរ។

ប្រសិនបើអ្នកមិនបើកបរ

ការដឹកជញ្ជូនសាធារណៈគឺជាការពិតមួយសម្រាប់អ្នកខ្លះដែលមិនរស់នៅកន្លែងដែលបើកបររថយន្តអាចធ្វើទៅបាន។ ដឹងពីអ្វីដែលជាមធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីទៅមន្ទីរពេទ្យឬមជ្ឈមណ្ឌលកំណើតនៅពេលធ្វើការ។ វាអាចជាឡានក្រុងរថភ្លើងក្រោមដីឬតាក់ស៊ី។ និយាយជាមួយអ្នកដែលស្ថិតនៅក្នុងថ្នាក់ prenatal របស់អ្នកឬកំពុងមានកូនរបស់ពួកគេនៅកន្លែងណាដែលអ្នកដឹងអំពីរបៀបដែលពួកគេចង់ទៅមន្ទីរពេទ្យ។

ដឹងកន្លែងដែលត្រូវទៅនៅពេលមួយ

នៅពេលដែលអ្នកទៅមន្ទីរពេទ្យសូមប្រាកដថាអ្នកដឹងកន្លែងដែលអ្នកកំពុងទៅ។ តើអ្នកគួរចតនៅទីណា? តើអ្នកគួរចូលទៅទីណានៅពេលនោះ?

តើមាននរណាម្នាក់កំពុងរង់ចាំអ្នកទេ?

នៅពេលដែលអ្នកនៅកន្លែងកំណើតអ្នកអាចពឹងផ្អែកលើ ផែនការកំណើត របស់អ្នកដើម្បីជួយអ្នក។ ទោះបីជាការជិះនេះអាចជារយៈពេលខ្លីឬប្រហែលជាមិនមានរយៈពេលខ្លីក៏ដោយវានឹងមានន័យថាជាកាលៈទេសៈខុសគ្នាខ្លាំងណាស់នៅពេលដែលអ្នកចាកចេញជាមួយកូនរបស់អ្នក។